{"id":1137,"date":"2024-10-12T12:18:38","date_gmt":"2024-10-12T10:18:38","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-arreter-de-crier-autant-apres-vos-enfants\/"},"modified":"2024-10-12T12:18:38","modified_gmt":"2024-10-12T10:18:38","slug":"comment-arreter-de-crier-autant-apres-vos-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/comment-arreter-de-crier-autant-apres-vos-enfants\/","title":{"rendered":"Comment arr\u00eater de crier autant apr\u00e8s vos enfants"},"content":{"rendered":"
Cela commence par r\u00e9guler vos propres \u00e9motions et rechercher d\u2019autres moyens de vous connecter.<\/div>\n

<\/p>\n

La plupart des parents crient apr\u00e8s leurs enfants de temps en temps. Parfois, c’est par frustration, et parfois, c’est instinctif sur le moment pour les emp\u00eacher de se faire du mal ou de faire du mal \u00e0 quelqu’un d’autre. Mais au fond, crier est une question de contr\u00f4le, et cela peut \u00eatre \u00e9puisant, non seulement pour vous mais aussi pour vos enfants. Cela peut \u00e9galement les effrayer et entra\u00eener une d\u00e9t\u00e9rioration de votre relation avec eux au fil du temps.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La parentalit\u00e9 conventionnelle est punitive et bas\u00e9e sur la peur, et les pr\u00e9f\u00e9rences des adultes sont prioritaires\u00a0\u00bb, d\u00e9clare Sarah Rosensweet, coach parentale paisible et animatrice du podcast Peaceful Parenting.<\/p>\n

La parentalit\u00e9 paisible vise \u00e0 soutenir les enfants en leur fournissant les conseils dont ils ont besoin pour r\u00e9pondre \u00e0 nos attentes. Il repose sur trois composantes :<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Le parent s\u2019engage \u00e0 autor\u00e9guler ses propres \u00e9motions.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Le parent donne la priorit\u00e9 au maintien et au renforcement du lien parent-enfant.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Le parent coache l’enfant.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Mettre ces id\u00e9es en pratique sur le terrain est plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire, j’ai donc parl\u00e9 \u00e0 Rosensweet de quelques fa\u00e7ons simples dont les gardiens peuvent mettre en \u0153uvre cette approche plus calme pour \u00e9lever des enfants. <\/p>\n

    Gardez vos propres \u00e9motions sous contr\u00f4le<\/h2>\n

    Il arrive un moment o\u00f9 m\u00eame le parent le plus \u00e9quilibr\u00e9 perd son sang-froid. Cela peut \u00eatre le matin, quand il est temps de partir pour l’\u00e9cole et que tout le monde avance \u00e0 une vitesse diff\u00e9rente. C’est peut-\u00eatre juste avant le d\u00e9jeuner, lorsque vos enfants ont \u00ab faim \u00bb et commencent \u00e0 pleurnicher excessivement. Peu importe le moment de la journ\u00e9e o\u00f9 votre compteur de frustration passe au rouge, \u00e9lever la voix effraiera votre enfant, et la peur ne devrait pas \u00eatre une composante de la relation parent-enfant. Rosensweet dit que nous sommes humains, donc la col\u00e8re est une r\u00e9action normale. <\/p>\n

    \u00ab Ce n’est pas qu’on ne se met pas en col\u00e8re \u00bb, dit-elle. \u00ab C’est quand tu sont<\/em> en col\u00e8re, vous reconnaissez que vous \u00eates en col\u00e8re. Prenez soin de vous pour ne pas crier \u00e0 votre enfant.<\/p>\n

    Selon Rosensweet, le moyen le plus simple d\u2019\u00e9viter d\u2019\u00e9lever la voix est de faire une pause et d\u2019essayer de \u00ab s\u2019arr\u00eater, de baisser et de respirer \u00bb. Cela pourrait signifier faire quelque chose d\u2019aussi simple que de prendre une profonde inspiration. Lorsque ces moments se produiront avec mes gar\u00e7ons, je leur demanderai de respirer avec moi. Vous pouvez \u00e9galement essayer quelque chose de r\u00e9confortant, comme mettre votre main sur votre c\u0153ur ou vous visualiser en train d’avoir une r\u00e9action diff\u00e9rente. <\/p>\n

