{"id":10621,"date":"2025-10-12T15:17:56","date_gmt":"2025-10-12T13:17:56","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/"},"modified":"2025-10-12T15:17:56","modified_gmt":"2025-10-12T13:17:56","slug":"les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/","title":{"rendered":"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s)"},"content":{"rendered":"
Vous pouvez tout essayer, du Floor Bootcamp \u00e0 l’am\u00e9lioration de vos comp\u00e9tences en pickleball.<\/div>\n

<\/p>\n

Saviez-vous que vous pouvez personnaliser Google pour filtrer les d\u00e9chets\u00a0? Suivez ces \u00e9tapes<\/em> pour de meilleurs r\u00e9sultats de recherche, notamment en ajoutant Vie Associative comme source privil\u00e9gi\u00e9e d’actualit\u00e9s technologiques<\/em>.<\/em><\/p>\n

\n

Lorsque vous vous connectez \u00e0 l’application Peloton, vous vous mettez probablement au travail pour trouver une classe, qu’il s’agisse de rechercher dans la biblioth\u00e8que absurdement grande de classes uniques, de vous tourner vers votre pile ou de suivre le plan personnalis\u00e9 \u00e9labor\u00e9 pour vous par l’IA de l’application. Tout cela est tr\u00e8s bien \u2013 m\u00eame si en g\u00e9n\u00e9ral, il est pr\u00e9f\u00e9rable de suivre un plan Stack ou personnalis\u00e9, car cela r\u00e9duit le temps que vous passez \u00e0 d\u00e9lib\u00e9rer et \u00e0 tergiverser et vous donne un objectif clair pour l\u2019entra\u00eenement \u2013 \u200b\u200bmais vous avez une autre option. En fait, en fonction de vos objectifs, vous en avez potentiellement un autre sup\u00e9rieur<\/em> option sous la forme d\u2019un programme Peloton.<\/p>\n

Qu’est-ce qu’un programme Peloton ?<\/h2>\n

Programme est le terme que Peloton utilise pour d\u00e9signer des routines d’entra\u00eenement guid\u00e9es \u00e0 plus long terme adapt\u00e9es \u00e0 un objectif sp\u00e9cifique. Ils peuvent durer de quelques jours \u00e0 plusieurs semaines, mais l’id\u00e9e est que vous terminerez le programme et serez mieux pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 faire ce pour quoi vous vous entra\u00eeniez. <\/p>\n

\n
\n \"Logo<\/p><\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Lorsque vous vous connectez \u00e0 l’application sur votre appareil mobile ou votre \u00e9quipement Peloton, vous verrez d’abord votre plan personnalis\u00e9, suivi d’un sous-titre indiquant Vos programmes<\/strong>. L\u00e0, tous les programmes auxquels vous participez actuellement seront pr\u00eats \u00e0 d\u00e9marrer. Vous pouvez simplement appuyer dessus pour continuer \u00e0 le parcourir avec le prochain cours ou l’exercice. Pour acc\u00e9der aux programmes et voir tout ce qui est disponible, appuyez sur Cours<\/strong> dans la rang\u00e9e inf\u00e9rieure de l’application mobile, puis Programmes<\/strong> en haut. (C’est \u00e0 droite de Cours<\/strong>, Salle de sport<\/strong>et Collections<\/strong>.)<\/p>\n

Chaque programme est con\u00e7u par un instructeur (ou, parfois, plus d’un instructeur) et lorsque vous appuyez dessus, vous verrez des informations sur le nombre de cours qu’il contient, combien de jours ou de semaines il dure et combien de temps durent les cours. Vous verrez \u00e9galement un r\u00e9sum\u00e9 du programme et de ce pour quoi il est con\u00e7u, ainsi que des notes sur l’\u00e9quipement, le cas \u00e9ch\u00e9ant, n\u00e9cessaire pour les cours. Vous pouvez m\u00eame voir une r\u00e9partition semaine par semaine des cours auxquels vous pouvez vous attendre. <\/p>\n

