{"id":8700,"date":"2025-07-12T16:18:23","date_gmt":"2025-07-12T14:18:23","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-sport-reduit-le-risque-de-deces-la-conversion-en-mode-de-vie-actif-peut-egalement-etre-utile-pour-les-personnes-agees\/"},"modified":"2025-07-12T16:18:23","modified_gmt":"2025-07-12T14:18:23","slug":"le-sport-reduit-le-risque-de-deces-la-conversion-en-mode-de-vie-actif-peut-egalement-etre-utile-pour-les-personnes-agees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-sport-reduit-le-risque-de-deces-la-conversion-en-mode-de-vie-actif-peut-egalement-etre-utile-pour-les-personnes-agees\/","title":{"rendered":"Le sport r\u00e9duit le risque de d\u00e9c\u00e8s: la conversion en mode de vie actif peut \u00e9galement \u00eatre utile pour les personnes \u00e2g\u00e9es"},"content":{"rendered":"<p><strong>Il est clair depuis longtemps que le sport favorise la dur\u00e9e de vie. De nouveaux r\u00e9sultats de recherche montrent maintenant \u00e0 quel point l&rsquo;effet est \u00e9lev\u00e9. Il y a aussi un espoir inactif sportif pendant longtemps.<\/strong><\/p>\n<p><span id=\"more-419862\"><\/span>L&rsquo;exercice r\u00e9gulier peut r\u00e9duire le risque de mourir de maladies fr\u00e9quentes \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge adulte, par exemple, selon une \u00e9tude de 30 \u00e0 40%. M\u00eame ceux qui se d\u00e9placent moins que officiellement recommander leur activit\u00e9 pr\u00e9sentent un risque de d\u00e9c\u00e8s de 20 \u00e0 25%. L&rsquo;\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e dans la revue \u00ab\u00a0British Journal of Sports Medicine\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, les chercheurs ont examin\u00e9 comment le risque de mourir de diverses causes a diminu\u00e9 par le mouvement. L&rsquo;\u00e9quipe a finalement \u00e9valu\u00e9 85 \u00e9tudes pour l&rsquo;analyse de vue d&rsquo;ensemble, dans laquelle l&rsquo;activit\u00e9 physique a \u00e9t\u00e9 examin\u00e9e \u00e0 deux fois ou plus.<\/p>\n<div id=\"attachment_419866\" class=\"wp-caption alignleft\" style=\"max-width: 300px\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-419866 size-medium\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Le-sport-reduit-le-risque-de-deces-la-conversion-en.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\"><\/p>\n<p class=\"wp-caption-text\">Photo: Shutterstock<\/p>\n<\/div>\n<p>La mesure dans laquelle les gens se sont d\u00e9plac\u00e9s dans les \u00e9tudes respectives ont divis\u00e9 les chercheurs en cat\u00e9gories telles que \u00ab\u00a0continuellement actif\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0continuellement inactif\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Il n&rsquo;est jamais trop tard pour devenir plus actif:<\/strong> Les auteurs autour de Ruyi Yu et Gregore Mielke de la School of Public Health de l&rsquo;Universit\u00e9 du Queensland en Australie Brisbane sont \u00e0 la conclusion que le passage \u00e0 un style de vie plus actif peut prolonger la dur\u00e9e de vie \u00e0 tout moment dans la vie adulte et qu&rsquo;il n&rsquo;est jamais trop tard pour commencer avec.<\/p>\n<p>Selon les chercheurs, le risque de personnes qui sont pass\u00e9es d&rsquo;un mode de vie inactif \u00e0 une activit\u00e9 r\u00e9guli\u00e8re ont diminu\u00e9 d&rsquo;environ 22% envers ceux qui sont rest\u00e9s inactifs.<\/p>\n<p>Les adultes sont actuellement recommand\u00e9s par l&rsquo;Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) les activit\u00e9s physiques suivantes par semaine:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>150 \u00e0 300 minutes d&rsquo;intensit\u00e9 moyenne<\/li>\n<li>75 \u00e0 150 minutes d&rsquo;intensit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e<\/li>\n<li>Une combinaison des deux<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>&#8211; Effet en particulier \u00e9lev\u00e9 contre les maladies cardiovasculaires:<\/strong> Les effets positifs de l&rsquo;activit\u00e9 physique sur le risque de d\u00e9c\u00e8s \u00e9taient donc significativement plus \u00e9lev\u00e9s dans les maladies cardiovasculaires &#8211; la cause de d\u00e9c\u00e8s la plus fr\u00e9quente.<\/p>\n<p>En ce qui concerne leurs r\u00e9sultats, les chercheurs ont soulign\u00e9 que la plupart des \u00e9tudes utilis\u00e9es sont bas\u00e9es sur des \u00e9valuations subjectives de l&rsquo;activit\u00e9 physique, qui n&rsquo;ont peut-\u00eatre pas toujours \u00e9t\u00e9 correctes. N\u00e9anmoins, les r\u00e9sultats sont d&rsquo;une grande importance pour la sant\u00e9 publique. (DPA)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il est clair depuis longtemps que le sport favorise la dur\u00e9e de vie. 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