{"id":14715,"date":"2026-07-20T10:17:14","date_gmt":"2026-07-20T08:17:14","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cinq-astuces-que-tout-utilisateur-de-garmin-forerunner-70-devrait-connaitre\/"},"modified":"2026-07-20T10:17:14","modified_gmt":"2026-07-20T08:17:14","slug":"cinq-astuces-que-tout-utilisateur-de-garmin-forerunner-70-devrait-connaitre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/cinq-astuces-que-tout-utilisateur-de-garmin-forerunner-70-devrait-connaitre\/","title":{"rendered":"Cinq astuces que tout utilisateur de Garmin Forerunner 70 devrait conna\u00eetre"},"content":{"rendered":"<p>Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.<\/p>\n<p>Le Forerunner 70 a \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9 aux c\u00f4t\u00e9s du 170 plus t\u00f4t cet \u00e9t\u00e9 en tant que successeur du tr\u00e8s populaire Forerunner 55. Aux c\u00f4t\u00e9s des 570 et 970, avec ces montres, Garmin propose une gamme compl\u00e8te d&rsquo;appareils modernes \u00e0 \u00e9cran AMOLED avec une gamme impressionnante de fonctionnalit\u00e9s logicielles, de l&rsquo;enregistrement de style de vie \u00e0 une calculatrice.<\/p>\n<p>La 70 est d\u00e9sormais l&rsquo;option budg\u00e9taire officielle de Garmin, et m\u00eame si ce n&rsquo;est peut-\u00eatre pas la meilleure montre \u00e0 ce prix, elle comprend toujours un certain nombre de fonctionnalit\u00e9s logicielles avanc\u00e9es que vous ne trouverez normalement que sur un appareil plus cher. Si vous vous attendez \u00e0 ce qu&rsquo;il s&rsquo;agisse simplement d&rsquo;un Forerunner 55 reconditionn\u00e9, vous serez agr\u00e9ablement surpris de voir \u00e0 quel point il est diff\u00e9rent. Que vous effectuiez une mise \u00e0 niveau \u00e0 partir d&rsquo;un 55 ou que vous souhaitiez simplement vous assurer que vous obtenez r\u00e9ellement tout ce pour quoi vous avez pay\u00e9, voici mes cinq hacks pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s pour le Forerunner 70.<\/p>\n<div class=\"pogoClear mb-12 mt-10 rounded-md border-2 border-gray-100 py-7 shadow-xl md:py-6\">\n<div class=\"flex flex-wrap justify-between px-7 text-black no-underline md:flex-nowrap md:px-8\">\n<div class=\"order-1 mx-auto flex flex-col justify-center md:order-2 md:ml-4 md:w-full md:grow\">\n<div class=\"block cursor-pointer text-center font-akshar text-2xl font-medium leading-7 text-brand-green duration-200 ease-in-out hover:text-brand-green-700 md:text-left md:text-xl md:leading-6\">Garmin Forerunner\u00ae 70, montre intelligente de course GPS facile \u00e0 utiliser, mesures d&rsquo;entra\u00eenement avanc\u00e9es et informations de r\u00e9cup\u00e9ration, jusqu&rsquo;\u00e0 13 jours d&rsquo;autonomie de la batterie, noir\n                <\/div>\n<div class=\"mt-4 hidden md:flex md:justify-between\">\n<div class=\"self-end\">\n<div class=\"mb-0 h-11 md:flex md:flex-col md:justify-center\">\n<div class=\" font-sans leading-4 text-black\">\n<div class=\"flex flex-wrap items-center justify-center gap-1 md:justify-start\">\n        <span class=\"font-bold\"><\/p>\n<p>            244,99\u00a0$<br \/>\n                            <span class=\"font-medium\">chez Amazon<\/span><br \/>\n                    <\/span>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"w-44 self-end\">\n                            <button class=\"flex justify-center items-center w-full bg-brand-green text-white text-base font-sans font-medium rounded-md hover:bg-brand-green-700 hover:cursor-pointer md:text-sm h-11\"><\/p>\n<p>    Achetez maintenant<br \/>\n<\/button>\n                        <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-2 mt-5 h-auto w-full md:order-1 md:mt-0 md:hidden\">\n<div class=\"flex aspect-video items-center justify-center\">\n                                            <img decoding=\"async\" class=\"m-0 max-h-full max-w-full rounded-md\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Cinq-astuces-que-tout-utilisateur-de-Garmin-Forerunner-70-devrait.jpg\" alt=\"Garmin Forerunner\u00ae 70, montre intelligente de course GPS facile \u00e0 utiliser, mesures d'entra\u00eenement avanc\u00e9es et informations de r\u00e9cup\u00e9ration, jusqu'\u00e0 13 jours d'autonomie de la batterie, noir\" width=\"auto\" height=\"auto\" loading=\"lazy\">\n                                    