{"id":11745,"date":"2025-12-08T08:17:55","date_gmt":"2025-12-08T07:17:55","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-defi-des-fetes-de-peloton-est-un-excellent-facteur-de-motivation-par-temps-froid\/"},"modified":"2025-12-08T08:17:55","modified_gmt":"2025-12-08T07:17:55","slug":"le-defi-des-fetes-de-peloton-est-un-excellent-facteur-de-motivation-par-temps-froid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/le-defi-des-fetes-de-peloton-est-un-excellent-facteur-de-motivation-par-temps-froid\/","title":{"rendered":"Le d\u00e9fi des f\u00eates de Peloton est un excellent facteur de motivation par temps froid"},"content":{"rendered":"

Je peux \u00eatre motiv\u00e9 \u00e0 faire \u00e0 peu pr\u00e8s n’importe quoi si une application me propose un badge ou une \u00ab s\u00e9quence \u00bb, ce que j’ai clairement expliqu\u00e9 dans diverses critiques ici sur Vie Associative. En ce qui concerne les applications que j’utilise pour rester au top de ma sant\u00e9 et de ma forme physique, c’est vrai dans une certaine mesure, m\u00eame si je tire \u00e9galement au moins un peu de ma satisfaction de l’entra\u00eenement. M\u00eame si je suis susceptible de me lever et de faire de l’exercice au cours d’une journ\u00e9e moyenne, recevoir une sorte de r\u00e9compense num\u00e9rique me rend d’autant plus excit\u00e9, ce qui a \u00e9t\u00e9 vrai au cours des quatre derniers jours lorsque Peloton a lanc\u00e9 son d\u00e9fi Holiday 2025. C’est un d\u00e9fi simple, mais qui pourrait vous int\u00e9resser si vous \u00eates \u00e9galement encourag\u00e9 par les pixels de c\u00e9l\u00e9bration ou si vous souhaitez prendre une longueur d’avance sur vos objectifs du Nouvel An. <\/p>\n

Quel est le d\u00e9fi Holiday 2025 sur Peloton ?<\/h2>\n

L’application de Peloton est globalement excellente car elle propose une grande vari\u00e9t\u00e9 de types de cours, peut \u00eatre utilis\u00e9e pour suivre les entra\u00eenements non Peloton mieux que les trackers d’entra\u00eenement natifs et offre une multitude de fa\u00e7ons d’obtenir la douce bop de motivation dopaminergique, des s\u00e9quences quotidiennes au statut Club Peloton. (\u00c0 ce jour, je suis sur une s\u00e9quence de 263 jours cons\u00e9cutifs et je suis fermement assis dans le niveau Silver III du Club Peloton.) <\/p>\n

L’application vous attribue des badges et des jalons pour des choses comme suivre un certain nombre de cours de m\u00e9ditation ou de force, suivre un cours avec la musique d’un artiste sp\u00e9cifique ou participer \u00e0 un d\u00e9fi. Depuis le 1er d\u00e9cembre, nous sommes sur le territoire du d\u00e9fi Holiday 2025, ce qui signifie que si vous suivez des cours de marque Holiday via l’application, soit sur votre appareil mobile, soit sur l’un des \u00e9quipements exclusifs de la marque, vous gagnez un badge.<\/p>\n

Si vous suivez trois cours de vacances d\u2019ici le 31 d\u00e9cembre, vous obtenez un badge de bronze, si vous en suivez cinq, vous gagnez de l\u2019argent et 10 vous en obtiendront un d\u2019or. C’est assez bien pour moi ! Le badge appara\u00eet sur votre profil avec tous les autres que vous avez pu gagner. <\/p>\n

Bien qu’il n’y ait pas grand-chose de plus que cela, il y a quelque chose d’essentiel que vous devez savoir : les membres du Peloton doivent choisir de relever le d\u00e9fi. Vous pouvez le faire sur l’application ou en suivant ce lien. Je ne l’ai pas fait jusqu’\u00e0 aujourd’hui, ce qui signifie que je viens de passer quatre jours \u00e0 suivre des cours pendant les vacances (simplement en tapant \u00ab vacances \u00bb dans la barre de recherche) mais sans contribuer \u00e0 mon badge ultime. Heureusement, certains de ceux que j’ai suivis ont \u00e9t\u00e9 pris en compte r\u00e9troactivement une fois que je me suis inscrit. J’ai, \u00e9trangement et par inadvertance, gagn\u00e9 un badge appel\u00e9 \u00ab\u00a0Vacances 2024\u00a0\u00bb, qui est apparu sur mon profil aujourd’hui, je suppose parce que j’ai suivi des cours de vacances qui ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s l’ann\u00e9e derni\u00e8re. Ce n’est pas exactement ce que je recherchais, mais je prendrai le badge bonus et je serai n\u00e9anmoins reconnaissant. <\/p>\n

