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Votre sac de sport pue ? Vous n’\u00eates pas seul, mais il n’est pas n\u00e9cessaire qu’il en soit ainsi. Avec des soins appropri\u00e9s, vous pouvez garder votre \u00e9quipement d\u2019entra\u00eenement sans odeur. La cl\u00e9 est de vous rendre service et de commencer \u00e0 vous occuper de tout avant<\/em> \u00e7a commence \u00e0 sentir. Mais m\u00eame si vous avez d\u00e9j\u00e0 laiss\u00e9 les choses se d\u00e9t\u00e9riorer, j’ai quelques conseils pour vous.<\/p>\n J’entrerai dans les d\u00e9tails ci-dessous, mais d’abord, cela peut aider \u00e0 comprendre pourquoi<\/em> la puanteur du gymnase se d\u00e9veloppe sur les v\u00eatements et autres articles qui entrent en contact avec votre peau. Vous transpirez dedans, mais ce n’est pas la sueur elle-m\u00eame qui pose probl\u00e8me. Ce sont les bact\u00e9ries qui alimentation<\/em> sur ta sueur. Vous devrez donc soit vous d\u00e9barrasser de la sueur avant que les bact\u00e9ries ne puissent se d\u00e9velopper, soit manipuler vos v\u00eatements et votre \u00e9quipement de mani\u00e8re \u00e0 emp\u00eacher les bact\u00e9ries de se d\u00e9velopper. (C’est la m\u00eame chose avec les shakers, sauf que vous remplacez la sueur par des r\u00e9sidus de nourriture.) Si vous ne retirez rien d’autre de cet article, rappelez-vous simplement ceci : pour l’amour de Dieu, rincez tout imm\u00e9diatement, ou au moins a\u00e9rez votre merde. <\/p>\n De nos jours, de nombreux v\u00eatements de sport sont fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de tissus synth\u00e9tiques car ils offrent des caract\u00e9ristiques extensibles ou \u00e9vacuent la transpiration pour nous garder \u00e0 l’aise. L\u2019inconv\u00e9nient est que les bact\u00e9ries peuvent s\u2019accrocher aux fibres synth\u00e9tiques d\u2019une mani\u00e8re qui les rend presque impossibles \u00e0 laver. Il est donc important de ne pas laisser ces colonies de germes se d\u00e9velopper.<\/p>\n Les bact\u00e9ries dont je parle sont celles qui dig\u00e8rent votre sueur et les huiles de votre peau. Je sais, d\u00e9go\u00fbtant. Mais \u00e7a veut dire que ce n’est pas la sueur lui-m\u00eame<\/em> cela provoque la puanteur, mais plut\u00f4t les bact\u00e9ries qui se multiplient pendant que votre chemise en sueur reste dans le panier \u00e0 linge. <\/p>\n \u00c9liminez ce probl\u00e8me dans l’\u0153uf en rin\u00e7ant la sueur des synth\u00e9tiques d\u00e8s que vous les enlevez. Je fais cela sous la douche, en essorant chaque v\u00eatement et en le suspendant pour qu’il s\u00e8che. Un ensemble de crochets suppl\u00e9mentaires pour rideaux de douche vous donnera un endroit pour les accrocher. J’ai install\u00e9 une tige de tension de base \u00e0 l’arri\u00e8re de ma douche exactement pour cette raison. Si vous prenez une douche \u00e0 la salle de sport, essorez ces v\u00eatements et enroulez-les dans votre serviette jusqu’\u00e0 votre retour \u00e0 la maison. <\/p>\n Si vous ne pouvez pas rincer vos v\u00eatements de sport juste apr\u00e8s les avoir port\u00e9s, ou si vous avez une journ\u00e9e de travail enti\u00e8re entre votre douche et votre acc\u00e8s \u00e0 la lessive, a\u00e9rez vos v\u00eatements. Soit dit en passant, les v\u00eatements en coton ne pr\u00e9sentent pas ces probl\u00e8mes. Si vous portez des chaussettes ou des t-shirts en coton, vous pouvez les jeter au linge quand et comme vous le souhaitez. <\/p>\n Vous ne pourrez peut-\u00eatre jamais \u00e9liminer compl\u00e8tement la puanteur, mais vous aurez plus de chance avec des d\u00e9tergents qui contiennent des enzymes ou qui se pr\u00e9sentent comme \u00e9tant bons pour les tissus \u00ab sport \u00bb ou \u00ab performance \u00bb. J’ai eu de bonnes exp\u00e9riences avec Hex (un d\u00e9tergent) et le d\u00e9sinfectant \u00e0 lessive Lysol (que vous ajoutez au rin\u00e7age, comme un assouplissant). J’utilise l’un ou l’autre, pas les deux. L’un ou l’autre peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 pour un trempage\u00a0: faites tremper vos v\u00eatements grossiers dans un seau avec le d\u00e9sinfectant pour le linge Hex ou Lysol, puis lavez comme d’habitude. <\/p>\n Et pour la touche finale, si vous vraiment<\/em> Si vous voulez \u00eatre s\u00fbr d’avoir \u00e9limin\u00e9 la puanteur, suspendez les v\u00eatements \u00e0 l’ext\u00e9rieur (ou posez-les sur une surface, comme votre terrasse) par une journ\u00e9e ensoleill\u00e9e. L\u2019air frais aide et la lumi\u00e8re du soleil tue r\u00e9ellement certaines de ces bact\u00e9ries qui produisent des odeurs naus\u00e9abondes.