{"id":1736,"date":"2024-10-28T06:23:13","date_gmt":"2024-10-28T05:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-proteger-votre-adolescent-des-effets-nefastes-des-medias-sociaux\/"},"modified":"2024-10-28T06:23:13","modified_gmt":"2024-10-28T05:23:13","slug":"comment-proteger-votre-adolescent-des-effets-nefastes-des-medias-sociaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-proteger-votre-adolescent-des-effets-nefastes-des-medias-sociaux\/","title":{"rendered":"Comment prot\u00e9ger votre adolescent des effets n\u00e9fastes des m\u00e9dias sociaux"},"content":{"rendered":"
Ce que dit le nouveau rapport du US Surgeon General sur les adolescents et les m\u00e9dias sociaux, et ce que les parents devraient faire \u00e0 ce sujet.<\/div>\n

<\/p>\n

Un nouvel avis du Surgeon General des \u00c9tats-Unis intitul\u00e9 \u00ab M\u00e9dias sociaux et sant\u00e9 mentale des jeunes \u00bb d\u00e9crit comment les m\u00e9dias sociaux modifient le cerveau des adolescents et alt\u00e8rent leurs comp\u00e9tences sociales. Ces d\u00e9couvertes effrayantes peuvent vous faire paniquer, vous demandant si vous devez d\u00e9sinstaller Internet de votre maison. M\u00eame si vous savez que l’interdiction des m\u00e9dias sociaux n’emp\u00eachera probablement pas votre enfant d’y acc\u00e9der et pourrait m\u00eame lui donner envie d’\u00eatre davantage en ligne, vous souhaitez quand m\u00eame contribuer \u00e0 att\u00e9nuer ces effets n\u00e9gatifs. Des experts des m\u00e9dias, de la jeunesse et de la sant\u00e9 mentale se prononcent sur la meilleure fa\u00e7on de naviguer dans ces eaux difficiles. <\/p>\n

Que dit r\u00e9ellement le rapport ?<\/h2>\n

Le titre donne l\u2019impression que tous les r\u00e9seaux sociaux sont mauvais, mais ne paniquez pas encore. \u00ab\u00a0Lorsque les parents et les tuteurs voient les gros titres effrayants qui r\u00e9sultent de rapports comme celui-ci, il est facile de tirer des conclusions h\u00e2tives que les m\u00e9dias sociaux sont automatiquement tr\u00e8s mauvais pour les enfants\u00a0\u00bb, d\u00e9clare la psychologue du d\u00e9veloppement Tia Kim, vice-pr\u00e9sidente de l’\u00e9ducation, de la recherche et de l’impact au Comit\u00e9. for Children, une organisation mondiale \u00e0 but non lucratif qui soutient le bien-\u00eatre socio-\u00e9motionnel de plus de 26,9 millions d’enfants chaque ann\u00e9e. Cependant, ce n\u2019est pas ce que rapporte l\u2019avis. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Cela signifie que m\u00eame s’il existe de bonnes preuves ou des \u00ab\u00a0tendances\u00a0\u00bb selon lesquelles les m\u00e9dias sociaux peuvent potentiellement<\/em> \u00eatre nuisibles \u00bb, dit Kim, \u00ab les chercheurs ont encore besoin d\u2019en apprendre beaucoup plus \u00bb. <\/p>\n

Vous avez peut-\u00eatre entendu parler de ces tendances ou d\u00e9fis, dont certains peuvent causer de graves pr\u00e9judices aux enfants. Le rapport montre \u00e9galement une association entre une utilisation fr\u00e9quente des m\u00e9dias sociaux et une sant\u00e9 mentale n\u00e9gative. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Les jeunes qui consultaient plus souvent leurs plateformes de m\u00e9dias sociaux \u00e9taient plus susceptibles d’\u00eatre sensibles aux r\u00e9compenses et aux punitions sociales g\u00e9n\u00e9rales\u00a0\u00bb, explique Stephanie Marcello, psychologue en chef \u00e0 l’Universit\u00e9 Rutgers Behavioral Health Care. \u00ab Essentiellement, ils ont constat\u00e9 des changements dans le cerveau, qui \u00e9taient plus sensibles aux r\u00e9actions sociales. Cela continue d\u2019avoir un impact sur la fa\u00e7on dont le cerveau se d\u00e9veloppe \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. (Elle cite une \u00e9tude qui a trouv\u00e9 ces associations.)<\/p>\n

Comment les r\u00e9seaux sociaux changent le cerveau des enfants<\/h2>\n

Le cerveau des enfants se d\u00e9veloppe constamment et rapidement. Pendant la pubert\u00e9, dit Marcello, \u00ab le cerveau subit des changements de d\u00e9veloppement spectaculaires \u00bb, parmi lesquels \u00ab les r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales associ\u00e9es au d\u00e9sir d\u2019attention des pairs deviennent de plus en plus sensibles \u00bb. Elle dit que ce d\u00e9sir d\u2019attention est exactement ce que l\u2019utilisation des m\u00e9dias sociaux peut exploiter. Associ\u00e9 \u00e0 une ma\u00eetrise de soi sous-d\u00e9velopp\u00e9e, tout cela \u00ab indique \u00e0 quel point le cerveau des adolescents est vuln\u00e9rable \u00bb.<\/p>\n

Kim explique comment ces changements c\u00e9r\u00e9braux se traduisent par des fa\u00e7ons d’interagir avec le monde tout au long de la vie. <\/p>\n

