{"id":1746,"date":"2024-10-28T12:17:20","date_gmt":"2024-10-28T11:17:20","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/pourquoi-vous-devriez-cesser-de-vous-sentir-coupable-du-temps-passe-devant-un-ecran-de-votre-enfant\/"},"modified":"2024-10-28T12:17:20","modified_gmt":"2024-10-28T11:17:20","slug":"pourquoi-vous-devriez-cesser-de-vous-sentir-coupable-du-temps-passe-devant-un-ecran-de-votre-enfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/pourquoi-vous-devriez-cesser-de-vous-sentir-coupable-du-temps-passe-devant-un-ecran-de-votre-enfant\/","title":{"rendered":"Pourquoi vous devriez cesser de vous sentir coupable du temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran de votre enfant"},"content":{"rendered":"
Donner du temps \u00e0 votre enfant devant les \u00e9crans pourrait en fait \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour toute votre famille.<\/div>\n

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Le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran est souvent vilipend\u00e9 dans notre culture parentale. Les parents qui laissent leurs enfants passer beaucoup ou autant de temps sur leur tablette ou devant la t\u00e9l\u00e9vision sont consid\u00e9r\u00e9s comme \u00ab paresseux \u00bb ou peu impliqu\u00e9s. C’est un peu un symbole de statut pour certains si vous ne poss\u00e9dez m\u00eame pas de t\u00e9l\u00e9viseur ou si votre enfant n’a jamais jou\u00e9 \u00e0 un jeu vid\u00e9o. L’American Academy of Pediatrics a des recommandations sur la dur\u00e9e (ou le peu) de temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran pour les enfants\u00a0; les enfants \u00e2g\u00e9s de 2 \u00e0 5 ans ne sont pas cens\u00e9s d\u00e9passer une heure par jour, et au-del\u00e0 de 6 ans, ils disent de \u00ab limiter \u00bb les \u00e9crans. Pour tous les enfants, l\u2019AAP dit : \u00ab\u00a0\u00c9vitez d\u2019utiliser les \u00e9crans comme t\u00e9tines, baby-sitters ou pour arr\u00eater les crises de col\u00e8re.\u00a0\u00bb <\/p>\n

Cependant, de nombreux parents vont au-del\u00e0 de ces recommandations et faire <\/em>utilisez des \u00e9crans pour divertir les enfants pendant qu\u2019ils pr\u00e9parent le d\u00eener ou, Dieu nous en pr\u00e9serve, prennent une douche. Certains experts disent maintenant que nous devrions repenser la fa\u00e7on dont nous utilisons le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran pour contribuer \u00e0 r\u00e9duire la culpabilit\u00e9 parentale et voir si le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran peut \u00eatre un outil plut\u00f4t qu’un m\u00e9chant. <\/p>\n

Pourquoi les \u00e9crans sont r\u00e9ellement bons pour les enfants<\/h2>\n

\u00c0 la fin d\u2019une longue et stressante journ\u00e9e, vous arrive-t-il de vous d\u00e9tendre devant la t\u00e9l\u00e9vision\u00a0? Vous pourriez lire ou faire des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, oui, mais regarder la t\u00e9l\u00e9vision peut vous calmer et vous aider \u00e0 d\u00e9compresser. Les enfants ressentent la m\u00eame chose\u00a0! \u00ab\u00a0Les \u00e9crans peuvent procurer ce sentiment de familiarit\u00e9, et oui, cela peut \u00eatre r\u00e9gulateur\u00a0\u00bb, explique Ash Brandin, enseignant au coll\u00e8ge et expert en parentalit\u00e9 et en technologie. \u00ab Les enfants peuvent demander des \u00e9crans lors de journ\u00e9es charg\u00e9es ou m\u00eame \u00ab amusantes \u00bb, comme une journ\u00e9e au parc d’attractions. Les adultes peuvent interpr\u00e9ter cela comme des enfants ingrats ou obs\u00e9d\u00e9s par les \u00e9crans, mais souvent les enfants recherchent la r\u00e9gularit\u00e9 ou la familiarit\u00e9 lors d\u2019une journ\u00e9e bien remplie. <\/p>\n

Cela peut \u00eatre particuli\u00e8rement vrai pour les enfants neurodivergents. \u00ab Pour les enfants neurodivergents, dans certains cas, se trouver derri\u00e8re un \u00e9cran peut faciliter certaines connexions. Il existe des endroits pour chaque int\u00e9r\u00eat unique, et tant que vous avez fait quelques recherches et examin\u00e9 les sites, les enfants plus \u00e2g\u00e9s peuvent interagir avec les autres sur Internet d’une mani\u00e8re qu’ils ne le feraient jamais en personne \u00bb, explique Jessica Beachkofsky, psychiatre et entra\u00eeneur des parents. \u00ab\u00a0Certains enfants ND peuvent trouver que les \u00e9crans les attirent vers quelque chose qui maintient leur attention et leur permet de se concentrer, de prendre le temps de s’am\u00e9liorer et de ma\u00eetriser quelque chose qui pourrait fournir de nombreuses applications pratiques \u00e0 l’avenir.\u00a0\u00bb Il ne s\u2019agit pas uniquement de jeux vid\u00e9o violents et de programmes t\u00e9l\u00e9vis\u00e9s stupides. <\/p>\n

