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<\/p>\n 1\u00a0121,99\u00a0$chez Amazon<\/span>Affichez vos statistiques en direct sur votre carte<\/h2>\n La Fenix \u200b\u200b9 Pro est la montre cartographique la plus avanc\u00e9e de Garmin \u00e0 ce jour, il est donc normal qu’il y ait beaucoup de chemin \u00e0 parcourir ici. L’une de mes petites mais puissantes am\u00e9liorations pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es a \u00e9t\u00e9 d’ajouter ma carte d’itin\u00e9raire en tant qu’\u00e9cran de donn\u00e9es d\u00e9di\u00e9, puis de superposer les statistiques en direct, telles que l’allure, la fr\u00e9quence cardiaque et la distance, en haut. L’avantage est que vous pouvez voir o\u00f9 vous vous trouvez sur l’itin\u00e9raire et \u00e0 quel point vous travaillez dur d’un seul coup d’\u0153il, sans basculer entre les \u00e9crans \u00e0 mi-mont\u00e9e ou \u00e0 mi-intersection. <\/p>\n
Tout d\u2019abord, assurez-vous que votre carte dispose de son propre \u00e9cran de donn\u00e9es d\u00e9di\u00e9.<\/p>\n
\n\nAppuyez sur le bouton START\/STOP (en haut \u00e0 droite) du cadran de la montre et s\u00e9lectionnez votre activit\u00e9 GPS pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e (par exemple, Run ou Trail Run).<\/p>\n<\/li>\n
\nFaites d\u00e9filer vers le bas et s\u00e9lectionnez Param\u00e8tres d’activit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n\nS\u00e9lectionner \u00c9crans de donn\u00e9es<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n\nFaites d\u00e9filer vers le bas et s\u00e9lectionnez Ajouter un nouveau<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n\nS\u00e9lectionner Carte<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\nVoici ensuite comment superposer vos statistiques en direct.<\/p>\n
\n\nAlors qu’il \u00e9tait encore dans \u00c9crans de donn\u00e9es<\/strong> menu, faites d\u00e9filer jusqu’\u00e0 votre nouveau Carte<\/strong> et s\u00e9lectionnez-le (appuyez sur START\/STOP).<\/p>\n<\/li>\n\nS\u00e9lectionner Mise en page <\/strong>pour modifier le nombre de champs de donn\u00e9es superpos\u00e9s sur la carte. Faites d\u00e9filer ou utilisez les boutons HAUT et BAS pour parcourir les options (autorisant g\u00e9n\u00e9ralement un \u00e0 deux champs de donn\u00e9es superpos\u00e9s en haut ou en bas).<\/p>\n<\/li>\n\nS\u00e9lectionnez votre mise en page pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n<\/li>\n
\nS\u00e9lectionner Modifier les champs de donn\u00e9es<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n\nCliquez sur un champ clignotant sp\u00e9cifique, parcourez les cat\u00e9gories de donn\u00e9es (par exemple, Rythme<\/strong>, Champs de fr\u00e9quence cardiaque<\/strong>ou Distance<\/strong>), et attribuez la m\u00e9trique souhait\u00e9e \u00e0 cet emplacement.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n
\n
\n <\/div>\n
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Exp\u00e9rimenter diff\u00e9rentes options d’affichage.<\/span>Cr\u00e9dit : Meredith Dietz<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\nTout en jouant avec les cartes, voici quelques astuces suppl\u00e9mentaires qui m\u00e9ritent d’\u00eatre mentionn\u00e9es\u00a0:<\/p>\n
