{"id":1529,"date":"2024-10-22T23:17:27","date_gmt":"2024-10-22T21:17:27","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-reperer-un-vampire-emotionnel-et-savoir-si-vous-en-etes-un\/"},"modified":"2024-10-22T23:17:27","modified_gmt":"2024-10-22T21:17:27","slug":"comment-reperer-un-vampire-emotionnel-et-savoir-si-vous-en-etes-un","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-reperer-un-vampire-emotionnel-et-savoir-si-vous-en-etes-un\/","title":{"rendered":"Comment rep\u00e9rer un \u00ab vampire \u00e9motionnel \u00bb (et savoir si vous en \u00eates un)"},"content":{"rendered":"
Si un ami vous draine r\u00e9guli\u00e8rement de votre \u00e9nergie, vous \u00eates peut-\u00eatre en train d’en \u00eatre un.<\/div>\n

<\/p>\n

Vous n’avez pas besoin de savoir ce qu’est un \u00ab vampire \u00e9motionnel \u00bb pour savoir vraiment de quoi il s’agit. Que font les vampires ? Ils sucent le sang des gens. Alors, que pouvons-nous raisonnablement supposer \u00e9motionnel <\/em>les vampires le font ? C’est vrai : ils aspirent l’\u00e9nergie des gens. Cependant, il est un peu plus difficile de savoir si vous \u00eates entour\u00e9 de ces sangsues tueuses d’ambiance ou si vous en \u00eates une vous-m\u00eame que de d\u00e9duire ce qu’elles sont. Voici comment reconna\u00eetre les vampires \u00e9motionnels et sociaux et \u00eatre s\u00fbr que vous n\u2019en faites pas partie.<\/p>\n

Comment identifier un vampire \u00e9motionnel<\/strong><\/h2>\n

Vous saurez que vous avez c\u00f4toy\u00e9 un vampire \u00e9motionnel lorsque vous rentrerez chez vous et que vous pousserez un soupir de soulagement d’\u00eatre loin d’eux – et que vous pourrez toujours sentir leurs crocs m\u00e9taphoriques. Et ils peuvent \u00eatre n’importe o\u00f9 : vous pourriez les rencontrer dans votre propre famille, parmi votre groupe d’amis ou au travail.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Les vampires \u00e9motionnels sont appel\u00e9s ainsi parce qu’ils aspirent l’\u00e9nergie \u00e9motionnelle de presque tout le monde dans leur vie\u00a0\u00bb, a expliqu\u00e9 le Dr Marni Feuerman, psychoth\u00e9rapeute \u00e0 Boca Raton, en Floride, et auteur de Fant\u00f4me et fil d’Ariane\u00a0: arr\u00eatez de tomber amoureux des hommes indisponibles et soyez intelligent en mati\u00e8re de relations saines. \u00ab\u00a0<\/em>Ces personnes sont souvent d\u00e9crites comme \u00ab \u00e9puisantes \u00bb ou \u00ab accablantes \u00bb car elles n\u00e9cessitent une validation et une attention constantes. Ils semblent souvent vivre une crise grave, une litanie de plaintes et une attitude de type \u00ab\u00a0pourquoi la vie est-elle injuste pour moi\u00a0\u00bb. La relation n\u2019est pas r\u00e9ciproque. <\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement rencontrer des vampires \u00e9motionnels ou sociaux dans votre vie amoureuse. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Je veux que vous pensiez \u00e0 la personne dans votre vie qui vous dynamise, qui vous rend heureux, qui vous donne confiance\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Logan Ury, directeur de la science des relations chez Hinge. \u00abC’est votre gars du penthouse. Ils vous \u00e9l\u00e8vent. Maintenant, je veux que vous pensiez \u00e0 quelqu\u2019un qui vous fait vous sentir petit, d\u00e9prim\u00e9, sans \u00e9nergie. C’est votre homme du sous-sol. Ils vous rabaissent. Un autre mot pour d\u00e9signer la personne du sous-sol est \u00ab\u00a0vampire social\u00a0\u00bb, quelqu’un qui vous suce la vie. Lorsque vous avez un rendez-vous, demandez-vous\u00a0: \u00ab\u00a0Est-ce une personne qui habite dans un penthouse ou une personne qui habite au sous-sol\u00a0?\u00a0\u00bb Cette question vous aidera \u00e0 pr\u00eater attention \u00e0 ce qui compte vraiment et \u00e0 moins vous soucier de ce qui ne compte pas.<\/p>\n

Bref, vous remarquerez si vous avez affaire \u00e0 quelqu’un qui aspire votre \u00e9nergie \u00e9motionnelle, \u00e0 condition que vous soyez attentif aux signes.<\/p>\n

Comment savoir si tu es<\/em> le vampire \u00e9motionnel ?<\/strong><\/h2>\n

Reconna\u00eetre les vampires \u00e9motionnels dans votre vie demande un peu de pratique et de perspicacit\u00e9, mais ce n’est rien compar\u00e9 \u00e0 ce qui est n\u00e9cessaire pour d\u00e9terminer si c’est vous qui drainez l’\u00e9nergie de vos amis et coll\u00e8gues.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Du point de vue du vampire \u00e9motionnel, ils ont le sentiment que les autres ne les comprennent pas, que la vie est injuste, que les autres ne leur fournissent pas suffisamment d’aide, de temps et d’attention\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Feuerman. \u00abIls se retrouvent \u00e9galement souvent en conflit avec leurs amis et leur famille ou se font soudainement abandonner sans explication apparente. La meilleure fa\u00e7on pour un vampire \u00e9motionnel de reconna\u00eetre cela est de regarder en arri\u00e8re au fil des ann\u00e9es ses relations \u00e9troites pass\u00e9es et actuelles et de discerner si cela semble \u00eatre un mod\u00e8le de longue date ou un th\u00e8me commun tout au long de sa vie.<\/p>\n

