{"id":1814,"date":"2024-10-30T06:18:59","date_gmt":"2024-10-30T05:18:59","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-etre-coparental-avec-un-narcissique\/"},"modified":"2024-10-30T06:18:59","modified_gmt":"2024-10-30T05:18:59","slug":"comment-etre-coparental-avec-un-narcissique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-etre-coparental-avec-un-narcissique\/","title":{"rendered":"Comment \u00eatre coparental avec un narcissique"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Vous ne pouvez pas les changer, mais vous pouvez fixer des limites.<\/div>\n<p><\/p>\n<p>Si votre partenaire coparental est rigide, n&rsquo;arrive pas \u00e0 respecter un accord, est manipulateur ou, pire encore, met votre enfant au milieu d&rsquo;un d\u00e9saccord entre vous deux, ce sont des signes qu&rsquo;il pourrait \u00eatre narcissique. Leur manque d\u2019empathie, leur condescendance constante et leurs pens\u00e9es et comportements rigides peuvent \u00eatre presque impossibles \u00e0 g\u00e9rer. Cela peut \u00e9galement affecter le comportement de votre enfant et votre relation avec lui. <\/p>\n<p>Comment g\u00e9rer cette situation stressante ? Voici quelques fa\u00e7ons de g\u00e9rer les frustrations li\u00e9es \u00e0 la coparentalit\u00e9 avec un narcissique. <\/p>\n<h2 id=\"dont-attempt-to-alter-the-co-parents-behavior\">N&rsquo;essayez pas de modifier le comportement du coparent<\/h2>\n<p>Les narcissiques ne savent pas \u00e0 quel point leur comportement est nocif et ils ne supportent pas les critiques. Cela rend toute tentative de changer leur comportement probl\u00e9matique frustrante. \u00ab\u00a0Accepter la situation plut\u00f4t que d&rsquo;essayer de changer le coparent narcissique est la cl\u00e9 pour \u00e9viter de gaspiller votre \u00e9nergie et de vous pr\u00e9parer \u00e0 la d\u00e9ception\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Stephanie Macadaan, th\u00e9rapeute conjugale et familiale agr\u00e9\u00e9e, au magazine Parents. <\/p>\n<h2 id=\"hold-your-ground\">Tenez bon<\/h2>\n<p>Lorsqu&rsquo;ils ont affaire \u00e0 un narcissique, ils utiliseront toutes les tactiques \u00e0 leur disposition, y compris le gaslighting, pour vous blesser ou vous manquer de respect. WebMD dit que ce qu\u2019ils disent concerne davantage eux que vous. <\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Lorsque vous avez affaire \u00e0 un narcissique, vous devez vous affirmer avec vos limites et leur expliquer clairement de quoi il s&rsquo;agit\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 la th\u00e9rapeute Bisma Anwar sur le blog Ask a Therapist de Talkspace. \u00ab Par exemple, si vous n\u2019\u00eates pas d\u2019accord avec quelque chose qu\u2019ils veulent que vous fassiez, dites-le-leur d\u00e8s le d\u00e9part et tenez bon. Ne les laissez pas vous forcer \u00e0 le faire de toute fa\u00e7on.<\/p>\n<h2 id=\"dont-take-things-personally\">Ne prenez pas les choses personnellement<\/h2>\n<p>C&rsquo;est plus facile \u00e0 dire qu&rsquo;\u00e0 faire, mais si un partenaire narcissique tente de vous faire r\u00e9agir, restez ma\u00eetre de vos sentiments. Comme l&rsquo;explique le travailleur social John Carnesecchi dans PsychCentral, il est essentiel de \u00ab conserver la relation comme une relation d&rsquo;affaires et de parler uniquement en termes de \u00ab faits \u00bb et de ne pas exprimer vos sentiments \u00e9motionnels ni partager d&rsquo;informations priv\u00e9es et personnelles.