\n\nUtilisez le mode \u00ab\u00a0Enregistrement uniquement\u00a0\u00bb comme fil d’Ariane. Sur un itin\u00e9raire inconnu, la montre trace tranquillement votre chemin sans suivre un parcours pr\u00e9charg\u00e9. Si vous faites demi-tour, vous pouvez utiliser ce sentier pour revenir sur vos pas jusqu’au d\u00e9part.<\/p>\n<\/li>\n
\nEssayez un cours aller-retour. Dites \u00e0 la montre jusqu’o\u00f9 vous voulez aller et elle g\u00e9n\u00e8re une boucle qui commence et se termine l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates. Il est id\u00e9al pour voyager ou pour les journ\u00e9es o\u00f9 vous souhaitez courir ou rouler sans rien planifier.<\/p>\n<\/li>\n
\nActivez les cartes en perspective inclin\u00e9es. La vue de style 3D facilite la lecture du terrain d’un seul coup d’\u0153il et les panoramiques sont plus fluides pendant que vous parcourez les sentiers.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Pour une pr\u00e9cision GPS optimale, choisissez le mode GPS multibande tous syst\u00e8mes dans vos param\u00e8tres d’activit\u00e9. Restez ensuite immobile pendant quelques secondes \u00e0 l’ext\u00e9rieur et laissez la montre se verrouiller sur les satellites avant d’appuyer sur D\u00e9marrer. Gardez \u00e9galement la synchronisation et les mises \u00e0 jour logicielles \u00e0 jour, car les nouvelles donn\u00e9es satellite acc\u00e9l\u00e8rent le verrouillage. Le compromis est la dur\u00e9e de vie de la batterie, alors conservez le mode le plus pr\u00e9cis pour les courses, les terrains techniques et les canyons urbains o\u00f9 les signaux rebondissent.<\/p>\n
Si vous faites de la randonn\u00e9e, ajoutez Grimper Pro<\/strong> \u00e0 un \u00e9cran de donn\u00e9es. Lorsque vous suivez un cours, il affiche les ascensions \u00e0 venir, y compris le nombre de d\u00e9nivel\u00e9s restants et la pente. Vous pouvez l’ajouter dans les param\u00e8tres de l’\u00e9cran de donn\u00e9es de l’activit\u00e9. Savoir qu’un terrain raide se trouve \u00e0 400 pieds est d’une grande aide lorsque vous d\u00e9cidez comment suivre votre rythme.<\/p>\nAller \u00e0 Menu<\/strong> > Param\u00e8tres de la montre<\/strong> > Syst\u00e8me<\/strong> > Raccourcis<\/strong> et attribuez des actions rapides, telles que l’enregistrement de votre position actuelle ou le lancement du chronom\u00e8tre, \u00e0 des combinaisons de boutons telles que maintenir Start + Up. <\/p>\nCela vaut toujours la peine de jouer avec les valeurs par d\u00e9faut. Par exemple, j’adore courir sous la pluie, j’ai donc attribu\u00e9 \u00ab\u00a0Hold Start + Up\u00a0\u00bb au Touch Screen Toggle, ce qui me permet de verrouiller rapidement l’\u00e9cran par mauvais temps. Un autre favori est d’avoir le bouton Bas pour basculer Ne pas d\u00e9ranger<\/strong>. L’itin\u00e9raire par d\u00e9faut consiste \u00e0 maintenir le bouton LUMI\u00c8RE enfonc\u00e9 pour ouvrir le menu des commandes, puis \u00e0 s\u00e9lectionner le Ne pas d\u00e9ranger<\/strong> ic\u00f4ne, ce qui repr\u00e9sente quelques pas de trop lorsque je suis d’humeur \u00ab\u00a0ne pas d\u00e9ranger\u00a0\u00bb.<\/p>\nSi vous \u00eates un entra\u00eeneur par intervalles r\u00e9gulier, je vous recommande d’attribuer votre bouton de tour pour d\u00e9clencher \u00e9galement la pause automatique. Cela semble petit, mais c’est un bon moyen d’\u00e9viter les t\u00e2tonnements lorsque vous auriez autrement d\u00fb arr\u00eater et red\u00e9marrer manuellement le chronom\u00e8tre entre les tours.<\/p>\n
