{"id":2710,"date":"2024-11-24T00:18:28","date_gmt":"2024-11-23T23:18:28","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-reconnaitre-la-dysphorie-sensible-au-rejet-chez-votre-enfant\/"},"modified":"2024-11-24T00:18:28","modified_gmt":"2024-11-23T23:18:28","slug":"comment-reconnaitre-la-dysphorie-sensible-au-rejet-chez-votre-enfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-reconnaitre-la-dysphorie-sensible-au-rejet-chez-votre-enfant\/","title":{"rendered":"Comment reconna\u00eetre la \u00ab dysphorie sensible au rejet \u00bb chez votre enfant"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Les personnes atteintes de DSR ressentent un sentiment accru de rejet.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Un terme qui gagne du terrain dans la communaut\u00e9 neurodivergente est la dysphorie sensible au rejet (RSD), ce qui signifie qu&rsquo;une personne ressent de la douleur lorsqu&rsquo;elle est critiqu\u00e9e ou a l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre rabaiss\u00e9e ou rejet\u00e9e de quelque mani\u00e8re que ce soit. Les enfants atteints de TDAH souffrent souvent de DSR, qui est souvent \u00e9tiquet\u00e9 \u00e0 tort comme \u00e9tant un \u00ab mauvais sport \u00bb, \u00ab trop sensible \u00bb ou un \u00ab pleurnicheur \u00bb. Nous d\u00e9crivons ici les signes de la DSR et discutons avec des experts sur la fa\u00e7on d&rsquo;aider votre enfant \u00e0 y faire face.<\/p>\n<h2 id=\"what-does-rsd-look-like\">\u00c0 quoi \u00ab ressemble \u00bb le RSD ?<\/h2>\n<p>Si vous \u00eates une personne visuelle, regardez ce TikTok du Dr Ned Hallowell, un psychiatre atteint et sp\u00e9cialis\u00e9 dans le TDAH, o\u00f9 il d\u00e9crit certaines des qualit\u00e9s d&rsquo;une personne atteinte \u00e0 la fois de TDAH et de DSR. Ils comprennent\u00a0: <\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Sursensibilit\u00e9<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Est facilement bless\u00e9 \u00e9motionnellement<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Empathie (renforc\u00e9e) <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Percevoir souvent un rejet, y compris lorsqu&rsquo;il n&rsquo;est pas vraiment l\u00e0 ou intentionnel <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Autocritique ou discours int\u00e9rieur n\u00e9gatif, pouvant inclure l&rsquo;automutilation<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Explosions \u00e9motionnelles<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Retrait social <\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Faible estime de soi<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les personnes atteintes de DSR d\u00e9crivent souvent le sentiment de rejet comme une douleur physique r\u00e9elle, plus grave que la douleur \u00e9motionnelle que ressentent les personnes neurotypiques lorsqu&rsquo;elles sont confront\u00e9es \u00e0 des critiques. Cela peut \u00e9videmment rendre difficile la gestion des relations interpersonnelles, des situations scolaires et d&rsquo;un \u00e9ventuel emploi. Cependant, la DSR ne constitue pas un diagnostic clinique en soi et ne figure pas dans le DSM, le document officiel qui r\u00e9pertorie les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n<h2 id=\"why-does-rsd-go-with-adhd\">Pourquoi le RSD va-t-il avec le TDAH ?