\u00ab Les exp\u00e9riences positives et n\u00e9gatives contribuent \u00e0 fa\u00e7onner certaines parties du cerveau des adolescents ainsi que leur bien-\u00eatre \u00bb, dit-elle. \u00c9tant donn\u00e9 que les enfants estiment que les exp\u00e9riences virtuelles et r\u00e9elles sont tout aussi importantes, leurs comp\u00e9tences sociales peuvent \u00eatre gravement affect\u00e9es par une mauvaise utilisation des m\u00e9dias sociaux. \u00ab\u00a0L’un des principaux effets n\u00e9gatifs des m\u00e9dias sociaux sur les comp\u00e9tences socio-\u00e9motionnelles des enfants est d’inhiber leurs comp\u00e9tences sociales r\u00e9elles\u00a0\u00bb, explique Kim, ce qui se traduit par \u00ab\u00a0une perception d\u00e9form\u00e9e du monde r\u00e9el\u00a0\u00bb. <\/p>\n

Marcello affirme que les exp\u00e9riences sociales virtuelles des enfants affectent les comp\u00e9tences sociales car, comme elles ne se produisent pas en temps r\u00e9el, \u00ab les enfants sont essentiellement priv\u00e9s de l’apprentissage et de la mise en pratique de toutes ces comp\u00e9tences \u00bb, telles que les signaux sociaux non verbaux. Tout cela conduit \u00e0 un sentiment de d\u00e9passement, et selon Marcello, cela augmente le risque d’anxi\u00e9t\u00e9 dans les relations sociales et futures sur le lieu de travail. <\/p>\n

Que doivent faire les parents ?<\/h2>\n

Interdire les m\u00e9dias sociaux ne sera probablement pas utile, car les enfants auront acc\u00e8s \u00e0 l’utilisation des m\u00e9dias par leurs amis et trouveront peut-\u00eatre des moyens de se faufiler ou de cacher leur utilisation des m\u00e9dias sociaux. Bien que vous ne puissiez pas regarder par-dessus l’\u00e9paule de votre enfant tout le temps, Marcello d\u00e9clare : \u00ab Les soignants et les parents doivent surveiller de pr\u00e8s le flux des m\u00e9dias sociaux de leurs enfants au d\u00e9but de l’adolescence, en particulier, entre 10 et 14 ans environ \u00bb et \u00ab devraient \u00eatre \u00e0 l’aff\u00fbt pour essayer pour minimiser ou arr\u00eater les contenus dangereux auxquels leur enfant est expos\u00e9 \u00bb, comme les sujets li\u00e9s au racisme et au suicide ou qui favorisent l’intimidation. Essayez de cr\u00e9er un environnement familial dans lequel votre enfant peut vous parler de ce qu’il voit en ligne et si c’est inappropri\u00e9 ou non. <\/p>\n

Kim sugg\u00e8re d’inclure les enfants dans le processus d\u00e9cisionnel concernant la fixation des limites de temps d’\u00e9cran. \u00ab Par exemple, vous pouvez demander \u00e0 votre adolescent comment il per\u00e7oit sa relation avec les m\u00e9dias sociaux, puis lui demander quelles solutions il aimerait mettre en \u0153uvre pour que sa relation avec les m\u00e9dias sociaux reste positive \u00bb, explique-t-elle. En faisant d’eux des participants actifs dans l’\u00e9tablissement de limites, Kim affirme que les limites ressembleront moins \u00e0 une punition. <\/p>\n

Marcello dit \u00e9galement qu’il est important de donner l’exemple d’une bonne utilisation des m\u00e9dias sociaux et de limiter le temps pass\u00e9 sur votre t\u00e9l\u00e9phone, en particulier en pr\u00e9sence de vos enfants. Vous pouvez \u00e9galement utiliser vos propres r\u00e9seaux sociaux pour lancer des conversations sur la diff\u00e9rence entre la vie r\u00e9elle et le cyberverse. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Lorsque nos connaissances familiales publient des images ou des histoires qui ne sont peut-\u00eatre pas totalement r\u00e9alistes\u00a0\u00bb, dit Kim, cela ouvre la porte \u00e0 ces conversations, car elles peuvent comparer ce qu’elles savent de la vie de la personne \u00e0 ce qu’elles choisissent de montrer. <\/p>\n

Aidez \u00e0 encourager votre enfant \u00e0 avoir des interactions sociales positives dans le monde r\u00e9el. Marcello sugg\u00e8re d\u2019accorder une attention particuli\u00e8re \u00e0 la recherche de \u00ab choses en dehors de la technologie qui les int\u00e9ressent \u00bb, comme le sport, la musique et \u00ab tout ce qui suscite leur int\u00e9r\u00eat et leur donne confiance \u00bb. Elle dit que l\u2019accent ne devrait pas \u00eatre mis sur leur apparence mais sur ce qu\u2019ils font. Il est \u00e9galement important d’int\u00e9grer \u00e0 la maison des comp\u00e9tences qui permettront aux enfants de prendre de bonnes d\u00e9cisions en ligne. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Le moyen le plus simple pour les parents d’att\u00e9nuer ces \u00e9ventuels effets n\u00e9fastes sur les adolescents est de redoubler d’efforts pour enseigner aux enfants des comp\u00e9tences telles que la conscience de soi pour comprendre que la fa\u00e7on dont ils se pr\u00e9sentent sur les r\u00e9seaux sociaux doit refl\u00e9ter leurs valeurs, l’autodiscipline pour fixer des limites saines autour des r\u00e9seaux sociaux. consommation et prise de d\u00e9cision responsable pour \u00eatre un bon citoyen num\u00e9rique et signaler des ph\u00e9nom\u00e8nes tels que la cyberintimidation \u00bb, explique Kim. <\/p>\n

Ces comp\u00e9tences seront utiles non seulement avec les m\u00e9dias sociaux, mais \u00e9galement dans les interactions r\u00e9elles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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