En cas de doute, n’oubliez pas que vous pouvez acc\u00e9der facilement au manuel complet de la montre\u00a0: ouvrez simplement Garmin Connect, appuyez sur l’ic\u00f4ne de votre montre en haut \u00e0 droite et s\u00e9lectionnez Aide<\/strong> pour rechercher des fonctionnalit\u00e9s sp\u00e9cifiques \u00e0 la vol\u00e9e.<\/p>\nSupprimez vos \u00e9crans de donn\u00e9es<\/h2>\n Votre Fenix \u200b\u200b9 peut vous montrer une \u00e9norme quantit\u00e9 d’informations, mais parfois moins c’est vraiment plus. \u00c0 mi-intervalle, en poussant \u00e0 un rythme intense, votre cerveau n\u2019a pas la bande passante n\u00e9cessaire pour traiter huit champs de nombres. Le rythme, la fr\u00e9quence cardiaque et la cadence suffisent pour la plupart des entra\u00eenements. Tout le reste, comme l’altitude, les calories et le nombre de tours, peut appara\u00eetre sur un \u00e9cran secondaire que vous regardez pendant les joggings de r\u00e9cup\u00e9ration plut\u00f4t que pendant les efforts intenses.<\/p>\n
Vous pouvez personnaliser dans l’application Garmin Connect ou directement sur la montre :<\/p>\n
\n\nAppuyez sur START\/STOP et s\u00e9lectionnez le profil d’activit\u00e9 que vous souhaitez modifier.<\/p>\n<\/li>\n
\nAppuyez longuement sur HAUT (ou faites glisser votre doigt) pour ouvrir les param\u00e8tres d’activit\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n
\nS\u00e9lectionner \u00c9crans de donn\u00e9es<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n\nChoisissez l’\u00e9cran que vous souhaitez modifier. <\/p>\n<\/li>\n
\nS\u00e9lectionner Mise en page<\/strong> pour choisir le nombre de champs, entre 1 et 8.<\/p>\n<\/li>\n\nS\u00e9lectionner Champs de donn\u00e9es<\/strong> pour changer ce qui s’affiche dans chaque case.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\nDiffusez votre fr\u00e9quence cardiaque pour am\u00e9liorer votre entra\u00eenement <\/h2>\n Lorsque vous supprimez vos \u00e9crans de donn\u00e9es, pensez \u00e0 mettre \u00e0 jour vos param\u00e8tres d’entra\u00eenement afin que les entra\u00eenements sugg\u00e9r\u00e9s utilisent les zones de fr\u00e9quence cardiaque au lieu du rythme. En tant que coureur de fond, je sais que les objectifs de rythme s’effondrent sur les collines, dans la chaleur ou sur les jambes fatigu\u00e9es. La fr\u00e9quence cardiaque, quant \u00e0 elle, suit l\u2019intensit\u00e9 avec laquelle votre corps travaille r\u00e9ellement.<\/p>\n
Commencez par utiliser les instructions ci-dessus pour supprimer vos \u00e9crans de donn\u00e9es afin de vous concentrer sur les mesures de fr\u00e9quence cardiaque. Ensuite, vous pouvez aller plus loin en diffusant votre fr\u00e9quence cardiaque.<\/p>\n
Vous pouvez personnaliser les param\u00e8tres d’activit\u00e9 pour diffuser automatiquement vos donn\u00e9es de fr\u00e9quence cardiaque lorsque vous commencez une activit\u00e9. Vous pouvez \u00e9galement le faire manuellement\u00a0:<\/p>\n
\n\nMaintenez le bouton du milieu gauche enfonc\u00e9 et s\u00e9lectionnez Param\u00e8tres de la montre<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n\nS\u00e9lectionner Sant\u00e9 et bien-\u00eatre<\/strong> > Fr\u00e9quence cardiaque au poignet<\/strong> > Fr\u00e9quence cardiaque diffus\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n\nAppuyez sur le bouton D\u00c9MARRER en haut \u00e0 droite.<\/p>\n<\/li>\n
