{"id":454,"date":"2024-09-25T11:20:54","date_gmt":"2024-09-25T09:20:54","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/pourquoi-vous-devriez-vous-masturber-avant-un-premier-rendez-vous\/"},"modified":"2024-09-25T11:20:54","modified_gmt":"2024-09-25T09:20:54","slug":"pourquoi-vous-devriez-vous-masturber-avant-un-premier-rendez-vous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/pourquoi-vous-devriez-vous-masturber-avant-un-premier-rendez-vous\/","title":{"rendered":"Pourquoi vous devriez vous masturber avant un premier rendez-vous"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Cela vous d\u00e9tend et peut \u00e9galement contribuer \u00e0 renforcer votre confiance en vous.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Personne n\u2019aime le stress du premier rendez-vous, mais presque tout le monde aime se masturber. Alors pourquoi ne pas utiliser la masturbation pour calmer votre anxi\u00e9t\u00e9 avant votre rendez-vous ? Selon les experts (et la science), la masturbation peut \u00eatre le meilleur moyen de lutter contre le stress et de renforcer la confiance en soi, ce qui est exactement ce dont vous avez besoin avant de rencontrer votre partenaire pour la premi\u00e8re fois.<\/p>\n<p>\u00ab Beaucoup de gens pensent que la masturbation est uniquement une question de plaisir \u00bb, explique le Dr Justin Lehmiller, conseiller scientifique de Lovehoney, \u00e0 Vie Associative. \u00ab Pourtant, lorsque l\u2019on examine les raisons les plus courantes invoqu\u00e9es pour justifier la masturbation, on constate qu\u2019elles ont en r\u00e9alit\u00e9 beaucoup \u00e0 voir avec le soin de soi et le bien-\u00eatre, tant physique que mental. La masturbation est un moyen pratique de soulager le stress, de se d\u00e9tendre, de s\u2019endormir et de s\u2019explorer soi-m\u00eame. \u00bb<\/p>\n<h2 id=\"it-helps-you-relax\">Cela vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre<\/h2>\n<p>Selon Lehmiller, deux des raisons les plus courantes de se masturber sont le soulagement du stress et la relaxation. \u00ab Des donn\u00e9es provenant d\u2019enqu\u00eates nationales repr\u00e9sentatives aux \u00c9tats-Unis r\u00e9v\u00e8lent qu\u2019un tiers des hommes et des femmes d\u00e9clarent avoir eu recours \u00e0 la masturbation pour soulager leur stress, et plus d\u2019un quart d\u00e9clarent avoir eu recours \u00e0 la masturbation pour se d\u00e9tendre \u00bb, explique-t-il. \u00ab \u00c9tant donn\u00e9 qu\u2019un premier rendez-vous peut \u00eatre un peu stressant (par exemple, vous pouvez avoir peur de faire bonne impression), vous faire plaisir avant un rendez-vous peut vous aider \u00e0 vous sentir plus d\u00e9tendu, \u00e0 l\u2019aise et capable d\u2019\u00eatre vous-m\u00eame dans cette situation. \u00bb<\/p>\n<h2 id=\"it-helps-clear-your-mind\">Cela aide \u00e0 clarifier votre esprit<\/h2>\n<p>La masturbation soulage la tension sexuelle, ce qui peut \u00eatre une bonne chose lorsque vous \u00eates sur le point d&rsquo;interagir avec quelqu&rsquo;un qui vous rend nerveux. <\/p>\n<p><strong>\u00ab<\/strong>Un rendez-vous peut \u00eatre une situation charg\u00e9e de sexualit\u00e9. Apr\u00e8s tout, les gens ont tendance \u00e0 sortir avec des partenaires pour lesquels ils ressentent une forte attirance physique \u00bb, explique Lehmiller. \u00ab Se masturber avant un rendez-vous peut aider \u00e0 assouvir ces sentiments sexuels afin que vous puissiez vous concentrer davantage sur la connexion avec votre partenaire et d\u00e9terminer si l\u2019attirance est plus qu\u2019apparente. \u00bb<\/p>\n<h2 id=\"it-helps-lead-to-better-sex\">Cela contribue \u00e0 une meilleure sexualit\u00e9<\/h2>\n<p>\u00c0 long terme, explique Lehmiller, la masturbation peut aider \u00e0 renforcer la confiance en soi sexuelle en vous permettant de mieux comprendre ce qui vous procure (et ce qui ne vous procure pas) du plaisir. Cela signifie que si le sujet du sexe est abord\u00e9 avec un nouveau partenaire, cette connaissance de soi et cette confiance peuvent faciliter la communication de vos d\u00e9sirs et de vos limites.<\/p>\n<p>\u00ab Une autre raison relativement courante pour laquelle les gens se masturbent est d\u2019explorer leur sexualit\u00e9 \u00bb, explique Lehmiller. \u00ab Environ une femme sur huit et un homme sur treize disent avoir utilis\u00e9 la masturbation sp\u00e9cifiquement pour cette raison. Dans la mesure o\u00f9 la masturbation vous aide \u00e0 mieux comprendre votre sexualit\u00e9 et ce que vous aimez ou n\u2019aimez pas, cela peut se traduire par une plus grande estime de soi et une plus grande confiance sexuelle au lit, car vous serez mieux \u00e9quip\u00e9 pour demander ce que vous voulez. \u00bb <\/p>\n<p>En gros, le sexe en solo permet d&rsquo;avoir de meilleurs rapports sexuels en couple. En d&rsquo;autres termes, se masturber avant un rendez-vous pourrait vous permettre d&rsquo;avoir les meilleurs rapports sexuels de votre vie. <\/p>\n<h2 id=\"the-logistics-of-masturbating-before-a-date\">La logistique de la masturbation avant un rendez-vous <\/h2>\n<p>Alors si vous avez d\u00e9cid\u00e9 de vous masturber avant votre prochain premier rendez-vous, vous vous demandez peut-\u00eatre quand vous devez vous faire plaisir avant et pendant combien de temps. Apr\u00e8s tout, vous ne voulez pas vous laisser emporter par votre propre plaisir au point de rater votre rendez-vous !<\/p>\n<p>Javay Frye-Nekrasova, \u00e9ducatrice sexuelle chez Lovehoney, explique que si vous souhaitez vous masturber avant un rendez-vous, vous devriez id\u00e9alement le faire une heure ou deux avant le rendez-vous, \u00ab mais certainement avec suffisamment de temps pour prendre une douche avant le rendez-vous \u00bb.<\/p>\n<p>La dur\u00e9e de la masturbation d\u00e9pend de la personne. \u00ab Certaines personnes se contentent d\u2019une s\u00e9ance rapide, d\u2019autres peuvent s\u2019en contenter plus longtemps et encha\u00eener les s\u00e9ances \u00bb, explique-t-elle. En ce qui concerne l\u2019orgasme, bien que Frye-Nekrasova estime qu\u2019il est agr\u00e9able de le ressentir, il ne devrait pas \u00eatre au centre d\u2019une masturbation avant un rendez-vous. \u00ab Vous vous concentrez sur le plaisir pour am\u00e9liorer votre humeur, soulager le stress et vous mettre dans une position favorable pour rencontrer quelqu\u2019un de nouveau \u00bb, explique-t-elle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cela vous d\u00e9tend et peut \u00e9galement contribuer \u00e0 renforcer votre confiance en vous. 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