{"id":4909,"date":"2025-02-07T00:19:47","date_gmt":"2025-02-06T23:19:47","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cinq-questions-a-vous-poser-lorsque-vous-netes-pas-productif\/"},"modified":"2025-02-07T00:19:47","modified_gmt":"2025-02-06T23:19:47","slug":"cinq-questions-a-vous-poser-lorsque-vous-netes-pas-productif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cinq-questions-a-vous-poser-lorsque-vous-netes-pas-productif\/","title":{"rendered":"Cinq questions \u00e0 vous poser lorsque vous n’\u00eates pas productif"},"content":{"rendered":"
Vous devez creuser un peu plus avant de vous engager dans un projet.<\/div>\n

<\/p>\n

Lorsque vous avez un projet sur lequel travailler mais que vous ne pouvez tout simplement pas commencer ou faire des progr\u00e8s significatifs, il est facile de vous battre \u00e0 ce sujet – ce qui ne fait pas non plus beaucoup pour vous mettre dans un \u00e9tat d’esprit de go-getter. Lorsque vous vous sentez coinc\u00e9, vous pouvez certainement choisir une m\u00e9thode de productivit\u00e9 qui pourrait mieux fonctionner pour vous, mais avant de le faire, c’est une bonne id\u00e9e de vous orienter en vous posant une poign\u00e9e de questions sur ce que vous esp\u00e9rez accomplir.<\/p>\n

Voici cinq questions \u00e0 vous poser la prochaine fois que vous serez coinc\u00e9 et que vous vous sentez improductif, vous pouvez donc bouger \u00e0 nouveau. <\/p>\n

\u00ab\u00a0\u00c0 quand remonte la derni\u00e8re fois que j’\u00e9tais aussi productif que je le voulais?\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Nous passons tous des p\u00e9riodes o\u00f9 nous sommes moins ou plus productifs, alors ne vous sentez pas mal si vous passez une semaine de cong\u00e9. Au lieu de cela, essayez de rappeler les circonstances de la derni\u00e8re fois que vous vous \u00eates senti vraiment productif. C’\u00e9tait peut-\u00eatre avant les vacances, quand un sentiment d’urgence vous a propuls\u00e9 de tout faire avant des vacances; Cela s’aligne sur la loi de Yerkes-Dodson, qui postule avec laquelle vous travaillez mieux lorsque vous \u00eates sous une pression. C’est peut-\u00eatre lorsque vous aviez un objectif clairement d\u00e9fini (j’aurai la valeur de cela dans un instant). Plus vous pouvez vous reconstituer, plus vous pourrez reproduire cet environnement et remettre en action. <\/p>\n

Dans cet esprit, il est utile que, chaque fois que vous ressentez votre prochaine explosion de productivit\u00e9, vous notez quelques notes sur ce qui a fonctionn\u00e9, ce qui n’a pas fonctionn\u00e9 et ce qui aurait pu aller mieux. De cette fa\u00e7on, vous pouvez g\u00e9n\u00e9rer une \u00ab\u00a0revue apr\u00e8s action\u00a0\u00bb que vous pourrez regarder en arri\u00e8re quand il est temps de vous poser \u00e0 nouveau cette question. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Quel est mon objectif ultime?\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Parfois, vous entrez dans la routine de faire quelque chose parce que vous savez que cela doit \u00eatre fait, mais vous ne pensez pas au but plus \u00e9lev\u00e9. Les t\u00e2ches subalternes, comme effacer votre bo\u00eete de r\u00e9ception ou faire la vaisselle, entrent souvent dans cette cat\u00e9gorie. Dans l’ensemble, il est difficile de trouver la motivation de faire ces choses ennuyeuses qui prennent tellement de temps – \u00e0 moins que vous ne pensiez plus grand. <\/p>\n

Vous poser des questions sur votre objectif ultime peut vous aider. Retirez votre bo\u00eete de r\u00e9ception: cela facilitera la vision des messages importants et r\u00e9pondra en temps opportun, oui, mais l’objectif ultime est que r\u00e9pondre plus rapidement vous rendra meilleur dans votre travail, ce qui pourrait conduire \u00e0 gagner plus d’argent, \u00e0 obtenir Une promotion ou quitter le bureau plus t\u00f4t afin que vous puissiez profiter de plus de temps avec votre famille. Faire la vaisselle sert l’objectif ultime de garder la maison en ordre, mais cela pourrait conduire \u00e0 l’objectif plus important d’avoir des choses bien rang\u00e9es avant que vos amis ne viennent, en \u00e9vitant les insectes qui se pr\u00e9sentent dans votre \u00e9vier ou d’avoir des assiettes fra\u00eeches \u00e0 la main lorsque vous essayez Une nouvelle recette demain. <\/p>\n

La d\u00e9finition de l’objectif plus large derri\u00e8re ce que vous devez faire est un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 pour prioriser vos t\u00e2ches et obtenir la motivation pour les faire. Travaillez en arri\u00e8re, en vous demandant quel est votre objectif ultime, puis trouvez les t\u00e2ches que vous devez faire pour l’atteindre. \u00c7a te gardera sur la bonne voie et te fera vouloir <\/em>Pour commencer. (Points bonus si vous d\u00e9finissez tout en utilisant une formule de buts intelligents.)<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pourquoi je ne veux pas me rendre au travail?\u00a0\u00bb<\/h2>\n

