{"id":3845,"date":"2024-12-29T12:19:38","date_gmt":"2024-12-29T11:19:38","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-contrecarrer-les-tactiques-de-blocage-de-vos-enfants-a-lheure-du-coucher\/"},"modified":"2024-12-29T12:19:38","modified_gmt":"2024-12-29T11:19:38","slug":"comment-contrecarrer-les-tactiques-de-blocage-de-vos-enfants-a-lheure-du-coucher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-contrecarrer-les-tactiques-de-blocage-de-vos-enfants-a-lheure-du-coucher\/","title":{"rendered":"Comment contrecarrer les tactiques de blocage de vos enfants \u00e0 l’heure du coucher"},"content":{"rendered":"
Voici comment les battre \u00e0 leur propre jeu et les amener au lit \u00e0 l’heure (ish).<\/div>\n

<\/p>\n

La sc\u00e8ne est famili\u00e8re\u00a0: un parent dit\u00a0: \u00ab OK, les enfants\u2026 \u00bb et avant de pouvoir poursuivre, \u00ab \u2026 il est temps de se pr\u00e9parer \u00e0 aller au lit \u00bb. boom<\/em>: Aussi fiables que la mort et les imp\u00f4ts, les tactiques de d\u00e9crochage passent \u00e0 la vitesse sup\u00e9rieure.<\/p>\n

Il n\u2019y a pas de moyens que les jeunes enfants ne feront pas pour retarder le coucher. Ils inventeront toutes sortes de besoins, de d\u00e9mangeaisons, de soifs inextinguibles, de pieds myst\u00e9rieusement endoloris et autres faux-maladies pour remporter la victoire ultime : contr\u00f4ler votre heure pr\u00e9cieuse de plaisir. Ted Lasso <\/em>temps de fr\u00e9n\u00e9sie avant de tomber dans le coma dans votre propre<\/em> lit.<\/p>\n

Ce sont des ma\u00eetres et vous r\u00e9v\u00e9leront des comp\u00e9tences et des techniques que vous ne soup\u00e7onniez pas qu’ils poss\u00e9daient pour remporter la victoire. Mais il existe des moyens d’intercepter le d\u00e9crochage, ou du moins de le faire fonctionner pour vous. (Cette liste n’est pas exhaustive \u2013 comment pourrait-elle l’\u00eatre ? \u2013 mais c’est un d\u00e9but.)<\/p>\n

Commencez plus t\u00f4t (et int\u00e9grez le d\u00e9crochage \u00e0 la routine)<\/h2>\n

Les experts en d\u00e9veloppement de l\u2019enfant sont rarement d\u2019accord sur quoi que ce soit, mais l\u2019id\u00e9e selon laquelle un enfant a besoin de routine semble unanime. Si vous constatez que les techniques de d\u00e9crochage prolongent l’heure du coucher de 30 ou 45 minutes suppl\u00e9mentaires, commencez plus t\u00f4t et int\u00e9grez les tactiques \u00e0 la routine. S’ils r\u00e9clament toujours une gorg\u00e9e d’eau suppl\u00e9mentaire, placez une tasse ou une bouteille d’eau (pour \u00e9viter les d\u00e9versements) pr\u00e8s de leur lit. Pr\u00e9voyez du temps pour le jeu apparemment sans fin de \u00ab\u00a0Dites X<\/em> quand j’embrasse cette joue et dis Oui <\/em>quand j’embrasse l’autre joue \u00bb (y compris le temps d’\u00eatre corrig\u00e9, parce que tu volont\u00e9<\/em> fais-le mal). <\/p>\n

Attendez-vous et acceptez qu’il y ait des pannes de derni\u00e8re minute du fait de ne pas pouvoir trouver (ins\u00e9rer un jouet al\u00e9atoire, pr\u00e9c\u00e9demment ignor\u00e9, soudainement essentiel). Et pouvons-nous sugg\u00e9rer de chanter doucement Cela prendra plus de temps que je ne le pense et ce n’est pas grave<\/em> silencieusement pour vous-m\u00eame avant que cela ne commence, pour calmer et pr\u00e9parer votre esprit \u00e0 la t\u00e2che ardue qui vous attend. <\/p>\n

