{"id":10969,"date":"2025-10-29T08:19:21","date_gmt":"2025-10-29T07:19:21","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/jai-essaye-le-nouveau-coach-de-sante-ia-de-google-et-cela-ma-laisse-completement-perplexe\/"},"modified":"2025-10-29T08:19:21","modified_gmt":"2025-10-29T07:19:21","slug":"jai-essaye-le-nouveau-coach-de-sante-ia-de-google-et-cela-ma-laisse-completement-perplexe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/jai-essaye-le-nouveau-coach-de-sante-ia-de-google-et-cela-ma-laisse-completement-perplexe\/","title":{"rendered":"J’ai essay\u00e9 le nouveau coach de sant\u00e9 IA de Google et cela m’a laiss\u00e9 compl\u00e8tement perplexe"},"content":{"rendered":"
Pour commencer, il m’a dit que la montre fabriqu\u00e9e par Google que je portais n’existait pas.<\/div>\n

<\/p>\n

Google a lanc\u00e9 son \u00ab Personal Health Agent \u00bb, un coach IA disponible dans l’application Fitbit. Actuellement, il est en mode \u00ab\u00a0aper\u00e7u\u00a0\u00bb et limit\u00e9 aux utilisateurs d’Android aux \u00c9tats-Unis disposant d’un abonnement Fitbit Premium. Ce groupe m’inclut, alors je l’ai essay\u00e9 et cela m’a donn\u00e9 des s\u00e9ances d’entra\u00eenement d\u00e9centes. Il m’a \u00e9galement dit que la Pixel Watch 4, fabriqu\u00e9e par Google, que j’ai examin\u00e9e et que je porte actuellement, n’existe pas. Donc, c\u2019est la m\u00eame chose en mati\u00e8re d\u2019IA.<\/p>\n

Comment activer le coach de sant\u00e9 personnel de l’application Fitbit<\/h2>\n

L’\u00ab\u00a0aper\u00e7u public\u00a0\u00bb de ce nouveau robot de coaching est disponible \u00e0 partir d’aujourd’hui pour les utilisateurs Fitbit Premium aux \u00c9tats-Unis, \u00e0 condition qu’ils utilisent Android. (La prise en charge d’iOS sera bient\u00f4t disponible, selon Google.) Je ne sais pas trop comment appeler ce robot\u00a0: un e-mail que j’ai re\u00e7u de Google l’appelle son \u00ab\u00a0agent de sant\u00e9 personnel\u00a0\u00bb et le d\u00e9crit comme \u00ab\u00a0le coach d’IA de Google Health\u00a0\u00bb. Un article de blog de Google l’appelle le \u00ab coach de sant\u00e9 personnel \u00bb de Fitbit. Quoi qu\u2019il en soit, il r\u00e9side dans l\u2019application Fitbit. <\/p>\n

Lorsque le coach IA est devenu disponible pour moi, j’ai re\u00e7u un message en haut de mon \u00e9cran Aujourd’hui me demandant si je souhaitais \u00ab essayer les nouvelles fonctionnalit\u00e9s Fitbit avant qu’elles ne soient disponibles pour tout le monde \u00bb. Si vous avez manqu\u00e9 cette invite, vous pouvez acc\u00e9der \u00e0 votre photo de profil dans le coin sup\u00e9rieur droit de l’application et s\u00e9lectionner Aper\u00e7u public<\/strong> dans le menu qui appara\u00eet. <\/p>\n

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\n \"Logo<\/p><\/div>\n
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Rejoindre l’aper\u00e7u public vous lance dans une version totalement diff\u00e9rente (oserais-je appeler cela une version b\u00eata ?) de l’application Fitbit. Elle n’inclut pas encore les fonctionnalit\u00e9s de sant\u00e9 menstruelle, de pleine conscience, de nutrition ou de communaut\u00e9. Pour y acc\u00e9der, vous devrez donc revenir \u00e0 l’ancienne version de l’application. Vous pouvez basculer entre les versions \u00e0 tout moment \u00e0 partir du menu sous l’ic\u00f4ne de votre profil.<\/p>\n

D\u00e9finir mes objectifs de remise en forme<\/h2>\n

Google affirme que le nouveau chatbot peut r\u00e9pondre \u00e0 des questions g\u00e9n\u00e9rales sur la sant\u00e9… tout comme une recherche sur le Web, donc je n’\u00e9tais pas trop enthousiasm\u00e9 par cela. Ce que je a fait<\/em> Ce que je veux voir, c’est dans quelle mesure le robot pourrait mettre en place un programme d’exercices coh\u00e9rent pour moi – c’est la grande fonctionnalit\u00e9 vant\u00e9e par Google. Cela s’est plut\u00f4t bien pass\u00e9, au d\u00e9but. <\/p>\n