Gardez \u00e9galement \u00e0 l\u2019esprit les nombreuses fa\u00e7ons dont les \u00e9crans fournissent une \u00e9ducation et des comp\u00e9tences \u00e0 nos enfants. Nous n’avons plus besoin de \u00ab regarder ce qui se passe \u00bb, mais pouvons contribuer \u00e0 cr\u00e9er une exp\u00e9rience num\u00e9rique positive pour nos enfants. \u00ab\u00a0En gardant \u00e0 l’esprit l’ad\u00e9quation \u00e0 leur \u00e2ge, les enfants ont acc\u00e8s \u00e0 des livres num\u00e9riques et des livres audio, \u00e0 de la musique, \u00e0 des vid\u00e9os p\u00e9dagogiques, \u00e0 une pr\u00e9paration acad\u00e9mique comme Khan Academy et \u00e0 des efforts cr\u00e9atifs comme avec Canva, des clips ou des applications de cr\u00e9ation musicale\u00a0\u00bb, explique Beachkofsky. C’est aussi l’\u00e2ge d’or de la t\u00e9l\u00e9vision pour les enfants comme pour les adultes, avec de nombreux programmes offrant des comp\u00e9tences d’apprentissage socio-\u00e9motionnel (SEL) et des informations int\u00e9ressantes. De nombreuses applications enseignent \u00e9galement les comp\u00e9tences de pleine conscience et de SEL, en plus des comp\u00e9tences acad\u00e9miques. <\/p>\n

Pourquoi les \u00e9crans sont utiles pour les parents<\/h2>\n

Les parents peuvent utiliser les \u00e9crans, non pas comme une \u00ab t\u00e9tine \u00bb, mais comme un moyen d\u2019aider le m\u00e9nage \u00e0 fonctionner plus facilement, tant sur le plan pratique qu\u2019\u00e9motionnel. Brandin affirme que les \u00e9crans \u00ab comblent les lacunes syst\u00e9miques que notre soci\u00e9t\u00e9 n\u2019a pas combl\u00e9es \u00bb. Selon eux, \u00ab le manque de cong\u00e9s parentaux pay\u00e9s, de services de garde d’enfants abordables, de garde avant ou apr\u00e8s l’\u00e9cole, d’acc\u00e8s s\u00fbr \u00e0 l’ext\u00e9rieur, de soins de sant\u00e9 universels (qui obligent les soignants \u00e0 travailler ou \u00e0 travailler davantage pour pouvoir payer les soins de sant\u00e9 \u00e0 leur famille)\u2026 cr\u00e9ent des lacunes lorsqu’ils essaient pour s’occuper des enfants. \u00bb <\/p>\n

Actuellement, de nombreux m\u00e9nages d\u00e9pendent d’un seul soignant pour assurer le bon fonctionnement du m\u00e9nage et r\u00e9pondre aux besoins des enfants. Sans l’aide de quelque chose d’ext\u00e9rieur, y compris des \u00e9crans, un adulte responsable de tout en m\u00eame temps, \u00e0 tout moment, \u00ab ne fera que devenir un adulte tellement \u00e9puis\u00e9 qu’il ne pourra pas \u00eatre pr\u00e9sent ou r\u00e9guler son enfant \u00bb, explique Brandin. Au lieu de cela, ils sugg\u00e8rent d\u2019utiliser temporairement les \u00e9crans comme moyen de faire avancer les choses dans la maison, ce qui \u00ab permet \u00e0 cet adulte de se concentrer uniquement sur la t\u00e2che \u00e0 accomplir au lieu d\u2019\u00eatre d\u00e9chir\u00e9 entre le d\u00eener et ses enfants, afin que l\u2019adulte puisse \u00e9galement r\u00e9guler et d\u00e9compresser. Ensuite, lorsque le temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran sera termin\u00e9, cet adulte sera probablement plus pr\u00e9sent et r\u00e9glement\u00e9 pour ses enfants. Tout le monde en profite. \u00bb Beachkofsky dit \u00e9galement qu’il est acceptable d’utiliser de courtes p\u00e9riodes de temps devant un \u00e9cran pour \u00ab\u00a0faire une pause c\u00e9r\u00e9brale afin que tout le monde puisse se r\u00e9unir en se sentant pr\u00eat \u00e0 s’engager \u00e0 nouveau\u00a0\u00bb. Cette utilisation des \u00e9crans peut r\u00e9duire le ressentiment et diminuer le nombre de fois o\u00f9 vous \u00ab perdez le contr\u00f4le \u00bb en pr\u00e9sence de vos enfants parce que vous \u00eates d\u00e9pass\u00e9. <\/p>\n

