{"id":8279,"date":"2025-06-20T03:17:12","date_gmt":"2025-06-20T01:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/nous-avons-besoin-de-suivi-du-cycle-non-saignee-mais-lindice-manque-la-marque\/"},"modified":"2025-06-20T03:17:12","modified_gmt":"2025-06-20T01:17:12","slug":"nous-avons-besoin-de-suivi-du-cycle-non-saignee-mais-lindice-manque-la-marque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/nous-avons-besoin-de-suivi-du-cycle-non-saignee-mais-lindice-manque-la-marque\/","title":{"rendered":"Nous avons besoin de suivi du cycle non saign\u00e9e, mais l&rsquo;indice manque la marque"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">La nouvelle fonctionnalit\u00e9 de Clue est proche, mais manque toujours le point.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>L&rsquo;une des meilleures applications de suivi d&rsquo;\u00e9poque, Clue, a r\u00e9cemment annonc\u00e9 une fonctionnalit\u00e9 qui <em>devrait <\/em>Soyez r\u00e9volutionnaire pour les personnes qui ne mettent pas les r\u00e8gles mais subissent toujours des changements de sant\u00e9 cycliques. L&rsquo;application pr\u00e9tend \u00eatre la seule application de sant\u00e9 qui suit votre cycle m\u00eame lorsque vous ne saignez pas. Cela signifierait que les personnes qui n&rsquo;ont pas de r\u00e8gles en raison de la chirurgie, des m\u00e9dicaments hormonaux, de la transition de genre ou des stades de vie comme la post-m\u00e9nopause peuvent \u00e9galement suivre leurs cycles.<\/p>\n<p>La pr\u00e9misse est solide et bien n\u00e9cessaire. M\u00eame lorsque vous ne ressentez pas de saignement, vos changements cycliques dans l&rsquo;humeur, l&rsquo;\u00e9nergie et les sympt\u00f4mes physiques ne disparaissent pas. Ces mod\u00e8les comptent pour comprendre votre corps, g\u00e9rer les probl\u00e8mes de sant\u00e9 et prendre des d\u00e9cisions \u00e9clair\u00e9es sur votre bien-\u00eatre. Clue m\u00e9rite le m\u00e9rite d&rsquo;avoir reconnu cette lacune dans le suivi de la sant\u00e9 reproductive.<\/p>\n<p>Mais c&rsquo;est l\u00e0 que l&rsquo;excitation se d\u00e9gonfle et o\u00f9 il y a un d\u00e9faut fondamental dans l&rsquo;industrie du suivi de la p\u00e9riode: ces applications sont toujours des journaux de diaryme. Si vous pouvez d\u00e9marrer un nouveau \u00ab\u00a0cycle\u00a0\u00bb chaque fois que vous en avez envie, votre suivi est bas\u00e9 sur des vibrations, essentiellement. Voici le probl\u00e8me avec les utilisateurs identifiant manuellement leurs propres mod\u00e8les, m\u00eame lorsque la technologie pour d\u00e9tecter les cycles existe automatiquement.<\/p>\n<h2 id=\"how-period-tracking-currently-works-and-how-it-doesnt\">Comment le suivi des r\u00e8gles fonctionne actuellement (et comment il ne le fait pas)<\/h2>\n<p>Les applications de suivi des p\u00e9riodes traditionnelles fonctionnent sur une pr\u00e9misse simple: vous dites \u00e0 l&rsquo;application lorsque vos r\u00e8gles commencent, et il utilise ces donn\u00e9es pour pr\u00e9dire les cycles futurs et les fen\u00eatres fertiles. Cela fonctionne assez bien pour les personnes ayant des saignements menstruels r\u00e9guliers, mais cela exclut compl\u00e8tement quiconque ne saigne pas &#8211; une population massive, y compris des personnes utilisant le contr\u00f4le des naissances hormonales, ceux qui ont eu des hyst\u00e9rectomies, des personnes sur l&rsquo;hormonoth\u00e9rapie hormonale affirmant le sexe et des individus post-m\u00e9nopause.<\/p>\n<p>La nouvelle fonctionnalit\u00e9 de Clue tente de r\u00e9soudre ce probl\u00e8me en permettant aux utilisateurs de d\u00e9marrer manuellement un nouveau \u00ab\u00a0cycle\u00a0\u00bb quand ils le souhaitent, en fonction de la fa\u00e7on dont ils se sentent. Mais ce n&rsquo;est pas fondamentalement diff\u00e9rent des applications d&rsquo;\u00e9poque existantes &#8211; c&rsquo;est simplement remplacer \u00ab\u00a0je saigne\u00a0\u00bb par \u00ab\u00a0Je pense que je commence un nouveau cycle\u00a0\u00bb. Les utilisateurs sont toujours tenus de diagnostiquer leurs mod\u00e8les cycliques plut\u00f4t que de les d\u00e9tecter la technologie.<\/p>\n<p>Le probl\u00e8me est que si vous n&rsquo;avez pas de r\u00e8gles r\u00e9guli\u00e8res, vous ne savez souvent pas quand vos cycles commencent ou se terminent. C&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment pourquoi vous voudriez suivre le suivi en premier lieu.