{"id":7035,"date":"2025-04-26T00:17:34","date_gmt":"2025-04-25T22:17:34","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cette-recette-tiktok-cottage-cheese-traps-est-mauvaise-en-fait\/"},"modified":"2025-04-26T00:17:34","modified_gmt":"2025-04-25T22:17:34","slug":"cette-recette-tiktok-cottage-cheese-traps-est-mauvaise-en-fait","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cette-recette-tiktok-cottage-cheese-traps-est-mauvaise-en-fait\/","title":{"rendered":"Cette recette Tiktok &lsquo;Cottage Cheese Traps&rsquo; est mauvaise, en fait"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Ce piratage alimentaire riche en prot\u00e9ines est une d\u00e9ception. Essayez \u00e0 la place ces options.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Il y a une enveloppe de fromage \u00e0 cottage viral qui fait son chemin sur Internet et il est pr\u00e9sent\u00e9 comme un remplacement de pain riche en prot\u00e9ines pour les sandwichs et les wraps. Eh bien, j&rsquo;adore le fromage cottage et j&rsquo;aime un sandwich, alors \u00e0 quel point cela pourrait-il \u00eatre mauvais? Eh bien, les amis, ce n&rsquo;est pas g\u00e9nial. <\/p>\n<p>Je ne sais pas si je suis <em>surpris<\/em> que Internet m&rsquo;a induit en erreur, ou tout simplement d\u00e9\u00e7u. Je fais partie de ces cingl\u00e9s qui aiment vraiment le fromage cottage &#8211; la vari\u00e9t\u00e9 de graisses \u00e0 4%, bien s\u00fbr. C&rsquo;est l&rsquo;une de mes collations r\u00e9chauff\u00e9es de temps chaud lorsqu&rsquo;elle est associ\u00e9e \u00e0 des fruits frais, donc j&rsquo;\u00e9tais impatient d&rsquo;acheter ma premi\u00e8re baignoire de la saison et de l&rsquo;appr\u00e9cier dans cette nouvelle application. Ce n&rsquo;est pas bizarre d&rsquo;essayer d&#8217;emballer dans la prot\u00e9ine et de r\u00e9duire les glucides, mais cette cr\u00e9ation \u00e9choue vraiment. Non seulement le remplacement de l&rsquo;enveloppe suce un sens pratique, mais je pense en fait qu&rsquo;il g\u00e2che \u00e9galement la saveur du fromage de chalet. <\/p>\n<h2 id=\"what-is-the-viral-cottage-cheese-wrap\">Quelle est la pellicule de fromage \u00e0 cottage viral?<\/h2>\n<p>L&rsquo;id\u00e9e principale semble \u00eatre que vous pouvez m\u00e9langer le fromage cottage avec des pi\u00e8ces d&rsquo;\u0153ufs pour faire une sorte de p\u00e2te l\u00e2che en quelque sorte. \u00c9talez le m\u00e9lange dans un rectangle plat sur un plateau en feuille et faites-le cuire au four. Et voil\u00e0: une enveloppe parfaite, haute prot\u00e9ine et sans gluten que vous pouvez emballer avec de nombreux l\u00e9gumes verts \u00e0 feuilles, des coupes \u00e0 froid et peut-\u00eatre m\u00eame plus de fromage cottage. Il existe de nombreuses variations de cette enveloppe de fromage cottage, y compris celle-ci qui n&rsquo;utilise que des blancs d&rsquo;\u0153ufs, celui qui utilise des \u0153ufs entiers, celui qui frite tout dans une casserole au lieu de le cuire dans le four, et je suis m\u00eame tomb\u00e9 sur un autre qui utilise de la farine (que je ne trouve pas en ce moment) &#8211; alors que faisons-nous exactement, alors? <\/p>\n<div class=\"pogoClear mb-12 mt-10 rounded-md border-2 border-gray-100 py-7 shadow-xl md:py-6\">\n<div class=\"flex flex-wrap justify-between px-7 text-black no-underline md:flex-nowrap md:px-8\">\n<div class=\"order-1 mx-auto flex flex-col justify-center md:order-2 md:ml-4 md:w-full md:grow\">\n<div class=\"block cursor-pointer