    Soyez un leader fort<\/h2>\n

    Nos enfants comptent sur nous pour assurer leur s\u00e9curit\u00e9. Ainsi, lorsqu\u2019ils agissent contre leur meilleur int\u00e9r\u00eat, nous devons \u00eatre honn\u00eates et francs avec eux, m\u00eame si cela les rend malheureux. Un exemple utilis\u00e9 par Rosensweet est une simple ex\u00e9cution Target. Vous dites \u00e0 votre enfant que vous recevez seulement un cadeau d’anniversaire \u00e0 apporter \u00e0 la f\u00eate de son ami, mais vous vous retrouvez plus tard \u00e0 acheter un jouet \u00e0 votre enfant parce qu’il s’est effondr\u00e9.<\/p>\n

    \u00ab\u00a0Vous c\u00e9dez parce que soit vous avez l’impression que vous ne pouvez pas tol\u00e9rer que votre enfant soit m\u00e9content de vous, soit que vous ne pouvez pas tol\u00e9rer ses sentiments\u00a0\u00bb, dit-elle. <\/p>\n

    Il existe diff\u00e9rentes fa\u00e7ons pacifiques de g\u00e9rer cette situation qui n’impliquent pas d’acheter le jouet, comme le laisser acheter quelque chose avec son propre argent, s’asseoir et le r\u00e9conforter pendant sa crise, ou m\u00eame prendre une photo du jouet et le mettre. leur liste de souhaits d\u2019anniversaire ou de vacances. Cela pourrait aussi signifier ne pas les emmener du tout au magasin. Soyez fort et trouvez une solution qui peut fonctionner pour vous deux.<\/p>\n

    Ne recourez pas aux punitions<\/h2>\n

    Lorsqu\u2019un enfant s\u2019effondre ou se comporte mal, ce n\u2019est pas parce qu\u2019il veut \u00eatre un mauvais enfant. Ils ont des difficult\u00e9s avec quelque chose, comme avoir faim, \u00eatre fatigu\u00e9s ou se sentir d\u00e9connect\u00e9s de vous. Ils pourraient avoir besoin d\u2019aide pour comprendre ce que vous demandez car, en raison de leur jeune \u00e2ge, ils manquent de recul. Les punir r\u00e9duira lentement votre relation. Rosensweet recommande qu’au lieu d’imposer de la discipline, essayez de comprendre pourquoi votre enfant a agi. En trouvant la cause sous-jacente, nous pouvons les soutenir si cela se reproduit.<\/p>\n

    R\u00e9servez-vous du temps en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate<\/h2>\n

    \u00catre parent paisible consiste \u00e0 coacher votre enfant et \u00e0 renforcer votre relation avec lui afin qu’il se sente vu et sache qu’il compte pour nous – et vous pouvez y parvenir en passant du temps de qualit\u00e9 avec lui, m\u00eame si ce n’est pas un probl\u00e8me. parcelle<\/em> du temps. Rosensweet sugg\u00e8re de trouver 15 minutes \u00e0 passer avec chaque enfant de mani\u00e8re non structur\u00e9e et dirig\u00e9e par l’enfant, sans \u00e9crans ni distractions. <\/p>\n

    Pendant ce temps, vous faites travailler vos muscles de jeu depuis longtemps endormis et construisez avec des LEGO ou imaginez une aventure avec leurs super-h\u00e9ros pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s. Si vous ne pouvez pas vous accorder un moment pendant votre semaine charg\u00e9e ou si un jeune fr\u00e8re ou s\u0153ur a besoin d’attention, trouvez des moyens de modifier ce moment sp\u00e9cial en fonction de votre emploi du temps.<\/p>\n

    Elle sugg\u00e8re \u00e9galement de chercher des fa\u00e7ons de ravir votre enfant, cela peut \u00eatre aussi simple qu’un sourire pendant que tout le monde se pr\u00e9pare pour sa journ\u00e9e ou trouve un moment de connexion apr\u00e8s l’\u00e9cole. Rosensweet appelle ces petits moments de la journ\u00e9e les moments o\u00f9 ce que vous ressentez dans votre c\u0153ur se refl\u00e8te sur votre visage.<\/p>\n

    La parentalit\u00e9 paisible ne concerne pas vos enfants<\/h2>\n

    Rosensweet a constat\u00e9 que de nombreux parents qu’elle coache se rendent compte que le processus les concerne, pas leurs enfants. <\/p>\n

    \u00ab\u00a0Si vous aviez des parents r\u00e9actifs, vous auriez peut-\u00eatre eu l’impression qu’il n’y avait pas de place pour exprimer des sentiments\u00a0\u00bb, dit-elle. \u00ab\u00a0Il y a des d\u00e9clencheurs internes que nous portons en raison de la fa\u00e7on dont nous avons \u00e9t\u00e9 \u00e9lev\u00e9s et qui ne se manifestent vraiment que lorsque nous avons nos propres enfants.\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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