{"id":7162,"date":"2025-04-30T09:18:27","date_gmt":"2025-04-30T07:18:27","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/lia-de-strava-predire-desormais-vos-temps-de-course-mais-je-suis-sceptique\/"},"modified":"2025-04-30T09:18:27","modified_gmt":"2025-04-30T07:18:27","slug":"lia-de-strava-predire-desormais-vos-temps-de-course-mais-je-suis-sceptique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/lia-de-strava-predire-desormais-vos-temps-de-course-mais-je-suis-sceptique\/","title":{"rendered":"L&rsquo;IA de Strava pr\u00e9dire d\u00e9sormais vos temps de course (mais je suis sceptique)"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Il offrira une pr\u00e9diction, mais sera-t-il exact?<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Strava, la superstar Running \/ Cycling App, a maintenant une fonction d&rsquo;IA abonn\u00e9e uniquement qui pr\u00e9dire \u00e0 quelle vitesse il pense que vous pourriez ex\u00e9cuter un marathon 5k, 10k, demi-marathon et marathon. Les pr\u00e9dictions utilisent cependant une m\u00e9thode diff\u00e9rente de celles que vous pourriez voir \u00e0 partir d&rsquo;autres sources. <\/p>\n<p>Pour moi, les pr\u00e9dictions de Strava semblent moins pr\u00e9cises que celles que je re\u00e7ois de Garmin et Runna, mais la fonctionnalit\u00e9 est trop nouvelle pour dire avec certitude \u00e0 quel point elles seront pr\u00e9cises pour tout le monde. <\/p>\n<h2 id=\"how-to-view-your-race-predictions-in-strava\">Comment voir vos pr\u00e9dictions de course \u00e0 Strava<\/h2>\n<p>Les pr\u00e9dictions de course ne sont disponibles que pour les membres de Strava Premium. Cette adh\u00e9sion co\u00fbte 11,99 $ \/ mois ou 79,99 $ \/ an et vous oblige \u00e9galement \u00e0 cartographier des outils et des analyses suppl\u00e9mentaires, comme les objectifs et les scores de fitness. <\/p>\n<p>Si vous \u00eates un membre premium, vous pouvez trouver vos pr\u00e9dictions dans l&rsquo;application mobile en vous rendant au <strong>Toi<\/strong> Onglet (en bas juste lorsque vous regardez l&rsquo;\u00e9cran d&rsquo;accueil), puis en tapant <strong>Progr\u00e8s<\/strong> en haut de l&rsquo;\u00e9cran. Juste sous votre kilom\u00e9trage hebdomadaire, vous verrez vos pr\u00e9visions de temps de course. La fonctionnalit\u00e9 n&rsquo;est actuellement disponible que sur mobile, pas dans l&rsquo;application Web. <\/p>\n<p>Pour avoir suffisamment de donn\u00e9es pour une pr\u00e9diction, vous devez avoir enregistr\u00e9 au moins 20 activit\u00e9s d&rsquo;ex\u00e9cution au cours des 24 derni\u00e8res semaines, dit Strava. Les pr\u00e9dictions se mettront \u00e0 jour apr\u00e8s chaque course et apr\u00e8s trois jours sans courir. En plus de vous dire \u00e0 quelle vitesse il pense que vous pouvez courir d\u00e8s maintenant, l&rsquo;IA de Strava vous dira \u00e9galement comment cela se compare \u00e0 votre heure pr\u00e9vue il y a 30 jours. Les pr\u00e9dictions supposent que votre course serait sur un terrain plat par beau temps. <\/p>\n<h2 id=\"how-stravas-predictions-compare-to-other-apps-and-formulas\">Comment les pr\u00e9dictions de Strava se comparent aux autres applications et formules<\/h2>\n<p>Vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 vu des pr\u00e9dictions de course &#8211; par exemple sur votre montre Garmin ou sur des sites Web comme VDOTO2.com. Ceux-ci utilisent g\u00e9n\u00e9ralement une formule math\u00e9matique, tandis que les nouvelles pr\u00e9dictions de Strava sont aliment\u00e9es