{"id":1037,"date":"2024-10-09T19:18:02","date_gmt":"2024-10-09T17:18:02","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/utilisez-la-methode-2357-pour-memoriser-ce-que-vous-etudiez\/"},"modified":"2024-10-09T19:18:02","modified_gmt":"2024-10-09T17:18:02","slug":"utilisez-la-methode-2357-pour-memoriser-ce-que-vous-etudiez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/utilisez-la-methode-2357-pour-memoriser-ce-que-vous-etudiez\/","title":{"rendered":"Utilisez la m\u00e9thode \u00ab\u00a02357\u00a0\u00bb pour m\u00e9moriser ce que vous \u00e9tudiez"},"content":{"rendered":"
Cette astuce peut vous aider \u00e0 transf\u00e9rer des informations vers votre m\u00e9moire \u00e0 long terme.<\/div>\n

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De nombreuses m\u00e9thodes d’\u00e9tude \u00e9tablies sont issues de recherches anciennes et de th\u00e9ories p\u00e9dagogiques \u00e9touffantes. Ainsi, lorsqu’une nouvelle appara\u00eet sur les r\u00e9seaux sociaux, cela vaut la peine d’y jeter un coup d’\u0153il, ne serait-ce que pour \u00e9valuer si une approche modernis\u00e9e peut porter ses fruits. Depuis quelques mois, une technique d’\u00e9tude baptis\u00e9e m\u00e9thode \u00ab 2, 3, 5, 7 \u00bb (ou g\u00e9n\u00e9ralement simplement \u00ab 2357 \u00bb) circule sur TikTok et Instagram. <\/p>\n

Ce qui est int\u00e9ressant \u00e0 propos de cette m\u00e9thode, c’est que m\u00eame si elle est nouvelle, il s’agit \u00e9galement d’une modification d’une de ces techniques plus anciennes et \u00e9prouv\u00e9es. Plus d’informations \u00e0 ce sujet ci-dessous, ainsi que ce que vous devez savoir pour utiliser le 2357 pour votre prochaine session d’\u00e9tude.<\/p>\n

Quelle est la m\u00e9thode d\u2019\u00e9tude 2357 ?<\/h2>\n

Lorsque vous utilisez la technique 2357, vous r\u00e9visez vos notes et votre mat\u00e9riel d’\u00e9tude encore et encore, selon un calendrier d\u00e9fini. En termes plus simples, vous r\u00e9visez votre ensemble initial de notes le premier jour, vous y jetez un deuxi\u00e8me coup d’\u0153il les deuxi\u00e8me et troisi\u00e8me jours, puis vous les revisitez les cinqui\u00e8me et septi\u00e8me jours. Chaque fois que vous r\u00e9visez, vous devez identifier et d\u00e9velopper les faits cl\u00e9s dont vous devez vous souvenir. (Si vous prenez habituellement des notes \u00e0 la main, leur num\u00e9risation peut servir de premi\u00e8re r\u00e9vision.)<\/p>\n

Au moment o\u00f9 vous aurez termin\u00e9 cette r\u00e9vision finale le septi\u00e8me jour, le contenu devrait \u00eatre facile \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer de votre m\u00e9moire sans un minimum d’effort.<\/p>\n

Pourquoi la m\u00e9thode 2357 fonctionne<\/h2>\n

Cette m\u00e9thode d\u2019\u00e9tude est efficace car elle combine des \u00e9l\u00e9ments de quelques techniques \u00e9prouv\u00e9es. y compris la r\u00e9p\u00e9tition espac\u00e9e, un moyen \u00e9tabli pour lutter contre ce qu’on appelle la \u00ab courbe d’oubli \u00bb en augmentant le temps entre vos sessions d’\u00e9tude jusqu’\u00e0 ce que l’information entre dans votre m\u00e9moire \u00e0 long terme. Ce hack bien-aim\u00e9 de TikTok utilise \u00e9galement des \u00e9l\u00e9ments de pratique distribu\u00e9e, qui fonctionnent sur une th\u00e9orie similaire.<\/p>\n

\u00c9tudier via 2357 fonctionnera mieux si vous commencez lentement \u00e0 vous sevrer de vos notes et de votre mat\u00e9riel au fur et \u00e0 mesure, ce qui vous oblige \u00e0 pratiquer le rappel actif \u00e0 mesure que vous progressez dans les derniers jours du cycle. Les cinqui\u00e8me et septi\u00e8me jours, essayez de laisser \u00e9chapper \u2013 ou d’\u00e9crire tout ce dont vous vous souvenez sur le sujet sans faire r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 aucun document \u2013 \u200b\u200bau lieu de simplement r\u00e9viser vos notes.<\/p>\n

Si vous atteignez le septi\u00e8me jour et constatez que vous avez encore du mal \u00e0 vous souvenir de certaines facettes du mat\u00e9riel, concentrez-vous sur l’\u00e9tude uniquement de ces faits. \u00c0 ce stade, vous pouvez combiner les techniques : essayez la m\u00e9thode Leitner, qui utilise des flashcards au lieu de la r\u00e9vision de notes pour marteler les concepts \u00e9tudi\u00e9s via la r\u00e9p\u00e9tition espac\u00e9e.<\/p>\n