text-center font-akshar text-2xl font-medium leading-7 text-brand-green duration-200 ease-in-out hover:text-brand-green-700 md:text-left md:text-xl md:leading-6\">Sur la table de quiche en porcelaine, blanc, blanc\n                <\/div>\n<div class=\"mt-4 hidden md:flex md:justify-between\">\n<div class=\"self-end\">\n<div class=\"mb-0 h-11 md:flex md:flex-col md:justify-center\">\n<div class=\" font-sans leading-4 text-black\">\n<div class=\"flex flex-wrap items-center justify-center gap-x-1 md:justify-start\">\n        <span class=\"font-bold\"><\/p>\n<p>            17,95 $<br \/>\n                            <span class=\"font-medium\">\u00e0 Amazon<\/span><br \/>\n                    <\/span>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"w-44 self-end\">\n                            <button class=\"flex justify-center items-center w-full bg-brand-green text-white text-base font-sans font-medium rounded-md hover:bg-brand-green-700 hover:cursor-pointer md:text-sm h-11\"><\/p>\n<p>    Faire un magasin maintenant<br \/>\n<\/button>\n                        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-2 mt-5 h-auto w-full md:order-1 md:mt-0 md:hidden\">\n<div class=\"flex aspect-video items-center justify-center\">\n                                            <img decoding=\"async\" class=\"m-0 max-h-full max-w-full rounded-md\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Cette-recette-Tiktok-Cottage-Cheese-Traps-est-mauvaise-en-fait.jpg\" alt=\"Sur la table de quiche en porcelaine, blanc, blanc\" width=\"auto\" height=\"auto\" loading=\"lazy\">\n                                    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-2 ml-2 hidden w-32 shrink-0 items-center md:order-1 md:ml-0 md:flex\">\n<div class=\"flex aspect-video items-center justify-center\">\n                                            <img decoding=\"async\" class=\"m-0 max-h-full max-w-full rounded-md\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Cette-recette-Tiktok-Cottage-Cheese-Traps-est-mauvaise-en-fait.jpg\" alt=\"Sur la table de quiche en porcelaine, blanc, blanc\" width=\"auto\" height=\"auto\" loading=\"lazy\">\n                                    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-3 flex grow flex-wrap md:hidden md:grow-0\">\n<div class=\"mt-4 w-full\">\n                        <button class=\"flex justify-center items-center w-full bg-brand-green text-white text-base font-sans font-medium rounded-md hover:bg-brand-green-700 hover:cursor-pointer md:text-sm h-11\"><\/p>\n<p>    Faire un magasin maintenant<br \/>\n<\/button>\n                    <\/div>\n<div class=\"mx-2 mt-4 w-full\">\n<div class=\" font-sans leading-4 text-black\">\n<div class=\"flex flex-wrap items-center justify-center gap-x-1 md:justify-start\">\n        <span class=\"font-bold\"><\/p>\n<p>            17,95 $<br \/>\n                            <span class=\"font-medium\">\u00e0 Amazon<\/span><br \/>\n                    <\/span>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Sur Tiktok, ce processus prend 12 secondes de Blend to Mite. Ce que vous ne voyez pas, c&rsquo;est combien il faut sac <em>exag\u00e9r\u00e9<\/em> C&rsquo;est pour cela de fonctionner du tout. Jetez tout ce que vous savez sur la cuisson des \u0153ufs avec ce \u00abenveloppe\u00bb. Les blancs d&rsquo;oeufs commencent \u00e0 se fixer \u00e0 140 \u00b0 F, ce qui est g\u00e9n\u00e9ralement ce que nous visons car les