{"id":7164,"date":"2025-04-30T12:18:35","date_gmt":"2025-04-30T10:18:35","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/en-faire-plus-avec-la-methode-3-3-3\/"},"modified":"2025-04-30T12:18:35","modified_gmt":"2025-04-30T10:18:35","slug":"en-faire-plus-avec-la-methode-3-3-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/en-faire-plus-avec-la-methode-3-3-3\/","title":{"rendered":"En faire plus avec la \u00abm\u00e9thode 3-3-3\u00bb"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Cette technique vous aide \u00e0 maximiser votre productivit\u00e9 en priorisant et en espacement de vos t\u00e2ches.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Parfois, d\u00e9terminer quels projets vous devez consacrer votre temps et votre \u00e9nergie \u00e0 prendre l&rsquo;\u00e9nergie que vous n&rsquo;avez pas \u00e0 \u00e9pargner (c&rsquo;est pourquoi nous avons des conseils pour le faire). Mais m\u00eame lorsque vous savez quelles t\u00e2ches doivent \u00eatre effectu\u00e9es, vous devez toujours comprendre comment les hi\u00e9rarchiser. Essayez la m\u00e9thode 3-3-3.<\/p>\n<h2 id=\"what-is-the-3-3-3-method\">Quelle est la m\u00e9thode 3-3-3?<\/h2>\n<p>Cette technique vient d&rsquo;Oliver Burkeman, auteur de <em>Quatre mille semaines: gestion du temps pour les mortels<\/em><em> <\/em>(13,99 $). Il pr\u00e9conise de planifier chaque journ\u00e9e de travail autour d&rsquo;un mod\u00e8le 3-3-3, consacrant d&rsquo;abord trois heures au travail en profondeur sur votre projet le plus important. Ensuite, effectuez trois autres t\u00e2ches urgentes qui <em>ne le faites pas <\/em>n\u00e9cessitent trois heures de concentration. Enfin, effectuez trois t\u00e2ches de \u00abmaintenance\u00bb, comme le nettoyage, la r\u00e9ponse aux e-mails ou la planification d&rsquo;autres travaux. <\/p>\n<div class=\"pogoClear mb-12 mt-10 rounded-md border-2 border-gray-100 py-7 shadow-xl md:py-6\">\n<div class=\"flex flex-wrap justify-between px-7 text-black no-underline md:flex-nowrap md:px-8\">\n<div class=\"order-1 mx-auto flex flex-col justify-center md:order-2 md:ml-4 md:w-full md:grow\">\n<div class=\"block cursor-pointer text-center font-akshar text-2xl font-medium leading-7 text-brand-green duration-200 ease-in-out hover:text-brand-green-700 md:text-left md:text-xl md:leading-6\">Quatre mille semaines par Oliver Burkeman\n                <\/div>\n<div class=\"mt-4 hidden md:flex md:justify-between\">\n<div class=\"self-end\">\n<div class=\"mb-0 h-11 md:flex md:flex-col md:justify-center\">\n<div class=\" font-sans leading-4 text-black\">\n<div class=\"flex flex-wrap items-center justify-center gap-x-1 md:justify-start\">\n        <span class=\"font-bold\"><\/p>\n<p>            11,82 $<br \/>\n                            <span class=\"font-medium\">\u00e0 Amazon<\/span><br \/>\n                    <\/span><br \/>\n                    <img decoding=\"async\" class=\"mt-0 h-(15px)\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/En-faire-plus-avec-la-methode-3-3-3.svg.svg+xml\" title=\"Amazon Prime\" alt=\"Amazon Prime\">\n            <\/div>\n<div class=\"flex items-center justify-center gap-x-1 font-bold md:justify-start\">\n            <span class=\"text-sm line-through\">19,00 $<\/span><br \/>\n            <span class=\"text-sm text-brand-green\">\u00c9conomisez 7,18 $<\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"w-44 self-end\">\n                            <button class=\"flex justify-center items-center w-full bg-brand-green text-white text-base font-sans font-medium rounded-md hover:bg-brand-green-700 hover:cursor-pointer md:text-sm h-11\"><\/p>\n<p>    Faire un magasin maintenant<br \/>\n<\/button>\n                        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-2 mt-5 h-auto w-full md:order-1 md:mt-0 md:hidden\">\n<div class=\"flex aspect-video items-center justify-center\">\n                                            <img decoding=\"async\" class=\"m-0 max-h-full max-w-full rounded-md\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/En-faire-plus-avec-la-methode-3-3-3.jpg\" alt=\"Quatre mille semaines\" width=\"auto\" height=\"auto\" loading=\"lazy\">\n                                    