{"id":7448,"date":"2025-05-10T12:17:46","date_gmt":"2025-05-10T10:17:46","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-utiliser-le-mode-de-sommeil-sur-votre-iphone\/"},"modified":"2025-05-10T12:17:46","modified_gmt":"2025-05-10T10:17:46","slug":"comment-utiliser-le-mode-de-sommeil-sur-votre-iphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-utiliser-le-mode-de-sommeil-sur-votre-iphone\/","title":{"rendered":"Comment utiliser le mode de sommeil sur votre iPhone"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Vous pouvez d\u00e9finir un horaire pour vous aider \u00e0 dormir ou allumer et d\u00e9sactiver manuellement l&rsquo;accent.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Le mode de sommeil de l&rsquo;iPhone a une tonne de fonctionnalit\u00e9s qui peuvent vous aider \u00e0 passer une meilleure nuit de sommeil, des notifications de silen\u00e7age \u00e0 la d\u00e9tection du sommeil avec votre Apple Watch. Voici une introduction montrant comment l&rsquo;allumer et l&rsquo;\u00e9teindre, et comment tirer le meilleur parti de ses fonctionnalit\u00e9s.<\/p>\n<h2 id=\"why-the-iphone-has-a-sleep-mode\">Pourquoi l&rsquo;iPhone a un mode de sommeil<\/h2>\n<p>Le mode de sommeil de l&rsquo;iPhone est vraiment une mise au point du sommeil, il a donc toutes les fonctionnalit\u00e9s d&rsquo;un mode de mise au point, ainsi que quelques choses sp\u00e9ciales qui se rapportent aux habitudes de sommeil. <\/p>\n<p>Vous pouvez utiliser n&rsquo;importe quel mode de mise au point pour: <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Notifications de silence<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Envoyez \u00e9ventuellement un message aux personnes qui essaient de vous envoyer un SMS (\u00abBeth a des notifications r\u00e9ticentes.\u00bb)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Laissez des notifications sp\u00e9cifiques \u00e0 travers<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Permettre aux appels de passer si l&rsquo;appelant essaie de vous sonner \u00e0 plusieurs reprises<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Modifiez votre \u00e9cran d&rsquo;accueil et \u00e9cran de verrouillage <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il y a des tonnes de grandes utilisations pour les modes de mise au point, et nous avons un guide ici vers leurs meilleures fonctionnalit\u00e9s. Par exemple, en personnalisant votre \u00e9cran d&rsquo;accueil, vous pouvez supprimer les applications li\u00e9es au travail de votre \u00e9cran d&rsquo;accueil, mais permettez \u00e0 vos applications de musique et de m\u00e9ditation de rester. Lorsque l&rsquo;heure du coucher, votre t\u00e9l\u00e9phone passera \u00e0 l&rsquo;affichage de votre \u00e9cran d&rsquo;accueil sp\u00e9cifique au sommeil. L&rsquo;\u00e9cran \u00e0 domicile ordinaire remonte \u00e0 la matin\u00e9e. <\/p>\n<p>En plus de ces fonctionnalit\u00e9s, le sommeil a \u00e9galement focus: <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Permet la d\u00e9tection du sommeil avec votre Apple Watch si vous vous endormez pendant cette p\u00e9riode<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>D\u00e9finit une alarme (\u00e9ventuellement) pour sonner lorsque la mise au point du sommeil est termin\u00e9e<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous pouvez en savoir plus sur le suivi du sommeil dans notre guide pour suivre votre sommeil avec votre Apple Watch. <\/p>\n<h2 id=\"how-to-customize-sleep-focus-on-your-iphone\">Comment personnaliser le sommeil Focus sur votre iPhone<\/h2>\n<p>Pour configurer les \u00e9crans et les notifications, vous pourrez voir pendant le sommeil, acc\u00e9dez aux param\u00e8tres, puis concentrez-vous. De l\u00e0, appuyez sur Sleep (ou appuyez sur le + pour cr\u00e9er une mise au point du sommeil si vous n&rsquo;en avez pas d\u00e9j\u00e0). Choisissez vos pr\u00e9f\u00e9rences de notification, votre \u00e9cran d&rsquo;accueil et tout ce que vous souhaitez personnaliser.