{"id":2579,"date":"2024-11-19T14:17:20","date_gmt":"2024-11-19T13:17:20","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/"},"modified":"2024-11-19T14:17:20","modified_gmt":"2024-11-19T13:17:20","slug":"comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/","title":{"rendered":"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n’avez pas le temps de nettoyer"},"content":{"rendered":"
Ne pas nettoyer p\u00e9riodiquement les petits d\u00e9g\u00e2ts conduit \u00e0 de gros d\u00e9g\u00e2ts. Et personne n\u2019a le temps pour \u00e7a.<\/div>\n

<\/p>\n

Lorsque vous avez fini de travailler, que vous vous occupez des affaires de vos enfants, que le d\u00eener est nettoy\u00e9 et que vous avez termin\u00e9 toutes les autres t\u00e2ches quotidiennes apparemment interminables, quelle est la derni\u00e8re chose que vous voulez probablement faire ? Pour moi \u2013 et probablement pour vous \u2013 c’est le nettoyage. Quand tout ce que vous voulez faire est de vous asseoir, il est difficile de trouver la motivation pour nettoyer et suivre une routine, c’est pourquoi il existe tant de livres et de techniques qui circulent, vous expliquant comment le faire. Vous pouvez lire tous les best-sellers sur le sujet que vous souhaitez, mais rien de tout cela n’a d’importance \u00e0 moins d’avoir un emploi du temps et de trouver un moyen de le respecter. C’est vraiment la cl\u00e9 pour emp\u00eacher vos petits d\u00e9g\u00e2ts de se transformer en gros d\u00e9g\u00e2ts – et vous certainement<\/em> je n’ai pas le temps de m’occuper de \u00e7a. <\/p>\n

Premi\u00e8re \u00e9tape\u00a0: choisissez une approche de nettoyage<\/h2>\n

Vous avez le choix quant \u00e0 la mani\u00e8re dont vous souhaitez aborder votre nettoyage. S\u00e9lectionnez une m\u00e9thode de nettoyage et\/ou de d\u00e9sencombrement pr\u00e9d\u00e9finie et engagez-vous \u00e0 la respecter. Pour planifier le temps de nettoyage quotidien, je recommande le micro-d\u00e9sencombrement ou la m\u00e9thode du calendrier, car celles-ci reposent d\u00e9j\u00e0 sur une m\u00e9thodologie \u00e9tape par \u00e9tape qui se pr\u00eate parfaitement aux op\u00e9rations de nettoyage planifi\u00e9es \u00e0 l’avance. Avec le micro-d\u00e9sencombrement, vous s\u00e9lectionnez un petit espace, comme un seul tiroir ou une table de nuit, puis vous l’am\u00e9nagez. C’est vraiment \u00e7a. Au lieu d’essayer de vous attaquer \u00e0 une pi\u00e8ce enti\u00e8re, vous vous concentrez sur quelque chose de petit, r\u00e9coltez la motivation de faire quelque chose m\u00eame lorsque vous \u00eates \u00e0 l’\u00e9cart et travaillez lentement vers un espace globalement plus propre. La m\u00e9thode du calendrier est similaire, mais vous jetez un \u0153il \u00e0 la date, puis jetez ou rangez le nombre d’\u00e9l\u00e9ments correspondant. Puisque nous sommes le 26, je jetterais ou rangerais 26 choses. Vers la fin du mois, cela devient \u00e9crasant, mais ces premiers jours du mois sont un r\u00e9pit bienvenu avant que le nombre ne reprenne. <\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, esquissez un calendrier pour cela. La premi\u00e8re semaine du mois peut \u00eatre consacr\u00e9e \u00e0 votre cuisine, la deuxi\u00e8me semaine \u00e0 la salle de bain, la troisi\u00e8me semaine \u00e0 la chambre, etc. M\u00eame une simple ligne directrice tr\u00e8s g\u00e9n\u00e9rale sur la pi\u00e8ce sur laquelle vous devriez vous concentrer vous aidera lorsque le temps de nettoyage arrive chaque jour, afin que vous ne soyez pas submerg\u00e9 d’essayer de d\u00e9cider quoi entreprendre. Ensuite, choisissez un moment et respectez-le, au mieux de vos capacit\u00e9s. Si vous rentrez du travail tous les jours \u00e0 17 heures, fixez \u00e0 17 h 45 votre heure de nettoyage d\u00e9sign\u00e9e. Tu ne le feras pas toujours<\/em> faites-le, mais essayez de vous engager \u00e0 nettoyer un peu chaque jour. M\u00eame les jours o\u00f9 je suis complet, j’essaie de nettoyer quelque chose de petit avant d’aller me coucher. Parfois, tout ce que je peux faire, c’est nettoyer un \u00e9vier ou organiser ma table de cuisine. Pourtant, c’est suffisant. Je me couche avec le sentiment d’avoir au moins fait quelque chose, et le sentiment d’accomplissement me motive \u00e0 recommencer le lendemain, id\u00e9alement un peu plus intens\u00e9ment. <\/p>\n