<\/h2>\n<p>Une des raisons pour lesquelles les enfants atteints de TDAH pourraient avoir une pr\u00e9valence plus \u00e9lev\u00e9e de DSR peut \u00eatre due au degr\u00e9 de rejet auquel ils peuvent \u00eatre confront\u00e9s en raison de leurs comportements hyperactifs, impulsifs ou inattentifs. \u00abEn raison de ces sympt\u00f4mes, ils ont tendance \u00e0 recevoir plus de directives et de commentaires n\u00e9gatifs de la part des adultes que leurs pairs du m\u00eame \u00e2ge\u00bb, explique la Dre Fatima Watt, PhD, psychologue au Francscan Children&rsquo;s. On dit aux enfants atteints de TDAH \u00ab arr\u00eatez \u00bb, \u00ab faites attention \u00bb et \u00ab non \u00bb plus souvent que les autres. <\/p>\n<p>Des commentaires n\u00e9gatifs continus peuvent avoir des cons\u00e9quences comportementales. \u00ab Se faire dire fr\u00e9quemment d&rsquo;arr\u00eater de faire quelque chose qu&rsquo;il est difficile pour vous d&rsquo;arr\u00eater de faire conduit souvent \u00e0 vous sentir sensible aux commentaires des autres \u00bb, explique le Dr Emily King, psychologue pour enfants sp\u00e9cialis\u00e9e dans l&rsquo;\u00e9ducation et l&rsquo;enseignement des enfants et adolescents neurodivergents. La recherche montre que les enfants atteints de TDAH re\u00e7oivent un nombre disproportionn\u00e9 de critiques par rapport \u00e0 leurs pairs.<\/p>\n<p>Le Dr Watt ajoute : \u00ab le syst\u00e8me nerveux central joue un r\u00f4le dans le d\u00e9veloppement de la DSR. En raison des diff\u00e9rences au niveau du lobe frontal, les enfants atteints de TDAH ont un syst\u00e8me nerveux qui a tendance \u00e0 \u00eatre plus r\u00e9actif au monde ext\u00e9rieur. Le rejet r\u00e9el ou per\u00e7u peut provoquer une r\u00e9action de stress, semblable \u00e0 celle de ceux qui ont subi un traumatisme, qui semble plus extr\u00eame que ne le justifient les observateurs ext\u00e9rieurs. Les experts ne pensent pas que le DSR est caus\u00e9 par un traumatisme, mais plut\u00f4t que le TDAH peut souvent imiter un traumatisme c\u00e9r\u00e9bral. <\/p>\n<h2 id=\"how-to-help-your-child-feel-better-about-themselves\">Comment aider votre enfant \u00e0 se sentir mieux dans sa peau<\/h2>\n<p>Si votre enfant est aux prises avec le rejet et que vous pensez qu&rsquo;il pourrait s&rsquo;agir d&rsquo;un DSR, vous pouvez l&rsquo;aider de plusieurs mani\u00e8res \u00e0 g\u00e9rer ces sentiments inconfortables, en commen\u00e7ant par en parler avec lui. Conna\u00eetre \u00ab les d\u00e9fis qui peuvent accompagner cette maladie peut les aider \u00e0 se sentir moins isol\u00e9s et seuls \u00bb. D\u00e9mystifier le diagnostic peut aider votre enfant \u00e0 b\u00e2tir une communaut\u00e9. <\/p>\n<p>Dans l\u2019ensemble, vous souhaitez \u00e9galement essayer de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant. \u00ab\u00a0Assurez-vous de fournir r\u00e9guli\u00e8rement des commentaires positifs \u00e0 votre enfant, tout en \u00e9vitant les critiques inutilement s\u00e9v\u00e8res \u00bb, explique le Dr Watt. Il est parfois difficile de remarquer le positif, vous devrez donc peut-\u00eatre vous rappeler de souligner m\u00eame de petites choses. Par exemple, lorsque votre enfant subit un revers et qu&rsquo;il <em>ne le faites pas <\/em>exploser, assurez-vous de remarquer qu\u2019ils ont r\u00e9gul\u00e9 leur r\u00e9ponse et utilis\u00e9 leurs comp\u00e9tences, m\u00eame si cela vous \u00e9tait arriv\u00e9, ce qu\u2019ils avaient fait aurait \u00e9t\u00e9 une