Le coach a pos\u00e9 le m\u00eame genre de questions que je m’attendrais \u00e0 ce qu’un entra\u00eeneur personnel r\u00e9ponde lors de l’\u00e9laboration d’un plan. Il semblait avoir une approche bien structur\u00e9e et a rassembl\u00e9 ces informations\u00a0: <\/p>\n

    \n
  • \n

    Mon objectif principal<\/strong> (Je lui ai dit que j’aimerais reprendre une habitude coh\u00e9rente apr\u00e8s un cong\u00e9)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Mon plus grand d\u00e9fi<\/strong> (J’ai dit quelque chose sur la motivation et le temps)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Quelle quantit\u00e9 d’exercice j’avais l’habitude de faire<\/strong>y compris mon kilom\u00e9trage et mes allures de course (il a extrait cela de mes donn\u00e9es d’exercice mais laissez-moi apporter des corrections)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Quelles activit\u00e9s j’aime faire<\/strong><\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Quand j’aime les faire<\/strong> (j’ai remarqu\u00e9 que mes s\u00e9ances de musculation ont tendance \u00e0 tomber les mardis et jeudis)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    De quel \u00e9quipement je dispose<\/strong> (j’en d\u00e9duis que j’ai de l’espace pour courir \u00e0 l’ext\u00e9rieur et un \u00e9quipement de musculation)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Combien de jours par semaine j’aimerais faire de l’exercice<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Il a bien r\u00e9pondu \u00e0 mes ajustements au cours de la conversation. Je lui ai dit que j’aimerais alterner musculation et course \u00e0 pied (avec repos le samedi), en commen\u00e7ant aujourd’hui par une s\u00e9ance de musculation. Cela sugg\u00e9rait de se concentrer sur le bas du corps pour soutenir ma course, ce que j’ai refus\u00e9. J’ai nomm\u00e9 certains de mes ascenseurs pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et j’ai demand\u00e9 s’il pouvait construire le programme de musculation autour de ceux-ci. Nous \u00e9tions d\u2019accord : un plan de six jours avec force et course allait bient\u00f4t se pr\u00e9senter.<\/p>\n

    Le robot m’a dit que cela prendrait jusqu’\u00e0 10 minutes pour g\u00e9n\u00e9rer mon plan, mais cela n’en a pris que deux environ. Mes entra\u00eenements de la semaine correspondaient \u00e0 ce dont nous avions discut\u00e9, avec quelques diff\u00e9rences. Par exemple, j’ai demand\u00e9 des tractions et cela m’a donn\u00e9 des tractions assist\u00e9es. Je n’aimais pas non plus les s\u00e9ries de six r\u00e9p\u00e9titions de squat et de d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, car j’esp\u00e9rais des lev\u00e9es plus lourdes avec moins de r\u00e9p\u00e9titions. Mais il y a un bouton \u00ab ajuster le plan \u00bb, et avec quelques allers-retours suppl\u00e9mentaires, j’ai pu l’obtenir pour ajuster les entra\u00eenements \u00e0 mon go\u00fbt. <\/p>\n

    Il a du mal \u00e0 planifier \u00e0 long terme<\/h2>\n

    J’\u00e9tais ravi de revoir mon plan : pour moi, un plan d\u00e9finit les \u00e9tapes pour atteindre un objectif. Pour un plan de formation, cela impliquerait d\u2019atteindre cet objectif sur quelques semaines ou mois. Par exemple, un plan d\u2019entra\u00eenement marathon augmenterait votre kilom\u00e9trage au fil du temps jusqu\u2019\u00e0 ce que vous puissiez courir 26 milles. Dans mon cas, dans un objectif de coh\u00e9rence, presque tout ferait l\u2019affaire. C’est un mode facile pour un entra\u00eeneur, une IA ou autre.<\/p>\n

    Mais ce que j’ai obtenu dans l’application n’\u00e9tait pas ce que j’appellerais un plan<\/em>. C’\u00e9tait quatre s\u00e9ances d’entra\u00eenement, m’emmenant d’aujourd’hui jusqu’\u00e0 mon jour de repos samedi. Il n’y avait aucun moyen de visualiser la semaine suivante, ou la semaine suivante, ou de voir combien de semaines \u00e9taient paires. dans<\/em> ce pr\u00e9tendu plan. Je n’avais m\u00eame pas de moyen de voir les deux derniers jours de mon plan de six jours. <\/p>\n

