{"id":135,"date":"2024-09-20T03:18:10","date_gmt":"2024-09-20T01:18:10","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-avoir-les-meilleures-relations-sexuelles-pendant-les-regles\/"},"modified":"2024-09-20T03:18:10","modified_gmt":"2024-09-20T01:18:10","slug":"comment-avoir-les-meilleures-relations-sexuelles-pendant-les-regles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-avoir-les-meilleures-relations-sexuelles-pendant-les-regles\/","title":{"rendered":"Comment avoir les meilleures relations sexuelles pendant les r\u00e8gles"},"content":{"rendered":"
Il s\u2019agit de bien plus que de simplement poser une serviette.<\/div>\n

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C’est la p\u00e9riode du mois et vous \u00eates d’humeur \u00e0 le faire. Que faire ? Les rapports sexuels pendant les r\u00e8gles font encore partie de ces tabous sexuels que certaines d’entre nous peuvent \u00e9viter, invoquant la logistique, les crampes et le d\u00e9sordre. Certaines pourraient m\u00eame se demander si les rapports sexuels pendant les r\u00e8gles en valent la peine. La r\u00e9ponse rapide : oui !<\/p>\n

\u00ab D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les avantages d\u2019avoir des rapports sexuels pendant vos r\u00e8gles sont les m\u00eames que ceux que vous obtenez avec des rapports sexuels \u00e0 tout autre moment \u00bb, sexpert Angie Rowntree<\/a>fondateur et directeur du site porno \u00e9thique Sssh.com, d\u00e9clare. \u00ab<\/strong>Cependant, certaines femmes rapportent que les rapports sexuels pendant les r\u00e8gles les aident \u00e0 soulager les crampes ou \u00e0 ressentir moins de douleur (puisque les contractions orgasmiques aident l’ut\u00e9rus \u00e0 se contracter). Les rapports sexuels pendant les r\u00e8gles rassasient \u00e9galement toute envie d’intimit\u00e9 suppl\u00e9mentaire entre partenaires, ce qui comporte \u00e0 la fois une composante physique et \u00e9motionnelle.<\/p>\n

Il existe de nombreuses bonnes raisons \u2013 et agr\u00e9ables \u2013 pour lesquelles vous devriez avoir des rapports sexuels pendant vos r\u00e8gles, et il existe de nombreuses fa\u00e7ons d’am\u00e9liorer votre plaisir et celui de votre partenaire. Voici ce que vous devez savoir lorsque vous (ou votre partenaire) vous sentez en forme pendant vos r\u00e8gles. <\/p>\n

Pourquoi avoir des relations sexuelles pendant ses r\u00e8gles ?<\/h2>\n

Selon la sexologue Marla Renee Stewart, experte sexuelle pour Lovers, il existe de bonnes raisons d\u2019avoir des rapports sexuels pendant les r\u00e8gles. \u00ab Pour commencer, le sang menstruel peut servir de lubrifiant. Si vous n\u2019utilisez pas d\u2019\u00e9ponge menstruelle, le sang lui-m\u00eame peut \u00eatre une excellente source de lubrification continue, en particulier pendant les p\u00e9riodes les plus abondantes \u00bb, explique-t-elle. \u00ab De plus, si le rapport sexuel m\u00e8ne \u00e0 l\u2019orgasme, l\u2019orgasme lui-m\u00eame peut aider \u00e0 att\u00e9nuer la douleur et les crampes caus\u00e9es par vos r\u00e8gles. Et m\u00eame s\u2019il peut \u00eatre difficile d\u2019y parvenir \u00e0 cause de la douleur, le r\u00e9sultat final peut valoir la peine de la supporter temporairement. \u00bb<\/p>\n

Parce que vous pouvez \u00eatre un peu plus (ou beaucoup plus) sensible pendant vos r\u00e8gles, Stewart dit qu’il est normal que de nombreuses personnes pr\u00e9f\u00e8rent avoir des rapports sexuels pendant les r\u00e8gles pour cette seule raison. <\/p>\n

Et, ajoute-t-elle, vous devez toujours prendre les pr\u00e9cautions appropri\u00e9es, comme vous le feriez m\u00eame si vous n’aviez pas vos r\u00e8gles. \u00ab Oui, vous n’avez aucun risque de tomber enceinte, mais le vagin est plus fragile et plus sensible aux nouvelles bact\u00e9ries et virus en raison du changement d’\u00e9quilibre du pH. \u00bb<\/p>\n

Comment pouvez-vous r\u00e9duire le d\u00e9sordre?<\/h2>\n

Si vous et votre partenaire \u00eates tous les deux int\u00e9ress\u00e9s par les rapports sexuels pendant les r\u00e8gles, Rowntree dit que vous devez tous les deux comprendre que le \u00ab d\u00e9sordre \u00bb \u2013 autrement dit le sang menstruel \u2013 fait g\u00e9n\u00e9ralement partie de toute l\u2019exp\u00e9rience. \u00ab Le sang menstruel a une texture et une odeur particuli\u00e8res qui seront diff\u00e9rentes de celles de vos rapports sexuels sans r\u00e8gles, mais il n\u2019y a rien de stigmatisant ou de honteux \u00e0 cela \u00bb, dit-elle. \u00ab Si votre partenaire se sent mal \u00e0 l\u2019aise, respectez ses origines et les limites qu\u2019il a. N\u2019oubliez pas que ce n\u2019est pas parce que vous peut<\/em> faire quelque chose ne signifie pas n\u00e9cessairement que vous devrait<\/em>. Parlez-vous et ne continuez que si vous \u00eates tous les deux excit\u00e9s et \u00e0 l\u2019aise.<\/p>\n