<\/p>\n<h2 id=\"the-technology-is-out-there\">La technologie est l\u00e0-bas<\/h2>\n<p>Ce qui rend cela particuli\u00e8rement frustrant, c&rsquo;est que la technologie pour d\u00e9tecter les mod\u00e8les cycliques sans entr\u00e9e manuelle existe non seulement &#8211; il est d\u00e9j\u00e0 int\u00e9gr\u00e9 aux appareils que des millions de personnes portent quotidiennement.<\/p>\n<p>Beth Skwarecki, who has been testing wearables that offer women&rsquo;s health features, captures this perfectly: \u00ab\u00a0I don&rsquo;t get regular periods but I don&rsquo;t know whether I have a cycle\u2014some people on my form of contraception do and some don&rsquo;t. So I get excited every time I hear that a device can use body temperature to predict ovulation, or that a device looks for patterns in your body&rsquo;s metrics. But I haven&rsquo;t found a single one that even <em>tentatives<\/em> Pour faire le suivi du cycle sans que vous signalez manuellement les jours que vous saignez. \u00ab\u00a0<\/p>\n<p>La science est simple: la temp\u00e9rature corporelle augmente g\u00e9n\u00e9ralement d&rsquo;environ un demi-degr\u00e9 au cours de la seconde moiti\u00e9 de votre cycle par rapport \u00e0 la premi\u00e8re moiti\u00e9. Le jour o\u00f9 votre temp\u00e9rature augmente co\u00efncide avec l&rsquo;ovulation, et le jour o\u00f9 il tombe s&rsquo;aligne lorsque vous auriez g\u00e9n\u00e9ralement des r\u00e8gles. <\/p>\n<p>Oura, Whoop, la plupart des montres Garmin, Apple Watch et pratiquement toutes les smartwatch premium surveillent d\u00e9j\u00e0 la temp\u00e9rature corporelle pour ces variations exactes. Et beaucoup de ces appareils portables identifieront les dates qu&rsquo;ils pensent ovuler, mais seulement si, et apr\u00e8s, vous signalez manuellement les dates que vous avez remarqu\u00e9es. Comme le souligne Beth, cela semble \u00eatre une utilisation terriblement limit\u00e9e de ces donn\u00e9es \u00e9tant donn\u00e9 l&rsquo;effort que ces plateformes ont consacr\u00e9e \u00e0 l&rsquo;analyse et \u00e0 la d\u00e9tection des mod\u00e8les dans tous les <em>autre<\/em> donn\u00e9es qu&rsquo;ils collectent. Whoop vous dira si vous dormez mieux les nuits, vous \u00eates mieux hydrat\u00e9. Oura vous dira quand votre temp\u00e9rature corporelle et d&rsquo;autres mesures semblent sugg\u00e9rer que vous tombez malade. Pourtant, en quelque sorte, aucun d&rsquo;entre eux n&rsquo;applique ces donn\u00e9es pour d\u00e9tecter les mod\u00e8les cycliques ind\u00e9pendamment.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Avec tous les efforts, notre (et Whoop et d&rsquo;autres portables) ont mis dans les mod\u00e8les de d\u00e9tection dans votre biom\u00e9trie personnelle\u00a0\u00bb, explique Beth, \u00ab\u00a0cela semble \u00eatre une \u00e9norme omission qu&rsquo;ils ne pointent pas leurs algorithmes \u00e0 la question de &lsquo;<em>Cet utilisateur a-t-il un mod\u00e8le mensuel cyclique dans ses donn\u00e9es de temp\u00e9rature?<\/em>&lsquo;\u00a0\u00bb<\/p>\n<div class=\"pogoClear relative my-10 border-b-(1.5px) border-t-(1.5px) border-dashed border-black py-5 sm:my-14 sm:border-0 sm:py-0\" data-ga-click data-ga-template=\"Opinions\" data-ga-module=\"openweb_widget\" data-ga-element=\"openweb_scroll\" data-ga-item=\"openweb_scroll_midpage\" x-data=\"{\n         commentsCount: null,\n         hasComments: false,\n         async fetchCommentsCount() {\n             try {\n                 if (window.openweb &amp;&amp; typeof window.openweb.getMessagesCount === 'function') {\n                     this.commentsCount = await window.openweb.getMessagesCount('01JY21TZDN26HXMM4WM3DZSWNV');\n                     this.hasComments = this.commentsCount !== null &amp;&amp; this.commentsCount &gt; 0;\n                 }\n             } catch (e) {\n                 console.warn('Failed to fetch comment count:', e);\n             }\n         }\n     }\" x-init=\"fetchCommentsCount()\" x-cloak><\/p>\n<div class=\"absolute top-1\/2 hidden w-full -translate-y-1\/2 border-t-(1.5px) border-dashed border-black sm:block\"><\/div>\n<div class=\"relative flex justify-center\">\n<div class=\"flex max-w-fit items-center gap-x-3 bg-white px-5\">\n<div class=\"relative\">\n                <span class=\"absolute left-1\/2 top-1\/2 -translate-x-1\/2 -translate-y-1\/2 font-akshar text-sm font-medium text-black\" aria-live=\"polite\" x-show=\"hasComments\" x-text=\"commentsCount\"><\/span><\/p>\n<p>                <svg class=\"h-8 w-8 text-black\" role=\"img\" aria-hidden=\"true\">\n                    <use href=\"http:\/\/lifehacker.com\/images\/icons\/spritemap.svg#sprite-chat-bubble\"><\/use>\n                <\/svg>\n            <\/div>\n<p>            <span class=\"text-sm font-medium text-black\"><\/p>\n<p>                Que pensez-vous jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent?