{"id":6978,"date":"2025-04-24T02:18:25","date_gmt":"2025-04-24T00:18:25","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre-2025\/"},"modified":"2025-04-24T02:18:25","modified_gmt":"2025-04-24T00:18:25","slug":"huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre-2025\/","title":{"rendered":"Huit podcasts de sant\u00e9 mentale pour vous aider \u00e0 survivre 2025"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Ils ne remplacent pas la th\u00e9rapie, mais ils peuvent aider.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Il y a beaucoup ou des raisons d&rsquo;\u00eatre anxieux et d\u00e9prim\u00e9s pour le monde en 2025. Et bien que les relations parasociales avec vos amis de podcast ne remplacent pas la th\u00e9rapie, un podcast r\u00e9fl\u00e9chi, informatif et empathique peut \u00eatre un ajout utile \u00e0 votre bo\u00eete \u00e0 outils de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n<p>Malheureusement, tous ces \u00e9missions ne sont pas utiles (ou m\u00eame int\u00e9ressantes), et patauger dans une mer d&rsquo;entre eux n&rsquo;est probablement pas quelque chose que vous avez envie de faire lorsque vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 stress\u00e9 ou triste. Heureusement, j&rsquo;ai fait ce travail acharn\u00e9 pour vous: voici huit spectacles qui ne conduisent pas seulement des conseils g\u00e9n\u00e9riques et des affirmations creuses, mais qui utilisent en fait des conversations r\u00e9fl\u00e9chies, une narration non traditionnelle et des structures sp\u00e9cifiques qui peuvent vous aider \u00e0 traverser un endroit difficile. (Ils m&rsquo;ont certainement aid\u00e9 &#8211; le cinqui\u00e8me sur la liste a l\u00e9gitimement chang\u00e9 ma vie.) <\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"basket-case\"><em>Case de panier<\/em><\/h2>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre.jpg\" alt=\"Logo de podcast\" width=\"2000\" height=\"2000\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><strong><em>Case de panier<\/em><\/strong>  est un podcast de sant\u00e9 mentale contrairement \u00e0 tout podcast sur la sant\u00e9 mentale que j&rsquo;ai \u00e9cout\u00e9 auparavant. Il n&rsquo;offre pas de hacks ou de conseils, mais compte tenu de l&rsquo;industrie de la sant\u00e9 mentale dans son ensemble, en utilisant une narration narrative intime pour r\u00e9v\u00e9ler comment elle nous rend syst\u00e9matiquement malades. Il s&rsquo;agit davantage des forces qui contribuent \u00e0 la maladie mentale que sur la sant\u00e9 mentale, mais tout de m\u00eame inestimable. L&rsquo;animateur NK nous fait passer par diff\u00e9rents probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, du perfectionnisme, \u00e0 la d\u00e9pression, \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, d&rsquo;une mani\u00e8re qui les rend visc\u00e9raux et imm\u00e9diats. Ceci est accompli en partie \u00e0 travers un paysage sonore \u00e9tonnant, que NK utilise pour recr\u00e9er d&rsquo;autres fa\u00e7ons de vivre le monde.<\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"the-blindboy-podcast\"><em>Le podcast Blindboy<\/em><\/h2>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1745453904_312_Huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre.jpg\" alt=\"Logo de podcast\" width=\"2000\" height=\"2000\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><strong><em>Le podcast Blindboy<\/em><\/strong>h\u00e9berg\u00e9 par Blindboy of the Rubberbits, n&rsquo;est pas strictement un podcast de sant\u00e9 mentale non plus, mais c&rsquo;est comme un c\u00e2lin sous forme de podcast. Avec un m\u00e9lange de commentaires culturels, d&rsquo;histoire, d&rsquo;observations et de narration magiques, Blindboy parvient \u00e0 normaliser le processus de th\u00e9rapie et l&rsquo;autisme en \u00e9tant ouvert sur le sien. Il aide les auditeurs \u00e0 d\u00e9couvrir quelque chose dont ils pourraient avoir besoin d&rsquo;entendre parler du monde ou d&rsquo;eux-m\u00eames. Les \u00e9pisodes \u00e0 \u00e9coulement libre couvrent tout, de la mythologie irlandaise et grecque \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur d&rsquo;une balle de tennis, \u00e0 une discussion avec feu Sin\u00e9ad O&rsquo;Connor. <\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"black-healing-remixed\"><em>Black Healing remix\u00e9<\/em><\/h2>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1745453904_234_Huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre.jpg\" alt=\"Logo de podcast\" width=\"2000\" height=\"2000\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><strong><em>Black Healing remix\u00e9<\/em><\/strong>  est le porche avant, l&rsquo;\u00eelot de cuisine et le si\u00e8ge parfait sur le canap\u00e9 