{"id":1683,"date":"2024-10-27T02:19:42","date_gmt":"2024-10-27T01:19:42","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/?p=1683"},"modified":"2024-10-27T02:19:42","modified_gmt":"2024-10-27T01:19:42","slug":"le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/","title":{"rendered":"Le plan de repas d’\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin"},"content":{"rendered":"
En fin de compte, tout ce qui compte, c\u2019est d\u2019\u00eatre nourri et au lit.<\/div>\n

<\/p>\n

J’ai commenc\u00e9 \u00e0 planifier l’\u00e9t\u00e9 en f\u00e9vrier et j’avais en fait l’impression que les activit\u00e9s des enfants \u00e9taient organis\u00e9es : camps, sorties, kits, livres, appareils, trottinettes, projets de voyage…v\u00e9rifier! <\/em>De quoi d’autre ai-je besoin pour maintenir cette dynamique estivale pr\u00e9caire o\u00f9 deux enfants du primaire ont besoin de beaucoup de divertissement, de soleil et de repos pendant que je dois travailler \u00e0 la maison et simplement TCB ?<\/p>\n

Oh, je dois les nourrir.<\/em><\/p>\n

Il ne s\u2019agira pas d\u2019une liste de nouvelles recettes \u00e0 essayer avec vos enfants cet \u00e9t\u00e9 ou d\u2019une suggestion de vous abonner \u00e0 une fun box et de leur apprendre \u00e0 cuisiner. Ce conseil consiste \u00e0 donner de la nourriture \u00e0 vos enfants toute la journ\u00e9e, tous les jours, afin que vous puissiez passer moins de temps \u00e0 vous en soucier et retourner au travail (ou faire une sieste, lire un livre ou tout ce que vous faites pour r\u00e9aliser vos r\u00eaves d’\u00e9t\u00e9). toi<\/em> aussi.)<\/p>\n

J’ai trouv\u00e9 des id\u00e9es pour faciliter les repas et les collations des enfants afin qu’ils ne deviennent pas des ralentisseurs tout l’\u00e9t\u00e9. Ralentisseurs alimentaires potentiels\u00a0: \u00eatre interrompu par des demandes de collations 37 fois par jour, regarder le r\u00e9frig\u00e9rateur \u00e0 midi sans savoir quoi nourrir les enfants, ou demander ce qu’ils veulent et essayer de satisfaire les fantasmes les plus fous de chacun en m\u00eame temps. Voici comment \u00e9viter ces ralentisseurs.<\/p>\n

Cr\u00e9er un menu de d\u00e9jeuner \u00e0 la caf\u00e9t\u00e9ria<\/h2>\n

Les programmes de cantines scolaires sont en quelque sorte un g\u00e9nie car ils offrent \u00e0 la fois choix et pr\u00e9visibilit\u00e9. J’ai commenc\u00e9 par demander \u00e0 mes enfants quelles \u00e9taient leurs choses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00e0 manger \u00e0 la caf\u00e9t\u00e9ria de l’\u00e9cole et j’ai transform\u00e9 cela en un menu hebdomadaire. L\u00e0 o\u00f9 leurs favoris se chevauchent, nous avons une option principale pour la journ\u00e9e. Lorsqu\u2019ils diff\u00e8rent, j\u2019associe deux options simples et leur donne le \u00ab choix \u00bb.<\/p>\n

Notre menu de caf\u00e9t\u00e9ria d\u2019\u00e9t\u00e9 ressemble \u00e0 ceci\u00a0:<\/p>\n

    \n
  • \n

    Lundi : nuggets de poulet ou un sandwich au Nutella<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Mardi : tacos (bien s\u00fbr)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Mercredi : macaroni au fromage<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Jeudi : spaghettis<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Vendredi : pizza ou ramen<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Chaque jour, ils re\u00e7oivent un accompagnement (selon leur convenance) et un choix de fruits\/l\u00e9gumes, comme \u00e0 l’\u00e9cole. En fonction des activit\u00e9s de la journ\u00e9e et de ma bande passante, je peux choisir de r\u00e9cup\u00e9rer quelque chose de d\u00e9j\u00e0 fait ou de le faire \u00e0 la maison.<\/p>\n

    Organiser un petit-d\u00e9jeuner en libre-service<\/h2>\n

    \u00c0 6 et 9 ans, mes enfants dorment enfin tard (ou plut\u00f4t). Cela signifie que je peux r\u00e9ellement dormir tard (ish)\u00a0! Ou si je me r\u00e9veille plus t\u00f4t qu\u2019eux, je peux me mettre au travail. Le petit-d\u00e9jeuner \u00e0 emporter rend cette flexibilit\u00e9 matinale plus facile pour nous tous. Bonnes options \u00e0 saisir\u00a0: c\u00e9r\u00e9ales, coupes de flocons d’avoine, yaourts, muffins, gaufres et cr\u00eapes surgel\u00e9es, sandwichs pour le petit-d\u00e9jeuner pr\u00e9par\u00e9s (pour les enfants qui s’y connaissent en micro-ondes) et fruits pr\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n

