{"id":3150,"date":"2024-12-07T12:18:25","date_gmt":"2024-12-07T11:18:25","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-devenir-parent-dun-empathe\/"},"modified":"2024-12-07T12:18:25","modified_gmt":"2024-12-07T11:18:25","slug":"comment-devenir-parent-dun-empathe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-devenir-parent-dun-empathe\/","title":{"rendered":"Comment devenir parent d&rsquo;un empathe"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Les empathes sont souvent des personnes tr\u00e8s sensibles qui se laissent facilement submerger par le monde qui les entoure.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Alors que la plupart des gens ont la capacit\u00e9 de faire preuve d&#8217;empathie, de se mettre \u00e0 la place de quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre et de ressentir ce qu&rsquo;ils ressentent, les empathes ressentent les sentiments ou les sensations physiques des autres comme s&rsquo;ils \u00e9taient les leurs. Lorsqu\u2019un enfant est empathique, cela peut \u00eatre d\u00e9routant pour lui et souvent d\u00e9r\u00e9gul\u00e9. En tant que parent, il peut \u00eatre difficile de savoir ce qui est le mieux pour un enfant qui semble se sentir <em>tout<\/em>.<\/p>\n<p>Certains signes indiquant que votre enfant pourrait \u00eatre empathique incluent\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Hypersensibilit\u00e9 aux stimuli externes comme le son, la foule ou les lumi\u00e8res<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Blesser facilement les sentiments<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Facilement boulevers\u00e9 par <em>autre <\/em>les sentiments bless\u00e9s des gens, comme voir un camarade de classe se faire intimider<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Pr\u00e9f\u00e9rant jouer seul aux sorties ou aux sports d&rsquo;\u00e9quipe<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Se sentir tr\u00e8s fatigu\u00e9 ou \u00e9puis\u00e9 apr\u00e8s l&rsquo;\u00e9cole ou les activit\u00e9s<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bien que cette liste ne soit pas exhaustive \u2013 et qu\u2019\u00eatre empathique ne soit pas un diagnostic comme une maladie mentale \u2013 1 \u00e0 2 % de la population peut \u00eatre empathique, votre enfant pourrait donc en faire partie. <\/p>\n<p>Les empathes signalent l&rsquo;\u00e9puisement, la d\u00e9pression et la peur lorsqu&rsquo;ils ne savent pas comment g\u00e9rer les vagues de sentiments qui peuvent les assi\u00e9ger chaque jour. Nous voulons prot\u00e9ger nos enfants de ce type d\u2019exp\u00e9riences n\u00e9gatives et, si vous pensez que votre enfant pourrait avoir des qualit\u00e9s empathiques, vous pouvez l\u2019aider \u00e0 naviguer dans son monde de telle mani\u00e8re qu\u2019il puisse m\u00eame consid\u00e9rer ses traits d\u2019empathie comme un cadeau.<\/p>\n<h2 id=\"cultivate-their-best-environment\">Cultiver leur meilleur environnement<\/h2>\n<p>Les empathes sont souvent des personnes tr\u00e8s sensibles. Le monde qui les entoure les submerge facilement car ils re\u00e7oivent plus de stimuli que la moyenne des gens. Pour un parent, \u00ab\u00a0il est essentiel de r\u00e9duire l&rsquo;encombrement environnemental afin de r\u00e9duire les distractions\u00a0\u00bb, explique Shana Feibel, psychiatre et professeur adjoint \u00e0 la facult\u00e9 de m\u00e9decine de l&rsquo;universit\u00e9 de Cincinnati. Elle dit que le \u00ab fouillis \u00bb peut inclure des stimuli visuels, auditifs et texturaux. <\/p>\n<p>Votre enfant pr\u00e9f\u00e9rera peut-\u00eatre les couleurs neutres aux couleurs vives. Feibel sugg\u00e8re que votre enfant voudra peut-\u00eatre voyager avec des \u00e9couteurs, des bouchons d&rsquo;oreille ou du bruit blanc et, en ce qui concerne les textures, pr\u00e9f\u00e9rera peut-\u00eatre des v\u00eatements doux et amples. <\/p>\n<p>Parce