{"id":70,"date":"2024-09-19T00:06:44","date_gmt":"2024-09-18T22:06:44","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-avantages-du-microdosage-de-pornographie\/"},"modified":"2024-09-19T00:06:44","modified_gmt":"2024-09-18T22:06:44","slug":"les-avantages-du-microdosage-de-pornographie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-avantages-du-microdosage-de-pornographie\/","title":{"rendered":"Les avantages du microdosage de pornographie"},"content":{"rendered":"
Ce n\u2019est plus seulement une question de champignons et de cannabis : il s\u2019av\u00e8re qu\u2019une petite dose de substances chimiques sexy pour le cerveau peut \u00e9galement am\u00e9liorer votre humeur.<\/div>\n

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Tout le monde a besoin d’un petit coup de pouce pour passer une longue journ\u00e9e de temps en temps. Si vos \u00ab friandises \u00bb de soins personnels ne suffisent plus (peut-\u00eatre que votre beignet habituel du jeudi apr\u00e8s-midi ne fait plus l’affaire), pensez \u00e0 ajouter une dose de porno \u00e0 votre routine. <\/p>\n

Similaire au microdosage, ou \u00e0 la pratique consistant \u00e0 prendre une petite quantit\u00e9 d’une drogue psych\u00e9d\u00e9lique comme le cannabis ou la psilocybine pour stimuler votre humeur et votre cr\u00e9ativit\u00e9, le dosage pornographique consiste \u00e0 regarder ou \u00e0 \u00e9couter du porno ou \u00e0 lire de l’\u00e9rotisme par courtes p\u00e9riodes tout au long de la semaine pour un petit regain de plaisir. <\/p>\n

Selon Jaimee Bell, experte en sexe et productrice sur la plateforme audio \u00e9rotique Bloom Stories, la tendance est aliment\u00e9e par le mouvement \u00ab audio \u00e9pic\u00e9 \u00bb de TikTok, o\u00f9 les utilisateurs de cette plateforme \u00e9coutent de courts clips audio \u00e9rotiques pendant qu’ils font leurs courses, s’entra\u00eenent, se d\u00e9placent et m\u00eame au travail. <\/p>\n

\u00ab \u00c9couter du contenu \u00e9rotique peut \u00eatre un excellent moyen de se sentir mieux et de se d\u00e9tendre, et peut vous donner des id\u00e9es et vous mettre dans l\u2019ambiance pour des moments d\u2019intimit\u00e9, m\u00eame pendant une semaine charg\u00e9e \u00bb, explique Bell. Dans une enqu\u00eate r\u00e9cente men\u00e9e par Bloom Stories, 98 % des utilisateurs de la plateforme ont d\u00e9clar\u00e9 qu\u2019\u00e9couter de la musique \u00e9rotique augmentait leur sentiment de bien-\u00eatre, et 92 % des utilisateurs ont trouv\u00e9 que c\u2019\u00e9tait \u00e9galement bon pour leurs relations intimes. <\/p>\n

Si vous \u00eates curieux de savoir comment ajouter une dose de porno \u00e0 votre journ\u00e9e, voici ce que vous devez savoir. <\/p>\n

Pourquoi vous devriez ajouter une dose de porno \u00e0 votre journ\u00e9e<\/h2>\n

Selon Bell, le dosage du porno peut prendre diff\u00e9rentes formes, en fonction du type de contenu \u00e9rotique que vous pr\u00e9f\u00e9rez. Certaines personnes choisissent de regarder de courts extraits de vid\u00e9os pornographiques dans les moments o\u00f9 elles feraient autrement une pause en parcourant les r\u00e9seaux sociaux. D\u2019autres \u00e9coutent une courte histoire audio \u00e9rotique ou des passages d\u2019un livre audio coquin en rentrant du travail, ou consultent OnlyFans pendant leur pause d\u00e9jeuner (alors qu\u2019elles sont loin de leur bureau, bien s\u00fbr) pour un peu plus de piquant. <\/p>\n

Bell souligne l’importance de regarder et d’\u00e9couter du contenu pour adultes produit de mani\u00e8re \u00e9thique, afin que vous puissiez vous sentir bien dans ce que vous consommez.<\/p>\n

Les avantages du dosage du porno<\/h2>\n

L’objectif n’est pas d’atteindre l’orgasme \u00e0 chaque fois que vous regardez du porno, explique Bell, mais de cr\u00e9er un sentiment d’anticipation qui peut conduire \u00e0 un orgasme incroyable plus tard, lorsque vous serez finalement en mesure de rel\u00e2cher cette tension. \u00ab Les bienfaits de l’orgasme sont bien document\u00e9s : notre cerveau lib\u00e8re de l’ocytocine et des endorphines, qui peuvent r\u00e9duire le stress, am\u00e9liorer la concentration et nous aider \u00e0 mieux dormir \u00bb, dit-elle. <\/p>\n

De m\u00eame, la r\u00e9alisatrice de films \u00e9rotiques prim\u00e9e Erika Lust affirme que le fait de regarder du porno peut stimuler la s\u00e9rotonine de la m\u00eame mani\u00e8re que l’\u00e9coute d’une chanson que vous aimez. \u00ab La s\u00e9rotonine favorise une meilleure humeur, un meilleur sommeil, une meilleure digestion et, bien s\u00fbr, un meilleur d\u00e9sir sexuel. Il peut donc \u00eatre plus productif de regarder de courts extraits de porno tout au long de la semaine. \u00bb <\/p>\n