C’est la question que je me pose chaque fois que je me sens improductif. La plupart du temps, je connais d\u00e9j\u00e0 mon objectif ultime, et je sais quand et comment je travaille le mieux, donc quand je reparne une t\u00e2che, j’essaie de comprendre pourquoi,<\/em> et aborder la cause profonde. Parfois, j’ai peur d’envoyer un e-mail parce que je suis nerveux \u00e0 propos de la r\u00e9ponse. D’autres fois, je ne veux pas travailler sur un projet parce que je ne suis tout simplement pas accompli par cela. \u00c9videmment, je ne peux pas contr\u00f4ler comment quelqu’un r\u00e9pondra \u00e0 mon e-mail, mais je peux travailler pour rendre cet e-mail aussi clair que possible pour m’assurer qu’il communique ce qu’il a besoin et me rappeler que la r\u00e9ponse pourrait tr\u00e8s bien \u00eatre positive – et que Je ne saurai pas avant que je ne l’envoie. Je garde \u00e9galement une trace des fois que je trouve que j’\u00e9vite quelque chose parce que je ne me sens pas r\u00e9alis\u00e9 ou int\u00e9ress\u00e9 par \u00e7a. Si cela se produit beaucoup, je sais qu’il est temps pour un examen apr\u00e8s-action et, peut-\u00eatre, une correction du cours compl\u00e8te. <\/p>\n

D\u00e9terminer pourquoi vous \u00e9vitez quelque chose est, \u00e0 certains \u00e9gards, plus important que de vous forcer \u00e0 boucler et \u00e0 le faire. Essayez d’appliquer la hi\u00e9rarchie des besoins \u00e0 votre situation actuelle pour avoir une meilleure id\u00e9e de ce qui ne fonctionne pas et de ce qui vous retient. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Puis-je d\u00e9composer ce travail davantage?\u00a0\u00bb<\/h2>\n

D’autres fois, la raison pour laquelle vous avez du mal \u00e0 \u00eatre productif est que la t\u00e2che devant vous est trop grande. Imaginez que vous essayez de vous pr\u00e9parer \u00e0 une conf\u00e9rence de travail dans une autre ville, mais vous continuez \u00e0 le reporter. Cela pourrait \u00eatre d\u00fb au fait que \u00ab\u00a0Pr\u00e9parez-vous \u00e0 la conf\u00e9rence\u00a0\u00bb englobe trop: planifier votre vol, r\u00e9server votre h\u00f4tel, soumettre un remboursement de votre entreprise, d\u00e9terminer votre voyage \u00e0 l’a\u00e9roport, emballer, planifier ce que vous ferez tous les jours du voyage , Coordination des responsabilit\u00e9s avec les coll\u00e8gues et assembler votre pr\u00e9sentation – tout est li\u00e9 mais sont toutes des activit\u00e9s assez diff\u00e9rentes. Les d\u00e9composer en cat\u00e9gories plus petites (manipuler les voyages, prendre soin de la planification et se pr\u00e9parer \u00e0 la conf\u00e9rence elle-m\u00eame) puis la rupture ceux <\/em>dans les t\u00e2ches individuelles peut vous aider \u00e0 vous sentir moins d\u00e9pass\u00e9. <\/p>\n

C’est l\u00e0 que vous utilisez un syst\u00e8me comme Kanban ou la m\u00e9thode JAR, qui peut vous aider \u00e0 hi\u00e9rarchiser et \u00e0 suivre le travail que vous devez faire un jour donn\u00e9. Essayer de prendre un projet en vrac sans le d\u00e9composer en pi\u00e8ces g\u00e9rables ne fera que vous frustrer. (C’est pourquoi je ne recommande jamais de nettoyer toute votre maison \u00e0 la fois; vous devriez plut\u00f4t vous concentrer sur le nettoyage d’une pi\u00e8ce pendant une courte p\u00e9riode.)<\/p>\n

\u00ab\u00a0Ce travail est-il vraiment n\u00e9cessaire?\u00a0\u00bb<\/h2>\n

Vous demander si votre travail est vraiment n\u00e9cessaire peut ressembler \u00e0 un flic, car vous vous donnez presque une excuse pour ne pas faire certaines choses, mais il y aura toujours des t\u00e2ches qui sont moins importantes ou m\u00eame inutiles, et les \u00e9liminer vous permettre de vous concentrer sur le d\u00e9marrage sur quelque chose qui compte vraiment. <\/p>\n

Tout d’abord, utilisez une technique de hi\u00e9rarchisation comme la matrice Eisenhower ou la m\u00e9thode ABCDE pour d\u00e9terminer les choses que vous devez faire sont r\u00e9ellement pressantes et lesquelles sont du peluche. Une fois que vous avez compris ce qui est et n’est pas imm\u00e9diatement n\u00e9cessaire, appelez l’approche 4D, qui est souvent utilis\u00e9e pour trier les e-mails mais peut \u00eatre appliqu\u00e9e \u00e0 une vari\u00e9t\u00e9 d’utilisations. Les quatre ds sont supprimer<\/strong>, faire<\/strong>, d\u00e9l\u00e9guer<\/strong>et reporter<\/strong>. Supprimer (ou oublier) tout ce qui n’a pas besoin d’\u00eatre fait, d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches mineures \u00e0 quelqu’un d’autre (comme demander \u00e0 votre enfant de nettoyer le salon ou un coll\u00e8gue pour entreprendre une partie d’un projet plus grand), diff\u00e9rez des choses qui sont Il est important maintenant mais sera finalement, puis faire<\/em> les choses importantes. <\/p>\n

Si vous ne hi\u00e9rarchisez pas tout ce que vous avez \u00e0 faire, vous vous retrouverez avec une liste de responsabilit\u00e9s qui est beaucoup trop longue, ce qui vous submergera et vous am\u00e8nera \u00e0 ne rien faire du tout. Passer un peu de temps en d\u00e9sherbant pour d\u00e9terminer ce qui est le plus pressant vous laissera juste les n\u00e9cessit\u00e9s, et le travail sur cette liste est garanti de se sentir plus \u00e9panouissant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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