<\/p>\n \u00c9coute, tu peux essayer<\/em> du bicarbonate de soude ou du vinaigre (pas ensemble), mais je n’ai pas trouv\u00e9 ceux-ci pour m’aider. Si vous voulez une r\u00e9ponse chimique \u00e0 vos probl\u00e8mes, procurez-vous simplement une bouteille de Hex. <\/p>\n Qu’en est-il des choses qui ne peuvent pas \u00eatre rinc\u00e9es et s\u00e9ch\u00e9es rapidement, comme vos chaussures et le sac de sport lui-m\u00eame ? Ou, pire encore, vos genouill\u00e8res en n\u00e9opr\u00e8ne ? Ces articles puent plus facilement lorsqu\u2019ils restent humides et chauds. Si vous vouliez faire sentir le plus possible l’odeur d’un sac de sport, je vous dirais de le remplir de v\u00eatements en sueur, de l’enfermer dans le coffre de votre voiture et de l’oublier jusqu’au prochain jour de gym. Donc si c’est d\u00e9j\u00e0 votre habitude, arr\u00eate \u00e7a<\/em>. Il faut a\u00e9rer ces connards. <\/p>\n Si votre sac dispose d’un compartiment en filet pour les v\u00eatements en sueur, utilisez-le. Et si vous pouvez attacher des objets \u00e0 l’ext\u00e9rieur du sac, en accrochant vos chaussures par leurs lacets, par exemple, cela vous aidera \u00e9galement. Mais finalement, qu’est-ce que tu vraiment<\/em> Ce que je veux faire, c’est ouvrir le sac d\u00e8s votre retour \u00e0 la maison. Je m’assure toujours que si mes genouill\u00e8res sont profond\u00e9ment enfonc\u00e9es dans le sac, je les remonte vers le haut pour m’assurer qu’elles puissent avoir un peu d’air. Et mes chaussures sont dans un compartiment en filet, mais si j’ai une minute suppl\u00e9mentaire, j’ouvrirai ce compartiment et desserrerai les chaussures pour qu’elles re\u00e7oivent le plus de circulation d’air possible.<\/p>\n La plupart des choses dans votre sac de sport peut<\/em> \u00eatre lav\u00e9, mais v\u00e9rifiez les instructions du fabricant pour conna\u00eetre les meilleures m\u00e9thodes. Par exemple, SBD recommande de laver les genouill\u00e8res \u00e0 la main avec du savon ou un d\u00e9tergent pour combinaison, mais pas<\/em> de les mettre \u00e0 la machine \u00e0 laver ou de les s\u00e9cher \u00e0 chaud. <\/p>\n Tout comme pour les v\u00eatements, une autre bonne option consiste \u00e0 suspendre ou \u00e0 disposer vos articles au soleil et \u00e0 l\u2019air frais pendant quelques heures. La lumi\u00e8re du soleil tue certaines bact\u00e9ries et une bonne a\u00e9ration ne fait jamais de mal.<\/p>\n \u00c9vitez de vaporiser des objets avec du vinaigre (je n’ai jamais trouv\u00e9 cela efficace), de l’alcool \u00e0 friction (d\u00e9grade certains mat\u00e9riaux, alors v\u00e9rifiez aupr\u00e8s du fabricant) ou de la vodka (inutilement ch\u00e8re, achetez simplement de l’alcool \u00e0 friction et voyez ci-dessus pourquoi vous ne voudrez peut-\u00eatre pas utiliser d’alcool \u00e0 friction). <\/p>\n Enfin, nous arrivons au fl\u00e9au de l’existence de nombreux fr\u00e8res de gym, la tasse shaker puante. Si vous y laissez des r\u00e9sidus de votre boisson prot\u00e9in\u00e9e, en particulier une boisson \u00e0 base de lait, comme un shake \u00e0 base de lactos\u00e9rum en poudre, elle peut rancir et les odeurs peuvent s’infiltrer dans le plastique o\u00f9 elles ne dispara\u00eetront peut-\u00eatre jamais vraiment. <\/p>\n Pour \u00e9viter cela, rincez votre shaker imm\u00e9diatement<\/em> apr\u00e8s avoir bu le shake. Ne vous dites pas que vous le ferez en rentrant chez vous, car nous savons tous que vous ne le ferez pas, et honn\u00eatement, c’est trop tard de toute fa\u00e7on. Vous n’\u00eates pas oblig\u00e9 de laver compl\u00e8tement la tasse \u00e0 ce stade, il suffit de la rincer dans le lavabo de la salle de bain. Ou faites ce que je fais, buvez votre shake \u00e0 la maison, au-dessus de l’\u00e9vier, et lavez la tasse pendant qu’elle est encore dans votre main.<\/p>\n Votre Je vous salue Marie esp\u00e8re le laver vraiment bien<\/em>. Utilisez du savon et de l’eau chaude. Faites-le tremper un peu si vous le souhaitez. Frottez tous les petits coins et recoins (comme l’endroit o\u00f9 le bec rencontre son bouchon) pour vous assurer qu’il ne reste aucun r\u00e9sidu. A\u00e9rez-le pour le faire s\u00e9cher pendant quelques jours ; vous pouvez m\u00eame essayer l\u2019astuce de la lumi\u00e8re du soleil ci-dessus. Mais si cela ne fonctionne pas, achetez un nouveau shaker et traitez-le correctement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page. Votre sac de sport pue ? 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Que faire si vos v\u00eatements sentent d\u00e9j\u00e0 mauvais<\/h2>\n
Ce qu’il faut \u00e9viter<\/h3>\n
A\u00e9rer les chaussures, les genouill\u00e8res et autres articles difficiles \u00e0 laver<\/h2>\n
Que faire si \u00e7a va d\u00e9j\u00e0 mal<\/h3>\n
Ce qu’il faut \u00e9viter<\/h3>\n
Rincez votre shaker d\u00e8s que vous avez termin\u00e9 votre shake<\/h2>\n
Que faire si \u00e7a va d\u00e9j\u00e0 mal<\/h3>\n