    J’avoue que, jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent cet \u00e9t\u00e9, j’ai pr\u00e9par\u00e9 le petit-d\u00e9jeuner des enfants au r\u00e9veil car c’est une bonne occasion de s’enregistrer et d’organiser notre journ\u00e9e ensemble. Mais j\u2019aime toujours savoir que je pourrais crier depuis une autre pi\u00e8ce pour \u00ab prendre votre propre petit-d\u00e9jeuner \u00bb et tout irait bien.<\/p>\n

    C\u00e9der aux collations au lieu des repas\u00a0? <\/h2>\n

    Avis controvers\u00e9, mais les collations sont de la nourriture tout comme les repas sont de la nourriture. Les enfants mangent beaucoup ou peu, souvent ou rarement, selon les jours. J’ai fait beaucoup de travail personnel pour me d\u00e9programmer de la culture di\u00e9t\u00e9tique et de la moralisation alimentaire afin que mes enfants puissent manger selon ce que leur corps leur dit. Cela signifie que si ma fille passe la matin\u00e9e \u00e0 manger des Cheez-its, des pacanes et des cornichons pour ne pas avoir faim pour le d\u00e9jeuner, c’est cool. Je ne m’inqui\u00e8te pas des collations cet \u00e9t\u00e9 ni de stresser mes enfants \u00e0 propos du moment o\u00f9 ils ont le droit d’avoir faim.<\/p>\n

    Purger le retard avec un plateau de collations<\/h2>\n

    Cela dit, les enfants qui grignotent constamment ont tendance \u00e0 laisser des paquets de nourriture \u00e0 moiti\u00e9 vides et mal ferm\u00e9s, rang\u00e9s au hasard dans le garde-manger (si vous avez la chance de les amener \u00e0 ranger les choses). Et puis ils ouvrent un nouveau paquet de quelque chose plut\u00f4t que de chercher celui qui est presque vide.<\/p>\n

    Nous avons tous une collection de petits plateaux compartiment\u00e9s amusants, et c’est le moment de briller. Une ou deux fois par semaine, offrez aux enfants et \u00e0 vous-m\u00eame un plateau de collations joliment organis\u00e9 qui nettoie les bricoles du garde-manger et du r\u00e9frig\u00e9rateur. Les trois derni\u00e8res fraises, un b\u00e2tonnet de fromage au hasard, une poign\u00e9e de bretzels et de craquelins, une petite bo\u00eete de raisins secs et les deux derniers Oreos ? Quel petit plateau \u00e0 collation bien pens\u00e9 pour amuser les enfants pendant qu’ils jouent \u00e0 Mario tout l’apr\u00e8s-midi\u00a0! Tout ce qui reste, vous pouvez le jeter en toute confiance.<\/p>\n

    D\u00e9clarez-le un \u00e9t\u00e9 de popsicle<\/h2>\n

    Je parle de ces tubes en plastique color\u00e9s que vous achetez en paquet de 100 ou quoi que ce soit sur un b\u00e2ton. Gardez une bo\u00eete \u00e0 port\u00e9e de main \u00e0 tout moment. En quoi cela vous facilite-t-il la vie ?<\/p>\n

      \n
    • \n

      Hydratation.<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      Dites aux enfants qu\u2019ils peuvent en avoir un s\u2019ils sortent.<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      Vous passez pour un putain de h\u00e9ros avec votre politique de glaces gratuites.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Pr\u00e9parer les d\u00e9jeuners pour le camp<\/h2>\n

      Avez-vous eu la chance de r\u00e9server quelques camps de jour cet \u00e9t\u00e9 pour que vos enfants soient occup\u00e9s de 8h \u00e0 15h ? Bien jou\u00e9! Cependant, vous devrez probablement les envoyer avec un panier-repas. Mon conseil est de vous concentrer sur ce que vos enfants vont r\u00e9ellement manger au milieu d\u2019une journ\u00e9e torride au camp plut\u00f4t que sur la fa\u00e7on dont d\u2019autres adultes \u00e0 proximit\u00e9 pourraient juger l\u2019esth\u00e9tique de votre bo\u00eete \u00e0 lunch.<\/p>\n

