{"id":793,"date":"2024-10-03T09:23:28","date_gmt":"2024-10-03T07:23:28","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-etre-dans-le-besoin-peut-reellement-etre-bon-pour-votre-relation\/"},"modified":"2024-10-03T09:23:28","modified_gmt":"2024-10-03T07:23:28","slug":"comment-etre-dans-le-besoin-peut-reellement-etre-bon-pour-votre-relation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-etre-dans-le-besoin-peut-reellement-etre-bon-pour-votre-relation\/","title":{"rendered":"Comment \u00eatre \u00ab dans le besoin \u00bb peut r\u00e9ellement \u00eatre bon pour votre relation"},"content":{"rendered":"
Ne consid\u00e9rez pas cela comme une plainte, pensez-y comme si vous dites \u00e0 votre partenaire ce dont vous avez besoin pour \u00eatre heureux dans la relation.<\/div>\n

<\/p>\n

\u00catre trait\u00e9 de \u00ab n\u00e9cessiteux \u00bb n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas une bonne chose lorsqu\u2019il s\u2019agit de vos relations. Vous consid\u00e9rez probablement une personne dans le besoin comme une personne qui a tellement besoin d\u2019\u00eatre rassur\u00e9e et valid\u00e9e par son partenaire que cela bascule dans un territoire inconfortable. En tant que tel, vous pourriez \u00eatre oblig\u00e9 de para\u00eetre moins n\u00e9cessiteux dans vos propres relations afin de ne pas effrayer nos partenaires, mais avec mod\u00e9ration, exprimer vos besoins peut en r\u00e9alit\u00e9 \u00eatre une chose positive.<\/p>\n

\u00abLes besoins dans une relation sont importants, car ils vous aident \u00e0 identifier les fonctions que nous aimerions que nos relations et nos partenaires remplissent\u00bb, explique le Dr Sarah E. Hill, consultante pour l’application de rencontres Cougar Life, \u00e0 Vie Associative. \u00ab Cela peut diff\u00e9rer quelque peu pour nous tous \u2013 et peut changer avec le temps \u2013 il est donc important pour chacun de nous de consacrer du temps \u00e0 identifier ce qui est important. Ils peuvent aider les relations \u00e0 prosp\u00e9rer en aidant les gens \u00e0 choisir des partenaires qui les rendront heureux, et \u00e9galement \u00e0 \u00eatre clairs et francs sur leurs attentes.<\/p>\n

Qui ne veut pas d\u2019une relation \u00e9panouie ? Si vous craignez constamment d’\u00eatre trop n\u00e9cessiteux dans votre relation (ou peut-\u00eatre pas assez), voici quelques conseils pour vous aider \u00e0 accepter votre besoin afin de renforcer votre lien avec votre partenaire. <\/p>\n

Comment d\u00e9terminer quels sont r\u00e9ellement vos besoins ?<\/h2>\n

\u00abVos besoins sont des \u00e9l\u00e9ments indispensables pour que vous puissiez fonctionner, vous sentir en s\u00e9curit\u00e9 (et) vous pr\u00e9senter sous le meilleur de vous-m\u00eame\u00bb, explique Mary Sanker, LCMHC, \u00e0 Vie Associative. \u00ab\u00a0\u00c9tant donn\u00e9 que nos besoins varient d’une personne \u00e0 l’autre, les essais et erreurs sont votre meilleur choix pour des choses qui vont au-del\u00e0 des besoins fondamentaux.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Hill recommande de sortir avec diff\u00e9rents types de personnes qui apportent diff\u00e9rentes choses \u00e0 la table. \u00ab L\u2019essor des applications de rencontres peut \u00eatre vraiment formidable \u00e0 cet \u00e9gard \u00bb, dit-elle. \u00ab Seulement habitu\u00e9 \u00e0 sortir avec des aventuriers extravertis ? Essayez de glisser vers la droite sur un intellectuel introverti. Ou si vous avez l\u2019habitude de sortir avec des personnes de la m\u00eame tranche d\u2019\u00e2ge, envisagez des rencontres avec un \u00e9cart d\u2019\u00e2ge. <\/p>\n

Selon Sanker, un autre bon moyen de d\u00e9terminer quels sont vos besoins consiste \u00e0 observer votre r\u00e9activit\u00e9 \u00e9motionnelle au sein de votre relation. \u00ab\u00a0Si vous vous sentez constamment irritable avec votre partenaire ou si vous commencez \u00e0 \u00e9viter les moments qui pourraient conduire \u00e0 une v\u00e9ritable connexion, il est probable qu’un besoin ne soit pas satisfait, car les \u00e9motions agissent souvent comme des indicateurs indiquant qu’il manque ‘quelque chose'\u00a0\u00bb, dit-elle. . \u00ab\u00a0D\u00e9terminer nos besoins revient souvent \u00e0 ralentir et \u00e0 faire un inventaire honn\u00eate de la fa\u00e7on dont nous fonctionnons au niveau physique, mental, \u00e9motionnel et spirituel.\u00a0\u00bb<\/p>\n