Selon Lust, le dosage du porno peut \u00e9galement \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour les personnes qui ne savent pas quel type de porno elles aiment. En exp\u00e9rimentant diff\u00e9rentes vari\u00e9t\u00e9s et formats, en \u00e9coutant, en lisant ou en regardant, vous pouvez voir ce qui vous excite le plus. <\/p>\n

De plus, ajoute Bell, la consommation de pornographie peut \u00ab n’\u00eatre qu’un \u00e9l\u00e9ment d’une vie sexuelle saine, (vous aidant \u00e0) vous sentir sexuellement autonome, excit\u00e9 et enthousiaste \u00e0 l’id\u00e9e d’essayer de nouvelles choses avec votre\/vos partenaire(s). La recherche a maintes fois associ\u00e9 une vie sexuelle saine \u00e0 une am\u00e9lioration des fonctions cognitives et de l’humeur. \u00bb <\/p>\n

Ainsi, en plus d\u2019exp\u00e9rimenter avec des jouets sexuels et des jeux de r\u00f4le, par exemple, vous pourriez vouloir inclure le dosage de pornographie dans votre r\u00e9pertoire sexuel. <\/p>\n

Comment int\u00e9grer la consommation de pornographie dans votre routine<\/h2>\n

D’abord, dit Bell, il est important de trouver un format qui vous plaise. \u00ab Pr\u00e9f\u00e9rez-vous lire, regarder ou \u00e9couter du contenu \u00e9rotique ? L’audio peut \u00eatre un excellent format, car il est subtil et peut \u00eatre facilement consomm\u00e9 en d\u00e9placement (avec) des \u00e9couteurs \u00bb, dit-elle. \u00ab Mais exp\u00e9rimentez et trouvez ce que vous pr\u00e9f\u00e9rez. \u00bb<\/p>\n

Bell sugg\u00e8re \u00e9galement de prendre l’habitude de le faire. \u00ab Par exemple, \u00e9couter de la musique \u00e9pic\u00e9e pendant votre trajet de retour \u00e0 la maison pourrait vous aider \u00e0 vous mettre dans l’ambiance pour une relation intime avec votre partenaire une fois de retour \u00e0 la maison \u00bb, dit-elle. \u00ab Ou vous pourriez trouver qu’une pause \u00e9rotique \u00e9pic\u00e9e \u00e0 l’heure du d\u00e9jeuner vous donne de l’\u00e9nergie pour passer l’apr\u00e8s-midi \u00e0 votre bureau. \u00bb <\/p>\n

Le fait de consommer du porno doit avant tout \u00eatre amusant. \u00ab Ne vous mettez pas la pression (au point) de donner l’impression que c’est une corv\u00e9e \u00bb, conseille Bell. \u00ab Faites ce qui vous semble bon et juste pour vous. \u00bb<\/p>\n

Les inconv\u00e9nients potentiels du dosage du porno<\/h2>\n

Il faut dire qu’il est crucial de respecter les r\u00e8gles NSFW de votre lieu de travail. Se faire prendre sera au mieux embarrassant et pourrait au pire vous co\u00fbter votre emploi. Ce n’est pas l’ambiance relaxante que vous recherchez en consommant du porno. Vous devez \u00e9galement \u00eatre prudent lorsque vous consommez du contenu, conseille Lust, ce qui signifie ne pas \u00e9couter ou regarder de contenu \u00e9rotique si vous risquez d’\u00eatre dangereusement distrait en le faisant.<\/p>\n

Transformer la consommation de pornographie en habitude peut sembler \u00eatre une \u00ab drogue d’initiation \u00bb \u00e0 une addiction au porno, mais Lust note qu’une telle affliction est mieux consid\u00e9r\u00e9e comme \u00ab un sympt\u00f4me de probl\u00e8mes psychiatriques plus profonds ou de conflits relationnels… plut\u00f4t qu’un probl\u00e8me li\u00e9 \u00e0 la consommation de porno en elle-m\u00eame \u00bb. Cependant, souligne-t-elle, \u00ab une fa\u00e7on plus saine de regarder de la pornographie est de choisir du porno qui correspond \u00e0 vos valeurs et qui pr\u00e9sente des histoires cr\u00e9dibles, et il en va de m\u00eame lorsque vous appr\u00e9ciez le porno en petites doses. \u00bb <\/p>\n

Comme pour tout ce qui est agr\u00e9able, il est important d’utiliser le contenu \u00e9rotique avec mod\u00e9ration et de remarquer si vos habitudes de visionnage ou d’\u00e9coute ont un impact n\u00e9gatif sur votre bien-\u00eatre ou vos relations. \u00ab Si c’est le cas, demandez l’aide d’un professionnel qui pourra vous aider \u00e0 en discuter \u00bb, conseille Bell. <\/p>\n

Selon Lust, les signes qui peuvent indiquer que vous abusez de certains aliments peuvent \u00eatre que vous avez du mal \u00e0 limiter votre consommation \u00e0 de petites portions ou \u00e0 des moments qui vous font sentir hors de contr\u00f4le. \u00ab Mon conseil serait d’essayer d’\u00eatre conscient de vos d\u00e9cisions, comme vous le feriez avec la nourriture que vous consommez \u00bb, ajoute-t-elle. \u00ab Tant que nous sommes conscients des d\u00e9cisions que nous prenons lorsque nous consommons un produit, nous r\u00e9duisons le risque de devenir obs\u00e9d\u00e9s ou d\u00e9pendants. \u00bb<\/p>\n