      J’ai d\u00e9cid\u00e9 quels \u00e9l\u00e9ments mes enfants devraient prendre chaque jour pour rester \u00e9nergiques et hydrat\u00e9s\u00a0: une bouteille d’eau, une autre boisson, des prot\u00e9ines, une collation sal\u00e9e, une collation sucr\u00e9e, une option fruit\/l\u00e9gume. Dans la mesure du possible, je privil\u00e9gie des options pratiques pr\u00e9-emball\u00e9es, et rien qui doit \u00eatre cuit ou gard\u00e9 au chaud. Pour nous, un sac \u00e0 lunch de camping pourrait ressembler \u00e0 : des amandes, du pop-corn, des biscuits aux p\u00e9pites de chocolat, des b\u00e2tonnets de carottes, un sachet de jus et un petit pack de cong\u00e9lation.<\/p>\n

      Voici comment savoir si votre plan alimentaire estival se d\u00e9roule bien\u00a0: \u00e0 la fin de la journ\u00e9e, les enfants sont nourris et au lit. Puis le lendemain matin, tu et<\/em> les enfants se l\u00e8vent avec la motivation de tout recommencer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      En fin de compte, tout ce qui compte, c\u2019est d\u2019\u00eatre nourri et au lit. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 planifier l’\u00e9t\u00e9 en f\u00e9vrier et j’avais en fait<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1684,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[259,90,122,257,92,682,1330],"class_list":["post-1683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-famille","tag-besoin","tag-chaque","tag-dete","tag-dont","tag-parent","tag-plan","tag-repas","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\nLe plan de repas d'\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin | Vie Associative<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le plan de repas d'\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin | Vie Associative\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En fin de compte, tout ce qui compte, c\u2019est d\u2019\u00eatre nourri et au lit. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 planifier l’\u00e9t\u00e9 en f\u00e9vrier et j’avais en fait\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vie Associative\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-27T01:19:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julien\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julien\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture est.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julien\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4\"},\"headline\":\"Le plan de repas d’\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin\",\"datePublished\":\"2024-10-27T01:19:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-27T01:19:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/\"},\"wordCount\":1216,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg\",\"keywords\":[\"besoin\",\"chaque\",\"d\u00e9t\u00e9\",\"dont\",\"parent\",\"plan\",\"repas\"],\"articleSection\":[\"Famille\"],\"inLanguage\":\"fr-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/\",\"name\":\"Le plan de repas d'\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin | Vie Associative\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-27T01:19:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-27T01:19:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"Le plan de repas d'\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Le plan de repas d’\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/\",\"name\":\"Vie Associative\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization\",\"name\":\"Vie Associative\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Vie Associative\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4\",\"name\":\"Julien\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg\",\"caption\":\"Julien\"},\"description\":\"Je suis Julien, r\u00e9dacteur pour Vie Associative. Passionn\u00e9 par le monde associatif depuis plus de 10 ans, j'ai \u00e0 c\u0153ur de partager des histoires inspirantes et de mettre en lumi\u00e8re les initiatives locales. Mon objectif est de sensibiliser et d'encourager l'engagement communautaire \u00e0 travers mes articles.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/vieassociative.be\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le plan de repas d'\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin | Vie Associative","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Le plan de repas d'\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin | Vie Associative","og_description":"En fin de compte, tout ce qui compte, c\u2019est d\u2019\u00eatre nourri et au lit. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 planifier l’\u00e9t\u00e9 en f\u00e9vrier et j’avais en fait","og_url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/","og_site_name":"Vie Associative","article_published_time":"2024-10-27T01:19:42+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Julien","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Julien","Dur\u00e9e de lecture est.":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/"},"author":{"name":"Julien","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4"},"headline":"Le plan de repas d’\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin","datePublished":"2024-10-27T01:19:42+00:00","dateModified":"2024-10-27T01:19:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/"},"wordCount":1216,"publisher":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg","keywords":["besoin","chaque","d\u00e9t\u00e9","dont","parent","plan","repas"],"articleSection":["Famille"],"inLanguage":"fr-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/","name":"Le plan de repas d'\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin | Vie Associative","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg","datePublished":"2024-10-27T01:19:42+00:00","dateModified":"2024-10-27T01:19:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-BE","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#primaryimage","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg","contentUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin.jpg","width":1200,"height":675,"caption":"Le plan de repas d'\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-plan-de-repas-dete-dont-chaque-parent-a-besoin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le plan de repas d’\u00e9t\u00e9 dont chaque parent a besoin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/","name":"Vie Associative","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization","name":"Vie Associative","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-BE","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png","contentUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png","width":512,"height":512,"caption":"Vie Associative"},"image":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4","name":"Julien","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-BE","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg","caption":"Julien"},"description":"Je suis Julien, r\u00e9dacteur pour Vie Associative. Passionn\u00e9 par le monde associatif depuis plus de 10 ans, j'ai \u00e0 c\u0153ur de partager des histoires inspirantes et de mettre en lumi\u00e8re les initiatives locales. Mon objectif est de sensibiliser et d'encourager l'engagement communautaire \u00e0 travers mes articles.","sameAs":["https:\/\/vieassociative.be\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1683"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1683"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1687,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1683\/revisions\/1687"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}