{"id":8757,"date":"2025-07-15T09:19:01","date_gmt":"2025-07-15T07:19:01","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/trois-choses-que-jai-apprises-lorsque-jai-utilise-ma-friteuse-a-air-faire-pour-une-semaine-de-repas\/"},"modified":"2025-07-15T09:19:01","modified_gmt":"2025-07-15T07:19:01","slug":"trois-choses-que-jai-apprises-lorsque-jai-utilise-ma-friteuse-a-air-faire-pour-une-semaine-de-repas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/trois-choses-que-jai-apprises-lorsque-jai-utilise-ma-friteuse-a-air-faire-pour-une-semaine-de-repas\/","title":{"rendered":"Trois choses que j&rsquo;ai apprises lorsque j&rsquo;ai utilis\u00e9 ma friteuse \u00e0 air faire pour une semaine de repas"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Les friteaux \u00e0 air sont parfaits pour les cris, mais pas tellement pour la vapeur.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>J&rsquo;utilise g\u00e9n\u00e9ralement ma friteuse \u00e0 air pour cuisiner des collations de cong\u00e9lateur ou pour faire un travail rapide de viandes et de l\u00e9gumes, mais j&rsquo;appr\u00e9cie le plus ce four de convection de comptoir lorsque j&rsquo;ai besoin d&rsquo;une \u00e9vasion de l&rsquo;\u00e9vier habituel plein de bols et de casseroles \u00e0 feu apr\u00e8s le d\u00eener.<\/p>\n<p>La semaine derni\u00e8re, j&rsquo;avais besoin de cette libert\u00e9 plus que jamais, donc pour la premi\u00e8re fois dans mon histoire de friture de l&rsquo;air, j&rsquo;ai essay\u00e9 de pr\u00e9parer tous mes repas dans ma friteuse \u00e0 air vortex instantan\u00e9e. Ce n&rsquo;\u00e9tait pas toujours g\u00e9nial, mais j&rsquo;ai mang\u00e9 et j&rsquo;ai appris. <\/p>\n<div class=\"pogoClear mb-12 mt-10 rounded-md border-2 border-gray-100 py-7 shadow-xl md:py-6\">\n<div class=\"flex flex-wrap justify-between px-7 text-black no-underline md:flex-nowrap md:px-8\">\n<div class=\"order-1 mx-auto flex flex-col justify-center md:order-2 md:ml-4 md:w-full md:grow\">\n<div class=\"block cursor-pointer text-center font-akshar text-2xl font-medium leading-7 text-brand-green duration-200 ease-in-out hover:text-brand-green-700 md:text-left md:text-xl md:leading-6\">Vortex instantan\u00e9 5,7 quart Fryer \u00e0 air &#8211; noir &#8211; noir\n                <\/div>\n<div class=\"mt-4 hidden md:flex md:justify-between\">\n<div class=\"self-end\">\n<div class=\"mb-0 h-11 md:flex md:flex-col md:justify-center\">\n<div class=\" font-sans leading-4 text-black\">\n<div class=\"flex flex-wrap items-center justify-center gap-x-1 md:justify-start\">\n        <span class=\"font-bold\"><\/p>\n<p>            90,27 $<br \/>\n                            <span class=\"font-medium\">\u00e0 Amazon<\/span><br \/>\n                    <\/span>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"w-44 self-end\">\n                            <button class=\"flex justify-center items-center w-full bg-brand-green text-white text-base font-sans font-medium rounded-md hover:bg-brand-green-700 hover:cursor-pointer md:text-sm h-11\"><\/p>\n<p>    Faire un magasin maintenant<br \/>\n<\/button>\n                        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-2 mt-5 h-auto w-full md:order-1 md:mt-0 md:hidden\">\n<div class=\"flex aspect-video items-center justify-center\">\n                                            <img decoding=\"async\" class=\"m-0 max-h-full max-w-full rounded-md\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Trois-choses-que-jai-apprises-lorsque-jai-utilise-ma-friteuse.jpg\" alt=\"Vortex instantan\u00e9 5,7 quart Fryer \u00e0 air - noir - noir\" width=\"auto\" height=\"auto\" loading=\"lazy\">\n                                    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-2 