<\/p>\n<h2 id=\"have-a-legal-structure-in-place\">Avoir une structure juridique en place<\/h2>\n<p>Fixer des limites l\u00e9gales avec votre partenaire parental garantira que ce que vous souhaitez pour vos enfants, comme les soins m\u00e9dicaux, les vacances, les finances et d&rsquo;autres questions, soit l\u00e9galement respect\u00e9. En plus de demander \u00e0 un avocat d&rsquo;\u00e9laborer un plan, vous pouvez demander \u00e0 un tribunal de nommer quelqu&rsquo;un pour d\u00e9terminer la meilleure marche \u00e0 suivre ou travailler avec un m\u00e9diateur pour communiquer avec votre coparent. <\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Vous voulez vous assurer d&rsquo;avoir la preuve de chaque conversation ou accord que vous avez eu concernant vos enfants\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 le neuropsychologue Alexander Burgemeester \u00e0 PsychCentral.<\/p>\n<h2 id=\"dont-get-caught-in-any-drama\">Ne te laisse pas prendre dans un drame<\/h2>\n<p>Il est difficile de gagner un argument contre un narcissique, c&rsquo;est pourquoi WebMD recommande la \u00ab m\u00e9thode du rock gris \u00bb : \u00e9vitez les d\u00e9bats inutiles en donnant des r\u00e9ponses courtes, claires et sans \u00e9motion, en \u00e9vitant d&rsquo;avoir \u00e0 vous expliquer et en ne divulguant pas trop d&rsquo;informations.<\/p>\n<h2 id=\"get-the-support-you-need\">Obtenez le soutien dont vous avez besoin <\/h2>\n<p>Face \u00e0 une situation stressante, avoir un r\u00e9seau d\u2019amis peut vous aider \u00e0 traverser des moments difficiles. Il existe \u00e9galement des groupes en ligne et des forums de discussion avec des personnes vivant la m\u00eame chose que vous. Et parler \u00e0 un professionnel agr\u00e9\u00e9 peut vous aider \u00e0 traverser ces moments difficiles, ou \u00e0 un th\u00e9rapeute familial peut vous aider, vous et votre enfant, \u00e0 traverser votre nouvelle normalit\u00e9.<\/p>\n<h2 id=\"make-your-home-a-peaceful-place\">Faites de votre maison un endroit paisible<\/h2>\n<p>Vous ne pouvez pas contr\u00f4ler la fa\u00e7on dont vos parents coparents, mais vous <em>peut<\/em> aidez \u00e0 donner \u00e0 votre enfant un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et de confiance au sein de votre propre maison. Carnesecchi dit qu&rsquo;un parent peut travailler dur pour cr\u00e9er un foyer s\u00fbr et aimant gr\u00e2ce \u00e0 votre exemple. \u00ab\u00a0Lorsque vous \u00eates sous votre garde\u00a0\u00bb, poursuit Carnesecchi, \u00ab\u00a0permettez une communication ouverte, renforcez leur confiance et leur estime de soi, et apprenez-leur des capacit\u00e9s d&rsquo;adaptation.\u00a0\u00bb<\/p>\n<h2 id=\"try-parallel-parenting\">Essayez la parentalit\u00e9 parall\u00e8le<\/h2>\n<p>Lorsque vous avez affaire \u00e0 un parent narcissique, vous devrez peut-\u00eatre cr\u00e9er un plan qui minimise les contacts entre vous et votre coparent. C&rsquo;est ce qu&rsquo;on appelle la \u00ab parentalit\u00e9 parall\u00e8le \u00bb, qui peut \u00eatre utile si votre partenaire a re\u00e7u un diagnostic de trouble de la personnalit\u00e9 narcissique (NPD). Comme Jann Blackstone, m\u00e9diatrice certifi\u00e9e en mati\u00e8re de divorce et de familles recompos\u00e9es, l&rsquo;a expliqu\u00e9 \u00e0 Parents, cela peut \u00eatre un moyen d&rsquo;aller de l&rsquo;avant. <\/p>\n<p>\u00ab Les parents se partagent les responsabilit\u00e9s, comme organiser le d\u00e9p\u00f4t et le ramassage des enfants \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole afin de ne pas avoir \u00e0 interagir et alterner la participation aux activit\u00e9s extrascolaires des enfants \u00bb, a-t-elle expliqu\u00e9. \u00ab\u00a0Ils peuvent utiliser une application de coparentalit\u00e9 qui comprend une messagerie et un calendrier qui enregistre les communications et leur permet de s&rsquo;informer mutuellement de leurs horaires sans discussion.\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous ne pouvez pas les changer, mais vous pouvez fixer des limites. 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