{"id":1023,"date":"2024-10-09T10:28:32","date_gmt":"2024-10-09T08:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/arretez-dajouter-des-amis-a-vos-combats-relationnels\/"},"modified":"2024-10-09T10:28:32","modified_gmt":"2024-10-09T08:28:32","slug":"arretez-dajouter-des-amis-a-vos-combats-relationnels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vieassociative.be\/actualites\/arretez-dajouter-des-amis-a-vos-combats-relationnels\/","title":{"rendered":"Arr\u00eatez d’ajouter des amis \u00e0 vos combats relationnels"},"content":{"rendered":"
Inviter un tiers \u00e0 participer \u00e0 vos d\u00e9bats peut \u00eatre une forme de manipulation.<\/div>\n

<\/p>\n

Au cours d’une dispute, vous pourriez avoir l’impression que vous avez besoin de l’aide d’un membre de votre famille ou d’un ami pour vous aider \u00e0 trouver un terrain d’entente avec votre partenaire. Si demander l\u2019aide d\u2019un tiers peut sembler une bonne id\u00e9e, cela peut aussi \u00eatre un signe de triangulation, qui est une forme de manipulation \u00e9motionnelle.<\/p>\n

\u00ab La triangulation est une interaction \u00e0 trois \u00e0 laquelle une personne n’a pas consenti. Essentiellement, c’est lorsque votre partenaire introduit une autre personne dans votre dynamique relationnelle pour l’aider \u00e0 atteindre son propre objectif \u00bb, explique le Dr Sarah E. Hill, psychologue et professeur en rencontres, \u00e0 Vie Associative. \u00ab\u00a0Habituellement, cela se produit lorsqu’un partenaire essaie de manipuler l’autre pour qu’il se comporte d’une mani\u00e8re qui soit avantageuse pour ses propres fins.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Pourquoi la triangulation est pr\u00e9judiciable aux relations<\/strong><\/h2>\n

Personne n\u2019aime se sentir comme la troisi\u00e8me roue de sa relation, et la triangulation d\u00e9cuple ce sentiment d\u00e9gueulasse.<\/p>\n

\u00ab\u00a0L’intimit\u00e9 se cr\u00e9e gr\u00e2ce au partage par le couple d’une sph\u00e8re priv\u00e9e de communication et d’exp\u00e9riences qui n’est pas partag\u00e9e avec les autres\u00a0\u00bb, explique Hill. \u00ab\u00a0Ainsi, chaque fois que vous introduisez une autre personne dans une dyade relationnelle, qu’elle soit r\u00e9elle ou qu’elle existe dans l’abstrait, comme un ex, cela r\u00e9duit l’intimit\u00e9.\u00a0\u00bb C’est \u00e9galement pr\u00e9judiciable, dit-elle, car en fin de compte, c’est manipulateur. \u00ab\u00a0Des relations saines reposent sur la communication directe de ses besoins.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Comment la triangulation appara\u00eet dans les relations<\/strong> <\/h2>\n

Selon Hill, la triangulation appara\u00eet chaque fois que votre partenaire tente de modifier votre comportement ou vos sentiments en utilisant une tierce personne comme instrument de manipulation. Elle partage ci-dessous certains des sc\u00e9narios les plus courants dans lesquels la triangulation a tendance \u00e0 appara\u00eetre. <\/p>\n

    \n
  • \n

    Votre partenaire mentionne son ex et \u00e0 quel point il essaie de se remettre avec lui. <\/strong>\u00ab\u00a0Ici, ils introduisent une troisi\u00e8me personne dans la dynamique de votre relation pour vous faire ressentir de l’ins\u00e9curit\u00e9 et de la jalousie, afin d’augmenter votre attention sur la relation\u00a0\u00bb, explique Hill.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Votre partenaire a un probl\u00e8me avec vous, mais plut\u00f4t que de vous en parler, il en parle avec quelqu’un que vous connaissez en commun. \u00ab\u00a0<\/strong>(Cela est fait) dans le but ultime de vous renvoyer les informations \u00bb, explique Hill. <\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Votre partenaire entra\u00eene un tiers dans une dispute que vous avez, afin de faire pencher la balance des pouvoirs en sa faveur. <\/strong>\u00ab\u00a0Par exemple\u00a0\u00bb, dit Hill. \u00ab\u00a0Si vous vous disputez sur l’importance d’avoir des rendez-vous hebdomadaires et que votre partenaire s’y oppose, il ou elle pourrait entra\u00eener un ami partageant les m\u00eames id\u00e9es dans la dispute pour essayer de vous faire admettre que les rendez-vous ne sont pas importants.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Un partenaire pourrait vous parler d\u2019un coll\u00e8gue coquette qui en a apr\u00e8s lui.<\/strong> \u00abIls pourraient m\u00eame vous demander conseil sur ce qu’il faut faire \u00e0 propos de cette personne\u00bb, explique Hill. \u00ab\u00a0Ils font cela pour cr\u00e9er l’illusion qu’ils sont hautement d\u00e9sirables afin d’essayer de vous faire sentir en ins\u00e9curit\u00e9 et de vous donner l’impression que vous devez faire plus pour les rendre heureux.\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    Que faire \u00e0 ce sujet<\/strong><\/h2>\n

    Hill affirme que minimiser la triangulation est souvent aussi simple que de s’y attaquer directement. \u00ab\u00a0Si vous ne pensez pas que votre partenaire est intentionnellement manipulateur, vous pouvez y rem\u00e9dier simplement en disant\u00a0:\u00a0\u00ab\u00a0Je comprends que ce n’est probablement pas votre intention, mais introduire cette autre personne dans notre relation ressemble \u00e0 une tentative de manipulation.\u00a0\u00bb mon comportement \u00bb, explique-t-elle. Ensuite, dit Hill, vous pouvez demander \u00e0 votre partenaire de parler des raisons derri\u00e8re la tentative de triangulation, pour voir s’il s’agit d’un probl\u00e8me qui peut \u00eatre r\u00e9solu d’une autre mani\u00e8re. \u00ab\u00a0Par exemple, si un partenaire parle d’un ex parce qu’il a l’impression de ne pas \u00eatre valoris\u00e9 dans la relation, c’est l’occasion de parler de fa\u00e7ons saines pour que chacun se sente valoris\u00e9 dans la relation\u00a0\u00bb, note-t-elle.<\/p>\n

    Cependant, si vous pensez que votre partenaire est intentionnellement manipulateur, Hill sugg\u00e8re d’avoir une conversation l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rente, ax\u00e9e plus directement sur le caract\u00e8re inappropri\u00e9 de la dynamique et d’\u00eatre clair sur vos limites. \u00ab\u00a0La triangulation peut \u00eatre un stratag\u00e8me courant parmi les narcissiques, il est donc important de pr\u00e9ciser clairement ce que vous ne tol\u00e9rerez pas dans une relation, afin que vous puissiez vous \u00e9chapper si vous \u00eates dans une relation qui commence \u00e0 devenir malsaine\u00a0\u00bb, pr\u00e9vient-elle. Dans ce cas, demander l\u2019aide d\u2019un tiers, comme un th\u00e9rapeute, pourrait \u00eatre une bonne id\u00e9e. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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