ml-2 hidden w-32 shrink-0 items-center md:order-1 md:ml-0 md:flex\">\n<div class=\"flex aspect-video items-center justify-center\">\n                                            <img decoding=\"async\" class=\"m-0 max-h-full max-w-full rounded-md\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Trois-choses-que-jai-apprises-lorsque-jai-utilise-ma-friteuse.jpg\" alt=\"Vortex instantan\u00e9 5,7 quart Fryer \u00e0 air - noir - noir\" width=\"auto\" height=\"auto\" loading=\"lazy\">\n                                    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-3 flex grow flex-wrap md:hidden md:grow-0\">\n<div class=\"mt-4 w-full\">\n                        <button class=\"flex justify-center items-center w-full bg-brand-green text-white text-base font-sans font-medium rounded-md hover:bg-brand-green-700 hover:cursor-pointer md:text-sm h-11\"><\/p>\n<p>    Faire un magasin maintenant<br \/>\n<\/button>\n                    <\/div>\n<div class=\"mx-2 mt-4 w-full\">\n<div class=\" font-sans leading-4 text-black\">\n<div class=\"flex flex-wrap items-center justify-center gap-x-1 md:justify-start\">\n        <span class=\"font-bold\"><\/p>\n<p>            90,27 $<br \/>\n                            <span class=\"font-medium\">\u00e0 Amazon<\/span><br \/>\n                    <\/span>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"why-i-like-the-instant-vortex-air-fryer\">Pourquoi j&rsquo;aime la friteuse \u00e0 air vortex instantan\u00e9e<\/h2>\n<p>Le vortex instantan\u00e9 \u00e9tait mon outil de choix pour ce d\u00e9fi. C&rsquo;est une friteuse \u00e0 air de style panier, et m\u00eame si j&rsquo;ai test\u00e9 pas mal de friteuses, j&rsquo;atteins celui-ci pour la plupart des recettes quotidiennes. Vous vous demandez peut-\u00eatre pourquoi je ne pr\u00e9f\u00e8re pas une friteuse \u00e0 air de style four grille-pain, comme mon choix \u00ab\u00a0meilleur global\u00a0\u00bb, la friteuse \u00e0 air Cuisinart et le grille-pain. Je les aime et je pense qu&rsquo;ils sont parfaits pour la cuisson, mais ils n\u00e9cessitent beaucoup plus d&rsquo;espace de comptoir que je n&rsquo;ai \u00e0 offrir dans mon appartement. <\/p>\n<p>Le vortex instantan\u00e9, en revanche, est de taille moyenne, suffisamment l\u00e9ger pour se d\u00e9placer dans et hors de son espace de stockage, et il brunisse uniform\u00e9ment. <\/p>\n<h3>Les meilleurs ingr\u00e9dients pour les repas \u00e0 la friteuse \u00e0 air<\/h3>\n<p>La semaine derni\u00e8re a \u00e9t\u00e9 mouvement\u00e9e, donc mes repas n&rsquo;\u00e9taient pas toujours des exemples parfaits de l&rsquo;image d&rsquo;une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. En d\u00e9pit d&rsquo;\u00eatre un \u00e9crivain culinaire, beaucoup de mes repas ressemblent plus \u00e0 des collations non coordonn\u00e9es. Le tarif de la semaine contenait des \u0153ufs, des pommes de terre, des champignons, des poivrons, une vari\u00e9t\u00e9 de viandes marin\u00e9es, des saucisses, des boulettes, des raviolis, du fromage et des sandwichs. Certains de ces articles se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s comme pr\u00e9vu parce que je les fais tout le temps, tandis que d&rsquo;autres \u00e9taient surprenants. L&rsquo;un d&rsquo;eux que je ne referais plus jamais.<\/p>\n<p>Voici ce que j&rsquo;ai appris.