Ceux-ci se d\u00e9roulent \u00e0 votre rythme, vous pouvez donc suivre les cours ou participer quand vous le souhaitez, mais vous devez essayer de les suivre dans les d\u00e9lais fix\u00e9s par l’instructeur. <\/p>\n

Pour quoi pouvez-vous utiliser les programmes\u00a0?<\/h2>\n

C’est la partie amusante. Il existe de nombreux programmes et certains d’entre eux sont presque trop sp\u00e9cifiques pour \u00eatre crus, mais c’est pourquoi ils sont utiles. Il y en a probablement un qui correspond exactement \u00e0 ce que vous essayez de faire, quoi que ce soit. Une s\u00e9lection de titres :<\/p>\n

    \n
  • \n

    Force pour le football (une semaine, sept cours)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Le pouvoir du sommeil (deux semaines, 15 cours)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Force pour les cyclistes (une semaine, six cours)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Floor Bootcamp (quatre semaines, 24 cours)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Road to Half Marathon (10 semaines, 40 cours)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Force pour le tennis et le pickleball (une semaine, huit cours)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Force pour les skieurs (une semaine, 11 cours)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Vous pouvez courir dehors (huit semaines, 16 cours)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Set the Barre (quatre semaines, 13 cours)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Chemin vers l’inversion (deux semaines, 12 cours)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Il existe un \u00ab\u00a0entra\u00eenement de densit\u00e9\u00a0\u00bb, un entra\u00eenement pour les golfeurs et un entra\u00eenement pour tous ceux qui cherchent \u00e0 r\u00e9aliser une inversion de yoga. Encore une fois, ce sont des objectifs sp\u00e9cifiques, mais avec la force, la m\u00e9ditation et d\u2019autres cours adapt\u00e9s \u00e0 ces objectifs, vous pouvez adopter une approche plus compl\u00e8te pour les atteindre. Les programmes sont \u00e9galement class\u00e9s comme d\u00e9butant, interm\u00e9diaire ou avanc\u00e9, afin que vous ne vous retrouviez pas d\u00e9pass\u00e9 ou que vous ne vous ennuyiez pas. <\/p>\n

