{"id":3831,"date":"2024-12-28T20:18:57","date_gmt":"2024-12-28T19:18:57","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cette-feuille-de-calcul-ridiculement-detaillee-ma-aide-a-respecter-mes-resolutions-du-nouvel-an-pendant-cinq-ans\/"},"modified":"2024-12-28T20:18:57","modified_gmt":"2024-12-28T19:18:57","slug":"cette-feuille-de-calcul-ridiculement-detaillee-ma-aide-a-respecter-mes-resolutions-du-nouvel-an-pendant-cinq-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cette-feuille-de-calcul-ridiculement-detaillee-ma-aide-a-respecter-mes-resolutions-du-nouvel-an-pendant-cinq-ans\/","title":{"rendered":"Cette feuille de calcul ridiculement d\u00e9taill\u00e9e m’a aid\u00e9 \u00e0 respecter mes r\u00e9solutions du Nouvel An pendant cinq ans"},"content":{"rendered":"
Il y a des avantages tangibles \u00e0 suivre tout ce que vous faites.<\/div>\n

<\/p>\n

Le r\u00e9veillon du Nouvel An est ma f\u00eate pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. J’aime avoir un moment d\u00e9sign\u00e9 pour regarder vers l’avenir et r\u00e9fl\u00e9chir, id\u00e9alement tout en m’enivrant avec des amis. Le d\u00e9but d’une nouvelle ann\u00e9e est aussi un moment o\u00f9 je suis reconnaissant d’avoir l’habitude d’\u00e9crire chaque petite chose – et je ne parle pas seulement de noter mes pens\u00e9es et mes sentiments dans un journal. Je parle du suivi de chaque livre lu, de chaque kilom\u00e8tre parcouru et de chaque bi\u00e8re \u00e9cras\u00e9e (environ). Donc, si vous souhaitez documenter votre vie (et vous devriez l’\u00eatre !), je vous recommande fortement d’utiliser une feuille de calcul merveilleusement d\u00e9taill\u00e9e.<\/p>\n

Je ne parle pas du bullet journaling (qui peut \u00eatre cool, mais que je trouve trop intimidant artistiquement). Je cr\u00e9e simplement une feuille Google remplie de diff\u00e9rents onglets cod\u00e9s par couleur afin de pouvoir suivre un certain nombre de fa\u00e7ons de mesurer une ann\u00e9e. Des plans de voyage les plus d\u00e9taill\u00e9s aux listes de t\u00e2ches \u00e9labor\u00e9es, si vous avez un objectif, cet objectif n\u00e9cessite un onglet de feuille de calcul. <\/p>\n

C’est une technique amusante et l\u00e9g\u00e8rement ringarde qui m’aide \u00e0 visualiser ma vie d’une mani\u00e8re que la journalisation traditionnelle ne peut pas faire. Voici pourquoi je pense que cette ann\u00e9e, vous devriez cr\u00e9er votre propre feuille de calcul pour suivre toutes les petites choses de votre vie.<\/p>\n

Comment transformer n’importe quoi en une r\u00e9ussite tra\u00e7able<\/h2>\n

Le tableur est parfait pour nous, les monstres, qui aimons combiner sentimentalisme et statistiques. Quels que soient les indicateurs que vous choisissez de noter, vous pouvez les d\u00e9finir autour d\u2019un sentiment d\u2019accomplissement. Votre montre intelligente peut suivre le nombre de pas que vous avez effectu\u00e9s. Cependant, un journal sous forme de feuille de calcul vous permet d’appr\u00e9cier le nombre d’\u00e9tapes que vous avez parcourues. atteint<\/em>. \u00c0 partir de l\u00e0, vous pouvez vous amuser avec les chiffres, convertir ces pas en kilom\u00e8tres ou trouver des mod\u00e8les au fil du temps ou selon ce qui convient \u00e0 votre cerveau ringard. <\/p>\n

Devenez sauvage. Cr\u00e9ez diff\u00e9rents onglets d\u00e9di\u00e9s \u00e0 diff\u00e9rents domaines de votre vie, afin que vous puissiez appr\u00e9cier tout ce qui se passe. Je vais vous pr\u00e9senter quelques id\u00e9es dans la section suivante, mais en fin de compte, une feuille de calcul est une alternative peu exigeante et tr\u00e8s gratifiante \u00e0 l’utilisation constante de vos mots, alors ne vous laissez pas trop prendre. dans les d\u00e9tails. La technique consiste en r\u00e9alit\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre la valeur de chaque petit nombre qui d\u00e9finit votre vie.<\/p>\n

