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Le suivi des sympt\u00f4mes de votre cycle menstruel peut \u00eatre \u00e9tonnamment efficace pour identifier le moment o\u00f9 vous \u00eates susceptible de tomber enceinte. L\u2019une des meilleures mesures \u00e0 suivre est la temp\u00e9rature corporelle, que les appareils portables peuvent d\u00e9tecter. L’application Natural Cycles fonctionne d\u00e9j\u00e0 avec votre Apple Watch ou Oura Ring, mais la soci\u00e9t\u00e9 lance d\u00e9sormais son propre bracelet intelligent.<\/p>\n
Comme je l\u2019ai not\u00e9 dans mon tour d\u2019horizon des tendances fitness du CES, les bracelets intelligents passent un moment. Whoop \u00e9tait autrefois le seul groupe majeur de suivi sans \u00e9cran, mais nous avons maintenant Amazfit, Polar et nous pourrions bient\u00f4t voir les groupes de fitness Luna et Speediance. Garmin dispose d’un bracelet de suivi du sommeil. Et maintenant, ce groupe de Natural Cycles utilise le m\u00eame facteur de forme pour le travail plus simple de suivi de la temp\u00e9rature.<\/p>\n
Natural Cycles est une application par abonnement (149,99 $\/an) qui utilise la temp\u00e9rature pour estimer o\u00f9 vous en \u00eates dans votre cycle mensuel. Le concept est similaire \u00e0 d\u2019autres applications de suivi des r\u00e8gles, mais les donn\u00e9es de temp\u00e9rature en font une m\u00e9thode de connaissance de la fertilit\u00e9, contrairement \u00e0 l\u2019ancienne \u00ab m\u00e9thode du rythme \u00bb qui \u00e9tait si sujette aux erreurs.<\/p>\n
Le suivi de la temp\u00e9rature n’est pas propre \u00e0 cette application\u00a0; Je me souviens avoir utilis\u00e9 la m\u00eame id\u00e9e il y a de nombreuses ann\u00e9es lorsque j’essayais de tomber enceinte. Je devais me r\u00e9veiller \u00e0 la m\u00eame heure chaque jour et prendre ma temp\u00e9rature d\u00e8s le matin avec un thermom\u00e8tre qui avait une pr\u00e9cision d\u00e9cimale suppl\u00e9mentaire par rapport aux thermom\u00e8tres de pharmacie standard. \u00c0 partir de l\u00e0, je notais ma temp\u00e9rature sur du papier millim\u00e9tr\u00e9, et lorsque ma temp\u00e9rature augmentait d’environ un demi-degr\u00e9 (et y restait), je pouvais identifier le jour o\u00f9 j’avais le plus probablement ovul\u00e9.<\/p>\n
Les appareils portables suivent automatiquement les donn\u00e9es de temp\u00e9rature, comme vous l’avez remarqu\u00e9 si vous portez une bague Oura ou un autre appareil portable dot\u00e9 d’un capteur de temp\u00e9rature. Natural Cycles a d\u00e9j\u00e0 des partenariats avec Oura et Apple Watch. Whoop, pour sa part, peut suivre la temp\u00e9rature avec sa propre bande et fournir des estimations d’ovulation.<\/p>\n
Natural Cycles proposait auparavant un thermom\u00e8tre compatible Bluetooth (39,99 $) pour les personnes qui n’ont pas de bague Oura ou d’Apple Watch. Maintenant, il pr\u00e9sente son propre bracelet portable, en violet, au prix de 129,99 $.<\/p>\n
Cependant, la plupart des utilisateurs l\u2019obtiendront \u00e0 moindre co\u00fbt. Natural Cycles inclut le groupe gratuitement avec son abonnement annuel de 149,99 $, et les membres actuels peuvent ajouter le groupe \u00e0 leur abonnement existant avec une r\u00e9duction de 25 %, soit 97,49 $. La soci\u00e9t\u00e9 les d\u00e9crit comme des offres \u00e0 dur\u00e9e limit\u00e9e. Toute personne ajoutant le groupe \u00e0 un abonnement mensuel paierait la totalit\u00e9 de 129,99 $.<\/p>\n
Natural Cycles est un abonnement, comme Whoop, donc apr\u00e8s la fin de votre premi\u00e8re ann\u00e9e d’utilisation de l’appareil, vous devrez toujours payer pour renouveler votre abonnement. L’appareil semble \u00eatre destin\u00e9 seulement<\/em> pour capturer la temp\u00e9rature nocturne, vous n’aurez donc pas besoin de le porter pendant la journ\u00e9e. L\u2019inconv\u00e9nient est qu\u2019il ne capture pas de donn\u00e9es de condition physique ou autres, il ne peut donc pas remplacer un tracker de fitness.<\/p>\n Si vous voulez l’appareil le plus abordable qui fait tout, pensez \u00e0 une Apple Watch Series 8 (178 $ reconditionn\u00e9e) ou plus r\u00e9cente, ou une Apple Watch SE 3 (239,99 $) \u2013 toutes deux ont un capteur de temp\u00e9rature et peuvent fonctionner avec Natural Cycles, mais elles sont toutes deux plus ch\u00e8res que l’abonnement Natural Cycles lui-m\u00eame.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page. Le suivi des sympt\u00f4mes de votre cycle menstruel peut \u00eatre \u00e9tonnamment efficace pour identifier<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12247,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[4765,5606,6,9794,354,9795,3557,282,9793,81,243,4049,8],"class_list":["post-12246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","tag-bracelet","tag-cycles","tag-desormais","tag-dispose","tag-dun","tag-fertilite","tag-intelligent","tag-lapplication","tag-natural","tag-pour","tag-suivre","tag-temperature","tag-votre","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\n