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\n \"S'inscrire\n <\/div>\n
\n <\/span>
\n Cr\u00e9dit : Peloton<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n

Une fois que vous \u00eates inscrit, faites ce que j’ai fait et recherchez \u00ab\u00a0vacances\u00a0\u00bb. Vous verrez des cours ainsi qu’une collection \u00ab Vacances \u00bb, qui ne vous montre \u00e9galement que les cours, mais ceux-ci sont tri\u00e9s par ann\u00e9e de sortie. Suivre n’importe quel cours de vacances, quelle que soit l’ann\u00e9e, vous aidera \u00e0 gagner vos badges. Il y a des man\u00e8ges de vacances, des remont\u00e9es m\u00e9caniques de vacances, des flux de yoga de vacances, des promenades de vacances \u2013 vous comprenez. Comme toutes les offres Peloton, elles varient en niveaux d’intensit\u00e9 et en dur\u00e9e, vous pouvez donc trouver quelque chose qui vous convient, peu importe ce que vous voulez faire et pendant combien de temps. <\/p>\n

Pourquoi j’aime ce d\u00e9fi<\/h2>\n

Je suis facile \u00e0 satisfaire, je l’admets, et je peux \u00eatre convaincu de faire n’importe quoi, m\u00eame l\u00e9g\u00e8rement fantaisiste ou unique, mais je pense qu’un d\u00e9fi comme celui-ci est solide pour un certain nombre de raisons. Premi\u00e8rement, ce n\u2019est pas intimidant. Vous disposez de 31 jours pour suivre seulement trois cours tout en obtenant un badge. De plus, la collection contient de nombreux cours simples et \u00e0 faible engagement. Pour un d\u00e9butant ou quelqu’un qui dispose de peu de temps, ce n’est pas comme si vous deviez vous engager dans une tonne de cours tr\u00e8s difficiles. <\/p>\n

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\n \"Cours\n <\/div>\n
\n <\/span>
\n Cr\u00e9dit : Peloton<\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n

J’aime aussi tout ce qui est nouveau et j’appr\u00e9cie que cela offre un petit moyen amusant de donner la priorit\u00e9 au mouvement pendant une p\u00e9riode de l’ann\u00e9e qui est, du moins pour moi, \u00e0 la fois plus occup\u00e9e et plus n\u00e9glig\u00e9e que les 11 autres mois. Lorsqu’il fait froid et qu’il y a une abondance de p\u00e2tisseries autour de moi, je ne suis pas toujours enclin \u00e0 choisir une s\u00e9ance d’entra\u00eenement plut\u00f4t qu’un moment en pyjama et sur le canap\u00e9, mais savoir que je dois suivre ma routine pour gagner le badge d’or peut \u00eatre une motivation. <\/p>\n

Enfin, je suis en quelque sorte au milieu de mon propre d\u00e9fi personnel : la semaine derni\u00e8re, j’ai eu, pour une raison quelconque, l’id\u00e9e de d\u00e9penser beaucoup d’argent sur un abonnement Pilates illimit\u00e9 d’un mois, que je suis maintenant d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 faire valoir chaque centime en suivant un cours tous les matins vers 17h30. Il y a quelque chose d’agr\u00e9able \u00e0 terminer une s\u00e9ance de r\u00e9forme intense, \u00e0 rentrer chez soi \u00e0 pied dans le froid et \u00e0 se d\u00e9tendre avec un yoga ou des \u00e9tirements sur le th\u00e8me des vacances. Je peux m\u00eame jouer une promenade sur le th\u00e8me des vacances en rentrant \u00e0 mon appartement. \u00c0 une \u00e9poque o\u00f9 je me donne d\u00e9j\u00e0 beaucoup de mal, j’appr\u00e9cie la fantaisie et le plaisir de \u00ab\u00a010 min Backstreet Boys Holiday Stretch\u00a0\u00bb. Se rappeler que bouger est cens\u00e9 \u00eatre agr\u00e9able \u2013 surtout pendant une saison connue pour m\u2019\u00e9nerver avec tous ses \u00e9v\u00e9nements, responsabilit\u00e9s et tracas \u2013 est ancr\u00e9. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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