par \u00abl&rsquo;intelligence des athl\u00e8tes\u00bb, que l&rsquo;entreprise d\u00e9crit comme un mod\u00e8le d&rsquo;apprentissage automatique (ML). <\/p>\n<p>Voici ce que dit Strava sur la fonctionnalit\u00e9: <\/p>\n<p>\u00abLa fonction de pr\u00e9diction des performances de Strava est aliment\u00e9e par un mod\u00e8le ML qui tire parti de 100 attributs de donn\u00e9es d&rsquo;athl\u00e8tes, y compris l&rsquo;histoire de la course de tous les temps et les meilleures performances. Contrairement aux autres pr\u00e9dicteurs de course qui s&rsquo;appuient sur des intrants th\u00e9oriques tels que le syst\u00e8me estim\u00e9 VO2, Strava n&rsquo;utilise que des donn\u00e9es d&rsquo;activit\u00e9 r\u00e9elles pour pr\u00e9dire les r\u00e9sultats de la course. capacit\u00e9s. \u00bb<\/p>\n<p>En d&rsquo;autres termes, l&rsquo;application fait de la magie de l&rsquo;IA: regarder les temps d&rsquo;entra\u00eenement et de course de tout le monde, consid\u00e9rant le v\u00f4tre et deviner comment vous pourriez vous mesurer \u00e0 l&rsquo;agr\u00e9gat. J&rsquo;ai demand\u00e9 si Strava avait effectu\u00e9 des tests pour voir dans quelle mesure les donn\u00e9es se comparent aux r\u00e9sultats de la race r\u00e9elle, mais jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent n&rsquo;ont re\u00e7u de r\u00e9ponse. (Je mettrai \u00e0 jour si j&rsquo;entends.) <\/p>\n<p>Certes, les r\u00e9sultats pr\u00e9vus que je re\u00e7ois sont assez diff\u00e9rents de ce que je vois ailleurs. Je suis en cours d&rsquo;ex\u00e9cution toutes mes courses avec Garmin et Strava depuis plusieurs mois maintenant, et voici comment leurs pr\u00e9visions de temps de course se comparent: <\/p>\n<div class=\"pogoClear relative my-10 border-b-(1.5px) border-t-(1.5px) border-dashed border-black py-5 sm:my-14 sm:border-0 sm:py-0\" data-ga-click data-ga-template=\"News\" data-ga-module=\"openweb_widget\" data-ga-element=\"openweb_scroll\" data-ga-item=\"openweb_scroll_midpage\" x-cloak x-data=\"{ commentsCount: null, hasComments: false }\" x-init=\"commentsCount = await window.openweb.getMessagesCount(01JT1E1DQFE00HBJWF7CAYVF37);\n     hasComments = commentsCount !== null &amp;&amp; commentsCount &gt; 0\"><\/p>\n<div class=\"absolute top-1\/2 hidden w-full -translate-y-1\/2 border-t-(1.5px) border-dashed border-black sm:block\"><\/div>\n<div class=\"relative flex justify-center\">\n<div class=\"flex max-w-max items-center gap-x-3 bg-white px-5\">\n<div class=\"relative\">\n                <span class=\"absolute left-1\/2 top-1\/2 -translate-x-1\/2 -translate-y-1\/2 font-akshar text-sm font-medium text-black\" x-show=\"hasComments\" x-text=\"commentsCount\"><\/span><\/p>\n<p>                <svg class=\"h-8 w-8 text-black\">\n                    <use href=\"http:\/\/lifehacker.com\/images\/icons\/spritemap.svg#sprite-chat-bubble\"><\/use>\n                <\/svg>\n            <\/div>\n<p>            <span class=\"text-sm font-medium text-black\"><\/p>\n<p>                Que pensez-vous jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent?<br \/>\n                <button class=\"font-semibold text-brand-green underline hover:text-brand-green-700\" onclick=\"window.openweb.scrollToComments(01JT1E1DQFE00HBJWF7CAYVF37)\" x-text=\"hasComments ? 'Post a comment.' : 'Be the first to post a comment.'