{"id":11214,"date":"2025-11-09T18:17:24","date_gmt":"2025-11-09T17:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/la-loi-dillich-peut-vous-aider-a-etre-plus-productif\/"},"modified":"2025-11-09T18:17:24","modified_gmt":"2025-11-09T17:17:24","slug":"la-loi-dillich-peut-vous-aider-a-etre-plus-productif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/la-loi-dillich-peut-vous-aider-a-etre-plus-productif\/","title":{"rendered":"La \u00ab loi d&rsquo;Illich \u00bb peut vous aider \u00e0 \u00eatre plus productif"},"content":{"rendered":"<div class=\"mt-4 leading-6 md:mb-8\">Selon la loi d&rsquo;Illich, plus vous travaillez, plus votre situation se d\u00e9t\u00e9riore. Qui sommes-nous pour argumenter ?<\/div>\n<p><\/p>\n<p>La fa\u00e7on dont vous allouez et utilisez votre temps chaque jour est aussi importante pour la productivit\u00e9 que le travail que vous effectuez r\u00e9ellement, c&rsquo;est pourquoi il est important de planifier votre emploi du temps \u00e0 la minute pr\u00e8s. Vous devez \u00eatre intelligent et strat\u00e9gique quant au moment o\u00f9 vous travaillez, aux sujets sur lesquels vous travaillez et \u00e0 la dur\u00e9e pendant laquelle vous le faites, sinon vous risquez de perdre une partie de votre temps. La loi d&rsquo;Illich, ou loi des rendements d\u00e9croissants, dit qu&rsquo;apr\u00e8s avoir travaill\u00e9 pendant un certain temps, votre productivit\u00e9 diminue, puis devient <em>n\u00e9gatif<\/em>. <\/p>\n<h2 id=\"what-does-illichs-law-mean\">Que signifie la loi d\u2019Illich ?<\/h2>\n<p>Nous pensons souvent qu&rsquo;\u00eatre productif signifie accomplir beaucoup de choses, mais la productivit\u00e9 peut et doit \u00e9galement se concentrer sur la qualit\u00e9 de ce travail. <em>Quelques<\/em> un bon travail vaut, dans la plupart des cas, mieux que beaucoup de <em>de mauvaise qualit\u00e9<\/em> travail. <\/p>\n<p>La loi d&rsquo;Illich, conceptualis\u00e9e par le philosophe et critique social Ivan Illich, sugg\u00e8re que non seulement votre productivit\u00e9 diminue apr\u00e8s avoir consacr\u00e9 trop de temps \u00e0 quelque chose, mais que cela devient contre-productif. Le travail que vous produisez apr\u00e8s y avoir travaill\u00e9 trop longtemps pourrait en fait \u00eatre carr\u00e9ment mauvais \u2013 vous n&rsquo;auriez m\u00eame pas d\u00fb le faire en premier lieu. Souvent, vous finirez par le refaire, ce qui vous fera perdre du temps que vous pourriez consacrer \u00e0 d\u2019autres activit\u00e9s et vous rendra moins productif.<\/p>\n<div class=\"mx-auto mb-12 mt-5 w-full max-w-3xl rounded-md border-2 border-gray-100 p-3 shadow-md md:px-7 md:pb-7 md:pt-5\" id=\"related-video\">\n<div class=\"mb-3 flex items-center md:mb-5\">\n        <img decoding=\"async\" class=\"mr-4 mt-0 h-10 w-10 md:mr-5 md:h-12 md:w-12\" src=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1757726237_608_Meta-pourrait-devoiler-une-montre-intelligente-pour-controler-ses-lunettes.jpg\" alt=\"Logo du pirate de la vie\"><\/p><\/div>\n<div class=\"aspect-video w-full overflow-hidden rounded-md\">\n<div id=\"video-container-01K9MS596FA0PD38SVG4G37AYH\"><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"how-to-defeat-illichs-law\">Comment vaincre la loi d&rsquo;Illich<\/h2>\n<p>Pour \u00e9viter un d\u00e9clin de votre travail, vous avez besoin d\u2019une strat\u00e9gie. Tout d\u2019abord, utilisez un logiciel de suivi du temps ou une simple feuille de calcul pendant une semaine ou deux pour d\u00e9terminer combien de temps vous consacrez \u00e0 vos t\u00e2ches habituelles. Assurez-vous de prendre des notes lorsque vous vous sentez fatigu\u00e9, ennuy\u00e9 ou moins productif. Comme toujours, utilisez le timeboxing pour structurer votre calendrier, en donnant \u00e0 chaque t\u00e2che sa propre entr\u00e9e et en d\u00e9finissant des d\u00e9lais tout au long de la journ\u00e9e. Respectez rigoureusement ces d\u00e9lais et arr\u00eatez de travailler lorsque le temps qui vous est imparti est \u00e9coul\u00e9, \u00e0 moins que vous ne <em>avoir<\/em> pour continuer (ce qui ne devrait pas arriver souvent si vous planifiez suffisamment bien).<\/p>\n<p>Apr\u00e8s avoir collect\u00e9 quelques donn\u00e9es, \u00e9valuez le temps que vous vous accordez pour faire les choses. Essayez de r\u00e9duire le temps allou\u00e9 \u00e0 chaque t\u00e2che, afin de vous arr\u00eater avant que ce sentiment d&rsquo;ennui ou d&rsquo;improductivit\u00e9 n&rsquo;apparaisse. N&rsquo;ayez pas non plus peur de vous accorder \u00ab trop peu \u00bb de temps : la loi Yerkes-Dodson dit que votre pic de productivit\u00e9 survient lorsque vous avez juste la bonne quantit\u00e9 de stress. Avoir moins de temps pour faire quelque chose vous rendra non seulement plus productif selon la loi d&rsquo;Illich, mais Yerkes-Dodson <em>et <\/em>La loi de Parkinson, selon laquelle vous compliquerez excessivement votre travail si vous disposez de trop de temps pour vous y consacrer. Fondamentalement, un groupe de th\u00e9oriciens majeurs sont tous d&rsquo;accord sur une chose pour diverses raisons : travailler sur quoi que ce soit pendant trop longtemps n&rsquo;est pas \u00e7a. <\/p>\n<p>Une fois que vous avez r\u00e9duit le temps que vous vous accordez pour faire les choses, revenez \u00e0 votre calendrier, qui contient vos plages horaires. Modifiez les param\u00e8tres de synchronisation pour chaque entr\u00e9e vers vos nouvelles allocations. Cela vous laissera de petites pauses visibles dans le calendrier tout au long de la journ\u00e9e. Planifiez des pauses l\u00e0-bas. La deuxi\u00e8me chose que souligne la loi d&rsquo;Illich est que les gens ont besoin de pauses en plus d&rsquo;une r\u00e9duction du travail sur des t\u00e2ches sp\u00e9cifiques. Ne vous contentez pas de vous accorder moins de temps pour chaque t\u00e2che et de passer de l&rsquo;une \u00e0 l&rsquo;autre plus rapidement ; faites des pauses entre les deux. <\/p>\n<p>Cela devrait finir par refl\u00e9ter la technique Pomodoro, ou du moins s&rsquo;en rapprocher. Avec Pomodoro, vous travaillez pendant 25 minutes, faites une pause de cinq minutes, y revenez pendant 25 minutes de plus et continuez \u00e0 p\u00e9daler ainsi jusqu&rsquo;\u00e0 ce que vous l&rsquo;ayez fait quatre fois et obteniez une pause plus longue. Ce timing ne fonctionne pas pour tout le monde, alors n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 modifier les blocs de travail et les blocs de pause, mais gardez \u00e0 l&rsquo;esprit que votre travail doit \u00eatre suivi d&rsquo;au moins un petit temps d&rsquo;arr\u00eat. <\/p>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, votre productivit\u00e9 a besoin de plus de pauses, alors pr\u00e9voyez-vous une heure pr\u00e9vue pour aller prendre un caf\u00e9, parcourir les r\u00e9seaux sociaux ou passer un appel personnel. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selon la loi d&rsquo;Illich, plus vous travaillez, plus votre situation se d\u00e9t\u00e9riore. Qui sommes-nous pour argumenter ? 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