o\u00f9 l&rsquo;entr\u00e9e honn\u00eate et transformatrice parle de gu\u00e9rison et de bien-\u00eatre. Chaque \u00e9pisode c\u00e9l\u00e8bre la gu\u00e9rison des Noirs sous toutes ses formes &#8211; les plus belles, d\u00e9sordonn\u00e9es, imparfaites et joyeuses &#8211; tout en donnant aux auditeurs la langue et les ressources pratiques pour embrasser leurs propres voyages de gu\u00e9rison. Qu&rsquo;est-ce que cela signifie pour mettre en avant de mani\u00e8re r\u00e9fl\u00e9chie et honn\u00eate votre sant\u00e9 mentale face \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9 moderne? Les h\u00f4tes Yolo Akili Robinson et Natalie Patterson sont les guides parfaits pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question. <\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"10-happier\"><em>10% plus heureux<\/em><\/h2>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1745453904_293_Huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre.jpg\" alt=\"Logo de podcast\" width=\"2000\" height=\"2000\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>La m\u00e9ditation peut sembler si trouble, si \u00e9trang\u00e8re, si woo-woo. Et si vous n&rsquo;\u00eates pas woo-woo, vous ne pensez peut-\u00eatre pas que cela peut vous aider. Sur <strong><em>10% plus heureux<\/em><\/strong>Dan Harris entre dans la m\u00e9ditation et la pleine conscience d&rsquo;une mani\u00e8re vraiment accessible et soutenue par la science, offrant des outils pratiques et interviewant une gamme d&rsquo;invit\u00e9s, des professeurs de m\u00e9ditation aux neuroscientifiques, aux psychologues et \u00e0 la c\u00e9l\u00e9brit\u00e9 occasionnelle. Dan est un h\u00f4te relatable et authentique &#8211; il a d\u00e9j\u00e0 eu une crise de panique contre l&rsquo;air, ce qui l&rsquo;a mis sur la voie de sa sant\u00e9 mentale. <\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"how-to-fail\"><em>Comment \u00e9chouer<\/em><\/h2>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1745453904_871_Huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre.jpg\" alt=\"Logo de podcast\" width=\"2000\" height=\"2000\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>\u00c0 chaque \u00e9pisode de <strong><em>Comment \u00e9chouer<\/em><\/strong>la journaliste Elizabeth Day demande \u00e0 son invit\u00e9 de nous guider \u00e0 travers trois \u00e9checs qu&rsquo;ils ont connus, de les recadrer en tant qu&rsquo;\u00e9v\u00e9nements qui les ont aid\u00e9s \u00e0 \u00eatre de meilleures personnes ou \u00e0 vivre une vie meilleure (finalement, au moins). Elizabeth cr\u00e9e une chimie magique avec tous ses invit\u00e9s, qui ont inclus Phoebe Waller-Bridge, Mo Gawdat et Brene Brown. L&rsquo;objectif n&rsquo;est pas des hacks ou des conseils, mais d\u00e9baller les erreurs et regrette que ces personnes ont pu surmonter, et comment. Vous ne terminez peut-\u00eatre pas un \u00e9pisode en se sentant reconnaissant pour votre dernier vision ou votre revers, mais j&rsquo;esp\u00e8re que cela ne sera pas aussi d\u00e9sastreux non plus.<\/p>\n<div class=\"pogoClear relative my-10 border-b-(1.5px) border-t-(1.5px) border-dashed border-black py-5 sm:my-14 sm:border-0 sm:py-0\" data-ga-click data-ga-template=\"Opinions\" data-ga-module=\"openweb_widget\" data-ga-element=\"openweb_scroll\" data-ga-item=\"openweb_scroll_midpage\" x-cloak x-data=\"{ commentsCount: null, hasComments: false }\" x-init=\"commentsCount = await window.openweb.getMessagesCount(121542);\n     hasComments = commentsCount !== null &amp;&amp; commentsCount &gt; 0\"><\/p>\n<div class=\"absolute top-1\/2 hidden w-full -translate-y-1\/2 border-t-(1.5px) border-dashed border-black sm:block\"><\/div>\n<div class=\"relative flex justify-center\">\n<div class=\"flex max-w-max items-center gap-x-3 bg-white px-5\">\n<div class=\"relative\">\n                <span class=\"absolute left-1\/2 top-1\/2 -translate-x-1\/2 -translate-y-1\/2 font-akshar text-sm font-medium text-black\" x-show=\"hasComments\" x-text=\"commentsCount\"><\/span><\/p>\n<p>                <svg class=\"h-8 w-8 text-black\">\n                    <use href=\"http:\/\/lifehacker.com\/images\/icons\/spritemap.svg#sprite-chat-bubble\"><\/use>\n                <\/svg>\n            <\/div>\n<p>            <span class=\"text-sm font-medium text-black\"><\/p>\n<p>                Que pensez-vous jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent?<br \/>\n                <button class=\"font-semibold text-brand-green underline hover:text-brand-green-700\" onclick=\"window.openweb.scrollToComments(121542)\" x-text=\"hasComments ? 'Post a comment.' : 'Be the first to post a comment.'