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-2 ml-2 hidden w-32 shrink-0 items-center md:order-1 md:ml-0 md:flex\">\n<div class=\"flex aspect-video items-center justify-center\">\n                                            <img decoding=\"async\" class=\"m-0 max-h-full max-w-full rounded-md\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/En-faire-plus-avec-la-methode-3-3-3.jpg\" alt=\"Quatre mille semaines\" width=\"auto\" height=\"auto\" loading=\"lazy\">\n                                    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-3 flex grow flex-wrap md:hidden md:grow-0\">\n<div class=\"mt-4 w-full\">\n                        <button class=\"flex justify-center items-center w-full bg-brand-green text-white text-base font-sans font-medium rounded-md hover:bg-brand-green-700 hover:cursor-pointer md:text-sm h-11\"><\/p>\n<p>    Faire un magasin maintenant<br \/>\n<\/button>\n                    <\/div>\n<div class=\"mx-2 mt-4 w-full\">\n<div class=\" font-sans leading-4 text-black\">\n<div class=\"flex flex-wrap items-center justify-center gap-x-1 md:justify-start\">\n        <span class=\"font-bold\"><\/p>\n<p>            11,82 $<br \/>\n                            <span class=\"font-medium\">\u00e0 Amazon<\/span><br \/>\n                    <\/span><br \/>\n                    <img decoding=\"async\" class=\"mt-0 h-(15px)\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/En-faire-plus-avec-la-methode-3-3-3.svg.svg+xml\" title=\"Amazon Prime\" alt=\"Amazon Prime\">\n            <\/div>\n<div class=\"flex items-center justify-center gap-x-1 font-bold md:justify-start\">\n            <span class=\"text-sm line-through\">19,00 $<\/span><br \/>\n            <span class=\"text-sm text-brand-green\">\u00c9conomisez 7,18 $<\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Pour d\u00e9terminer quelles t\u00e2ches sont lesquelles, je recommande une m\u00e9thode de priorisation comme la matrice Eisenhower, qui implique d&rsquo;utiliser un syst\u00e8me de quadrant pour diviser vos responsabilit\u00e9s par urgence et importance. Vous voudrez consid\u00e9rer non seulement \u00e0 quel point les choses que vous devez faire sont opportunes, mais aussi le nombre de ressources qu&rsquo;ils consommeront. <\/p>\n<p>Si vous ne vous consid\u00e9rez pas comme une personne du matin et que vous n&rsquo;\u00eates pas s\u00fbr de pouvoir sauter dans une lourde charge de travail dans la journ\u00e9e, ce n&rsquo;est pas n\u00e9cessairement un probl\u00e8me. Jouez avec la technique, peut-\u00eatre \u00e0 partir de plus tard le matin et en repoussant votre d\u00e9jeuner. Je trouve que cette approche est utile, par exemple, car commencer mon travail avec un effort majeur de trois heures aide \u00e0 donner le ton pour la journ\u00e9e, mais je suis \u00e9galement inutile le matin, donc je ne me d\u00e9teste vraiment que vers 10h30 tous les jours. L&rsquo;objectif ici est d&rsquo;\u00eatre discern\u00e9 sur ce que vous prenez en une journ\u00e9e et de travailler dans le bon ordre pour maximiser la productivit\u00e9, mais vous avez un peu de marge de man\u0153uvre, alors essayez quelques approches de votre horaire pour voir ce qui fonctionne.<\/p>\n<h2 id=\"why-the-3-3-3-method-works\">Pourquoi la m\u00e9thode 3-3-3 fonctionne<\/h2>\n<p>Ce qui distingue cette m\u00e9thode des autres hacks de productivit\u00e9, ce sont ces trois premi\u00e8res heures de travail en profondeur. Sauter en eux d&rsquo;abord signifie que vous serez frais, concentr\u00e9 et plus susceptible de vous concentrer sur une t\u00e2che sans vous laisser distraire. Gardez ces trois heures sans e-mails, textes, bavardages ou autres t\u00e2ches subalternes, au mieux de vos capacit\u00e9s. (Consultez un guide complet pour vous engager dans un travail en profondeur ici.)<\/p>\n<div class=\"pogoClear relative my-10 border-b-(1.5px) border-t-(1.5px) border-dashed border-black py-5 sm:my-14 sm:border-0 sm:py-0\" data-ga-click data-ga-template=\"Hacks\" data-ga-module=\"openweb_widget\" data-ga-element=\"openweb_scroll\" data-ga-item=\"openweb_scroll_midpage\" x-cloak x-data=\"{ commentsCount: null, hasComments: false }\" x-init=\"commentsCount = await window.openweb.getMessagesCount(1850729849);\n     hasComments = commentsCount !