    J’ai demand\u00e9 au robot ce qui allait se passer ensuite, et il m’a r\u00e9pondu qu’il ne pouvait rien me dire sur la semaine prochaine. Qu’en est-il de la fin de ce<\/em> semaine? (Apr\u00e8s tout, nous \u00e9tions d’accord sur six jours.) Il m’a dit que la semaine s’\u00e9tendait du mardi au samedi. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 avoir l’impression que ces bodybuilders se disputaient sur le nombre de jours dans une semaine. Apr\u00e8s quelques allers-retours, il m’a fourni des descriptions textuelles de ce \u00e0 quoi pourraient ressembler les s\u00e9ances d’entra\u00eenement du dimanche et du lundi, mais elles \u00e9taient incompl\u00e8tes, sans m\u00eame nommer les exercices que je ferais le jour de la force. Lorsque j’ai quitt\u00e9 la conversation et regard\u00e9 les entra\u00eenements dans l’application, je n’avais que les quatre originaux.<\/p>\n

    J’ai essay\u00e9 de poser la question autrement et l’entra\u00eeneur a pu donner un aper\u00e7u g\u00e9n\u00e9ral de ce que pourraient contenir les prochaines semaines. Malheureusement, les ajustements dont nous avions discut\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment n’ont pas \u00e9t\u00e9 pris en compte, il d\u00e9crit donc comment la deuxi\u00e8me semaine s’appuierait sur le initialement programm\u00e9<\/em> premi\u00e8re semaine, pas comment cela s’appuierait sur les entra\u00eenements qui figuraient r\u00e9ellement sur mon calendrier. Si je comparais le plan de ce chatbot \u00e0 quelque chose provenant, disons, du wiki fitness Reddit, \u00e0 peu pr\u00e8s tout ce qui figure sur le wiki aurait \u00e9t\u00e9 plus complet.<\/p>\n

    Il n’y a pas de bon moyen de suivre les entra\u00eenements<\/h2>\n

    J’ai d\u00e9j\u00e0 \u00e9crit sur le suivi de la condition physique de la Pixel Watch. (Cela s’applique \u00e9galement aux Fitbits comme le Charge 6.) Vous pouvez activer un mode d’entra\u00eenement en force sur la montre, mais vous ne pouvez pas suivre les temps de repos ni noter les exercices que vous avez effectu\u00e9s, bien qu’il y ait est<\/em> une certaine capacit\u00e9 \u00e0 cr\u00e9er et \u00e0 suivre des entra\u00eenements de course \u00e0 pied. <\/p>\n

    Dans cette optique, je ne m\u2019attendais pas \u00e0 pouvoir suivre les s\u00e9ances de musculation depuis ma montre, mais j\u2019ai pens\u00e9 que cela valait la peine de demander. Le robot m’a dit de simplement suivre un entra\u00eenement de force de base \u00e0 partir de la montre (qui enregistre la fr\u00e9quence cardiaque et la dur\u00e9e totale, rien d’autre) et de suivre les exercices depuis mon t\u00e9l\u00e9phone. Assez juste. <\/p>\n

    Mais attendez ! L’application affiche simplement chaque exercice avec une case \u00e0 cocher \u00e0 c\u00f4t\u00e9. Si vous \u00eates cens\u00e9 faire trois s\u00e9ries de six r\u00e9p\u00e9titions, vous n\u2019avez qu\u2019une seule case \u00e0 cocher, pas trois. Et il n’y a aucun moyen de noter la quantit\u00e9 de poids que vous avez utilis\u00e9e afin de pouvoir en tirer parti la prochaine fois. Le robot m’a dit que nous ferions une surcharge progressive, mais comment progresser si nous ne suivons pas la quantit\u00e9 de poids que j’utilise\u00a0? <\/p>\n

    OK, peut-\u00eatre que la force est difficile \u00e0 suivre pour un simple robot, mais les entra\u00eenements en cours d’ex\u00e9cution devraient \u00eatre simples, n’est-ce pas ? L’ancienne version de l’application Fitbit (\u00e0 laquelle vous pouvez toujours acc\u00e9der si vous quittez l’aper\u00e7u) pouvait recommander des entra\u00eenements de course personnalis\u00e9s et les charger sur votre montre, afin que la montre vous guide \u00e0 travers les diff\u00e9rents rythmes et intervalles. J\u2019en ai essay\u00e9 une lors de la r\u00e9daction de mon avis sur la Pixel Watch 4, je sais donc que l\u2019appareil peut le faire. J’esp\u00e9rais vivre une exp\u00e9rience similaire ici. <\/p>\n

