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\u00c0 l\u2019ext\u00e9rieur, les montres intelligentes font un excellent travail pour vous indiquer la distance que vous avez parcourue ou march\u00e9e. \u00c0 l\u2019int\u00e9rieur, ils sont souvent en d\u00e9saccord avec l\u2019affichage sur le tapis roulant du gymnase. Ce qui laisse beaucoup d\u2019entre nous se demander : devrions-nous faire confiance au tapis roulant ou \u00e0 la montre ?<\/p>\n
Je ne vous ferai pas attendre : la r\u00e9ponse \u00e0 cette question est le tapis roulant. Alors qu’une montre devine votre vitesse en fonction des mouvements du poignet, le tapis roulant aura toujours une meilleure id\u00e9e que la montre de ce que font vos pieds. Mais je ne vous en veux pas de douter de tout ce que vous voyez sur l\u2019affichage d\u2019un appareil de gym. Apr\u00e8s tout, leur nombre de calories est notoirement inexact.<\/p>\n
Chaque fois que nous \u00e9valuons la pr\u00e9cision, il est important de savoir si un appareil est mesurer<\/em> quelque chose directement, ou interpr\u00e9tation<\/em> donn\u00e9es pour faire une supposition. Dans ce cas, le tapis roulant mesure la distance, tandis que la montre la devine. (Les calories sont toujours interpr\u00e9t\u00e9es, c’est pourquoi elles ne sont jamais vraiment fiables.)<\/p>\n La distance est assez simple : c’est le nombre de kilom\u00e8tres (ou de m\u00e8tres) de ceinture de tapis roulant qui passe sous vos pieds pendant que vous courez. Le tapis roulant conna\u00eet la longueur de sa courroie et la vitesse \u00e0 laquelle le moteur tourne. Il mesure donc assez directement la quantit\u00e9 de courroie qu’il envoie sous vos pieds. (Les Sticklers remarqueront que techniquement, il y a encore une certaine interpr\u00e9tation ici, puisque la relation entre les performances du moteur et la quantit\u00e9 de courroie qu’il d\u00e9place peut changer avec le temps, c’est pourquoi les gymnases devraient recalibrer leurs tapis roulants de temps en temps. Mais le num\u00e9ro du tapis roulant est probablement proche de la pr\u00e9cision m\u00eame s’il n’est pas parfait, et reste votre meilleur choix pour les objectifs dont nous discutons ici.)<\/p>\n En revanche, votre montre est \u00e0 votre poignet. Il n\u2019a aucun moyen de savoir ce que font vos pieds. Il peut faire des suppositions en fonction du balancement de votre poignet d’avant en arri\u00e8re, et ainsi d\u00e9terminer une cadence (chaque balancement de bras correspond \u00e0 un pas). Vous balancerez vos bras un peu plus fort et plus haut lorsque vous courez plus vite, afin qu’il puisse utiliser le punch de votre balancement de bras pour deviner la vitesse \u00e0 laquelle vous courez. A partir de la vitesse et du temps, il calcule la distance.<\/p>\n Certains appareils utilisent des activit\u00e9s ext\u00e9rieures suivies par GPS pour estimer la longueur de votre foul\u00e9e moyenne. Ce nombre est ensuite utilis\u00e9 dans le calcul de la distance, ce qui contribue \u00e0 am\u00e9liorer la pr\u00e9cision. Mais la longueur de votre foul\u00e9e n’est pas la m\u00eame pour chaque vitesse \u00e0 laquelle vous courez ou marchez, ou pour chaque type de terrain. Le calcul est assez limit\u00e9 dans son utilit\u00e9. <\/p>\n Ni l’un ni l’autre n’est garanti parfait, mais le tapis roulant est un parcelle<\/em> plus de chances d’avoir la bonne id\u00e9e. Un tapis roulant peut \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement mal calibr\u00e9 et vous donner une distance l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rente de celle que vous avez r\u00e9ellement parcourue. Mais une montre, c’est simplement rouler sur votre poignet, en devinant. J’ai remarqu\u00e9 que mes bras ne se balancent pas si diff\u00e9remment lorsque je cours \u00e0 un rythme rapide ou lent.<\/p>\n En fait, en suivant un entra\u00eenement fractionn\u00e9 sur le tapis roulant d’un Garmin, j’ai constat\u00e9 que la montre pense que j’allais plus lentement que pendant les parties rapides. Si je suis un entra\u00eenement Garmin qui me demande de courir \u00e0 des allures sp\u00e9cifiques, il bourdonne souvent pour me gronder (\u00ab Rythme faible \u00bb) m\u00eame si je vais \u00e0 la bonne vitesse. Je peux souvent le convaincre que je suis \u00e0 port\u00e9e en pompant mes bras un peu plus fort. Ce n\u2019est cependant pas vraiment une solution.<\/p>\n 549,99\u00a0$Comment les montres d\u00e9terminent la distance<\/h2>\n
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