Deuxi\u00e8me \u00e9tape\u00a0: envisagez un agenda ou une application<\/h2>\n

Il existe de nombreuses applications qui peuvent vous aider \u00e0 nettoyer et \u00e0 respecter votre calendrier. La plupart d’entre eux envoient des notifications push et vous indiquent exactement sur quoi vous concentrer pour la journ\u00e9e. Si vous avez besoin de ce genre de direction, essayez-les. Personnellement, j’aime choisir ce que je nettoie et quand je le nettoie apr\u00e8s une longue journ\u00e9e. C’est pourquoi j’aime utiliser un agenda ou simplement garder une note sur mon t\u00e9l\u00e9phone. <\/p>\n

Utilisez un planificateur simple et peu co\u00fbteux pour marquer les pi\u00e8ces que vous occuperez au cours d’une semaine donn\u00e9e et bloquer le temps que vous avez fix\u00e9 pour faire le m\u00e9nage. R\u00e9glez une alarme sur votre t\u00e9l\u00e9phone si n\u00e9cessaire pour vous rappeler de nettoyer tous les jours \u00e0 la m\u00eame heure. <\/p>\n

Troisi\u00e8me \u00e9tape facultative\u00a0: utiliser un syst\u00e8me de r\u00e9compense<\/h2>\n

Je suis extr\u00eamement motiv\u00e9 par les r\u00e9compenses, c’est pourquoi je t\u00e9l\u00e9charge et recommande constamment des applications qui me donnent quelque chose en \u00e9change de leur utilisation. Cela est vrai dans tous les aspects de ma vie, m\u00eame dans mon programme de m\u00e9nage. Pour moi, il n\u2019y a pas de r\u00e9compense intrins\u00e8que \u00e0 faire du rangement ; Certaines personnes se sentent bien pendant ou apr\u00e8s le nettoyage, mais je n’en fais tout simplement pas partie. Si je travaille pour le plaisir de travailler, je d\u00e9teste \u00e7a. Si je travaille dur pour gagner quelque chose, je suis le travailleur le plus acharn\u00e9 que vous ayez jamais rencontr\u00e9. La r\u00e9compense que je me donne pour respecter mon programme de nettoyage est d’embaucher un nettoyeur professionnel qui viendra une fois par mois. Je travaille sur mon m\u00e9nage pour que l’endroit soit habitable et agr\u00e9able, puis je m’accorde le privil\u00e8ge de laisser un v\u00e9ritable ma\u00eetre apporter la touche finale en profondeur \u00e0 mon appartement. De plus, savoir qu’un vrai monstre de la propret\u00e9 arrive bient\u00f4t me motive \u00e0 nettoyer davantage, afin que le pro ne soit pas surcharg\u00e9 ou, franchement, ne me juge pas. <\/p>\n

Un nettoyeur professionnel peut \u00eatre un peu co\u00fbteux, selon l’endroit o\u00f9 vous vivez, ou vous n’en aurez peut-\u00eatre pas besoin si vous nettoyez suffisamment fort vous-m\u00eame pendant la p\u00e9riode de nettoyage pr\u00e9vue. Si tel est le cas, pensez \u00e0 une autre r\u00e9compense qui vous convient. Si vous nettoyez toute votre chambre au cours d’une semaine, par exemple, vous gagnerez peut-\u00eatre un nouveau coussin pour le lit ou un gros cornet de glace. Vous pouvez m\u00eame utiliser vos jours de cong\u00e9 comme r\u00e9compense. Nettoyez en m\u00eame temps du lundi au vendredi et prenez cong\u00e9 le samedi et le dimanche, mais seulement si vous respectez votre emploi du temps et progressez. C’est l\u00e0 que le planificateur s’av\u00e8re particuli\u00e8rement utile\u00a0: notez ce que vous faites, quand vous le faites et les progr\u00e8s que vous avez r\u00e9alis\u00e9s chaque jour, afin de pouvoir revenir sur la fin de la semaine et d\u00e9terminer si vous pouvez r\u00e9ussir. oreiller, les jours de cong\u00e9 ou tout ce qui fait flotter votre bateau. <\/p>\n