Comment fixer de bonnes limites avec les \u00e9crans<\/h2>\n

L\u2019utilisation de cette m\u00e9thode peut sembler \u00eatre une voie vers un temps d\u2019\u00e9cran illimit\u00e9, mais il existe des moyens de franchir la fronti\u00e8re entre la bonne quantit\u00e9 et trop de temps d\u2019\u00e9cran. Beachkofsky dit que \u00ab cela peut n\u00e9cessiter des ajustements assez r\u00e9guliers pour bien faire les choses \u00bb, mais \u00ab une fois que vous avez une id\u00e9e de la dur\u00e9e ou des types d’activit\u00e9s ou d’applications qui am\u00e9liorent ou empirent les choses, il est plus facile de g\u00e9rer avant que cela ne disparaisse. main.\u00a0\u00bb <\/p>\n

Une fa\u00e7on de savoir ce qui est le mieux pour votre enfant est de prendre note de la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle les \u00e9crans sont l’outil de r\u00e9glementation incontournable. \u00ab Si nous voyons notre enfant toujours utiliser par d\u00e9faut un \u00e9cran, cela peut \u00eatre le seul moyen (ou le moyen le plus simple) pour lui de r\u00e9pondre \u00e0 ce besoin. C’est une opportunit\u00e9 pour nous d’intervenir et de proposer d’autres strat\u00e9gies de r\u00e9gulation \u00bb, d\u00e9clare Brandin. Ils recommandent de cesser de passer trop de temps devant un \u00e9cran et de prendre l’habitude de mod\u00e9liser la r\u00e9glementation, puis de fixer des limites claires. Au lieu de vous montrer dur et de dire \u00e0 votre enfant \u00ab plus d’\u00e9crans \u00bb ou de dire non cat\u00e9goriquement aux \u00e9crans, ils vous sugg\u00e8rent de dire \u00ab les \u00e9crans ne sont pas disponibles pour le moment \u00bb ou quelque chose comme \u00ab en ce moment, c’est l’heure des devoirs. La t\u00e9l\u00e9vision sera disponible \u00e0 16h30. Si votre enfant rechigne \u00e0 cette suggestion ou n’accomplit pas la t\u00e2che \u00e0 l’avance, dites : \u00ab \u00ab L’heure de la t\u00e9l\u00e9vision commencera une fois les devoirs termin\u00e9s \u00bb afin qu’il apprenne que la cons\u00e9quence naturelle de retarder les devoirs est que les activit\u00e9s suivantes seront tronqu\u00e9es. \u00bb disent-ils.<\/p>\n

\u00c9vitez d’utiliser des \u00e9crans comme r\u00e9compense. \u00ab\u00a0Lorsque nous utilisons les \u00e9crans comme r\u00e9compense, nous amenons par inadvertance les enfants \u00e0 se concentrer davantage sur les \u00e9crans, pas moins\u00a0\u00bb, explique Brandin. Par exemple, si un enfant obtient un \u00e9cran s\u2019il fait une corv\u00e9e ou termine ses devoirs, il apprendra que faire ces t\u00e2ches ne vaut la peine que pour la r\u00e9compense. \u00abNous voulons que (les \u00e9crans) soient simplement une autre partie de nos vies\u00bb, d\u00e9clare Brandin. L\u2019espoir est que votre enfant ait une motivation intrins\u00e8que pour effectuer d\u2019autres t\u00e2ches, et sinon, qu\u2019il n\u2019associe au moins pas sa valeur \u00e0 une r\u00e9compense sous forme d\u2019\u00e9crans. <\/p>\n

Changez votre fa\u00e7on de penser les \u00e9crans<\/h2>\n

Les \u00e9crans ne vont nulle part. \u00abPlus nous les vilipendons, plus les soignants internalisent l’utilisation des \u00e9crans comme un jugement sur leur r\u00f4le parental\u00bb, explique Brandin. \u00ab Cela n\u2019entra\u00eenera pas une r\u00e9duction du temps pass\u00e9 devant un \u00e9cran ; cela va simplement aboutir \u00e0 ce que les soignants se sentent mal \u00e0 propos de leur r\u00f4le parental et contribuent probablement aux luttes de pouvoir qu’ils ont avec leurs enfants \u00e0 propos des \u00e9crans.<\/p>\n

Se juger ou juger d\u2019autres parents pour leur utilisation des \u00e9crans \u00ab d\u00e9tourne \u00e9galement l\u2019attention des in\u00e9galit\u00e9s syst\u00e9miques qui n\u00e9cessitent cette utilisation des \u00e9crans, qui est la v\u00e9ritable cause profonde \u00e0 mon avis \u00bb, dit Brandin. Au lieu de critiquer les \u00e9crans, dites : \u00ab cela fonctionne pour notre famille \u00bb et consacrez votre \u00e9nergie \u00e0 profiter de votre temps avec vos enfants et \u00e0 r\u00e9pondre aux nombreuses autres exigences de votre vie. <\/p>\n