<\/p>\n<h2 id=\"meals-with-simple-roasted-ingredients-are-best\">Les repas avec des ingr\u00e9dients r\u00f4tis simples sont les meilleurs<\/h2>\n<p>Le vortex instantan\u00e9 est id\u00e9al pour r\u00f4tir les l\u00e9gumes. Tout, des champignons aux patates douces, en passant par les pois chiches et les poivrons &#8211; j&rsquo;ai seulement r\u00e9ussi \u00e0 r\u00f4tir les l\u00e9gumes dans cette simple friteuse \u00e0 air. Cette semaine, j&rsquo;ai jet\u00e9 trois patates douces moyennes \u00e0 la fois. Je les avais piqu\u00e9s autour de l&rsquo;ext\u00e9rieur, principalement parce que cela aide \u00e0 signaler lorsqu&rsquo;ils sont termin\u00e9s (les jus sucr\u00e9s bouillonnent et caram\u00e9liser lorsque la pomme de terre est cuite), et j&rsquo;ai fini par en manger une comme une collation de midi pendant trois jours de course.<\/p>\n<p>Pour le d\u00eener un soir, j&rsquo;ai fait des champignons Portobello farcis r\u00f4tis (essentiellement la m\u00e9ga version de ces champignons en peluche que j&rsquo;aime tant). J&rsquo;ai essay\u00e9 une autre version avec des pommes de terre en pur\u00e9e comme la farce. Le verdict: absolument copieux et savoureux, et un simple nettoyage de lavage du panier de friteuse \u00e0 air avec de l&rsquo;eau savonneuse. <\/p>\n<p><strong>Le point \u00e0 emporter: <\/strong>Tout repas qui pourrait \u00eatre compos\u00e9 de deux ou trois articles r\u00f4tis absolument \u00e9cras\u00e9s dans le vortex instantan\u00e9. Les d\u00eeners \u00e9taient faciles et sans interruption toute la semaine. Si vous parcourez la route All Air Fryer, c&rsquo;est ma premi\u00e8re suggestion.<\/p>\n<h2 id=\"a-small-cake-pan-is-an-indispensable-tool\">Un petit moule \u00e0 g\u00e2teau est un outil indispensable<\/h2>\n<p>Et si vous mangez des \u0153ufs pour le petit d\u00e9jeuner, ou quelque chose d&rsquo;autre que vous cuire normalement dans une po\u00eale \u00e0 frire? C&rsquo;\u00e9tait litt\u00e9ralement mon tout premier d\u00e9fi \u00e0 vaincre, car je ne peux pas manger des \u0153ufs le matin. Je sais que je peux retirer la grille du fond et faire frire mes \u0153ufs directement dans le panier, mais je ne voulais pas obtenir le bas du panier tout grasse et le nettoyer. Je savais aussi que je mettrais des saucisses l\u00e0-dedans et que je fais un sandwich au petit-d\u00e9jeuner.<\/p>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1752563941_365_Trois-choses-que-jai-apprises-lorsque-jai-utilise-ma-friteuse.jpg\" alt=\"Un \u0153uf et une saucisse dans une casserole \u00e0 g\u00e2teau \u00e0 l'int\u00e9rieur d'un panier de friteaux \u00e0 air avec un rouleau.\" width=\"2000\" height=\"1124\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>Au lieu de cela, je me suis bien us\u00e9 de mes casseroles \u00e0 g\u00e2teau de six pouces. Un moule \u00e0 g\u00e2teau qui est suffisamment petit pour s&rsquo;adapter dans le panier m&rsquo;a fourni une petite surface robuste, avec l&rsquo;avantage suppl\u00e9mentaire d&rsquo;\u00eatre du m\u00e9tal: m\u00eame si les fours \u00e0 convection chauffent du haut, je savais que le m\u00e9tal m\u00e8nerait ce chauffer par le fond finalement.<\/p>\n<p>J&rsquo;ai beurr\u00e9 la casserole, j&rsquo;ai craqu\u00e9 mon \u0153uf dedans et jet\u00e9 dans quelques saucisses bruns. J&rsquo;ai plac\u00e9 la casserole dans le panier, et comme il restait de la place sur les c\u00f4t\u00e9s, j&rsquo;ai mis mon chignon l\u00e0-bas pour faire du toast aussi. J&rsquo;ai v\u00e9rifi\u00e9 les progr\u00e8s du sandwich apr\u00e8s quelques minutes et retir\u00e9 le chignon pour ne pas s\u00e9cher. Le reste s&rsquo;est pr\u00e9par\u00e9 dans environ cinq minutes et mon petit-d\u00e9jeuner a \u00e9t\u00e9 un succ\u00e8s en fuite. <\/p>\n<p><strong>Le point \u00e0 emporter: <\/strong>Si vous voulez faire faussez quelque chose dans votre friteuse \u00e0 air sans g\u00e2chis suppl\u00e9mentaire, un petit moule \u00e0 g\u00e2teau est votre meilleur ami.