Dans l\u2019ensemble, l\u2019objectif ici est de le faire en morceaux g\u00e9rables. Cela ne prend en r\u00e9alit\u00e9 que 15 \u00e0 20 minutes par jour pour nettoyer un endroit dans la maison et si vous respectez cet horaire, vous ne vous sentirez pas d\u00e9pass\u00e9 comme vous le feriez si vous \u00e9tiez face \u00e0 un \u00e9norme d\u00e9sordre. M\u00eame si tu sont <\/em>face \u00e0 un \u00e9norme d\u00e9sordre, comptez sur le calendrier pour y rem\u00e9dier petit \u00e0 petit afin de ne pas vous \u00e9puiser. Au fil du temps, cela se fera et vous resterez plus motiv\u00e9 pour le faire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ne pas nettoyer p\u00e9riodiquement les petits d\u00e9g\u00e2ts conduit \u00e0 de gros d\u00e9g\u00e2ts. Et personne n\u2019a le temps pour \u00e7a. Lorsque vous avez fini de travailler,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2580,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[44,559,891,2204,2643,532,126,887,3309,790,4],"class_list":["post-2579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maison","tag-comment","tag-lorsque","tag-meme","tag-navez","tag-nettoyage","tag-nettoyer","tag-pas","tag-programme","tag-respecter","tag-temps","tag-vous","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\nComment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n'avez pas le temps de nettoyer | Vie Associative<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n'avez pas le temps de nettoyer | Vie Associative\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ne pas nettoyer p\u00e9riodiquement les petits d\u00e9g\u00e2ts conduit \u00e0 de gros d\u00e9g\u00e2ts. Et personne n\u2019a le temps pour \u00e7a. Lorsque vous avez fini de travailler,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vie Associative\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-19T13:17:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/header_backgroundk-01-e1726694325946.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"92\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julien\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julien\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture est.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julien\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4\"},\"headline\":\"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n’avez pas le temps de nettoyer\",\"datePublished\":\"2024-11-19T13:17:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-19T13:17:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/\"},\"wordCount\":1279,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez.png\",\"keywords\":[\"Comment\",\"lorsque\",\"m\u00eame\",\"navez\",\"nettoyage\",\"nettoyer\",\"pas\",\"programme\",\"respecter\",\"temps\",\"Vous\"],\"articleSection\":[\"Maison\"],\"inLanguage\":\"fr-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/\",\"name\":\"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n'avez pas le temps de nettoyer | Vie Associative\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez.png\",\"datePublished\":\"2024-11-19T13:17:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-19T13:17:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez.png\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n'avez pas le temps de nettoyer\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n’avez pas le temps de nettoyer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/\",\"name\":\"Vie Associative\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization\",\"name\":\"Vie Associative\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Vie Associative\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4\",\"name\":\"Julien\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg\",\"caption\":\"Julien\"},\"description\":\"Je suis Julien, r\u00e9dacteur pour Vie Associative. Passionn\u00e9 par le monde associatif depuis plus de 10 ans, j'ai \u00e0 c\u0153ur de partager des histoires inspirantes et de mettre en lumi\u00e8re les initiatives locales. Mon objectif est de sensibiliser et d'encourager l'engagement communautaire \u00e0 travers mes articles.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/vieassociative.be\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n'avez pas le temps de nettoyer | Vie Associative","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n'avez pas le temps de nettoyer | Vie Associative","og_description":"Ne pas nettoyer p\u00e9riodiquement les petits d\u00e9g\u00e2ts conduit \u00e0 de gros d\u00e9g\u00e2ts. Et personne n\u2019a le temps pour \u00e7a. Lorsque vous avez fini de travailler,","og_url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/","og_site_name":"Vie Associative","article_published_time":"2024-11-19T13:17:20+00:00","og_image":[{"width":279,"height":92,"url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/header_backgroundk-01-e1726694325946.png","type":"image\/png"}],"author":"Julien","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Julien","Dur\u00e9e de lecture est.":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/"},"author":{"name":"Julien","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4"},"headline":"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n’avez pas le temps de nettoyer","datePublished":"2024-11-19T13:17:20+00:00","dateModified":"2024-11-19T13:17:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/"},"wordCount":1279,"publisher":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez.png","keywords":["Comment","lorsque","m\u00eame","navez","nettoyage","nettoyer","pas","programme","respecter","temps","Vous"],"articleSection":["Maison"],"inLanguage":"fr-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/","name":"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n'avez pas le temps de nettoyer | Vie Associative","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez.png","datePublished":"2024-11-19T13:17:20+00:00","dateModified":"2024-11-19T13:17:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-BE","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#primaryimage","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez.png","contentUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez.png","width":1200,"height":675,"caption":"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n'avez pas le temps de nettoyer"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-respecter-un-programme-de-nettoyage-meme-lorsque-vous-navez-pas-le-temps-de-nettoyer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment respecter un programme de nettoyage m\u00eame lorsque vous n’avez pas le temps de nettoyer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/","name":"Vie Associative","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization","name":"Vie Associative","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-BE","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png","contentUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png","width":512,"height":512,"caption":"Vie Associative"},"image":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4","name":"Julien","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-BE","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg","caption":"Julien"},"description":"Je suis Julien, r\u00e9dacteur pour Vie Associative. Passionn\u00e9 par le monde associatif depuis plus de 10 ans, j'ai \u00e0 c\u0153ur de partager des histoires inspirantes et de mettre en lumi\u00e8re les initiatives locales. Mon objectif est de sensibiliser et d'encourager l'engagement communautaire \u00e0 travers mes articles.","sameAs":["https:\/\/vieassociative.be\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2579"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2579"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2579\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}