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-2 ml-2 hidden w-32 shrink-0 items-center md:order-1 md:ml-0 md:flex\">\n<div class=\"flex aspect-video items-center justify-center\">\n                                            <img decoding=\"async\" class=\"m-0 max-h-full max-w-full rounded-md\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Cinq-astuces-que-tout-utilisateur-de-Garmin-Forerunner-70-devrait.jpg\" alt=\"Garmin Forerunner\u00ae 70, montre intelligente de course GPS facile \u00e0 utiliser, mesures d'entra\u00eenement avanc\u00e9es et informations de r\u00e9cup\u00e9ration, jusqu'\u00e0 13 jours d'autonomie de la batterie, noir\" width=\"auto\" height=\"auto\" loading=\"lazy\">\n                                    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"order-3 flex grow flex-wrap md:hidden md:grow-0\">\n<div class=\"mt-4 w-full\">\n                        <button class=\"flex justify-center items-center w-full bg-brand-green text-white text-base font-sans font-medium rounded-md hover:bg-brand-green-700 hover:cursor-pointer md:text-sm h-11\"><\/p>\n<p>    Achetez maintenant<br \/>\n<\/button>\n                    <\/div>\n<div class=\"mx-2 mt-4 w-full\">\n<div class=\" font-sans leading-4 text-black\">\n<div class=\"flex flex-wrap items-center justify-center gap-1 md:justify-start\">\n        <span class=\"font-bold\"><\/p>\n<p>            244,99\u00a0$<br \/>\n                            <span class=\"font-medium\">chez Amazon<\/span><br \/>\n                    <\/span>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"use-shortcuts-to-mimic-the-hotkey-support-of-pricier-forerunners\">Utilisez des raccourcis pour imiter la prise en charge des raccourcis clavier des Forerunners plus chers<\/h2>\n<p>Les raccourcis des boutons de votre Forerunner 70 peuvent \u00eatre r\u00e9affect\u00e9s, m\u00eame sans prise en charge compl\u00e8te des raccourcis clavier. L&rsquo;appareil ne dispose peut-\u00eatre pas des raccourcis clavier personnalisables des Forerunners plus chers, mais vous pouvez toujours remapper ce qui se passe lorsque vous maintenez certains boutons enfonc\u00e9s. Pour ce faire, <strong>maintenez enfonc\u00e9 le bouton Haut<\/strong>s\u00e9lectionner <strong>Param\u00e8tres de la montre > Syst\u00e8me > Raccourcis<\/strong>puis attribuez de nouvelles fonctions \u00e0 diff\u00e9rents boutons (ou combinaisons de boutons) de leur liste existante.<\/p>\n<p>Ma recommandation principale ici est d&rsquo;attribuer Ne pas d\u00e9ranger (ou Mode silencieux) au bouton Bas. Pour moi, le chemin par d\u00e9faut (maintenir LUMI\u00c8RE, ouvrir les Contr\u00f4les, appuyer sur l&rsquo;ic\u00f4ne) comporte quelques \u00e9tapes de trop alors que je suis d\u00e9j\u00e0 ennuy\u00e9 par une notification re\u00e7ue en cours d&rsquo;ex\u00e9cution.<\/p>\n<div class=\"eloquent-imagery-image\">\n<div class=\"flex justify-center\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"border border-gray-100\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Cinq-astuces-que-tout-utilisateur-de-Garmin-Forerunner-70-devrait.png\" alt=\"Garmin Forerunner 70\" width=\"2000\" height=\"1125\" loading=\"lazy\">\n            <\/div>\n<div class=\"mt-2 font-akshar\">\n                            <span class=\"image-caption block text-sm leading-4 tracking-wide text-(#1F2937)\"><\/span><br \/>\n                                        <span class=\"mt-1 block font-sans text-xs tracking-normal text-gray-600\">Cr\u00e9dit : Meredith Dietz<\/span>\n                    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>Pendant que vous personnalisez votre montre, cela vaut \u00e9galement la peine de supprimer vos \u00e9crans de donn\u00e9es. Je montre comment proc\u00e9der dans l&rsquo;application Garmin Connect <strong>ici<\/strong>.