prot\u00e9ines construisent des liaisons tendres que vous pouvez facilement rompre avec une fourche ou avec vos dents. <\/p>\n<p>Le remplacement du pain, cependant, n\u00e9cessite que les prot\u00e9ines des \u0153ufs cuisent \u00e0 des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es &#8211; certaines recettes instruisent 400 \u00b0 F &#8211; et forment de nombreuses liaisons fortes et caoutchouteuses. Vous savez comment parfois lorsque vous faites frire un \u0153uf pendant quelques minutes de trop, et que les bords du blanc deviennent croustillants et bruns, et vous avez du mal \u00e0 le casser m\u00eame avec une fourche? Oui, c&rsquo;est ce qui est n\u00e9cessaire ici. Le fromage cottage \u00e0 haute voix dans le m\u00e9lange interrompt certaines des liaisons de l&rsquo;\u0153uf, de sorte que celles qui se connectent doivent cuire jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le brunissement, sinon le tout se d\u00e9sagr\u00e8ge dans un d\u00e9sordre p\u00e2teux et assez peu attrayant. <\/p>\n<h2 id=\"the-uneven-results\">Les r\u00e9sultats in\u00e9gaux<\/h2>\n<p>En fait, je n&rsquo;ai m\u00eame pas de probl\u00e8me avec la cuisson du \u00abpain\u00bb jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le brunissement. Les \u0153ufs sont un ingr\u00e9dient incroyablement polyvalent, et si vous pouvez les faire cuire jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils soient assez moelleux pour imiter le pain, eh bien, quelle merveilleuse innovation! Je conteste l&#8217;emballage dans la pratique. <\/p>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1745619453_825_Cette-recette-Tiktok-Cottage-Cheese-Traps-est-mauvaise-en-fait.jpg\" alt=\"P\u00e2te sur un plateau en feuille\" width=\"2000\" height=\"1124\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>J&rsquo;ai vu plusieurs vid\u00e9os Tiktok qui semblent avoir rencontr\u00e9 le m\u00eame probl\u00e8me que moi &#8211; ma couche de p\u00e2te \u00e0 fromage-\u0153uf r\u00e9partie dans le four et je suis devenue in\u00e9gale. (Cela est presque garanti de se produire si vous avez des casseroles en feuille qui se d\u00e9forment \u00e0 des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es.) Le c\u00f4t\u00e9 mince br\u00fbl\u00e9 et le c\u00f4t\u00e9 plus \u00e9pais<em> d&rsquo;accord<\/em>. <\/p>\n<div class=\"pogoClear relative my-10 border-b-(1.5px) border-t-(1.5px) border-dashed border-black py-5 sm:my-14 sm:border-0 sm:py-0\" data-ga-click data-ga-template=\"Opinions\" data-ga-module=\"openweb_widget\" data-ga-element=\"openweb_scroll\" data-ga-item=\"openweb_scroll_midpage\" x-cloak x-data=\"{ commentsCount: null, hasComments: false }\" x-init=\"commentsCount = await window.openweb.getMessagesCount(117615);\n     hasComments = commentsCount !== null &amp;&amp; commentsCount &gt; 0\"><\/p>\n<div class=\"absolute top-1\/2 hidden w-full -translate-y-1\/2 border-t-(1.5px) border-dashed border-black sm:block\"><\/div>\n<div class=\"relative flex justify-center\">\n<div class=\"flex max-w-max items-center gap-x-3 bg-white px-5\">\n<div class=\"relative\">\n                <span class=\"absolute left-1\/2 top-1\/2 -translate-x-1\/2 -translate-y-1\/2 font-akshar text-sm font-medium text-black\" x-show=\"hasComments\" x-text=\"commentsCount\"><\/span><\/p>\n<p>                <svg class=\"h-8 w-8 text-black\">\n                    <use href=\"http:\/\/lifehacker.com\/images\/icons\/spritemap.svg#sprite-chat-bubble\"><\/use>\n                <\/svg>\n            <\/div>\n<p>            <span class=\"text-sm font-medium text-black\"><\/p>\n<p>                Que pensez-vous jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent?<br \/>\n                <button class=\"font-semibold text-brand-green underline hover:text-brand-green-700\" onclick=\"window.openweb.scrollToComments(117615)\" x-text=\"hasComments ? 'Post a comment.' : 'Be the first to post a comment.'\"><\/button><br \/>\n            <\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1745619454_574_Cette-recette-Tiktok-Cottage-Cheese-Traps-est-mauvaise-en-fait.jpg\" alt=\"P\u00e2te \u00e0 \u0153uf cuit irr\u00e9guli\u00e8rement sur un plateau\" width=\"2000\" height=\"1124\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>La section br\u00fbl\u00e9e et croustillante s&rsquo;est cass\u00e9e lorsque j&rsquo;ai essay\u00e9 de remplir l&#8217;emballage, et la section plus \u00e9paisse \u00e9tait flexible mais p\u00e2teuse limite en parties. J&rsquo;en ai mang\u00e9 la moiti\u00e9, offert g\u00e9n\u00e9reusement l&rsquo;autre moiti\u00e9 \u00e0 mon petit ami (il a refus\u00e9) et jet\u00e9 l&rsquo;autre moiti\u00e9. <\/p>\n<p>La deuxi\u00e8me fois, je l&rsquo;ai essay\u00e9 avec des \u0153ufs entiers au lieu de simplement des blancs d&rsquo;\u0153ufs, et la saveur s&rsquo;est l\u00e9g\u00e8rement am\u00e9lior\u00e9e. N\u00e9anmoins, j&rsquo;ai toujours rencontr\u00e9 les m\u00eames probl\u00e8mes avec la cuisine irr\u00e9guli\u00e8re &#8211; des sections br\u00fbl\u00e9es et des taches p\u00e2teuses. Si vous choisissez de faire ce \u00abpain\u00bb haute prot\u00e9ine, je recommanderais une recette avec des \u0153ufs entiers et en abandonnant une po\u00eale pour utiliser un plat de cocotte doubl\u00e9 de parchemin. Ensuite, vous n&rsquo;avez pas \u00e0 faire face \u00e0 la d\u00e9formation. Cela dit, je ne ferai plus cela. <\/p>\n<h2 id=\"make-these-high-protein-options-instead\">Faire ces options de haute prot\u00e9ine \u00e0 la place<\/h2>\n<p>Cuire quelque chose pendant 35 \u00e0 45 minutes pour obtenir un produit que vous pourriez tr\u00e8s bien que je suis \u00e0 peu pr\u00e8s ma d\u00e9finition de ne pas en vaut la peine. Vous feriez mieux de le garder rapidement, simple et &#8211; la plupart du temps, d\u00e9licieux. Faites une omelette \u00e9poustouflante et moelleuse avec du fromage cottage \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur, ou une frittata (qui est une omelette pour les paresseuses) qui ne prend que 10 minutes au four. Ces options sont \u00e9galement riches en prot\u00e9ines et sans gluten, et vous pouvez \u00e9galement les remplir de l\u00e9gumes et de viandes. Si tu <em>doit<\/em> Ayez une enveloppe, essayez de faire un panoramique \u00e0 des blancs d&rsquo;\u0153ufs simples, comme avec ces emballages de bouletage, mais utilisez une casserole plus grande. C&rsquo;est beaucoup plus rapide (nous parlons une \u00e0 deux minutes par wrap), \u00e0 propos de la haute prot\u00e9ine et de la faible teneur en mati\u00e8res grasses que possible, et vous n&rsquo;avez pas \u00e0 les cuire en enfer et \u00e0 revenir juste pour qu&rsquo;ils tiennent du jambon. Buil heureux, tout le monde. <\/p>\n<p><script async src=\"\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce piratage alimentaire riche en prot\u00e9ines est une d\u00e9ception. Essayez \u00e0 la place ces options. 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