<br \/>\n                <button class=\"ml-1 font-semibold text-brand-green underline hover:text-brand-green-700\" type=\"button\" aria-label=\"Comment section trigger\" onclick=\"window.openweb.scrollToComments('01JY21TZDN26HXMM4WM3DZSWNV')\" x-text=\"hasComments ? 'Post a comment.' : 'Be the first to post a comment.'\"><\/button><br \/>\n            <\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>De plus, la temp\u00e9rature n&rsquo;est que le d\u00e9but. Les v\u00eatements portables modernes suivent la variabilit\u00e9 de la fr\u00e9quence cardiaque, les sch\u00e9mas de sommeil, les niveaux d&rsquo;activit\u00e9 et les indicateurs de stress &#8211; toutes les mesures qui peuvent fluctuer cycliquement chez les personnes atteintes de cycles hormonaux, qu&rsquo;ils soient ment\u00e9s.<\/p>\n<h2 id=\"who-this-really-impacts\">Qui cela a vraiment un impact<\/h2>\n<p>En tant que personne carr\u00e9ment dans le groupe d\u00e9mographique cible de Clue pour cette fonctionnalit\u00e9, je ne veux pas deviner quand mon cycle commence &#8211; je veux que l&rsquo;application me dise en fonction des sympt\u00f4mes que je journalise. Si je savais quand mes cycles commen\u00e7aient et se terminaient, je n&rsquo;aurais pas besoin d&rsquo;un suivi sp\u00e9cialis\u00e9 en premier lieu. La proposition de valeur enti\u00e8re des applications de suivi du cycle est la reconnaissance des mod\u00e8les que les humains pourraient manquer.<\/p>\n<p>Pensez-y: si vous pouvez d\u00e9clarer arbitrairement un nouveau cycle en fonction de ce que vous ressentez, qu&rsquo;est-ce qui vous emp\u00eache de simplement enregistrer le \u00ab\u00a0saignement\u00a0\u00bb dans une application de p\u00e9riode r\u00e9guli\u00e8re et d&rsquo;obtenir la m\u00eame fonctionnalit\u00e9? Ce qui est d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment n\u00e9cessaire &#8211; et ce qui continue d&rsquo;\u00e9chapper \u00e0 chaque application de sant\u00e9 majeure &#8211; est une d\u00e9tection de mod\u00e8le intelligente. Une application qui peut analyser vos sympt\u00f4mes enregistr\u00e9s (sautes d&rsquo;humeur, plongeurs d&rsquo;\u00e9nergie, maux de t\u00eate, changements de sommeil, tout ce que fait) et dire: \u00ab\u00a0H\u00e9, en fonction de vos donn\u00e9es des derniers mois, il semble que vous puissiez commencer un nouveau cycle maintenant.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Les personnes qui ne mettent pas les r\u00e8gles mais qui \u00e9prouvent toujours des cycles hormonaux ont souvent du mal avec les sympt\u00f4mes que les m\u00e9decins rejettent ou ne comprennent pas pleinement. Le fait d&rsquo;avoir des preuves adoss\u00e9es aux donn\u00e9es de mod\u00e8les cycliques pourrait valider leurs exp\u00e9riences et \u00e9clairer de meilleures d\u00e9cisions de soins de sant\u00e9.<\/p>\n<p>Je pense que l&rsquo;indice est \u00e0 mi-chemin en encourageant les utilisateurs \u00e0 enregistrer l&rsquo;humeur, l&rsquo;\u00e9nergie et les exp\u00e9riences de sant\u00e9 pour \u00ab\u00a0connecter les points\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0observer les mod\u00e8les\u00a0\u00bb. La capacit\u00e9 de suivre les sch\u00e9mas de sant\u00e9 \u00ab\u00a0selon vos termes\u00a0\u00bb sans la pression des saignements menstruels est pr\u00e9cieuse. Mais il demande toujours aux utilisateurs de se connecter et d&rsquo;observer. Si mon Oura ou Whoop ou Apple Watch suit toutes ces mesures de toute fa\u00e7on, pourquoi ne trouve-t-il pas des mod\u00e8les li\u00e9s \u00e0 mon cycle?<\/p>\n<p>Et franchement, si je veux analyser mes propres mod\u00e8les de sympt\u00f4mes, je vais simplement utiliser une application r\u00e9guli\u00e8re de prise de notes et me sauver les probl\u00e8mes de confidentialit\u00e9. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nouvelle fonctionnalit\u00e9 de Clue est proche, mais manque toujours le point. 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