<\/p>\n<blockquote class=\"mx-auto instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Da06DuYBrrd\/?utm_source=ig_web_button_share_sheet\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"12\" style=\"background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin-top: 1px;margin-bottom:1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)\">\n<div style=\"padding:16px\">\n<div style=\"flex-direction: row;align-items: center\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px\"><\/div>\n<div style=\"flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0\"><\/div>\n<div style=\"height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px\">\n<div class=\"text-sm\" style=\"color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px\">\n<p>                    Voir cette publication sur Instagram\n                <\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0\"><\/div>\n<div style=\"flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px\"><\/div>\n<div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div style=\"margin-left: auto\">\n<div style=\"width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px\"><\/div>\n<div style=\"width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"let-your-forerunner-70s-quick-workouts-do-the-thinking-for-you\">Laissez les \u00ab\u00a0entra\u00eenements rapides\u00a0\u00bb de votre Forerunner\u00a070 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 votre place<\/h2>\n<p>Au lieu de cr\u00e9er un entra\u00eenement \u00e0 partir de z\u00e9ro, vous choisissez une dur\u00e9e et une intensit\u00e9, et la montre g\u00e9n\u00e8re la s\u00e9ance en utilisant vos donn\u00e9es de condition physique actuelles. L&rsquo;entra\u00eenement prend en compte votre score actuel de pr\u00e9paration \u00e0 l&rsquo;entra\u00eenement, de sorte que vos \u00ab 45 minutes, intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00bb peuvent \u00eatre diff\u00e9rentes deux jours de suite, en fonction de votre \u00e9tat de r\u00e9cup\u00e9ration r\u00e9el. C&rsquo;est un moyen rapide d&rsquo;obtenir un entra\u00eenement qui correspond \u00e0 l&rsquo;endroit o\u00f9 se trouve r\u00e9ellement votre corps ce jour-l\u00e0, par opposition \u00e0 l&rsquo;endroit o\u00f9 vous vous trouvez.<em> <\/em>suppos\u00e9<em> <\/em>\u00e7a devrait l&rsquo;\u00eatre. (J&rsquo;aime particuli\u00e8rement les formats course\/marche de cette montre destin\u00e9s aux d\u00e9butants ou aux personnes revenant d&rsquo;une pause.)<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir s\u00e9lectionn\u00e9 \u00ab\u00a0Ex\u00e9cuter\u00a0\u00bb comme activit\u00e9, suivez ces \u00e9tapes pour cr\u00e9er un entra\u00eenement rapide\u00a0:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>Faites d\u00e9filer vers le bas et s\u00e9lectionnez Formation.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>S\u00e9lectionnez Entra\u00eenement rapide.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>S\u00e9lectionnez un niveau d&rsquo;intensit\u00e9 (facile, mod\u00e9r\u00e9, difficile, tr\u00e8s difficile).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>S\u00e9lectionnez une dur\u00e9e d&rsquo;entra\u00eenement (30, 45 ou 60 minutes).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Appuyez sur le bouton sup\u00e9rieur droit pour s\u00e9lectionner une option d&rsquo;entra\u00eenement.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2 id=\"run-like-an-ultra-marathoner-with-rest-timers-and-waypoint-tools\">Courez comme un ultra-marathonien avec des minuteries de repos et des outils de waypoint<\/h2>\n<p>Vous savez peut-\u00eatre que le 70 inclut la possibilit\u00e9 de t\u00e9l\u00e9charger vos propres itin\u00e9raires, ce qui manquait au Forerunner 55. Ce que vous n&rsquo;avez probablement pas encore vu, c&rsquo;est le fait que Garmin a inclus un certain nombre de fonctionnalit\u00e9s g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9serv\u00e9es aux coureurs d&rsquo;ultra trail, comme les heures limites de parcours. Une autre fonctionnalit\u00e9 est la fonction \u00ab\u00a0Up Ahead\u00a0\u00bb, qui affiche les prochains postes de ravitaillement ou divers points de cheminement le long de votre itin\u00e9raire. Le 70 n&rsquo;affiche pas de cartes d\u00e9taill\u00e9es, mais il suivra les waypoints le long d&rsquo;un parcours charg\u00e9 et vous indiquera la distance r\u00e9elle restant jusqu&rsquo;au suivant.