{"id":4167,"date":"2025-01-08T18:21:36","date_gmt":"2025-01-08T17:21:36","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-faire-face-au-syndrome-du-nid-vide-pendant-la-pandemie\/"},"modified":"2025-01-08T18:21:36","modified_gmt":"2025-01-08T17:21:36","slug":"comment-faire-face-au-syndrome-du-nid-vide-pendant-la-pandemie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-faire-face-au-syndrome-du-nid-vide-pendant-la-pandemie\/","title":{"rendered":"Comment faire face au syndrome du nid vide pendant la pand\u00e9mie"},"content":{"rendered":"
Ils ont d\u00e9m\u00e9nag\u00e9, ils sont revenus et maintenant ils repartent.<\/div>\n

<\/p>\n

Au cours de la derni\u00e8re ann\u00e9e, de nombreux parents ont v\u00e9cu l\u2019exp\u00e9rience inattendue de voir leurs enfants adultes revenir vivre avec eux en raison de divers probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la pand\u00e9mie, tels que le passage de leur universit\u00e9 aux cours en ligne, la perte d\u2019emploi ou des difficult\u00e9s financi\u00e8res. Selon un r\u00e9cent sondage du Pew Research Center, 52 % des jeunes adultes \u00e2g\u00e9s de 18 \u00e0 29 ans vivaient avec leurs parents en juillet 2020. Il s’agit du pourcentage le plus \u00e9lev\u00e9 enregistr\u00e9 depuis le d\u00e9but de sa mesure, le deuxi\u00e8me plus \u00e9lev\u00e9 \u00e9tant vers la fin de l’ann\u00e9e. la Grande D\u00e9pression. Le nid, une fois vide, \u00e9tait \u00e0 nouveau plein.<\/p>\n

Maintenant que tout s’ouvre \u00e0 nouveau, de nombreux parents doivent faire face au d\u00e9m\u00e9nagement de leurs enfants. encore<\/em>provoquant une deuxi\u00e8me s\u00e9rie de syndrome du nid vide. Pour de nombreux parents, cela peut conduire \u00e0 un sentiment de chagrin et de perte, ainsi qu\u2019\u00e0 une r\u00e9\u00e9valuation de qui ils sont, en dehors de leur r\u00f4le parental. Et \u00e0 ce moment pr\u00e9cis, ces sentiments se m\u00ealent \u00e9galement aux nombreux autres facteurs de stress des 18 derniers mois. <\/p>\n

\u00ab Il y a tout simplement plus de vuln\u00e9rabilit\u00e9 avec la COVID \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Natalie Caine, dont l’organisation, Life In Transition, offre un soutien aux parents traversant des transitions, comme le d\u00e9m\u00e9nagement de leurs enfants. <\/p>\n

Lorsque des enfants adultes d\u00e9m\u00e9nagent, puis reviennent<\/h2>\n

\u00ab\u00a0En tant que famille, nous avons un certain mod\u00e8le, une fa\u00e7on de vivre qui devient quelque peu confortable\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Jerrold Shapiro, professeur de psychologie clinique \u00e0 l’Universit\u00e9 de Santa Clara et auteur du livre. Trouver un sens, affronter ses peurs\u00a0: vivre pleinement entre la quarantaine et la retraite<\/em>. \u00ab Ensuite, il y a un changement o\u00f9 l’on passe soudainement d’un syst\u00e8me dans lequel les enfants peuvent \u00eatre le point central \u00e0 un syst\u00e8me dans lequel les parents sont simplement les uns avec les autres. Cela demande beaucoup d\u2019ajustements. <\/p>\n

Dans le cas d\u2019enfants adultes qui reviennent puis d\u00e9m\u00e9nagent, cela a introduit une nouvelle tension, car les parents ont d\u2019abord d\u00fb composer avec un nouvel ensemble de r\u00e8gles et d\u2019attentes familiales pour vivre avec leurs enfants adultes. M\u00eame si la relation parent-enfant est saine, le retour d\u2019un enfant adulte peut toujours \u00eatre stressant. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Lorsque les enfants quittent la maison, vous vous adaptez, vous cr\u00e9ez un nouveau syst\u00e8me, puis ils reviennent, et cela n\u00e9cessite une autre s\u00e9rie d’ajustements, et c’est un ajustement compliqu\u00e9, car lorsque les enfants reviennent, ils ne sont plus petits\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Shapiro. Puis, une fois que leurs enfants repartent, les parents doivent \u00e0 nouveau s’adapter. \u00ab Chacun de ces ajustements nous pousse \u00e0 avoir peur de l\u2019inconnu \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Shapiro. <\/p>\n