fa\u00e7on \u00ab normale \u00bb de r\u00e9agir. Pour votre enfant, cela a peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 une grande victoire. <\/p>\n<p>Donnez \u00e0 votre enfant de nombreuses opportunit\u00e9s de r\u00e9ussir. \u00ab\u00a0Nourrissez la confiance dans tous les domaines de force afin de cr\u00e9er un tampon pour les commentaires plus fr\u00e9quents que les enfants atteints de TDAH pourraient recevoir sur leur comportement. Aidez \u00e0 d\u00e9velopper un \u00e9tat d\u2019esprit de croissance dans lequel les erreurs sont normalis\u00e9es dans le cadre de l\u2019apprentissage afin d\u2019accro\u00eetre les comp\u00e9tences en r\u00e9solution de probl\u00e8mes \u00bb, explique le Dr King. Entra\u00eenez-vous \u00e0 dire \u00ab\u00a0encore\u00a0\u00bb \u00e0 la fin des phrases. \u00ab\u00a0Je ne sais pas comment faire \u00e7a\u2026 pour le moment.\u00a0\u00bb Cela fait que \u00ab l\u2019\u00e9chec \u00bb ressemble moins \u00e0 un \u00e9chec qu\u2019\u00e0 \u00ab pas encore \u00bb.<\/p>\n<h2 id=\"share-a-strategy-with-teachers\">Partager une strat\u00e9gie avec les enseignants<\/h2>\n<p>Lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agit de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole et \u00e0 la maison, le Dr King vous sugg\u00e8re \u00ab d&rsquo;aborder les commentaires comme une \u00e9quipe de r\u00e9solution de probl\u00e8mes o\u00f9 vous r\u00e9fl\u00e9chissez ensemble \u00e0 ce qui a \u00e9t\u00e9 difficile. N&rsquo;oubliez pas que c&rsquo;est vous et l&rsquo;enfant contre le probl\u00e8me, et non pas l&rsquo;enfant comme le probl\u00e8me. Les meilleurs professeurs sont ceux qui disent que votre enfant a eu une journ\u00e9e difficile, et non qu&rsquo;ils ont eu une journ\u00e9e difficile avec votre enfant. <\/p>\n<p>Assurez-vous de parler \u00e0 tous les enseignants, entra\u00eeneurs et autres soignants de ce qui fonctionne bien pour votre enfant. \u00ab Toute strat\u00e9gie qu&rsquo;un parent a trouv\u00e9e utile, comme la r\u00e9solution de probl\u00e8mes en \u00e9quipe, devrait \u00eatre partag\u00e9e avec d&rsquo;autres afin qu&rsquo;ils aient \u00e9galement cette strat\u00e9gie dans leur trousse d&rsquo;outils lorsqu&rsquo;ils enseignent et encadrent votre enfant \u00bb, explique le Dr King. <\/p>\n<p>In\u00e9vitablement, quelque chose se passera mal, ils seront rejet\u00e9s ou quelqu&rsquo;un les traitera mal, \u00ab et enseigner \u00e0 votre enfant des capacit\u00e9s d&rsquo;adaptation pour g\u00e9rer ses sentiments associ\u00e9s au rejet et aux critiques peut \u00eatre particuli\u00e8rement utile \u00e0 mesure qu&rsquo;il grandit et se d\u00e9veloppe \u00bb. dit le Dr Watt. Diff\u00e9rentes choses peuvent mieux fonctionner pour diff\u00e9rents enfants. La pleine conscience, les techniques de respiration et d\u2019autres techniques de \u00ab r\u00e9initialisation \u00bb pourraient bien fonctionner.<\/p>\n<p>Aucun enfant ne peut \u00eatre totalement \u00e0 l&rsquo;abri du rejet, mais votre enfant peut acqu\u00e9rir d\u00e8s maintenant des comp\u00e9tences de r\u00e9silience pour se pr\u00e9parer \u00e0 la vie de rejet, d&rsquo;acceptation, de hauts et de bas qui l&rsquo;attendent \u00e0 mesure qu&rsquo;il grandit. <\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les personnes atteintes de DSR ressentent un sentiment accru de rejet. 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