<\/p>\n<p>M\u00eame si vous n\u2019avez peut-\u00eatre pas besoin de tous ces outils li\u00e9s aux points de cheminement, je vous recommande au moins d\u2019explorer le minuteur de repos. Vous n&rsquo;avez pas besoin de participer \u00e0 une course de trail pour vouloir suivre vos repos. Ceci est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant pour tous ceux qui s&rsquo;entra\u00eenent pour une course pour la premi\u00e8re fois et souhaitent s&rsquo;entra\u00eener combien de temps ils s&rsquo;attarderont avec les stations de ravitaillement ou d&rsquo;eau. Personnellement, je l&rsquo;utiliserai \u00e0 la fois comme outil de motivation et de discipline, pour m&rsquo;assurer de respecter r\u00e9ellement ma strat\u00e9gie d&rsquo;hydratation lors des longues courses cet \u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>Pour acc\u00e9der \u00e0 ces outils, vous devrez ajouter \u00ab Ultra Run \u00bb \u00e0 votre liste d\u2019activit\u00e9s (quelque chose que je n\u2019aurais jamais pens\u00e9 utiliser sur une montre). Appuyez sur le bouton D\u00c9MARRER sur un Ultra Run, puis s\u00e9lectionnez Param\u00e8tres Ultra Run. Faites d\u00e9filer jusqu&rsquo;\u00e0 Lap Key, puis s\u00e9lectionnez le param\u00e8tre que vous souhaitez\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>Genoux<\/strong>: Enregistre un tour et affiche les d\u00e9tails du tour lorsque la touche Lap est enfonc\u00e9e.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Repos<\/strong> <strong>Seulement<\/strong>: D\u00e9marre un chronom\u00e8tre de repos lorsque la touche Lap est enfonc\u00e9e. Appuyez \u00e0 nouveau sur la touche Lap pour mettre fin \u00e0 la p\u00e9riode de repos.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Tour + Repos<\/strong>: Enregistre un tour, affiche les d\u00e9tails du tour et d\u00e9marre un chronom\u00e8tre de repos lorsque la touche Lap est enfonc\u00e9e. Appuyez \u00e0 nouveau sur la touche Lap pour mettre fin \u00e0 la p\u00e9riode de repos et enregistrer un autre tour.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"use-your-forerunner-70s-record-only-mode-as-a-breadcrumb-trail-on-unfamiliar-routes\">Utilisez le mode \u00ab\u00a0Enregistrement uniquement\u00a0\u00bb de votre Forerunner 70 comme fil d&rsquo;Ariane sur des itin\u00e9raires inconnus.<\/h2>\n<p>Le 70 ne dispose pas d&rsquo;une cartographie compl\u00e8te des couleurs int\u00e9gr\u00e9e comme les montres haut de gamme de Garmin, mais le mode Enregistrement uniquement \u00e9tablit un \u00ab fil d&rsquo;Ariane \u00bb de partout o\u00f9 vous \u00eates all\u00e9 sans le co\u00fbt de la batterie d&rsquo;une navigation \u00e9tape par \u00e9tape. Si vous vous retournez, vous pouvez utiliser ce \u00ab fil d\u2019Ariane \u00bb pour retracer votre propre chemin.<\/p>\n<p>Et m\u00eame s&rsquo;il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;un hack, voici un autre param\u00e8tre li\u00e9 \u00e0 la navigation \u00e0 prendre en compte\u00a0: je recommande d&rsquo;activer <strong>Trouver mon t\u00e9l\u00e9phone<\/strong> avant de partir sur un itin\u00e9raire inconnu. C&rsquo;est une fonctionnalit\u00e9 tr\u00e8s pratique, mais \u00e9trangement enfouie dans le menu des commandes\u00a0: vous devez maintenir le bouton LUMI\u00c8RE enfonc\u00e9, faire d\u00e9filer jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;ic\u00f4ne du t\u00e9l\u00e9phone avec point d&rsquo;interrogation, vous assurer que votre t\u00e9l\u00e9phone est connect\u00e9 et votre montre pourra envoyer une requ\u00eate ping \u00e0 votre t\u00e9l\u00e9phone connect\u00e9 avec du son et des vibrations (m\u00eame s&rsquo;il est en mode silencieux). Je trouve que cela me donne une tranquillit\u00e9 d&rsquo;esprit suppl\u00e9mentaire car je pourrai localiser mon t\u00e9l\u00e9phone s&rsquo;il glisse de ma ceinture pendant que je suis en trail.<\/p>\n<h2 id=\"dont-let-easy-workouts-drain-your-garmins-battery\">Ne laissez pas les entra\u00eenements faciles \u00e9puiser la batterie de votre Garmin<\/h2>\n<p>D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, si vous suivez un itin\u00e9raire familier, il peut \u00eatre judicieux de d\u00e9sactiver le GPS permanent. C&rsquo;est mon hack pour aider la sant\u00e9 de la batterie \u00e0 durer plus longtemps. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, je recommande de prendre soin de la batterie de votre montre de la m\u00eame mani\u00e8re que vous traitez vos muscles pendant un bloc d&rsquo;entra\u00eenement. Les cycles de charge complets acc\u00e9l\u00e8rent la d\u00e9gradation de la batterie. Ainsi, pendant les semaines normales, limitez la charge \u00e0 environ 80\u00a0% au lieu de 100\u00a0% \u00e0 chaque fois.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page. 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