    Mais quand j\u2019ai demand\u00e9 au robot comment suivre les entra\u00eenements de course \u00e0 pied, les choses sont devenues bizarres. Il m’a donn\u00e9 des instructions \u00e9tape par \u00e9tape pour trouver les entra\u00eenements sur ma montre Pixel, mais les instructions \u00e9taient erron\u00e9es. Par exemple, il m’a demand\u00e9 de faire glisser votre doigt vers le haut pour acc\u00e9der \u00e0 la liste des applications, mais ce n’est pas ainsi que vous acc\u00e9dez \u00e0 la liste des applications. Et il m’a dit que mon entra\u00eenement devait appara\u00eetre sur un certain \u00e9cran, mais il n’y avait aucun entra\u00eenement sur cet \u00e9cran. <\/p>\n

    J’ai laiss\u00e9 le robot me guider dans un processus de d\u00e9pannage, qui a d\u00e9raill\u00e9 lorsque j’ai mentionn\u00e9 que mon appareil \u00e9tait une Pixel Watch 4. Cette montre n’existe pas, m’a-t-il dit. Il n\u2019existe qu\u2019une Pixel Watch 1 et une Pixel Watch 2. <\/p>\n

    Quoi? <\/em>La Pixel Watch 3 est sortie il y a plus d’un an. La Pixel Watch 4 est le mod\u00e8le actuel. J’en porte un en ce moment. J’ai demand\u00e9 au robot o\u00f9 il obtenait ses informations sur les mod\u00e8les de Pixel Watch, et il a r\u00e9pondu en admettant avoir hallucin\u00e9 la \u00ab\u00a0Pixel Watch 4\u00a0\u00bb inexistante\u00a0\u00bb. Hmm.<\/p>\n

    L\u2019essentiel : une technologie prometteuse, si jamais elle fonctionne<\/h2>\n

    Comme pour de nombreux produits d\u2019IA de nos jours, la meilleure conclusion que je puisse offrir est que ce serait une fonctionnalit\u00e9 int\u00e9ressante si elle fonctionnait bien, mais ce n\u2019est pas le cas actuellement. <\/p>\n

    Voici quelques \u00e9l\u00e9ments qui fait <\/em>g\u00e9rer avec comp\u00e9tence pour le moment\u00a0: la conversation d’int\u00e9gration est bien structur\u00e9e et rassemble les bonnes informations (ou du moins c’est le cas pour ma situation assez simple). Le robot a compris ce que je voulais dire lorsque j’utilisais un jargon comme \u00ab des c\u00e9libataires lourds avec quelques reculs \u00bb. Il a pu extraire des donn\u00e9es de mon historique d\u2019entra\u00eenement, comme mon kilom\u00e9trage de course et les types d\u2019\u00e9quipement auxquels je suis susceptible d\u2019avoir acc\u00e8s. <\/p>\n

    Mais il y en a tellement ne peut pas<\/em> faire, y compris certaines choses vraiment basiques et fondamentales. Il ne peut pas planifier \u00e0 long terme, ce qui est tout l’int\u00e9r\u00eat d’un plan. Il ne peut pas non plus me permettre de suivre les entra\u00eenements propos\u00e9s. <\/p>\n

    Cela me ram\u00e8ne \u00e0 la question de savoir pourquoi quelqu’un voudrait utiliser ce coach IA en premier lieu. Bien s\u00fbr, cela peut aboutir \u00e0 un id\u00e9e<\/em> pour une s\u00e9ance d’entra\u00eenement, mais quiconque a d\u00e9j\u00e0 tap\u00e9 une requ\u00eate dans un moteur de recherche peut le faire aussi. Trouver des id\u00e9es d\u2019entra\u00eenement simples sur Internet, c\u2019est comme chercher des grains de sable sur une plage. En ajouter un autre \u00e0 la pile n\u2019est pas innovant. <\/p>\n

    Mais si l’IA pourrait<\/em> convertir l’entra\u00eenement g\u00e9n\u00e9r\u00e9 dans un format que je pourrais suivre avec la technologie de Google (que ce soit leur application ou leur montre), que<\/em> cette fonction serait utile et ne dupliquerait pas quelque chose que je peux trouver dans un million d’autres endroits. La possibilit\u00e9 de suivre vos progr\u00e8s au fil du temps serait \u00e9galement utile, mais cela signifie que l’application devrait enregistrer vos poids pour pouvoir r\u00e9ellement programme<\/em> surcharge progressive, pas seulement parler de<\/em> surcharge progressive. Des choses comme celles-l\u00e0 sont ce qu\u2019un coach sportif personnel doit vraiment fournir, et ce chatbot n\u2019est tout simplement pas le cas pour le moment.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pour commencer, il m’a dit que la montre fabriqu\u00e9e par Google que je portais n’existait pas. 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