{"id":1341,"date":"2024-10-17T23:19:23","date_gmt":"2024-10-17T21:19:23","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/pourquoi-devriez-vous-contacter-un-vieil-ami-selon-la-science\/"},"modified":"2024-10-17T23:19:23","modified_gmt":"2024-10-17T21:19:23","slug":"pourquoi-devriez-vous-contacter-un-vieil-ami-selon-la-science","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/pourquoi-devriez-vous-contacter-un-vieil-ami-selon-la-science\/","title":{"rendered":"Pourquoi devriez-vous contacter un vieil ami, selon la science"},"content":{"rendered":"
Les recherches sugg\u00e8rent que les personnes avec lesquelles vous avez perdu contact appr\u00e9cieront plus que vous ne le pensez d’\u00eatre contact\u00e9es.<\/div>\n

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Renouer avec un vieil ami avec lequel vous avez perdu contact peut sembler un d\u00e9fi, mais une \u00e9tude r\u00e9cente indique que cela pourrait en valoir la peine. Selon une nouvelle recherche publi\u00e9e dans le Journal of Personality and Social Psychology de l’American Psychological Association, la science dit en fait que vous devriez le faire. Vous pensez peut-\u00eatre que vous allez les d\u00e9ranger ou que vous n’en retirerez aucun b\u00e9n\u00e9fice au-del\u00e0 d’une discussion rapide, mais les r\u00e9sultats de 13 exp\u00e9riences impliquant plus de 5 900 participants indiquent le contraire.<\/p>\n

Ce que la science peut nous dire sur la reconnexion avec de vieux amis<\/strong><\/h2>\n

Les chercheurs qui ont men\u00e9 ces exp\u00e9riences voulaient tester si les gens pr\u00e9disaient avec pr\u00e9cision \u00e0 quel point leurs contacts sociaux appr\u00e9cieraient avoir de leurs nouvelles. Il s\u2019est av\u00e9r\u00e9 que, que les participants soient d\u2019\u00e2ge universitaire ou plus, et que cette communication impliquait l\u2019envoi d\u2019un simple message ou d\u2019un petit cadeau comme un caf\u00e9, presque tout le monde a sous-estim\u00e9 \u00e0 quel point les personnes qu\u2019ils connaissaient appr\u00e9ciaient d\u2019\u00eatre contact\u00e9es.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nos r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que cela est li\u00e9 au peu de prise en compte par les personnes qui contactent la surprise ressentie par ceux qui sont contact\u00e9s\u00a0\u00bb, ont \u00e9crit deux des auteurs dans un article ult\u00e9rieur. publier sur The Conversation.<\/em> \u00ab\u00a0Lorsque nous avons demand\u00e9 aux destinataires sur quoi ils se concentraient lorsqu’ils exprimaient leur appr\u00e9ciation, ils ont d\u00e9clar\u00e9 avoir pr\u00eat\u00e9 beaucoup d’attention \u00e0 leurs sentiments positifs de surprise, qui \u00e9taient li\u00e9s \u00e0 leur appr\u00e9ciation.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La cl\u00e9 ici est donc l\u2019\u00e9l\u00e9ment de surprise. De nombreuses choses peuvent entraver nos relations, des engagements professionnels \u00e0 la garde des enfants, en passant par la poursuite de passe-temps personnels, et celles-ci occupent un espace c\u00e9r\u00e9bral important, sans parler de notre temps. Si vous et un ami vous \u00eates s\u00e9par\u00e9s, c’est probablement parce que ces pertes de temps tourmentent l’un de vous \u2013 ou, probablement, vous deux. L’autre personne ne reste probablement pas assise toute la journ\u00e9e \u00e0 mijoter parce que votre amiti\u00e9 s’est affaiblie, car elle est probablement absorb\u00e9e par ses propres activit\u00e9s, donc votre contact sera une agr\u00e9able surprise.<\/p>\n

Les meilleures fa\u00e7ons de contacter un vieil ami<\/strong><\/h2>\n

Les chercheurs ont men\u00e9 des exp\u00e9riences impliquant des personnes d’\u00e2ges diff\u00e9rents envoyant des notes ou de petits cadeaux \u00e0 des personnes avec qui elles n’avaient pas parl\u00e9 depuis un certain temps. Consid\u00e9rez la relation que vous avez eue et entretenez avec la personne que vous avez en t\u00eate. Si vous aviez l’habitude de travailler ensemble et que vous preniez souvent votre caf\u00e9 du matin ensemble dans la salle de pause tous les jours, vous pouvez leur envoyer un caf\u00e9 ou une carte-cadeau Starbucks, pour ajouter un peu de sp\u00e9cificit\u00e9 et de nostalgie au geste. Si vous pensez qu’un cadeau n’est pas appropri\u00e9, un SMS, un e-mail ou un appel peut \u00e9galement fonctionner.<\/p>\n

Vous n\u2019avez pas besoin de trop vous soucier des d\u00e9tails ou de vous lancer dans le d\u00e9ballage de votre historique. Commencez petit, avec une simple salutation, et demandez-leur comment ils vont. Incluez une r\u00e9f\u00e9rence unique \u00e0 votre pass\u00e9 commun ou expliquez ce qui motive votre d\u00e9marche de sensibilisation. La recherche montre clairement que, quelle que soit la mani\u00e8re dont vous formulez les choses, le simple fait de montrer que vous pensez \u00e0 l’autre personne suffit \u00e0 lui faire se sentir appr\u00e9ci\u00e9.<\/p>\n

\u00c0 moins que vous n’ayez gravement mal \u00e9valu\u00e9 votre relation, votre ancien ami sera forc\u00e9ment ravi d’avoir de vos nouvelles (encore une fois, selon la science !) et vous vous sentirez \u00e9galement bien dans cette interaction, m\u00eame si vous retournez dans votre s\u00e9paration. vit apr\u00e8s le rattrapage. Et si la peur du rejet vous emp\u00eache d’envoyer cet e-mail, la recherche devrait \u00e9galement vous apporter un peu de r\u00e9confort : elle montre qu’il y a de fortes chances que votre ami adorera d\u00e9couvrir que les autres pensent \u00e0 lui de mani\u00e8re positive. N’est-ce pas ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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