\"><\/button><br \/>\n            <\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>5k (3,1 miles)<\/strong>: Strava dit que je peux courir cette course en 29:22 (en hausse de 21 secondes au cours des 30 derniers jours); Garmin dit 26:02 (en baisse de 50 secondes au cours des 4 derni\u00e8res semaines)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>10k (6,2 miles)<\/strong>: Strava pr\u00e9dit 1:01:50 (en hausse de 5 secondes); Garmin dit 55:31 (en baisse d&rsquo;environ 90 secondes)<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Demi-marathon (13,1 miles)<\/strong>: Strava dit 2:24:57 (UP 2:43); Garmin dit 2:07:09 (en baisse environ trois minutes) <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Marathon (26,2 miles)<\/strong>: Strava dit 5:04:04 (en haut de 1:50); Garmin dit 4:45:58 (en bas 7:44)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je ne suis pas surpris qu&rsquo;ils diff\u00e8rent, mais il est \u00e9trange que Strava pense que je deviens plus lent, o\u00f9 Garmin pense que je deviens plus vite.<\/p>\n<p>Je n&rsquo;ai pas de temps de course super r\u00e9cents pour les comparer, mais l&rsquo;automne dernier, j&rsquo;ai couru un 5k en 26:04. Le matin de la course, Garmin a pr\u00e9dit que je l&rsquo;ex\u00e9cuterais en 25:50, donc le Garmin n&rsquo;\u00e9tait que 14 secondes trop optimiste. Selon ce m\u00eame algorithme Garmin, je suis proche de ce m\u00eame niveau de fitness en ce moment, donc je parierais que si je courais un 5k ce week-end, je serais dans la gamme basse 26 minutes. <\/p>\n<p>Je travaille actuellement sur un plan 5K avec l&rsquo;application Runna, et il pr\u00e9dit une heure d&rsquo;arriv\u00e9e de 26:15 \u00e0 mon fitness actuel. (Pour les autres distances: 55:50, 2:08:22, 4:45:33). En cas de v\u00e9rification intestinale, celui-ci me semble le plus correct, du moins pour le 5K. <\/p>\n<h3>Je ne fais pas confiance aux pr\u00e9dictions de Strava<\/h3>\n<p>La pr\u00e9diction de Strava de 29:22 sons <em>chemin<\/em> Trop lent pour moi. En fait, selon les donn\u00e9es, je peux rechercher dans mon compte Strava, le week-end dernier, j&rsquo;ai couru 5 kilom\u00e8tres en 30:03 (juste un peu plus lent que sa pr\u00e9diction de course 5K) <em>Pendant une course de cinq milles<\/em>. Ce n&rsquo;\u00e9tait pas une course, et je me faisais clairement un rythme pour un effort de cinq milles plut\u00f4t que de trois milles. <\/p>\n<p>Sur la base de mon temps de 5 km de 26:04 (encore une fois, un moment plus ancien, mais il est probablement proche de mon v\u00e9ritable niveau de fitness), la calculatrice simple de vdoto2.com pense que je pourrais faire un 10k en 54:10, demi en 2:00:23 et un marathon complet en 4:07:43. Les calculatrices ont tendance \u00e0 \u00eatre un peu trop optimistes, surtout si vous mettez un temps de course plus court et que vous lui demandez d&rsquo;extrapoler sur de longues distances. Je ne m&rsquo;attendrais donc pas \u00e0 courir un marathon de 4:07 de sit\u00f4t. <\/p>\n<p>\u00c0 en juger par des forums comme le Sandret R \/ Strava, le jury est toujours sur la pr\u00e9cision. Voici quelqu&rsquo;un qui a couru un 10k en 56:34, mais l&rsquo;application pr\u00e9dit 57: 58 &#8211; un num\u00e9ro qu&rsquo;il vient de battre pr\u00e8s d&rsquo;une minute et demie. D&rsquo;un autre c\u00f4t\u00e9, plusieurs coureurs de ce fil disent que leurs pr\u00e9dictions Strava semblent assez pr\u00e9cises. Seule la course d&rsquo;une course vous dira \u00e0 coup s\u00fbr. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il offrira une pr\u00e9diction, mais sera-t-il exact? 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