<\/p>\n<div class=\"pogoClear relative my-10 border-b-(1.5px) border-t-(1.5px) border-dashed border-black py-5 sm:my-14 sm:border-0 sm:py-0\" data-ga-click data-ga-template=\"Opinions\" data-ga-module=\"openweb_widget\" data-ga-element=\"openweb_scroll\" data-ga-item=\"openweb_scroll_midpage\" x-data=\"{\n         commentsCount: null,\n         hasComments: false,\n         async fetchCommentsCount() {\n             try {\n                 if (window.openweb &amp;&amp; typeof window.openweb.getMessagesCount === 'function') {\n                     this.commentsCount = await window.openweb.getMessagesCount('01K058CJADF5361949VDPG63TW');\n                     this.hasComments = this.commentsCount !== null &amp;&amp; this.commentsCount &gt; 0;\n                 }\n             } catch (e) {\n                 console.warn('Failed to fetch comment count:', e);\n             }\n         }\n     }\" x-init=\"fetchCommentsCount()\" x-cloak><\/p>\n<div class=\"absolute top-1\/2 hidden w-full -translate-y-1\/2 border-t-(1.5px) border-dashed border-black sm:block\"><\/div>\n<div class=\"relative flex justify-center\">\n<div class=\"flex max-w-fit items-center gap-x-3 bg-white px-5\">\n<div class=\"relative\">\n                <span class=\"absolute left-1\/2 top-1\/2 -translate-x-1\/2 -translate-y-1\/2 font-akshar text-sm font-medium text-black\" aria-live=\"polite\" x-show=\"hasComments\" x-text=\"commentsCount\"><\/span><\/p>\n<p>                <svg class=\"h-8 w-8 text-black\" role=\"img\" aria-hidden=\"true\">\n                    <use href=\"http:\/\/lifehacker.com\/images\/icons\/spritemap.svg#sprite-chat-bubble\"><\/use>\n                <\/svg>\n            <\/div>\n<p>            <span class=\"text-sm font-medium text-black\"><\/p>\n<p>                Que pensez-vous jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent?<br \/>\n                <button class=\"ml-1 font-semibold text-brand-green underline hover:text-brand-green-700\" type=\"button\" aria-label=\"Comment section trigger\" onclick=\"window.openweb.scrollToComments('01K058CJADF5361949VDPG63TW')\" x-text=\"hasComments ? 'Post a comment.' : 'Be the first to post a comment.'\"><\/button><br \/>\n            <\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"the-air-fryer-isnt-a-great-steamer-but-you-can-make-it-work\">La friteuse \u00e0 air n&rsquo;est pas un grand bateau \u00e0 vapeur, mais vous pouvez le faire fonctionner<\/h2>\n<p>Malheureusement pour moi, j&rsquo;adore les soupes et les articles cuits \u00e0 la vapeur. La soupe allait clairement ne jamais fonctionner dans la friteuse \u00e0 air, donc je ne l&rsquo;ai pas essay\u00e9, mais je ne pouvais tout simplement pas laisser aller \u00e0 la vapeur. J&rsquo;avais essay\u00e9 des boulettes \u00e0 la vapeur \u00e0 la frit-air une fois auparavant, et je me suis retrouv\u00e9 d\u00e9\u00e7u. Cette fois, avec le nouveau succ\u00e8s de la cuisine \u00e0 g\u00e2teau, j&rsquo;ai essay\u00e9 une approche diff\u00e9rente. <\/p>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1752563941_401_Trois-choses-que-jai-apprises-lorsque-jai-utilise-ma-friteuse.jpg\" alt=\"B\u00e9brous carottes et boulettes dans un moule \u00e0 g\u00e2teau avec du papier d'aluminium ouvert sur le dessus.\" width=\"2000\" height=\"1124\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>J&rsquo;ai ajout\u00e9 environ un quart de pouce d&rsquo;eau au moule \u00e0 g\u00e2teau. Mettez une couche de carottes vers le bas et surmontez-les de boulettes surgel\u00e9es. Ensuite, j&rsquo;ai couvert la po\u00eale fermement de papier d&rsquo;aluminium. L&rsquo;id\u00e9e \u00e9tait de capturer la vapeur alors que la casserole et l&rsquo;eau chauffaient. J&rsquo;ai utilis\u00e9 les carottes pour garder les boulettes hors contact direct avec l&rsquo;eau, comme un plateau \u00e0 vapeur, et je me suis dit qu&rsquo;ils pourraient \u00e9galement