(Bien s\u00fbr, il y a toujours le danger que les tactiques sentent leur disparition imminente et se transforment en de nouvelles souches. Mais j’esp\u00e8re que non.) Pour plus de conseils sur les routines d’\u00e9chantillonnage \u00e2ge par \u00e2ge, voir ici.<\/p>\n

Couvrez d\u2019abord tous les \u00e9l\u00e9ments non n\u00e9gociables<\/h2>\n

De nombreux experts en parentalit\u00e9 pensent que donner des r\u00e9compenses aux enfants sape la motivation intrins\u00e8que. Mais chez nous, la seule fa\u00e7on pour quelqu’un de mettre un pull-up ou de se soumettre au mal du brossage des dents est de lui faire suspendre la chose qu’il a le plus ch\u00e9ri dans la vie en guise de r\u00e9compense : le spectacle avant le coucher. <\/p>\n

Utilisez ce que votre enfant pr\u00e9f\u00e8re avant de se coucher\u00a0: lire un livre, pouvoir choisir plus que<\/em> un livre, chatouille – et faites-leur savoir qu’ils n’auront pas le temps de le faire \u00e0 moins qu’ils ne soient pr\u00eats d’ici X. Le plus difficile est de faire respecter cela (et de g\u00e9rer les retomb\u00e9es). Si vous menacez souvent de l’enlever mais que vous ne le faites jamais, ils sauront que vous bluffez et continueront vos manigances. <\/p>\n

Restez calme et essayez de ne pas les brusquer <\/h2>\n

Ce conseil est assez standard et tellement difficile \u00e0 suivre. Personne n\u2019aime \u00eatre pr\u00e9cipit\u00e9, encore moins soudainement. Assurez-vous d\u2019avertir vos enfants de ce qui s\u2019en vient. Il est utile de leur donner un compte \u00e0 rebours (30 minutes, 15 minutes, 5 minutes) pour faire conna\u00eetre la transition \u00e0 venir et la rendre plus facile \u00e0 accepter et \u00e0 traiter.<\/p>\n

\u00c0 cette fin, donnez-leur un temps court et raisonnable pour terminer l’activit\u00e9 dans laquelle ils sont engag\u00e9s. Ne vous contentez pas de vous rouler et d’aboyer : \u00ab L’heure du coucher ! Allons-y. Rangez tout cela. D\u2019un point de vue adulte, que ressentirions-nous si nous \u00e9tions sur le point de terminer une t\u00e2che et que quelqu\u2019un nous dictait de l\u2019arr\u00eater imm\u00e9diatement, avant d\u2019atteindre un point final naturel\u00a0? Probablement en col\u00e8re, impuissant, contr\u00f4l\u00e9 et pr\u00eat \u00e0 gronder. Nous devons \u00e9viter de faire la m\u00eame chose avec nos enfants, \u00e0 moins que nous vouloir<\/em> une bataille \u00e9pique au coucher s\u2019ensuit.<\/p>\n

Essayez une liste de contr\u00f4le (ou un tableau d’autocollants) <\/h2>\n

Je ne suis pas s\u00fbr pour vous, mais les choses que je fais toujours en premier sont celles que je fais. peut voir<\/em>. Pas de post-it de rappel sur mon bureau ? Eh bien, cela n’arrivera pas aujourd’hui. La m\u00eame chose s’applique aux enfants. Utiliser des outils qui aident les enfants \u00e0 visualiser leurs t\u00e2ches et progr\u00e8s<\/em>\u2013 peut \u00eatre un excellent facteur de motivation. Essayez d’\u00e9crire toutes les choses \u00e0 faire \u00e0 l’heure du coucher sur une liste de contr\u00f4le (les photos des activit\u00e9s sont superbes, mais ce n’est pas un \u00ab\u00a0must\u00a0\u00bb s’ils savent lire). Vous pouvez certainement bricoler ou consulter les nombreuses options d’Amazon. <\/p>\n