== null &amp;&amp; commentsCount &gt; 0\"><\/p>\n<div class=\"absolute top-1\/2 hidden w-full -translate-y-1\/2 border-t-(1.5px) border-dashed border-black sm:block\"><\/div>\n<div class=\"relative flex justify-center\">\n<div class=\"flex max-w-max items-center gap-x-3 bg-white px-5\">\n<div class=\"relative\">\n                <span class=\"absolute left-1\/2 top-1\/2 -translate-x-1\/2 -translate-y-1\/2 font-akshar text-sm font-medium text-black\" x-show=\"hasComments\" x-text=\"commentsCount\"><\/span><\/p>\n<p>                <svg class=\"h-8 w-8 text-black\">\n                    <use href=\"http:\/\/lifehacker.com\/images\/icons\/spritemap.svg#sprite-chat-bubble\"><\/use>\n                <\/svg>\n            <\/div>\n<p>            <span class=\"text-sm font-medium text-black\"><\/p>\n<p>                Que pensez-vous jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent?<br \/>\n                <button class=\"font-semibold text-brand-green underline hover:text-brand-green-700\" onclick=\"window.openweb.scrollToComments(1850729849)\" x-text=\"hasComments ? 'Post a comment.' : 'Be the first to post a comment.'\"><\/button><br \/>\n            <\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Le travail profond donne une productivit\u00e9 majeure, vous obtiendrez donc beaucoup de choses si vous vous y engagez, mais vous ne pouvez pas rester dans cet \u00e9tat d&rsquo;esprit pour toujours. Vous vous terminerez apr\u00e8s environ trois heures, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;avoir ces trois autres t\u00e2ches plus petites align\u00e9es et pr\u00eates \u00e0 partir afin que vous puissiez rester productif m\u00eame tout en r\u00e9trogradant dans des responsabilit\u00e9s moins exigeantes. Apr\u00e8s trois heures dans la zone, vous devez constater que ces t\u00e2ches sont plus faciles.<\/p>\n<p>Enfin, vos t\u00e2ches d&rsquo;entretien vous donnent une chance de faire avancer les choses tout en vous reposant \u00e0 votre cerveau. Cette technique est similaire \u00e0 \u00abmanger la grenouille\u00bb &#8211; ou \u00e0 faire votre t\u00e2che la plus difficile d&rsquo;abord &#8211; comme vous ressentirez le m\u00eame sentiment de soulagement lorsque vous passez \u00e0 des t\u00e2ches moindres. Utilisez votre temps de maintenance pour vous pr\u00e9parer au travail du lendemain ou mettez la touche finale sur tout ce que vous travailliez pendant ces trois heures de concentration intense.<\/p>\n<p>Vous pouvez utiliser cette technique pour s&rsquo;attaquer \u00e0 sept t\u00e2ches diff\u00e9rentes de niveaux d&rsquo;urgence variables ou pour d\u00e9composer un projet majeur en morceaux plus petits, selon ce dont votre journ\u00e9e a besoin. Assurez-vous simplement de vous en tenir au processus, en commen\u00e7ant par le grand ascenseur et en terminant avec les petits travaux qui le font circuler.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cette technique vous aide \u00e0 maximiser votre productivit\u00e9 en priorisant et en espacement de vos t\u00e2ches. 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Passionn\u00e9 par le monde associatif depuis plus de 10 ans, j'ai \u00e0 c\u0153ur de partager des histoires inspirantes et de mettre en lumi\u00e8re les initiatives locales. Mon objectif est de sensibiliser et d'encourager l'engagement communautaire \u00e0 travers mes articles.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/vieassociative.be\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"En faire plus avec la \u00abm\u00e9thode 3-3-3\u00bb | Vie Associative","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/en-faire-plus-avec-la-methode-3-3-3\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"En faire plus avec la \u00abm\u00e9thode 3-3-3\u00bb | Vie Associative","og_description":"Cette technique vous aide \u00e0 maximiser votre productivit\u00e9 en priorisant et en espacement de vos t\u00e2ches. 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