cuire, et je pourrais avoir des carottes bien cuites \u00e0 la vapeur. <\/p>\n<p>Eh bien, les boulettes <em>a fait<\/em> vapeur. Cependant, il a fallu plus de temps pour le faire dans la friteuse \u00e0 air que dans un simple vapeur de po\u00eale, et les carottes n&rsquo;ont pas cuit. J&rsquo;ai \u00e0 nouveau essay\u00e9 la m\u00e9thode de couverture en papier d&rsquo;aluminium mais sans eau, en utilisant des raviolis glac\u00e9s sur de petites coupes d&rsquo;asperges et des restes d&rsquo;orge. C&rsquo;\u00e9tait beaucoup plus r\u00e9ussi, et je pense que cela est d\u00fb \u00e0 la temp\u00e9rature de d\u00e9part plus chaude, ainsi que le fait que les articles \u00e9taient moins denses et que l&rsquo;humidit\u00e9 suppl\u00e9mentaire n&rsquo;\u00e9tait pas vraiment n\u00e9cessaire.<\/p>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1752563941_918_Trois-choses-que-jai-apprises-lorsque-jai-utilise-ma-friteuse.jpg\" alt=\"Raviolis au-dessus des asperges et de l'orge dans une casserole \u00e0 g\u00e2teau.\" width=\"2000\" height=\"1124\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><strong>Le point \u00e0 emporter: <\/strong>Si votre po\u00eale s&rsquo;est cass\u00e9 et que votre micro-ondes \u00e9tait cass\u00e9 et que vous aviez tout ce que vous aviez, c&rsquo;\u00e9tait une friteuse \u00e0 air, alors je sugg\u00e8re d&rsquo;essayer la m\u00e9thode couverte de fleuris pour la vapeur, mais pas si les ingr\u00e9dients sont gel\u00e9s ou denses. Cela prendra trop de temps, et vous risquez que certains des ingr\u00e9dients deviennent p\u00e2teux.<\/p>\n<h2 id=\"my-most-successful-air-fryer-dish\">Mon plat de friteaux d&rsquo;air le plus r\u00e9ussi<\/h2>\n<p>J&rsquo;ai r\u00f4ti des tonnes de poulet, du porc marin\u00e9 et du steak. Celles-ci \u00e9taient incroyables, mais j&rsquo;\u00e9tais tr\u00e8s fier de faire tout le sandwich au petit-d\u00e9jeuner en cinq minutes avec \u00e0 peine un nettoyage. J&rsquo;ai \u00e9galement laiss\u00e9 tomber des dalles de Queso Blanco dans la friteuse \u00e0 air et il a grimp\u00e9 et parfaitement dor\u00e9 &#8211; une \u00e9norme victoire.<\/p>\n<h2 id=\"my-least-successful-air-fryer-dish\">Mon plat de friteuse \u00e0 air le moins r\u00e9ussi<\/h2>\n<p>De loin, les boulettes \u00e0 la vapeur et les carottes \u00e9taient inf\u00e9rieures \u00e0 toute autre m\u00e9thode que j&rsquo;ai utilis\u00e9e pour cuire ces articles. Votre friteuse \u00e0 air n&rsquo;est tout simplement pas un tr\u00e8s bon bateau \u00e0 vapeur.<\/p>\n<h2 id=\"so-should-you-cook-every-meal-in-the-air-fryer\">Alors, devriez-vous cuisiner chaque repas de la friteuse \u00e0 air?<\/h2>\n<p>Bien que la friteuse \u00e0 air soit un outil polyvalent, je ne pense pas que vous seriez heureux de faire chaque repas en utilisant seul. Pendant que vous<em> pourrait<\/em> Cuisinez un repas complet apr\u00e8s un repas bien \u00e9quilibr\u00e9 dans le vortex instantan\u00e9, vous manqueriez une certaine vari\u00e9t\u00e9. Tout serait une version de croquant ou r\u00f4ti. Pas de soupes, des aliments doucement saut\u00e9s, des ingr\u00e9dients cuits \u00e0 la vapeur et certainement aucun blanchiment ne peut \u00eatre fait dans la friteuse \u00e0 air. <\/p>\n<p>Cela dit, la friteuse \u00e0 air peut aider \u00e0 rationaliser une bonne partie des repas, et vous pouvez r\u00e9duire le temps pass\u00e9 devant l&rsquo;\u00e9vier de la cuisine avec simplement le nettoyage de ce seul panier. Gardez simplement mes trois points \u00e0 retenir lorsque vous planifiez vos recettes. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les friteaux \u00e0 air sont parfaits pour les cris, mais pas tellement pour la vapeur. 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