{"id":7473,"date":"2025-05-11T12:17:54","date_gmt":"2025-05-11T10:17:54","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/nike-run-club-est-une-application-lisse-et-amusante-pour-les-coureurs-occasionnels-et-intermediaires\/"},"modified":"2025-05-11T12:17:54","modified_gmt":"2025-05-11T10:17:54","slug":"nike-run-club-est-une-application-lisse-et-amusante-pour-les-coureurs-occasionnels-et-intermediaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/nike-run-club-est-une-application-lisse-et-amusante-pour-les-coureurs-occasionnels-et-intermediaires\/","title":{"rendered":"Nike Run Club est une application lisse et amusante pour les coureurs occasionnels et interm\u00e9diaires"},"content":{"rendered":"
Si vous portez des chaussures Nike et une montre Apple, vous pourriez aussi bien t\u00e9l\u00e9charger celle-ci.<\/div>\n

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Pour poursuivre ma s\u00e9rie sur les meilleures applications en cours d’ex\u00e9cution (voir aussi: Runna, et sans application sans application), j’ai pass\u00e9 un peu de temps cette semaine avec mon ancien amour, Nike Run Club. J’ai toujours \u00e9t\u00e9 une ventouse pour l’esth\u00e9tique de Nike (allez-y, r\u00f4tiez-moi) et c’est une application \u00e0 laquelle je reviens encore et encore. Il a guid\u00e9 des courses, des plans de formation et une application compagnon incroyablement bonne pour l’Apple Watch.<\/p>\n

Qu’est-ce que Nike Run Club? <\/h2>\n

Nike Run Club est une application pour iOS et Android. Il peut suivre les ex\u00e9cutions \u00e0 partir d’une montre Apple ou directement \u00e0 partir de votre t\u00e9l\u00e9phone (mettez-la dans votre poche ou votre ceinture de course, et laissez-la utiliser le GPS de votre t\u00e9l\u00e9phone). Il dispose d’une biblioth\u00e8que de courses guid\u00e9es et de quelques programmes de formation, mais vous pouvez \u00e9galement l’utiliser pour suivre les courses que vous faites par vous-m\u00eame (tant que vous les suivez \u00e0 partir de l’application).<\/p>\n

Nike Run Club a une excellente application Apple Watch<\/h3>\n
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\n \"Captures\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n

La version iOS est \u00e9galement livr\u00e9e avec une application Apple Watch compl\u00e8te. Outre les bases du suivi de votre course et de la lecture de la musique, l’application Apple Watch vous permet de visualiser votre histoire d’entra\u00eenement, de choisir une course guid\u00e9e, de faire la prochaine course \u00e0 partir de votre plan d’entra\u00eenement ou de commencer une nouvelle course avec un objectif de temps ou de distance. Il y a une fonction \u00abSpeed\u00bb qui vous donne un bouton de tour si vous souhaitez faire un entra\u00eenement d’intervalle HomeBrew, et une fonction \u00abcorrespondre \u00e0 celle\u00bb lorsque vous voulez faire la m\u00eame course que vous avez fait la derni\u00e8re fois. <\/p>\n

L’Apple Watch a m\u00eame des visages Nike sp\u00e9ciaux et des complications mignonnes, comme celle qui peut vous dire combien de courses vous avez effectu\u00e9es de votre plan de formation cette semaine. <\/p>\n

Ce que Nike Run Club est bon<\/h2>\n
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    Guided Runs avec une vari\u00e9t\u00e9 de longueurs, de types et de personnalit\u00e9s des entra\u00eeneurs<\/p>\n<\/li>\n

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    Application Apple Watch compl\u00e8te<\/p>\n<\/li>\n

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    De grands num\u00e9ros audacieux pour concentrer votre attention sur les mesures de base, comme le temps d’intervalle actuel (pendant une course) ou votre kilom\u00e9trage hebdomadaire (lorsque vous v\u00e9rifiez vos statistiques dans l’application)<\/p>\n<\/li>\n

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    Les plans de formation sont nus, mais faites le travail<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    O\u00f9 Nike Run Club ne fait pas<\/h2>\n
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      N’a pas une int\u00e9gration compl\u00e8te avec Garmin ou d’autres appareils portables – juste l’Apple Watch<\/p>\n<\/li>\n

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      Les plans de formation ne sont pas personnalis\u00e9s et ne vous donnent pas le choix de courses guid\u00e9es<\/p>\n<\/li>\n

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      Pas assez personnalisable pour les coureurs les plus s\u00e9rieux<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Installation<\/h2>\n

      Contrairement \u00e0 Runna, vous n’avez pas besoin de dire \u00e0 Nike Run Club quoi que ce soit sur vous-m\u00eame, ou de cr\u00e9er un plan de formation ou de regarder vos options d’abonnement. Vous devez cr\u00e9er un compte gratuit, mais c’est tout. <\/p>\n

      Si vous souhaitez suivre le kilom\u00e9trage sur vos chaussures, vous pouvez ajouter vos chaussures \u00e0 l’application. De nombreuses applications en cours d’ex\u00e9cution ont cette fonctionnalit\u00e9, mais Nike a des images de toutes ses chaussures enregistr\u00e9es dans l’application et utilisera une ic\u00f4ne de votre chaussure actuelle pour montrer votre emplacement sur l’\u00e9cran de d\u00e9marrage. Oui, c’est ringard, mais j’ai trouv\u00e9 utile de voir qu’il est sur le point d’enregistrer mes kilom\u00e8tres sur mes chaussures roses, pas mes chaussures noires – donc si je porte les noirs, je devrai taper pour changer cela.<\/p>\n