Comment cr\u00e9er votre feuille de calcul de suivi<\/h2>\n

Tout d\u2019abord\u00a0: choisissez votre logiciel de tableur. J’opte pour la simplicit\u00e9 de Google Sheets, mais je comprends que vous puissiez avoir des probl\u00e8mes de confidentialit\u00e9. Ou peut-\u00eatre \u00eates-vous simplement un ma\u00eetre en Excel. Pour quelques id\u00e9es de formatage, consultez cet article sur la cr\u00e9ation de la feuille de calcul de voyage ultime. Le principal point \u00e0 retenir est de cr\u00e9er un fichier ma\u00eetre avec autant d\u2019onglets diff\u00e9rents que bon vous semble. Incluez des onglets qui suivent vos objectifs de sant\u00e9\/forme physique, les livres\/films\/t\u00e9l\u00e9visions que vous avez consomm\u00e9s, vos finances\/budget et tout ce qui est important pour vous\u00a0:<\/p>\n

    \n
  • \n

    Heures dormies<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Des kilom\u00e8tres parcourus<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Concerts suivis<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Films regard\u00e9s<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Livres commenc\u00e9s<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Livres termin\u00e9s <\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Dates pass\u00e9es<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Lieux parcourus<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Cadeaux offerts<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Notes de remerciement envoy\u00e9es<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Temps pass\u00e9 dans le trafic<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Listes de lecture cr\u00e9\u00e9es<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Assurez-vous d’inclure une colonne pour ajouter des notes \u00e0 vos entr\u00e9es \u2013 des commentaires personnels pour pimenter les statistiques.<\/p>\n

    J’ai cr\u00e9\u00e9 un exemple de mod\u00e8le que vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger ici. Il montre des exemples de menus d\u00e9roulants et de codes couleur que j’utilise personnellement pour suivre mes voyages, mes livres lus et mon entra\u00eenement au marathon.<\/p>\n

    Comment maximiser votre feuille de calcul<\/h2>\n

    Vous pouvez consacrer une colonne dans chaque onglet \u00e0 la prise de notes diverses, mais par souci d’ordre, veillez \u00e0 ne pas trop remplir vos cases de texte. Cela permet \u00e9galement de rester coh\u00e9rent avec votre formatage, par exemple en mettant en gras l’en-t\u00eate de chaque m\u00e9trique. Je code couleur \u00e0 ma guise. Par exemple, en tant qu’humoriste, je garde une trace de tous mes spectacles avec une couleur sp\u00e9cifique pour marquer ce que je ressens \u00e0 leur sujet\u00a0: les nuances de vert signifient que le spectacle s’est bien pass\u00e9, et les nuances de rouge signifient que le spectacle… ne s’est pas bien pass\u00e9. va bien. \u00c0 une \u00e9poque o\u00f9 tout dans ma vie semble \u00eatre rouge, c’est agr\u00e9able de pouvoir aussi porter mon regard sur tout le vert. Perspective!<\/p>\n

    \u00c0 la fin de l\u2019ann\u00e9e, vous pourrez utiliser toutes ces donn\u00e9es pour visualiser \u00e0 la fois les grandes et les petites choses de votre vie au cours des 12 mois pr\u00e9c\u00e9dents. En un coup d’\u0153il, vous pourrez vous f\u00e9liciter de la fa\u00e7on dont vous avez r\u00e9ussi \u00e0 r\u00e9duire votre consommation de caf\u00e9ine, \u00e0 augmenter votre temps \u00e0 l’ext\u00e9rieur ou \u00e0 am\u00e9liorer votre ratio livres commenc\u00e9s\/livres termin\u00e9s. En fin de compte, ma propre feuille de calcul consiste \u00e0 appr\u00e9cier toutes les petites choses de ma vie, m\u00eame si je le fais de l’une des mani\u00e8res les plus ringardes imaginables. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Il y a des avantages tangibles \u00e0 suivre tout ce que vous faites. Le r\u00e9veillon du Nouvel An est ma f\u00eate pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. 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