{"id":2025,"date":"2024-11-04T18:19:04","date_gmt":"2024-11-04T17:19:04","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-apprendre-aux-enfants-a-mieux-gerer-les-deceptions-de-la-vie\/"},"modified":"2024-11-04T18:19:04","modified_gmt":"2024-11-04T17:19:04","slug":"comment-apprendre-aux-enfants-a-mieux-gerer-les-deceptions-de-la-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-apprendre-aux-enfants-a-mieux-gerer-les-deceptions-de-la-vie\/","title":{"rendered":"Comment apprendre aux enfants \u00e0 mieux g\u00e9rer les d\u00e9ceptions de la vie"},"content":{"rendered":"
Que faire \u2013 et ne pas faire \u2013 lorsque nos enfants sont d\u00e9\u00e7us.<\/div>\n

<\/p>\n

Son fr\u00e8re a mang\u00e9 les deux derniers Oreos au lieu de lui en garder un. Papa a dit de ne plus regarder la t\u00e9l\u00e9 juste avant de se coucher. Il a \u00e9t\u00e9 test\u00e9 positif au COVID \u00e0 la derni\u00e8re minute et ne peut pas faire un voyage pr\u00e9vu pour les vacances de printemps. Un bras cass\u00e9 signifie que la saison de baseball est termin\u00e9e jusqu’\u00e0 l’ann\u00e9e prochaine. <\/em>La d\u00e9ception peut prendre des formes infinies pour un enfant. M\u00eame si vous ne pouvez pas leur \u00e9pargner la d\u00e9ception, vous peut<\/em> apprenez-leur \u00e0 g\u00e9rer cela pour qu\u2019ils rebondissent plus fort en vieillissant.<\/p>\n

Les enfants d\u2019aujourd\u2019hui sont peut-\u00eatre plus d\u00e9\u00e7us que les cohortes pr\u00e9c\u00e9dentes, compte tenu de la mani\u00e8re dont la pand\u00e9mie a annul\u00e9 ou fondamentalement modifi\u00e9 deux ann\u00e9es de leur enfance. M\u00eame avec toute cette exp\u00e9rience, tous les enfants, des tout-petits aux adolescents, ont toujours besoin de l’aide de leurs parents pour acqu\u00e9rir les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour g\u00e9rer leurs \u00e9motions.<\/p>\n

\u00ab\u00a0C’est normal d’\u00eatre d\u00e9\u00e7u, et ce n’est pas votre travail en tant que parent de vous assurer que votre enfant ne soit jamais d\u00e9\u00e7u\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 la th\u00e9rapeute Lynn Lyons sur son podcast Flusterclux. Elle a donn\u00e9 des conseils aux parents pour aider les enfants \u00e0 g\u00e9rer la d\u00e9ception tout en r\u00e9duisant les comportements ennuyeux comme le bl\u00e2me, les pleurnicheries et la bouderie.<\/p>\n

Que faire lorsque votre enfant est d\u00e9\u00e7u<\/h2>\n

Tout d\u2019abord, commencez par faire preuve d\u2019empathie. Essayez de prononcer l’une de ces phrases de validation\u00a0:<\/p>\n

    \n
  • \n

    \u00ab\u00a0Je comprends ce que tu ressens.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    \u00ab\u00a0Je comprends que c’est d\u00e9cevant.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    \u00ab\u00a0Si j’\u00e9tais toi, je serais moi aussi d\u00e9\u00e7u.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Remplissez votre poche arri\u00e8re de ces phrases incontournables pour aider les enfants \u00e0 mettre des mots sur leurs sentiments et pour leur montrer que vous les comprenez et les soutenez m\u00eame lorsqu’ils ont des sentiments n\u00e9gatifs.<\/p>\n

    Vous devez \u00e9galement les laisser exprimer leurs \u00e9motions tout en reconnaissant la r\u00e9alit\u00e9 de la situation. Lyons sugg\u00e8re de dire : \u00ab\u00a0Je sais que vous \u00eates d\u00e9\u00e7u, et<\/em> il n’en reste pas moins qu’on ne peut pas aller au parc aquatique en cas d’orage.<\/p>\n

    Apr\u00e8s avoir fait preuve d’empathie et valid\u00e9 leurs sentiments, passez \u00e0 la r\u00e9solution de probl\u00e8mes. Ce n\u2019est pas vous qui r\u00e9solvez le probl\u00e8me en surmontant la d\u00e9ception. Collaborez plut\u00f4t avec votre enfant pour lui demander ce qu\u2019il pourrait faire \u00e0 la place. Que pourraient-ils faire diff\u00e9remment pour \u00e9viter cette d\u00e9ception la prochaine fois\u00a0? Quelles sont les attentes raisonnables \u00e0 avoir quand on ne peut pas tout contr\u00f4ler\u00a0?<\/p>\n

    Votre petit enfant a peut-\u00eatre pris l\u2019habitude de pleurnicher ou de bouder lorsqu\u2019il n\u2019obtient pas ce qu\u2019il veut. Il est d\u00e9sormais temps de corriger ce comportement plut\u00f4t que de le renforcer en c\u00e9dant.<\/p>\n