\u00ab\u00a0L’un des principaux \u00e9l\u00e9ments du fait d’\u00eatre un vampire \u00e9nerg\u00e9tique est d’avoir de mauvaises limites et de compter sur vos interactions avec les autres pour vous sentir bien dans votre peau\u00a0\u00bb, a ajout\u00e9 Brooke Sprowl, directrice clinique et fondatrice de My LA Therapy et auteur du livre \u00e0 para\u00eetre, Pourquoi devriez-vous sortir avec des hommes \u00e9motionnellement indisponibles<\/em>. \u00ab\u00a0(Cela) peut \u00eatre tr\u00e8s \u00e9puisant et d\u00e9courager les gens.\u00a0\u00bb <\/p>\n

Demandez-vous\u00a0: faites <\/em>tu as de mauvaises limites ? Sont <\/em>comptez-vous sur vos interactions avec les autres pour vous apaiser, plut\u00f4t que de compter sur eux pour une connexion mutuellement b\u00e9n\u00e9fique\u00a0? <\/p>\n

Que faire en cas de vampirisme \u00e9motionnel<\/strong><\/h2>\n

Si vous \u00eates le vampire \u00e9motionnel ici, prenez des mesures pour \u00eatre plus conscient de vos interactions avec les autres : parlez moins, \u00e9coutez davantage et assurez-vous que vos interactions et conversations sont plus \u00e9quilibr\u00e9es. Travaillez activement pour interagir davantage avec vos coll\u00e8gues et amis sur leur vie. Et lorsque vous abordez le sujet, soyez ouvert aux commentaires.<\/p>\n

Si tu as affaire \u00e0 quelqu’un qui est nul ton<\/em> l’\u00e9nergie, tout d’abord, comprenez que ce n’est pas quelque chose que vous devez simplement \u2013 \u200b\u200bou devriez \u2013 g\u00e9rer. Il peut \u00eatre pr\u00e9judiciable pour vous de laisser cela continuer. <\/p>\n

\u00ab\u00a0Un vampire \u00e9motionnel n\u00e9cessite tellement de concentration, d’attention et d’\u00e9nergie \u00e9motionnelle qu’il n’en restera plus pour vous\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Feuerman. \u00ab En fait, ils semblent s\u2019\u00e9panouir gr\u00e2ce aux r\u00e9actions \u00e9motionnelles des autres. <\/em>\u00e0 leur r\u00e9cit de vie. Leur estime de soi est faible. Le facteur d\u00e9terminant est le manque de conscience de soi quant \u00e0 la fa\u00e7on dont ils se pr\u00e9sentent aux autres membres de leur entourage.<\/p>\n

Le fait qu’\u00ab il n’en restera plus pour vous \u00bb est une pr\u00e9occupation majeure. Vous m\u00e9ritez d\u2019\u00eatre heureux, \u00e9panoui et en bonne sant\u00e9, donc si quelqu\u2019un vous aspire cela, cela doit cesser. Feuerman a recommand\u00e9 trois mesures que vous pouvez prendre pour progresser progressivement vers la coupure de contact avec la personne\u00a0: r\u00e9duire vos attentes, garder les choses superficielles et, enfin, limiter les contacts. <\/p>\n

Mais avant tout, communiquez. Dites clairement que cette personne vous vide de votre \u00e9nergie et que vous aimeriez que la relation soit plus r\u00e9ciproque. S’ils n’apportent pas de changements, r\u00e9duisez vos attentes. \u00c0 partir de l\u00e0, a d\u00e9clar\u00e9 Feuerman, vous pouvez conserver la relation, mais vous avez \u00e9galement le pouvoir d\u2019emp\u00eacher toute conversation de devenir trop profonde. Les \u00e9changes superficiels sont moins exigeants sur le plan \u00e9motionnel. En fin de compte, m\u00eame limiter les contacts n\u00e9cessitera une certaine communication de votre part, si vous le faites de mani\u00e8re responsable. <\/p>\n

\u00ab Vous pouvez fixer des limites aux plaintes en disant : ‘J’entends ce que vous dites.’ Voulez-vous parler de solutions maintenant ? \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Feuerman. \u00ab Vous devriez \u00e9galement planifier vos strat\u00e9gies de sortie \u00e0 l\u2019avance pour les moments o\u00f9 vous pourriez vous sentir coinc\u00e9. Vous pouvez \u00e9galement dire : \u00ab Je suis d\u00e9sol\u00e9 de ce qui vous arrive \u00bb lorsqu’ils parlent de leur dernier drame. Pas besoin d\u2019offrir de l\u2019aide, des conseils ou des suggestions.<\/p>\n

Ne plus s’engager dans un comportement qui sape ton <\/em>l\u2019\u00e9nergie peut leur montrer qu\u2019ils doivent faire un changement. <\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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