L’enregistrement de vos besoins est un processus continu. Lorsque Sanker travaille avec des clients sur ce sujet, elle dit leur rappeler que les besoins peuvent \u00eatre fluides. \u00ab\u00a0Vos besoins en juin sont probablement diff\u00e9rents de vos besoins en janvier, et pourtant, ils restent des besoins r\u00e9els\u00a0\u00bb, explique-t-elle. Peut-\u00eatre qu’au d\u00e9but de votre relation, vous aviez besoin que votre partenaire vous contacte pendant la journ\u00e9e, mais apr\u00e8s quelques mois, vous avez besoin de plus d’espace. Les deux sont totalement valables.<\/p>\n

Pourquoi est-il important d\u2019\u00eatre \u00ab dans le besoin \u00bb dans une relation ?<\/h2>\n

Ci-dessous, Sanker explique pourquoi le besoin dans une relation est r\u00e9ellement important.<\/p>\n

Cela renforce la confiance. <\/strong>Pour que les relations prosp\u00e8rent, dit Sanker, nous devons d’abord nous r\u00e9unir pour r\u00e9pondre \u00e0 nos besoins fondamentaux, ce qui cr\u00e9e de la s\u00fbret\u00e9 et de la s\u00e9curit\u00e9 et renforce la confiance. \u00abLorsque nous pouvons constamment ressentir la confiance de notre partenaire, nous sommes alors plus susceptibles de compter sur ce partenaire pour d\u00e9tenir nos v\u00e9rit\u00e9s les plus profondes\u00bb, explique-t-elle. \u00ab\u00a0Lorsque nous pouvons instaurer la confiance et \u00eatre vuln\u00e9rables, la relation peut prosp\u00e9rer parce que nous nous sentons vus et entendus et que nous construisons un attachement s\u00e9curisant… qui permet \u00e0 la relation d’\u00eatre r\u00e9siliente.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Cela construit l\u2019intimit\u00e9.<\/strong> Selon Sanker, conna\u00eetre vos besoins signifie savoir qui vous \u00eates et comprendre votre propre monde interne. En cons\u00e9quence, cela aide \u00ab \u00e0 favoriser une connexion plus profonde et des moments ensemble plus \u00e9panouissants, car vous pouvez aller au-del\u00e0 de l\u2019interaction superficielle \u00bb, dit-elle. \u00ab\u00a0Nous pensons souvent que pour \u00eatre dans une relation, nous devons ignorer nos besoins pour r\u00e9pondre \u00e0 ceux des autres… (mais) cela peut cr\u00e9er un \u00e9puisement (plut\u00f4t qu’une) v\u00e9ritable connexion.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Cela vous aide \u00e0 d\u00e9terminer si vous \u00eates un bon candidat \u00e0 long terme. <\/strong>En exprimant vos besoins, dit Sanker, vous avez la capacit\u00e9 de vous sentir vu et entendu, et \u00e9ventuellement d’obtenir ce que vous voulez vraiment d’une relation. \u00abC’est l’occasion de voir s’il y a une long\u00e9vit\u00e9 dans la relation (cette personne peut-elle r\u00e9pondre \u00e0 mes besoins ?)\u00bb, dit-elle. \u00ab \u00c9noncer directement vos besoins \u00e9limine le jeu de devinettes pour votre partenaire, ce qui peut… l’aider \u00e0 se sentir plus \u00e0 l’aise (en partageant) ses besoins \u00bb, dit-elle. <\/p>\n

Comment exprimer ses besoins sans para\u00eetre trop n\u00e9cessiteux<\/h2>\n

Si exprimer ses besoins est important, comment le faire sans passer pour un aussi<\/em> n\u00e9cessiteux? Selon Hill, le plus important est de pouvoir identifier clairement ce dont vous avez r\u00e9ellement besoin. <\/p>\n

\u00abBeaucoup de gens ne sont pas tr\u00e8s conscients de leurs besoins parce qu’ils n’ont pas pass\u00e9 beaucoup de temps \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir aux fonctions qu’ils attendent de leurs relations\u00bb, dit-elle. \u00ab Exprimer ces besoins, une fois identifi\u00e9s, peut \u00eatre une conversation facile. La cl\u00e9 est de l\u2019avoir avec l\u2019intention de dire \u00e0 votre partenaire comment vous pouvez tous mieux travailler ensemble pour am\u00e9liorer la relation. <\/p>\n

Au lieu de dire \u00ab J\u2019ai besoin, j\u2019ai besoin, j\u2019ai besoin \u00bb, Hill recommande de dire : \u00ab C\u2019est important pour moi \u00bb. La capacit\u00e9 de votre partenaire \u00e0 obliger peut \u00eatre un facteur d\u00e9cisif pour savoir si vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 rester dans la relation. Quoi qu\u2019il en soit, exprimer vos besoins sera b\u00e9n\u00e9fique pour vous deux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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