{"id":6767,"date":"2025-04-16T14:17:50","date_gmt":"2025-04-16T12:17:50","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-nettoyage-de-la-mort-suedoise-peut-ameliorer-votre-vie-en-ce-moment\/"},"modified":"2025-04-16T14:17:50","modified_gmt":"2025-04-16T12:17:50","slug":"le-nettoyage-de-la-mort-suedoise-peut-ameliorer-votre-vie-en-ce-moment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-nettoyage-de-la-mort-suedoise-peut-ameliorer-votre-vie-en-ce-moment\/","title":{"rendered":"Le \u00abnettoyage de la mort su\u00e9doise\u00bb peut am\u00e9liorer votre vie en ce moment"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Il est cens\u00e9 rendre les choses plus faciles pour vos proches apr\u00e8s votre mort, mais cela peut \u00e9galement vous aider \u00e0 l&rsquo;avance.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Vous vous en souvenez chaque fois que vous bougez: vous avez trop de merde. Il s&rsquo;accumule dans des placards, sous des lits, dans des unit\u00e9s de stockage et \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur des garages. Et faire face \u00e0 tout ce fouillis est mauvais pour votre sant\u00e9 mentale. Le poids psychologique de l&rsquo;encombrement et du g\u00e2chis au niveau du th\u00e9saurise est facile \u00e0 comprendre, mais il peut vous affecter m\u00eame si vous ne naviguez pas dans des canyons de d\u00e9chets dans votre maison.<\/p>\n<p>M\u00eame des niveaux modestes d&rsquo;encombrement peuvent avoir un impact n\u00e9gatif sur votre vie pour un certain nombre de raisons &#8211; parce que vous trimballez souvent les vieilles connexions, vous emp\u00eachant de laisser aller les traumatismes pass\u00e9s; Parce que vous devez d\u00e9penser une \u00e9nergie mentale et \u00e9motionnelle sur des choses qui ne sont plus vitales pour votre vie quotidienne; Parce que vous savez, au fond, que quelqu&rsquo;un devra finalement faire face \u00e0 tout cela apr\u00e8s votre mort. Mais la pratique du \u00abnettoyage de la mort su\u00e9doise\u00bb peut aider &#8211; et vous n&rsquo;avez pas \u00e0 attendre jusqu&rsquo;\u00e0 ce que vous soyez pr\u00e8s de la fin.<\/p>\n<h2 id=\"what-is-swedish-death-cleaning\"><strong>Qu&rsquo;est-ce que le nettoyage de la mort su\u00e9doise?<\/strong><\/h2>\n<p>Le nettoyage de la mort su\u00e9doise est un concept simple avec un potentiel puissant. Il est bas\u00e9 sur un concept su\u00e9dois appel\u00e9 <em>d\u00f6st\u00e4dning (<\/em>litt\u00e9ralement \u00abnettoyage de la mort\u00bb) qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9tendu \u00e0 un livre de Margareta Magnusson (<em>L&rsquo;art doux du nettoyage de la mort su\u00e9doise<\/em>). Magnusson a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9e pour \u00e9crire le livre apr\u00e8s avoir perdu ses parents et son mari et a d\u00fb parcourir tout ce qu&rsquo;ils ont laiss\u00e9.<\/p>\n<p>L&rsquo;id\u00e9e derri\u00e8re est simple: \u00e0 un certain moment de votre vie, vous devriez cesser d&rsquo;accumuler plus de choses et commencer \u00e0 g\u00e9rer les choses que vous avez d\u00e9j\u00e0 accumul\u00e9es afin que vos proches n&rsquo;auront pas \u00e0 le faire apr\u00e8s votre d\u00e9part. Au lieu de laisser une \u00e9norme corv\u00e9e derri\u00e8re pour l&rsquo;avenir, vous pouvez en faire un projet r\u00e9fl\u00e9chi maintenant, alors que vous \u00eates toujours en contr\u00f4le.