      En utilisant l’application<\/h2>\n

      L’application a cinq onglets en bas: <\/p>\n

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        Accueil, o\u00f9 vous verrez des articles et des annonces sur de nouvelles courses ou d\u00e9fis guid\u00e9s. (Vous pouvez ignorer cet onglet en toute s\u00e9curit\u00e9.) <\/p>\n<\/li>\n

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        Plans, o\u00f9 vous pouvez v\u00e9rifier l’\u00e9tat de votre plan de formation actuel (en savoir plus sur ceux en une minute)<\/p>\n<\/li>\n

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        Ex\u00e9cutez, l’\u00e9cran o\u00f9 vous commencerez une course. Vous pouvez acc\u00e9der \u00e0 la biblioth\u00e8que des courses guid\u00e9es d’ici.<\/p>\n<\/li>\n

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        Club, o\u00f9 vous pouvez trouver des d\u00e9fis et voir le classement en comparant votre kilom\u00e9trage hebdomadaire \u00e0 vos amis ‘<\/p>\n<\/li>\n

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        Activit\u00e9, qui montre des courses que vous avez d\u00e9j\u00e0 faites, et les badges que vous avez gagn\u00e9s<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        La plupart du temps, vous ouvrez l’application et allez directement dans l’onglet Run ou, si vous utilisez un plan de formation, l’onglet Plan. Pour trouver les ex\u00e9cutions guid\u00e9es, choisissez l’une des suggestions de l’onglet Run ou appuyez sur \u00ab\u00a0Guided Runs\u00a0\u00bb en haut pour voir toute la biblioth\u00e8que. Il y a des dossiers cr\u00e9\u00e9s automatiquement pour les ex\u00e9cutions que vous avez t\u00e9l\u00e9charg\u00e9es (vous devez t\u00e9l\u00e9charger une ex\u00e9cution guid\u00e9e avant de l’utiliser) et pour les courses que vous avez enregistr\u00e9es et que vous avez d\u00e9j\u00e0 termin\u00e9es. <\/p>\n

        Plans de formation<\/h2>\n
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        \n \"Captures\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n

        Nike Run Club a une fonctionnalit\u00e9 Barebones pour les plans de formation. Vos options sont des distances de course \u00abd\u00e9marrage\u00bb, 5k, 10k, demi-marathon et marathon.<\/p>\n

        Lorsque vous avez mis en place le plan, vous lui dirai la date de votre course si vous en avez un, et\u2026 c’est tout. Vous avez un plan maintenant. Appr\u00e9cier!<\/p>\n

        Il n’adapte pas le plan \u00e0 votre horaire ou \u00e0 votre niveau de forme physique. Cela suppose simplement que si vous choisissez le plan de formation 10K, vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 faire la plupart des programmes informatiques pour vous. Heureusement, il est facile de sauter toutes les courses que vous ne voulez pas faire, et l’application le sugg\u00e8re, avec une note qui indique \u00abvous \u00eates en charge de votre plan, afin que vous puissiez prendre des jours de cong\u00e9 lorsque vous en avez besoin.<\/p>\n

        Lorsque vous effectuez une course \u00e0 partir de l’\u00e9cran du plan de formation, vous gagnerez une coche orange \u00e0 c\u00f4t\u00e9. L’entra\u00eenement de chaque jour est livr\u00e9 avec une course guid\u00e9e sugg\u00e9r\u00e9e, ou vous pouvez choisir de courir sans guide. Jusqu’ici, tout va bien. <\/p>\n

        Mais les plans ont deux inconv\u00e9nients majeurs, en plus du manque de personnalisation. La premi\u00e8re est que vous devez utiliser Ce sp\u00e9cifique<\/em> Guid\u00e9 Run pour obtenir la coche. Avec autant de courses guid\u00e9es dans la biblioth\u00e8que, il est dommage que vous ne puissiez pas explorer et choisir quelque chose de diff\u00e9rent. Et que faites-vous si vous vous entra\u00eenez pour deux 10 km en un an? Vous n’aurez qu’\u00e0 entendre les m\u00eames courses guid\u00e9es. <\/p>\n

        L’autre probl\u00e8me, qui va \u00eatre un dealbreaker pour beaucoup de coureurs s\u00e9rieux, est que les plans ne se synchronisent pas avec les appareils Garmin. L’application a une fonction de synchronisation Garmin, mais c’est seulement pour faire appara\u00eetre vos ex\u00e9cutions Garmin Connect sur l’application Nike; Cela ne va pas dans l’autre sens. Et ces courses ne compteront pas non plus pour votre plan de formation. Les gens qui aiment l’application Nike et<\/em> Poss\u00e9der une montre Garmin devra utiliser deux appareils en m\u00eame temps et double-log ses courses.<\/p>\n

        Mon exp\u00e9rience en cours d’ex\u00e9cution avec Nike Run Club<\/h2>\n

        Si vous ne demandez pas grand-chose \u00e0 cette application, vous aurez une exp\u00e9rience fluide, avec beaucoup de touches r\u00e9fl\u00e9chies. L’application Apple Watch est super, comme je l’ai mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, et les courses guid\u00e9es sont vraiment bien faites. <\/p>\n

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        Apple Watch Nike Series 7 GPS + cellulaire\n <\/div>\n