Si vous \u00eates tous les deux pr\u00eats \u00e0 avoir des relations sexuelles pendant vos r\u00e8gles, elle dit que c’est aussi simple que de faire preuve de bon sens et d’une bonne hygi\u00e8ne pour vous assurer que vos draps de lit sont prot\u00e9g\u00e9s ou correctement entretenus en cas de taches – comme utiliser une serviette de couleur fonc\u00e9e sur le lit ou le canap\u00e9 – ou de sauter les draps et d’aller vous savonner l’un l’autre sous la douche.<\/p>\n

Quelles sont les meilleures positions pour les rapports sexuels pendant les r\u00e8gles ?<\/h2>\n

Pour ce qui est des meilleures positions pour les rapports sexuels pendant les r\u00e8gles, Stewart explique qu’il est important d’essayer des positions sexuelles qui mettent votre corps \u00e0 l’aise \u00ab parce que vous \u00eates plus sensible pendant cette p\u00e9riode. Vous ne voulez pas vous surmener, d’autant plus qu’il pourrait y avoir une couche de \u00ab stress \u00bb suppl\u00e9mentaire \u00e0 l’exp\u00e9rience sexuelle. \u00bb Pensez donc \u00e0 la position du missionnaire, \u00e0 la cuill\u00e8re ou \u00e0 la levrette. <\/p>\n

Rowntree affirme qu\u2019il n\u2019existe pas vraiment de \u00ab positions sexuelles pendant les r\u00e8gles \u00bb magiques qui soient radicalement diff\u00e9rentes des relations sexuelles sans r\u00e8gles. Elle recommande plut\u00f4t d\u2019adopter la position qui vous convient le mieux \u00e0 tous les deux. \u00ab Encore une fois, comme le sang menstruel peut agir comme un lubrifiant naturel, cela ne peut pas faire de mal de profiter davantage de \u00ab lubrifiant \u00bb, dit-elle. \u00ab Bien s\u00fbr, si votre partenaire est tr\u00e8s excit\u00e9 ou se sent plus sensible physiquement, gardez cela \u00e0 l\u2019esprit si vous vous adonnez \u00e0 une p\u00e9n\u00e9tration profonde (ou \u00e0 des jeux de mamelons \u00e9galement d\u2019ailleurs, car certaines femmes ressentent une sensibilit\u00e9 accrue des seins pendant leur cycle). \u00bb <\/p>\n

Pour les jeux sans p\u00e9n\u00e9tration, Rowntree sugg\u00e8re de pratiquer le sexe oral, de se doigter ou de se masturber mutuellement, ou de se sentir libre de jouer avec des jouets. \u00ab Comme toujours, veillez \u00e0 maintenir les lignes de communication ouvertes tout au long du jeu afin que vous viviez tous les deux une exp\u00e9rience agr\u00e9able, et cela vaut qu’elle ait ses r\u00e8gles ou non \u00bb, dit-elle. <\/p>\n

Peut-on avoir du sexe oral pendant ses r\u00e8gles ? <\/h2>\n

Oui, r\u00e9pond Rowntree, \u00e0 condition que vous et votre partenaire soyez tous deux test\u00e9s et exempts d’IST. \u00ab M\u00eame si les menstruations ne sont pas dues \u00e0 une plaie ouverte, vous serez quand m\u00eame en contact direct avec du sang. Il est donc important de limiter les risques pour la sant\u00e9. \u00bb<\/p>\n

Stewart ajoute que vous devez prendre les m\u00eames pr\u00e9cautions que pour les liquides, comme si vous \u00e9tiez\/\u00eates un gicleur, notamment en utilisant des m\u00e9thodes de protection barri\u00e8re. Elle sugg\u00e8re \u00e9galement de placer de grandes al\u00e8ses pour chiots, une couverture sexuelle imperm\u00e9able ou une grande serviette afin de garder le liquide dans un endroit confin\u00e9.<\/p>\n

Et si vous vous sentez toujours mal \u00e0 l’aise \u00e0 l’id\u00e9e de faire l’amour pendant vos r\u00e8gles ?<\/h2>\n

Si vous avez encore des doutes sur le fait d\u2019avoir des rapports sexuels pendant vos r\u00e8gles, d\u00e9tendez-vous. Selon Stewart, c\u2019est normal. \u00ab Arriver \u00e0 un stade o\u00f9 vous ne vous souciez plus d\u2019avoir vos r\u00e8gles demande un peu de pratique, et aussi le r\u00e9confort d\u2019un amant ouvert et dispos\u00e9 \u00e0 participer \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience \u00bb, dit-elle. \u00ab Si vous avez peur que le liquide se r\u00e9pande sur vos v\u00eatements, assurez-vous de vous y pr\u00e9parer \u00e0 l\u2019avance. Cela signifie que vous devez vous procurer des lingettes humides et d\u2019autres objets qui vous aideront \u00e0 vous sentir mieux face \u00e0 la propagation du liquide lui-m\u00eame. \u00bb<\/p>\n