\nOuvrez le menu d’appairage sur l’appareil r\u00e9cepteur (comme un ordinateur de v\u00e9lo ou un tapis roulant) et connectez-vous \u00e0 votre montre.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Lorsque vous activez le raccourci de diffusion de la fr\u00e9quence cardiaque pour les s\u00e9ances de gym, les escaliers, rameurs et v\u00e9los d’int\u00e9rieur compatibles peuvent lire votre pouls directement sur votre poignet, aucune ceinture pectorale n’est requise.<\/p>\n
Empiler les profils d’activit\u00e9 en double<\/h2>\n Si vous poss\u00e9dez une Fenix, je parierais que vous \u00eates un athl\u00e8te multisports. Au lieu de modifier constamment votre profil principal de course ou de force, dupliquez-le dans Garmin Connect et cr\u00e9ez des versions sp\u00e9cialis\u00e9es, telles que \u00ab Track Run \u00bb et \u00ab Easy Trail Run \u00bb. Chacun peut avoir sa propre pr\u00e9sentation de donn\u00e9es et ses propres param\u00e8tres d’alerte, donc changer d’entra\u00eenement signifie choisir un profil au lieu de reconstruire les \u00e9crans \u00e0 la vol\u00e9e.<\/p>\n
Je suppose \u00e9galement que vous \u00eates du genre \u00e0 aimer le plein air, voici donc deux caract\u00e9ristiques incontournables\u00a0:<\/p>\n
Lampe de poche verte \u00e0 vision nocturne<\/strong>. La lampe de poche LED int\u00e9gr\u00e9e vous permet de passer du blanc et du rouge au mode vert, ce qui aide \u00e0 pr\u00e9server votre vision nocturne.<\/p>\n\u00c9jection d’eau.<\/strong> Apr\u00e8s une baignade ou une averse, maintenez le bouton sup\u00e9rieur gauche (ou le bouton que vous avez attribu\u00e9 pour ouvrir votre menu Contr\u00f4les), faites d\u00e9filer jusqu’\u00e0 \u00c9jection d’eau<\/strong>et s\u00e9lectionnez-le. La montre \u00e9met une s\u00e9rie de tonalit\u00e9s pour chasser l’eau du haut-parleur. Essuyez-le ensuite. Si vous ne voyez pas l’option, ajoutez-la \u00e0 vos commandes dans les param\u00e8tres de la montre. La fonctionnalit\u00e9 s’ex\u00e9cute \u00e9galement automatiquement apr\u00e8s avoir enregistr\u00e9 ou supprim\u00e9 une activit\u00e9 de natation ou li\u00e9e \u00e0 l’eau, et vous pouvez d\u00e9marrer un faux entra\u00eenement de natation pour le d\u00e9clencher.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page. La nouvelle Fenix \u200b\u200b9 Pro de Garmin est une sacr\u00e9ment bonne montre. La cartographie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15442,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10234],"tags":[301,317,583,238,11302,3685,630,236,7448],"class_list":["post-15441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","tag-astuces","tag-cinq","tag-connaitre","tag-devrait","tag-fenix","tag-garmin","tag-pro","tag-tout","tag-utilisateur","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\n
Cinq astuces que tout utilisateur de Garmin Fenix \u200b\u200b9 Pro devrait conna\u00eetre | Vie Associative<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cinq-astuces-que-tout-utilisateur-de-garmin-fenix-9-pro-devrait-connaitre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cinq astuces que tout utilisateur de Garmin Fenix \u200b\u200b9 Pro devrait conna\u00eetre | Vie Associative\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page. La nouvelle Fenix \u200b\u200b9 Pro de Garmin est une sacr\u00e9ment bonne montre. 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