R\u00e9\u00e9valuer vos propres objectifs et r\u00eaves<\/h2>\n

\u00ab Faire face aux peurs de l\u2019inconnu de mani\u00e8re raisonnable et mod\u00e9r\u00e9e est tr\u00e8s sain \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Shapiro. Cela pourrait inclure l\u2019essai de nouveaux passe-temps, le changement de vitesse dans votre carri\u00e8re, ainsi que le fait de passer plus de temps avec votre partenaire afin de r\u00e9tablir une relation en dehors du contexte de son r\u00f4le parental. <\/p>\n

Alors que les parents sont confront\u00e9s au syndrome du nid vide, il est important d\u2019\u00eatre patients et de se rappeler que l\u2019adaptation prendra du temps. \u00ab\u00a0C’est incroyablement difficile de faire ces ajustements\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Shapiro. \u00ab\u00a0Lorsque vous vous adaptez \u00e0 l’arriv\u00e9e et au d\u00e9m\u00e9nagement de quelqu’un dans votre maison, puis \u00e0 l’emm\u00e9nagement et au d\u00e9m\u00e9nagement, ces ajustements doivent \u00eatre effectu\u00e9s en permanence.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le plus grand d\u00e9fi que pose le d\u00e9m\u00e9nagement des enfants est le processus de r\u00e9tablissement de leur identit\u00e9 en dehors de leur r\u00f4le de parent. \u00ab\u00a0Les parents se demandent : \u00ab\u00a0Quel est mon r\u00f4le\u00a0?\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Caine. <\/p>\n

Passer d’un emploi du temps charg\u00e9 d’\u00eatre parent \u00e0 temps plein \u00e0 une maison plus calme et plus vide peut \u00eatre un choc violent, m\u00eame si c’est la deuxi\u00e8me fois qu’ils d\u00e9m\u00e9nagent. Pour de nombreux parents, c’est le moment de s’appuyer sur leur r\u00e9seau de soutien, qui comprend leurs amis et leur famille, et c’est le bon moment pour r\u00e9\u00e9valuer certains de leurs propres objectifs et r\u00eaves. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Permettez-vous de r\u00eaver \u00e0 quelque chose que vous n’avez jamais fait auparavant et que vous pourriez vouloir faire\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Caine. \u00ab\u00a0Vous devez commencer \u00e0 avoir votre liste de r\u00eaves et votre liste de r\u00e9alit\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Pour certains, cela pourrait signifier r\u00e9inventer leur carri\u00e8re ; pour d\u2019autres, il peut s\u2019agir de se lancer dans la sant\u00e9 et la forme physique ou de s\u2019initier \u00e0 un nouveau passe-temps. Cette liste de r\u00eaves sera diff\u00e9rente pour chacun, mais il est important d’identifier ce qui compte pour vous, plut\u00f4t que certaines des activit\u00e9s les plus st\u00e9r\u00e9otyp\u00e9es auxquelles les autres pourraient s’attendre. <\/p>\n

Maintenez une ligne de communication ouverte avec vos enfants<\/strong> <\/h2>\n

Ce n\u2019est pas parce que vos enfants ont d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 que vous cessez d\u2019\u00eatre parent. \u00ab\u00a0L’inqui\u00e9tude concernant les enfants apr\u00e8s leur d\u00e9part \u00e0 l’universit\u00e9 ne diminue pas beaucoup\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Shapiro. C’est le moment o\u00f9 vous devez esp\u00e9rer que vous avez suffisamment bien enseign\u00e9 \u00e0 vos enfants et que les choses stupides et risqu\u00e9es qu’ils font in\u00e9vitablement ne leur feront pas de mal, du moins pas de fa\u00e7on permanente. Dans un monde avec le COVID-19, cela signifie \u00e9galement que vous devez vous soucier de savoir s\u2019ils resteront en bonne sant\u00e9. <\/p>\n

Comme le souligne Caine, il est important de faire savoir \u00e0 vos enfants que tout le monde fait des erreurs, y compris vous, et que vous serez toujours l\u00e0 pour eux lorsqu’ils le feront, qu’ils apprennent ou non quelque chose de cette exp\u00e9rience. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Ne soyez pas le professeur, soyez l’humain empathique\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Caine. Comme elle le souligne, si vous accordez trop d’importance \u00e0 l’apprentissage de vos erreurs, cela cr\u00e9era de la confusion chez les enfants, les amenant \u00e0 croire que s’ils n’apprennent pas quelque chose, vous ne serez peut-\u00eatre pas l\u00e0 pour eux. \u00ab Ce que vous voulez vraiment dire, c’est : ‘Des erreurs se produisent et nous sommes l\u00e0 pour vous.’ P\u00e9riode\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Caine. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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