    Une chose que j’aime chez eux – en plus du fait qu’ils vous aident \u00e0 cr\u00e9er un plan d’entra\u00eenement bas\u00e9 sur des objectifs et sont donc adapt\u00e9s \u00e0 des r\u00e9alisations sp\u00e9cifiques – c’est que votre participation vous rapporte des points suppl\u00e9mentaires pour votre classement Club Peloton. En progressant dans le Club Peloton, vous pouvez d\u00e9bloquer des r\u00e9ductions et un acc\u00e8s anticip\u00e9 \u00e0 d’autres cours, offrant encore plus de vari\u00e9t\u00e9 (et un peu de suffisance, si vous \u00eates comme moi). <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Vous pouvez tout essayer, du Floor Bootcamp \u00e0 l’am\u00e9lioration de vos comp\u00e9tences en pickleball. Saviez-vous que vous pouvez personnaliser Google pour filtrer les d\u00e9chets\u00a0? Suivez<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10622,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[8101,4607,14,8871,336,8869,18,8870],"class_list":["post-10621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","tag-dexercices","tag-etonnamment","tag-les","tag-negliges","tag-peloton","tag-programmes","tag-sont","tag-specifiques","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\nLes \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s) | Vie Associative<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s) | Vie Associative\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vous pouvez tout essayer, du Floor Bootcamp \u00e0 l’am\u00e9lioration de vos comp\u00e9tences en pickleball. Saviez-vous que vous pouvez personnaliser Google pour filtrer les d\u00e9chets\u00a0? Suivez\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vie Associative\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-12T13:17:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1757726237_608_Meta-pourrait-devoiler-une-montre-intelligente-pour-controler-ses-lunettes.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julien\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julien\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture est.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julien\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4\"},\"headline\":\"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s)\",\"datePublished\":\"2025-10-12T13:17:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-12T13:17:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/\"},\"wordCount\":800,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Les-programmes-dexercices-de-Peloton-sont-etonnamment-specifiques.png\",\"keywords\":[\"dexercices\",\"\u00e9tonnamment\",\"Les\",\"n\u00e9glig\u00e9s\",\"Peloton\",\"programmes\",\"sont\",\"sp\u00e9cifiques\"],\"articleSection\":[\"Sant\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/\",\"name\":\"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s) | Vie Associative\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Les-programmes-dexercices-de-Peloton-sont-etonnamment-specifiques.png\",\"datePublished\":\"2025-10-12T13:17:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-12T13:17:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Les-programmes-dexercices-de-Peloton-sont-etonnamment-specifiques.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Les-programmes-dexercices-de-Peloton-sont-etonnamment-specifiques.png\",\"width\":1200,\"height\":674,\"caption\":\"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/\",\"name\":\"Vie Associative\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization\",\"name\":\"Vie Associative\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Vie Associative\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4\",\"name\":\"Julien\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-BE\",\"@id\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg\",\"caption\":\"Julien\"},\"description\":\"Je suis Julien, r\u00e9dacteur pour Vie Associative. Passionn\u00e9 par le monde associatif depuis plus de 10 ans, j'ai \u00e0 c\u0153ur de partager des histoires inspirantes et de mettre en lumi\u00e8re les initiatives locales. Mon objectif est de sensibiliser et d'encourager l'engagement communautaire \u00e0 travers mes articles.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/vieassociative.be\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s) | Vie Associative","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s) | Vie Associative","og_description":"Vous pouvez tout essayer, du Floor Bootcamp \u00e0 l’am\u00e9lioration de vos comp\u00e9tences en pickleball. Saviez-vous que vous pouvez personnaliser Google pour filtrer les d\u00e9chets\u00a0? Suivez","og_url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/","og_site_name":"Vie Associative","article_published_time":"2025-10-12T13:17:56+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1757726237_608_Meta-pourrait-devoiler-une-montre-intelligente-pour-controler-ses-lunettes.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Julien","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Julien","Dur\u00e9e de lecture est.":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/"},"author":{"name":"Julien","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4"},"headline":"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s)","datePublished":"2025-10-12T13:17:56+00:00","dateModified":"2025-10-12T13:17:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/"},"wordCount":800,"publisher":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Les-programmes-dexercices-de-Peloton-sont-etonnamment-specifiques.png","keywords":["dexercices","\u00e9tonnamment","Les","n\u00e9glig\u00e9s","Peloton","programmes","sont","sp\u00e9cifiques"],"articleSection":["Sant\u00e9"],"inLanguage":"fr-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/","name":"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s) | Vie Associative","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Les-programmes-dexercices-de-Peloton-sont-etonnamment-specifiques.png","datePublished":"2025-10-12T13:17:56+00:00","dateModified":"2025-10-12T13:17:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-BE","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#primaryimage","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Les-programmes-dexercices-de-Peloton-sont-etonnamment-specifiques.png","contentUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Les-programmes-dexercices-de-Peloton-sont-etonnamment-specifiques.png","width":1200,"height":674,"caption":"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/les-programmes-dexercices-de-peloton-sont-etonnamment-specifiques-et-negliges\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les \u00ab programmes \u00bb d\u2019exercices de Peloton sont \u00e9tonnamment sp\u00e9cifiques (et n\u00e9glig\u00e9s)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#website","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/","name":"Vie Associative","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#organization","name":"Vie Associative","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-BE","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png","contentUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/cropped-vieassociative_favicon.ico.png","width":512,"height":512,"caption":"Vie Associative"},"image":{"@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/b87ac4f82f9d4e7b7cec7395b679edc4","name":"Julien","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-BE","@id":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/vie-associative-1-150x150.jpg","caption":"Julien"},"description":"Je suis Julien, r\u00e9dacteur pour Vie Associative. Passionn\u00e9 par le monde associatif depuis plus de 10 ans, j'ai \u00e0 c\u0153ur de partager des histoires inspirantes et de mettre en lumi\u00e8re les initiatives locales. Mon objectif est de sensibiliser et d'encourager l'engagement communautaire \u00e0 travers mes articles.","sameAs":["https:\/\/vieassociative.be\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10621"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10621"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10621\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}