Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.<\/p>\n
Il y a de nombreuses ann\u00e9es, j’ai vu un tweet circuler qui disait quelque chose comme : \u00ab Vous avez le m\u00eame nombre d’heures dans une journ\u00e9e que Beyonc\u00e9. \u00bb D’un c\u00f4t\u00e9, c’\u00e9tait ennuyeux, car m\u00eame si c’est vrai, je n’ai pas autant de ressources<\/em>. Pourtant, oui, tout le monde dispose du m\u00eame nombre d\u2019heures dans une journ\u00e9e. <\/p>\n Mais il s\u2019av\u00e8re qu\u2019il est peut-\u00eatre plus important de comprendre que nous disposons tous du m\u00eame nombre d\u2019heures dans une entreprise. semaine<\/em>. C’est la base de la \u00ab m\u00e9thode 168 \u00bb, ainsi nomm\u00e9e en r\u00e9f\u00e9rence au nombre d’heures dans une semaine. Cette technique de productivit\u00e9 vous oblige \u00e0 \u00e9largir votre r\u00e9flexion sur le temps dont vous disposez r\u00e9ellement pour tout faire et \u00e0 agir en cons\u00e9quence. <\/p>\n Cette id\u00e9e vient de Laura Vanderkam, auteur de 168 heures\u00a0: vous disposez de plus de temps que vous ne le pensez<\/em>. (Simple\u00a0!) C’est l’un des rares livres sur la productivit\u00e9 que je recommande, car son principe est en fait nouveau et exploitable. Le point directeur du livre est que lorsque vous pensez \u00e0 votre temps sur des p\u00e9riodes plus longues, comme une semaine, vous r\u00e9alisez que vous en avez beaucoup et que vous pouvez faire avancer les choses assez facilement. Lorsque vous consid\u00e9rez une journ\u00e9e moyenne, en comparaison, vous pourriez conclure que vous n’avez pas assez de temps pour faire tout ce que vous devez faire, vous ferez donc soit des excuses, soit des sacrifices, dont aucun n’est utile pour tout r\u00e9gler.<\/p>\n Lorsque vous commencez \u00e0 penser \u00e0 votre temps \u00e0 plus grande \u00e9chelle, vous pouvez cesser de vous laisser \u00e9puiser par le train-train quotidien et respirer un peu plus facilement en sachant que vous disposez en r\u00e9alit\u00e9 de plusieurs heures pour travailler. Vous pouvez \u00e9laborer un plan \u00e0 plus long terme, en prolongeant l\u00e9g\u00e8rement votre calendrier sans vous donner de aussi<\/em> beaucoup de temps pour entreprendre un projet donn\u00e9 (ce qui est \u00e9galement une mauvaise chose qui peut faire d\u00e9railler la productivit\u00e9). <\/p>\n Votre premi\u00e8re t\u00e2che ici est de commencer \u00e0 suivre votre temps, et je veux dire de mani\u00e8re militante. Vous pouvez utiliser un logiciel de suivi du temps, un logiciel de calendrier ou de planification, un planificateur ou une vieille feuille de calcul ordinaire, mais vous devez \u00eatre diligent et honn\u00eate. Pendant au moins une semaine, notez tout ce que vous avez fait et le temps qu’il vous a fallu pour le faire, pendant les 24 heures compl\u00e8tes de chacun des sept jours. Cela inclut dormir, fl\u00e2ner, travailler, prendre une douche, se d\u00e9placer \u2013 tout. Soyez d\u00e9taill\u00e9 \u00e9galement. Ne vous contentez pas de noter \u00ab travailler \u00bb de 9 h \u00e0 17 h. \u00c9num\u00e9rez les t\u00e2ches sur lesquelles vous avez travaill\u00e9 et pendant combien de temps, les pauses que vous avez prises et ce que vous avez fait, ainsi que tout travail suppl\u00e9mentaire que vous avez effectu\u00e9 en dehors de ces heures.<\/p>\n \u00c0 la fin de la semaine (ou deux ou trois semaines, si vous vous sentez particuli\u00e8rement s\u00e9rieux), \u00e9valuez les donn\u00e9es en effectuant un examen objectif apr\u00e8s action. Aviez-vous besoin de passer deux heures \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 vos e-mails mardi, ou cela aurait-il pu \u00eatre fait en une demi-heure\u00a0? Quelles ont \u00e9t\u00e9 les distractions qui ont fait tra\u00eener cela ? Avez-vous consacr\u00e9 autant de temps \u00e0 un passe-temps que vous le souhaitiez\u00a0? Si non, quand aurait-il pu s\u2019int\u00e9grer ? Peut-\u00eatre jeudi soir, alors que vous parcouriez les r\u00e9seaux sociaux ? Et qu\u2019est-ce que ce d\u00e9filement vous a fait ressentir\u00a0? \u00c9tait-ce un moment de d\u00e9tente n\u00e9cessaire ou vous seriez-vous senti plus accompli si vous \u00e9tiez all\u00e9 \u00e0 la salle de sport\u00a0? (Ne soyez pas trop prompt \u00e0 annuler vos temps d’arr\u00eat, car les pauses font \u00e9galement partie int\u00e9grante de la productivit\u00e9.)<\/p>\n Vos r\u00e9ponses \u00e0 ces questions seront subjectives. Il n’y a rien de mal en soi \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 ne rien faire, \u00e0 dormir tranquillement ou m\u00eame \u00e0 tra\u00eener les pieds sur une t\u00e2che. Mais en \u00e9tablissant un calendrier visuel clair montrant tout ce que vous avez fait (et n’avez pas fait), vous pouvez voir exactement o\u00f9, au cours de ces 168 heures, vous auriez pu faire autre chose. Vous pouvez ensuite utiliser ces donn\u00e9es pour mieux planifier vos futures listes de t\u00e2ches et activit\u00e9s. Si vous savez que vous avez du temps suppl\u00e9mentaire le mercredi soir, c’est peut-\u00eatre le moment o\u00f9 vous devriez pratiquer le piano ou nettoyer la cuisine. Si vous savez que vous prenez plus de temps que n\u00e9cessaire pour dresser des inventaires au travail, r\u00e9duisez ce temps et utilisez les minutes suppl\u00e9mentaires pour une autre t\u00e2che. L’int\u00e9r\u00eat de cette m\u00e9thode n’est pas de vous faire honte de la fa\u00e7on dont vous r\u00e9partissez votre temps, mais d’\u00e9largir votre compr\u00e9hension de ce temps \u00e0 une semaine compl\u00e8te, o\u00f9 vous d\u00e9couvrirez presque certainement que vous avez des heures non comptabilis\u00e9es qui peuvent \u00eatre consacr\u00e9es \u00e0 des choses que vous ne pensiez pas avoir le temps de faire.<\/p>\n Je ne dis pas que vous sortirez de ce voyage au m\u00eame niveau que Beyonc\u00e9, mais vous serez \u00e0 un meilleur niveau qu’avant, ce qui est un d\u00e9but.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page. 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Comment utiliser la m\u00e9thode 168 pour en faire plus<\/h2>\n