que les empathes re\u00e7oivent parfois des commentaires \u00e9motionnels de la part d\u2019\u00e9trangers, ils ne pr\u00e9f\u00e8rent souvent pas les endroits bond\u00e9s comme les \u00e9piceries ou les aires de jeux int\u00e9rieures. Si votre enfant est d\u00e9pass\u00e9 par les sports d\u2019\u00e9quipe, il pr\u00e9f\u00e9rera peut-\u00eatre d\u2019autres activit\u00e9s ou des temps libres apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole. <\/p>\n<h2 id=\"help-them-set-limits\">Aidez-les \u00e0 fixer des limites <\/h2>\n<p>Les empathes ont souvent besoin de plus de temps seuls que les autres et peuvent \u00eatre introvertis, ayant besoin d&rsquo;\u00eatre seuls pour se ressourcer. Pour les parents qui se sentent souvent oblig\u00e9s de surcharger leurs horaires et de trop socialiser leurs enfants, cela peut \u00eatre un ajustement difficile. Feibel dit : \u00ab\u00a0il peut \u00eatre utile de cr\u00e9er et de maintenir un emploi du temps qui limite le nombre de responsabilit\u00e9s qu&rsquo;un enfant doit accomplir en une journ\u00e9e afin qu&rsquo;il ne soit pas submerg\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>En tant que parent, vous pouvez aider votre enfant \u00e0 devenir plus autonome. <\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Parce que les empathes ne se rendent pas toujours compte qu&rsquo;ils sont fatigu\u00e9s ou qu&rsquo;ils ont trop faim, ils pourraient facilement s&rsquo;\u00e9tendre trop\u00a0\u00bb, explique Feibel. \u00ab Il est tr\u00e8s important de leur apprendre \u00e0 \u00e9couter les signaux de leur corps afin qu\u2019ils puissent commencer \u00e0 se r\u00e9guler d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge. \u00bb <\/p>\n<p>Apprendre \u00e0 un enfant \u00e0 dire non aux choses et \u00e0 fixer des limites l&rsquo;aidera \u00e0 mesure qu&rsquo;il grandira et devra \u00e9galement fixer des limites \u00e9motionnelles avec ses amis et ses partenaires romantiques.<\/p>\n<h2 id=\"manage-your-own-needs\">G\u00e9rez vos propres besoins <\/h2>\n<p>Vous \u00eates un VIP pour votre empathe et, en tant que tel, votre \u00e9tat actuel va l&rsquo;affecter. Prenez soin de votre sant\u00e9 physique et mentale pour votre bien, oui, et celui de votre enfant. <\/p>\n<p>\u00abPrenez le temps dont vous avez besoin pour subvenir \u00e0 vos besoins et demandez aux autres de vous soutenir si n\u00e9cessaire\u00bb, explique Feibel. \u00ab\u00a0C&rsquo;est un long voyage, et il est essentiel de rester en bonne sant\u00e9 pour vous et votre enfant empathique.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Entourez-vous d\u2019une communaut\u00e9 de personnes qui vous aiment et vous soutiennent, vous et votre enfant. Votre enfant a un grand c\u0153ur et de grands sentiments et s&rsquo;\u00e9panouira dans un cercle de famille et d&rsquo;amis qui les acceptent et leur donnent ce dont ils ont besoin pour \u00eatre le meilleur d&rsquo;eux-m\u00eames et le plus aimant. <\/p>\n<h2 id=\"love-them-as-they-are\">Aimez-les tels qu&rsquo;ils sont <\/h2>\n<p>\u00ab\u00a0Les empathes ont besoin de plus de soutien \u00e9motionnel que l&rsquo;enfant moyen\u00a0\u00bb, explique Feibel. \u00ab\u00a0N&rsquo;ayez pas peur de les g\u00e2ter simplement parce que vous prenez particuli\u00e8rement soin de les nourrir et de les soutenir.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Bien qu&rsquo;il soit compr\u00e9hensible que vous puissiez comparer votre enfant \u00e0 d&rsquo;autres personnes qui peuvent mieux \u00ab g\u00e9rer \u00bb le monde, Feibel dit : \u00ab Comprendre votre enfant est essentiel pour l&rsquo;\u00e9lever \u00bb, dit Feibel. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les empathes sont souvent des personnes tr\u00e8s sensibles qui se laissent facilement submerger par le monde qui les entoure. 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