<\/p>\n<p>Techniquement, vous \u00eates cens\u00e9 vous engager dans le nettoyage de la mort su\u00e9doise plus tard dans la vie; Magnusson elle-m\u00eame recommande l&rsquo;\u00e2ge de 65 ans comme un bon moment pour commencer. Mais la n\u00e9cessit\u00e9 de simplifier votre existence ne suit pas n\u00e9cessairement un horaire fixe, et vous pouvez b\u00e9n\u00e9ficier de la pratique \u00e0 tout moment de votre vie, car il s&rsquo;agit de prendre le contr\u00f4le.<\/p>\n<h2 id=\"dont-declutter-rethink-your-relationship-with-stuff\"><strong>Ne d\u00e9sencombrez pas &#8211; Retraisez votre relation avec des choses<\/strong> <\/h2>\n<p>La cl\u00e9 du nettoyage de la mort su\u00e9doise est que ce n&rsquo;est pas seulement un \u00e9clat de d\u00e9sencombrement et de se d\u00e9barrasser des anciennes ordures, mais de l&rsquo;imposition d&rsquo;une nouvelle fa\u00e7on permanente d&rsquo;organiser votre vie. Il s&rsquo;agit moins de nettoyer le garage et plus de la fa\u00e7on dont vous souhaitez aborder l&rsquo;acquisition et l&rsquo;\u00e9limination des biens \u00e0 l&rsquo;avenir. Le sentiment d&rsquo;\u00eatre responsable de votre vie et d&rsquo;avoir un peu de dire comment tout est trait\u00e9 &#8211; m\u00eame apr\u00e8s votre d\u00e9part &#8211; est stimulant.<\/p>\n<div class=\"pogoClear relative my-10 border-b-(1.5px) border-t-(1.5px) border-dashed border-black py-5 sm:my-14 sm:border-0 sm:py-0\" x-cloak x-data=\"{ commentsCount: null }\" x-init=\"commentsCount = await window.openweb.getMessagesCount(1850409420)\" x-show=\"commentsCount !== null &amp;&amp; commentsCount &gt; 0\">\n<div class=\"absolute top-1\/2 hidden w-full -translate-y-1\/2 border-t-(1.5px) border-dashed border-black sm:block\"><\/div>\n<div class=\"relative flex justify-center\">\n<div class=\"flex max-w-max items-center gap-x-3 bg-white px-5\">\n<div class=\"relative\">\n                <span class=\"absolute left-1\/2 top-1\/2 -translate-x-1\/2 -translate-y-1\/2 font-akshar text-sm font-medium text-black\" x-text=\"commentsCount\"><\/span><\/p>\n<p>                <svg class=\"h-8 w-8 text-black\">\n                    <use href=\"http:\/\/lifehacker.com\/images\/icons\/spritemap.svg#sprite-chat-bubble\"><\/use>\n                <\/svg>\n            <\/div>\n<p>            <span class=\"text-sm font-medium text-black\">Que pensez-vous jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent? <button class=\"font-semibold text-brand-green underline hover:text-brand-green-700\" onclick=\"window.openweb.scrollToComments(1850409420)\">Publier un commentaire.<\/button><\/span>\n        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>Voici comment commencer:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Commencez avec les choses faciles.<\/strong> Magnusson conseille de s&rsquo;attaquer imm\u00e9diatement \u00e0 des objets lourds \u00e9motionnellement. Au lieu de cela, d\u00e9barrassez-vous des choses \u00e9videntes comme de vieux v\u00eatements qui ne correspondent plus ou que vous ne portez jamais. Ensuite, passez \u00e0 des trucs qui ont \u00e9t\u00e9 cach\u00e9s dans le stockage pendant si longtemps que vous avez oubli\u00e9 que vous le poss\u00e9diez m\u00eame. Passez lentement \u00e0 des choses plus significatives.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Prenez votre temps. <\/strong>Le fait est que vous vous pr\u00e9parez pour un avenir qui n&rsquo;est pas encore venu &#8211; il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire d&rsquo;en faire une \u00e9preuve intense. Le simple fait de prendre l&rsquo;habitude de faire le bilan consciemment de tout ce que vous avez rassembl\u00e9 autour de vous aura un impact sur votre sant\u00e9 \u00e9motionnelle.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Consid\u00e9rez les options.