<\/p>\n<h2 id=\"how-to-set-a-schedule-for-sleep-focus-on-your-iphone\">Comment d\u00e9finir un horaire pour le sommeil Focus sur votre iPhone<\/h2>\n<p>L&rsquo;objectif du sommeil est destin\u00e9 \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9 sur un horaire. Sur la base du calendrier, le sommeil se concentrera automatiquement. <\/p>\n<p>Pour d\u00e9finir l&rsquo;horaire, acc\u00e9dez \u00e0 l&rsquo;application Health, appuyez sur Sleep et faites d\u00e9filer vers le bas o\u00f9 il indique \u00abvotre horaire\u00bb. En vertu de l&rsquo;horaire complet et des options, vous verrez un endroit pour modifier votre horaire. Vous pouvez d\u00e9finir diff\u00e9rentes heures de lit et des temps de r\u00e9veil pour chaque jour de la semaine. <\/p>\n<div class=\"pogoClear relative my-10 border-b-(1.5px) border-t-(1.5px) border-dashed border-black py-5 sm:my-14 sm:border-0 sm:py-0\" data-ga-click data-ga-template=\"Explainers\" data-ga-module=\"openweb_widget\" data-ga-element=\"openweb_scroll\" data-ga-item=\"openweb_scroll_midpage\" x-cloak x-data=\"{ commentsCount: null, hasComments: false }\" x-init=\"commentsCount = await window.openweb.getMessagesCount(117195);\n     hasComments = commentsCount !== null &amp;&amp; commentsCount &gt; 0\"><\/p>\n<div class=\"absolute top-1\/2 hidden w-full -translate-y-1\/2 border-t-(1.5px) border-dashed border-black sm:block\"><\/div>\n<div class=\"relative flex justify-center\">\n<div class=\"flex max-w-max items-center gap-x-3 bg-white px-5\">\n<div class=\"relative\">\n                <span class=\"absolute left-1\/2 top-1\/2 -translate-x-1\/2 -translate-y-1\/2 font-akshar text-sm font-medium text-black\" x-show=\"hasComments\" x-text=\"commentsCount\"><\/span><\/p>\n<p>                <svg class=\"h-8 w-8 text-black\">\n                    <use href=\"http:\/\/lifehacker.com\/images\/icons\/spritemap.svg#sprite-chat-bubble\"><\/use>\n                <\/svg>\n            <\/div>\n<p>            <span class=\"text-sm font-medium text-black\"><\/p>\n<p>                Que pensez-vous jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent?<br \/>\n                <button class=\"font-semibold text-brand-green underline hover:text-brand-green-700\" onclick=\"window.openweb.scrollToComments('117195')\" x-text=\"hasComments ? 'Post a comment.' : 'Be the first to post a comment.'\"><\/button><br \/>\n            <\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Sur cet \u00e9cran, vous pouvez \u00e9galement basculer \u00abUtiliser le calendrier pour la mise au point du sommeil\u00bb qui indique au t\u00e9l\u00e9phone d&rsquo;allumer la mise au point du sommeil pendant les temps qui sont programm\u00e9s comme temps de sommeil. Pendant que vous \u00eates sur cet \u00e9cran, faites d\u00e9filer vers le bas et d\u00e9finissez-vous un rappel au coucher, des r\u00e9sultats de sommeil et un objectif de sommeil (si vous le souhaitez).<\/p>\n<h2 id=\"how-to-turn-on-sleep-focus-on-your-iphone\">Comment activer le sommeil sur votre iPhone<\/h2>\n<p>Une fois que vous avez configur\u00e9 le mode de sommeil, vous pouvez l&rsquo;activer \u00e0 tout moment, que vous ayez r\u00e9gl\u00e9 un horaire de sommeil ou non. Allez simplement au centre de contr\u00f4le (balayez le coin sup\u00e9rieur droit de votre t\u00e9l\u00e9phone) et appuyez sur <strong>Se concentrer<\/strong>. Si aucun objectif n&rsquo;est en vigueur, il aura une ic\u00f4ne de la lune. <\/p>\n<p>Vous pouvez d\u00e9sormais choisir un mode de mise au point pour activer. Le sommeil doit \u00eatre dans la liste. Appuyez sur-le et vous serez en mode veille.<\/p>\n<h2 id=\"how-to-turn-off-sleep-focus\">Comment d\u00e9sactiver le sommeil<\/h2>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Comment-utiliser-le-mode-de-sommeil-sur-votre-iPhone.jpg\" alt=\"Captures d'\u00e9cran du centre de contr\u00f4le, \u00e9cran de mise au point, \u00e9cran de mise au point avec lien vers les param\u00e8tres d'\u00e9dition\" width=\"2000\" height=\"1125\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>Se r\u00e9veiller t\u00f4t? Vous pouvez d\u00e9sactiver le sommeil \u00e0 tout moment. Allez au centre de contr\u00f4le (glissez vers le bas dans le coin sup\u00e9rieur droit de votre t\u00e9l\u00e9phone) et vous verrez un bouton \u00e9tiquet\u00e9 \u00abSormer: ON\u00bb. Ici, vous pouvez choisir une nouvelle orientation, comme ne pas d\u00e9ranger ou toute autre orientation que vous avez cr\u00e9\u00e9e. Pour d\u00e9sactiver le mode de sommeil sans entrer dans une nouvelle mise au point, appuyez simplement sur la mise au point du sommeil et cela va d\u00e9sactiver.<\/p>\n<p>Pour d\u00e9sactiver ou modifier le calendrier de sommeil pour l&rsquo;avenir, appuyez sur les trois points du bouton Mode de sommeil. Appuyez sur les param\u00e8tres et votre iPhone vous am\u00e8nera \u00e0 droite sur l&rsquo;\u00e9cran des param\u00e8tres o\u00f9 vous pouvez modifier ou d\u00e9sactiver votre horaire de sommeil. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous pouvez d\u00e9finir un horaire pour vous aider \u00e0 dormir ou allumer et d\u00e9sactiver manuellement l&rsquo;accent. 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