    \u00ab Pleurnicher est un comportement appris. Et l\u2019une des raisons pour lesquelles les enfants se plaignent, c\u2019est parce que c\u2019est vraiment efficace \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Lyons. C\u00e9der aux pleurnicheries peut vous sortir d’un moment parental difficile, mais cela se retournera contre vous \u00e0 long terme.<\/p>\n

    \u00ab\u00a0C’est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que vous allez leur apprendre comment vous amener \u00e0 prendre le contr\u00f4le de leurs sentiments, comment vous amener \u00e0 intervenir et \u00e0 faire ce qu’ils veulent que vous fassiez pour qu’ils se sentent mieux\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Lyons. \u00ab Vous \u00eates un soutien, mais vous ne pouvez pas intervenir pour faire dispara\u00eetre leurs sentiments. Ce n’est pas votre travail et ce n’est pas sain pour eux.<\/p>\n

    Au lieu de vous \u00e9nerver, affrontez le comportement en disant : \u00ab Vous \u00eates d\u00e9\u00e7u et vous vous plaignez pour que je change la situation. Ce comportement ne changera pas le r\u00e9sultat. Demandez \u00e0 l’enfant de vous aider \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 des activit\u00e9s alternatives ou de le rediriger vers quelque chose qu’il trouve habituellement enrichissant. (Par exemple, une \u00e9tude r\u00e9cente a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le dessin am\u00e9liorait l’humeur des enfants apr\u00e8s une d\u00e9ception.)<\/p>\n

    Vous pouvez \u00e9galement leur apprendre des techniques d\u2019auto-apaisement qui peuvent calmer la d\u00e9ception au lieu de pleurnicher.<\/p>\n

    Ce qu’il ne faut pas faire lorsque votre enfant est d\u00e9\u00e7u<\/h2>\n

    N’essayez pas de minimiser votre d\u00e9ception et n’essayez pas de le dissuader, et n’encouragez pas votre enfant \u00e0 afficher un visage heureux ou \u00e0 cacher sa d\u00e9ception. Une \u00e9tude de 2020 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les enfants qui affichaient un visage heureux au lieu d\u2019exprimer leur d\u00e9ception subissaient par la suite une alt\u00e9ration de leurs performances cognitives, car utiliser la ma\u00eetrise de soi pour cacher la d\u00e9ception conduit \u00e0 un \u00ab \u00e9puisement de l\u2019ego \u00bb.<\/p>\n

    \u00ab\u00a0La capacit\u00e9 de tol\u00e9rer quand les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez est une comp\u00e9tence vraiment tr\u00e8s importante\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Lyons.<\/p>\n

    Ne le faites pas<\/em> corrompre ou essayer d’att\u00e9nuer leur d\u00e9ception avec des friandises et des r\u00e9compenses, et assurez-vous d’\u00eatre attentif \u00e0 votre propre<\/em> r\u00e9action \u00e0 la d\u00e9ception. Avez-vous des crises de col\u00e8re d’adulte, boudez-vous, bl\u00e2mez-vous ou pleurnichez-vous\u00a0? Essayez de mod\u00e9liser la gestion de la d\u00e9ception en reconnaissant ce que vous ressentez, en recherchant des solutions et en g\u00e9rant les attentes afin de pouvoir r\u00e9cup\u00e9rer et passer \u00e0 autre chose.<\/p>\n

    Cas particuliers pour faire face \u00e0 une d\u00e9ception<\/h2>\n

    Lyons a d\u00e9clar\u00e9 que, d’apr\u00e8s son exp\u00e9rience en tant que th\u00e9rapeute, les personnes (y compris les enfants) souffrant d’anxi\u00e9t\u00e9 peuvent avoir plus de mal \u00e0 g\u00e9rer la d\u00e9ception parce qu’elles ont tendance \u00e0 \u00eatre rigides. Demandez-vous si l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 pourrait \u00eatre \u00e0 l\u2019origine du probl\u00e8me si la d\u00e9ception est devenue un obstacle que votre enfant ne peut tout simplement pas surmonter.<\/p>\n

    De plus, il est normal que les tr\u00e8s jeunes enfants (jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge scolaire) r\u00e9agissent \u00e0 une d\u00e9ception par une crise de col\u00e8re. Si vous avez affaire \u00e0 un tout-petit d\u00e9\u00e7u, simplifiez votre r\u00e9action. Utilisez des mots pour associer leurs grands sentiments au fait de ne pas obtenir ce qu’ils voulaient afin de les aider \u00e0 acqu\u00e9rir des connaissances \u00e9motionnelles. Restez pr\u00eat \u00e0 offrir du r\u00e9confort et un c\u00e2lin pendant que la col\u00e8re s’apaise.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Que faire \u2013 et ne pas faire \u2013 lorsque nos enfants sont d\u00e9\u00e7us. 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