<\/strong> Une cl\u00e9 de cela est que vous n&rsquo;encarpez pas les choses dans les ordures, vous \u00eates <em>r\u00e9fl\u00e9chi<\/em>. Consid\u00e9rez ce qui peut \u00eatre donn\u00e9, ce qui peut \u00eatre dou\u00e9, ce qui doit \u00eatre saccag\u00e9 et ce qui peut \u00eatre vendu. Il n&rsquo;y a aucune r\u00e8gle qui dit que vous ne pouvez pas r\u00e9aliser un profit du nettoyage de la mort su\u00e9doise. Il n&rsquo;y a pas non plus de raison de se d\u00e9barrasser de quelque chose s&rsquo;il y a une personne dans votre vie qui en b\u00e9n\u00e9ficierait, alors gardez votre cercle dans la boucle pendant que vous passez par des trucs.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Aller minimaliste. <\/strong>L&rsquo;objectif ici est de laisser le moins possible pour que les autres puissent g\u00e9rer, alors ne gardez que ce dont vous avez absolument besoin. Cela signifie la vaisselle et la place que vous n&rsquo;utilisez jamais, les chaussures que vous ne portez jamais &#8211; tout va. Gardez uniquement ce dont vous avez r\u00e9ellement besoin.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>N&rsquo;oubliez pas de d\u00e9sencombrer num\u00e9riquement.<\/strong> Une partie du g\u00e2chis que nous laissons pour les gens est notre empreinte num\u00e9rique: les comptes de m\u00e9dias sociaux, les photos en ligne, les comptes de messagerie, etc. Vous n&rsquo;avez pas n\u00e9cessairement \u00e0 vous en d\u00e9barrasser, surtout s&rsquo;ils apportent beaucoup d&rsquo;\u00e9nergie positive dans votre vie. Mais vous devez vous assurer que d&rsquo;autres personnes auront les informations et les connexions n\u00e9cessaires pour supprimer et g\u00e9rer ces comptes apr\u00e8s votre d\u00e9part.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Consid\u00e9rez qui profite.<\/strong> L&rsquo;une des questions cl\u00e9s \u00e0 vous poser pendant ce processus est de savoir si un objet ou un document rendra quelqu&rsquo;un \u00e0 part vous heureux. Un souvenir que vous avez sauv\u00e9 d&rsquo;un voyage en classe, par exemple, n&rsquo;a probablement que de l&rsquo;importance pour vous &#8211; vos enfants, vos fr\u00e8res et s\u0153urs ou votre partenaire n&rsquo;en tient rien. Des choses comme \u00e7a sont les principaux candidats pour un nettoyage, mais seulement si vous \u00eates \u00e9motionnellement pr\u00eat \u00e0 vous s\u00e9parer. L&rsquo;un des mantras de Magnusson est que les objets ne contiennent pas de souvenirs &#8211; vous ne le faites pas <em>besoin<\/em> Tout ce qui se souvient d&rsquo;un moment sp\u00e9cial. Et si l&rsquo;objet n&rsquo;am\u00e9liore pas la vie de quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre, il est inutile de le faire en l&rsquo;occuper.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La principale chose \u00e0 garder \u00e0 l&rsquo;esprit si l&rsquo;on consid\u00e8re comment le nettoyage de la mort su\u00e9doise peut am\u00e9liorer votre vie \u00e0 tout moment, c&rsquo;est qu&rsquo;il ne s&rsquo;agit pas <em>la mort<\/em>pas vraiment. Il s&rsquo;agit de contr\u00f4le. Il s&rsquo;agit de d\u00e9cider \u00e0 quoi cela ressemblera le reste de votre vie (et le temps qui suit). Et c&rsquo;est un acte de gentillesse pour tous ceux qui doivent faire face \u00e0 votre g\u00e2chis, maintenant ou \u00e0 l&rsquo;avenir, y compris.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il est cens\u00e9 rendre les choses plus faciles pour vos proches apr\u00e8s votre mort, mais cela peut \u00e9galement vous aider \u00e0 l&rsquo;avance. 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