\"><\/button><br \/>\n            <\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<hr>\n<h2 id=\"the-one-you-feed\"><em>Celui que vous nourrissez<\/em><\/h2>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1745453904_567_Huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre.jpg\" alt=\"Logo de podcast\" width=\"2000\" height=\"2000\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><strong><em>Celui que vous nourrissez<\/em><\/strong>  a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 par la c\u00e9l\u00e8bre parabole des deux loups, repr\u00e9sentant les choix que nous faisons tous pour nourrir les aspects positifs ou n\u00e9gatifs de nous-m\u00eames. L&rsquo;animateur Eric Zimmer m\u00e9lange des sujets de sant\u00e9, de bien-\u00eatre et d&rsquo;auto-am\u00e9lioration en conversations profondes avec des psychologues, des chefs spirituels et des auteurs dans des \u00e9pisodes qui abordent l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression, le doute de soi, etc. <em>Celui que vous nourrissez <\/em>Magnifiquement \u00e9quilibre des id\u00e9es philosophiques anciennes avec des recherches psychologiques modernes, et l&rsquo;histoire personnelle d&rsquo;Eric sur la surmonter de la d\u00e9pendance ajoute une couche de vuln\u00e9rabilit\u00e9 et de relatiabilit\u00e9 \u00e0 chaque \u00e9pisode &#8211; sur 400 \u00e0 ce jour.<\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"depresh-mode\"><em>Mode de d\u00e9pr\u00e9ciation<\/em><\/h2>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1745453904_907_Huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre.jpg\" alt=\"Logo de podcast\" width=\"2000\" height=\"2000\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>\u00c0 chaque \u00e9pisode de <strong><em>Mode de d\u00e9pr\u00e9ciation<\/em><\/strong>John Moe (\u00e9galement le cr\u00e9ateur de<em> Le monde hilarant de la d\u00e9pression<\/em>) s&rsquo;assoit avec des com\u00e9diens, des musiciens, des auteurs et des acteurs pour parler des nombreuses fa\u00e7ons dont nous vivons la d\u00e9pression, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pendance et le dialogue interne grossier. Des noms familiers comme Jamie Lee Curtis, Justin McElroy et David Sedaris ont partag\u00e9 leurs bagages et les tactiques qui ont fonctionn\u00e9 &#8211; et ne l&rsquo;ont pas tent\u00e9 de le g\u00e9rer. Si vous ne trouvez pas quelqu&rsquo;un dans votre vie qui s&rsquo;identifie \u00e0 vos difficult\u00e9s, vous pourriez le trouver dans John et ses invit\u00e9s.<\/p>\n<hr>\n<h2 id=\"mental-illness-happy-hour\"><em>Maladie mentale Happy Hour<\/em><\/h2>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1745453905_246_Huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre.jpg\" alt=\"Logo de podcast\" width=\"2000\" height=\"2000\" loading=\"lazy\"  >\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>Sur <strong><em>Maladie mentale Happy Hour<\/em><\/strong>le com\u00e9dien Paul Gilmartin couvre les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale d&rsquo;une mani\u00e8re qui fait que les auditeurs se sentent soign\u00e9s et les feront rire en m\u00eame temps, aid\u00e9s par ses invit\u00e9s &#8211; des acteurs, des com\u00e9diens et le m\u00e9decin occasionnel. Le spectacle couvre un large \u00e9ventail de sujets et vous aidera \u00e0 r\u00e9aliser non seulement que vous n&rsquo;avez pas \u00e0 vous sentir si seul dans vos probl\u00e8mes, mais que tant d&rsquo;autres sont confront\u00e9s \u00e0 diff\u00e9rents probl\u00e8mes qui les font probablement \u00e9galement isol\u00e9s. L&rsquo;ingr\u00e9dient secret de Gilmartin est l&rsquo;humour, mais il ne jupe pas autour des trucs difficiles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ils ne remplacent pas la th\u00e9rapie, mais ils peuvent aider. Il y a beaucoup ou des raisons d&rsquo;\u00eatre anxieux et d\u00e9prim\u00e9s pour le monde en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6979,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[294,78,1402,158,81,916,1244,4],"class_list":["post-6978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divertissement","tag-aider","tag-huit","tag-mentale","tag-podcasts","tag-pour","tag-sante","tag-survivre","tag-vous","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Huit podcasts de sant\u00e9 mentale pour vous aider \u00e0 survivre 2025 | Vie Associative<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/huit-podcasts-de-sante-mentale-pour-vous-aider-a-survivre-2025\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Huit podcasts de sant\u00e9 mentale pour vous aider \u00e0 survivre 2025 | Vie Associative\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ils ne remplacent pas la th\u00e9rapie, mais ils peuvent aider. 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