Le monde des conseils parentaux est divis\u00e9 sur la question de savoir si (et pour quels comportements) les tableaux de r\u00e9compense doivent \u00eatre utilis\u00e9s, mais lorsqu’il s’agit de mettre au lit des enfants t\u00eatus et\/ou multiples en temps opportun, il faut parfois pr\u00eater attention au pouvoir du autocollant tout-puissant. Vous pouvez soit donner un autocollant pour chaque t\u00e2che avant le coucher individuellement, soit en donner un une fois. tous<\/em> leurs t\u00e2ches avant le coucher sont termin\u00e9es. Lorsqu\u2019ils atteignent un certain nombre d\u2019autocollants, ils peuvent choisir parmi une poign\u00e9e d\u2019articles pr\u00e9-achet\u00e9s du Dollar Store. Remarque\u00a0: Certains parents ont moins besoin des autocollants pour les t\u00e2ches pr\u00e9c\u00e9dant le coucher que comme preuve de s\u00e9jour. au lit<\/em> apr\u00e8s l’extinction des lumi\u00e8res. Partout o\u00f9 votre enfant a le plus besoin d\u2019aide, collez un autocollant. (Envisagez \u00e9galement d\u2019utiliser un \u00ab laissez-passer pour l\u2019heure du coucher \u00bb pour donner aux enfants un meilleur sentiment de contr\u00f4le.) <\/p>\n

Utilisez une minuterie<\/h2>\n

Jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 6 ou 7 ans, la plupart des enfants n\u2019ont aucune id\u00e9e du fonctionnement du temps. Bon sang, mon \u00e9l\u00e8ve de premi\u00e8re ann\u00e9e pense qu’il va \u00e0 l’\u00e9cole \u00ab 60 cent sept heures \u00bb chaque jour. M\u00eame s\u2019ils savent que cinq minutes sont courtes de mani\u00e8re n\u00e9buleuse, leur dur\u00e9e est plus claire lorsqu\u2019ils peuvent la voir ou l\u2019entendre. Une minuterie peut \u00eatre utilis\u00e9e de plusieurs mani\u00e8res\u00a0: soit r\u00e9gler 10 minutes pour les pyjamas et le brossage des dents, 15 minutes pour les livres, 5 \u00e0 10 minutes pour les c\u00e2lins et les discussions al\u00e9atoires, ou d\u00e9finir une minuterie visuelle pour un<\/em> beaucoup de temps pour l’obtenir tous<\/em> fait. Plus vite ils se pr\u00e9pareront, plus ils auront de temps pour lire et se blottir.<\/p>\n

Dans le groupe parental Offspring sur Facebook, un intervenant a sugg\u00e9r\u00e9 d’avancer l’heure du coucher de leurs enfants \u2013 ou de la prolonger \u2013 du temps qu’ils passent (ou non). S\u2019ils sont pr\u00eats \u00e0 8 heures, ils peuvent rester \u00e9veill\u00e9s 15 minutes \u00ab suppl\u00e9mentaires \u00bb. S’ils perdent 15 minutes \u00e0 se promener avec des sous-v\u00eatements sur la t\u00eate pour divertir leurs fr\u00e8res et s\u0153urs, l’heure du coucher le lendemain soir sera \u00e0 19h45.<\/p>\n

Quand tout le reste \u00e9choue, \u00e9loigne-toi <\/h2>\n

Ce n’est peut-\u00eatre pas une approche approuv\u00e9e par les psychologues, mais si vous avez un futur capitaine de l’\u00e9quipe de d\u00e9bat de niveau sup\u00e9rieur qui vous tient en otage dans sa chambre avec une litanie de scripts, vous doit<\/em> suivez textuellement des questions absurdes (\u00ab Maman, est-ce que tes pieds s’ouvrent ? \u00bb) et leur commande de petit-d\u00e9jeuner le lendemain, parfois le seul chemin qui reste est de s’\u00e9loigner. Pas d’une mani\u00e8re col\u00e9rique ou punitive, juste d’une mani\u00e8re plate : \u00ab Je vais me coucher maintenant, au revoir \u00bb. Faites des bisous et d\u00e9talez. Ils peuvent pleurer, ils peuvent g\u00e9mir. Et la nuit suivante, il y a de fortes chances qu’ils vous laissent repartir avec la moiti\u00e9 du combat.<\/p>\n

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